Yoga Lunático

Yoga Lunático Únete a la Tribu. Un espacio de LUZ, AMOR, y CONSCIENCIA a través del Yoga para crear la vida que mereces, la vida que deseas.

✨ Yoga Lunático ✨

Un espacio para reconectar contigo mism@ a través de yoga, meditación y expresión corporal. 🌙

Retiros, clases y experiencias conscientes para cultivar calma, energía y bienestar. 💚 En Yoga Lunático encontrarás un espacio online para recorrer tu propio camino de transformación hacia una vida más libre, feliz y amorosa a través del yoga y la meditación.

¿Sabes cómo ven el yoga los niños? No lo viven como una postura perfecta… sino como un mundo lleno de imaginación ✨Para ...
17/02/2026

¿Sabes cómo ven el yoga los niños?
No lo viven como una postura perfecta… sino como un mundo lleno de imaginación

✨Para ellos, el yoga es imitar animales, inventar sonidos divertidos, explorar movimientos libres y descubrir sensaciones nuevas sin prisa ni presión.

Es un espacio donde pueden expresarse, crear y sentirse capaces sin necesidad de hacerlo “bien”.

Cuando miras el yoga desde sus ojos, entiendes lo sencillo que puede ser volver a conectar contigo mismx: sin exigencia, sin comparación… solo desde la curiosidad y el juego 🧩🌿

💫 Ojalá todos pudiéramos recordar esa forma tan bonita de aprender y jugar.

🤔 ¿El próximo taller para los peques?

📆 SÁB, 21 de febrero
🕒De 10:30 a 12:00 horas
📍 Avda del Pilar 11, Don Benito.
🌸 Impartido por:

¡Os esperamos, peques! 🌈💫🐸✨

2025 DE UN VISTAZO…El año pasado fue un viaje.Un camino recorrido paso a paso, respiración a respiración, en este espaci...
02/01/2026

2025 DE UN VISTAZO…

El año pasado fue un viaje.

Un camino recorrido paso a paso, respiración a respiración, en este espacio que no solo fue un centro de yoga, sino un hogar compartido.

Cada encuentro, cada retiro, cada taller, cada práctica, han sido una oportunidad para volver a nosotros, y cada silencio una forma de escucharnos más profundo.

Compartimos risas y emociones, aprendizajes y desafíos.

Celebramos avances, sostuvimos pausas necesarias y nos acompañamos en los momentos de transformación.

Nuestra sala se convirtió en un lugar seguro donde dejar caer máscaras, soltar tensiones y reconectar con lo esencial.

Juntos tejimos una red de apoyo, presencia y respeto, recordándonos que el yoga va mucho más allá de las posturas.

Hoy miramos atrás con gratitud y hacia adelante con ilusión.

✨Algunos Hitos 2025✨

💫 COMUNIDADES con clases y talleres:
Kula Clases de Yoga Don Benito
Comunidad Yoguis Extremadura
Acroyoguis Don Benito-Vva de la Serena
SUP Yoga en Alange
Comunidad Ta**ra Extremadura

💫 EDUCACIÓN:
Talleres Yoga Niños regulares

💫 DIVULGACIÓN:
Podcast SER SALUDABLE en Cadena SER
Canal Extremadura: movimiento Acroyoga
Corto Entrevista Julia Porro en Medellín: “Una historia de transformación”

💫 EXPERIENCIAS VIVENCIALES:
Viajes y Retiros al Desierto de Marruecos
I Retiro Surf & Yoga
Retiro WOG (Comunidad Mujeres Empresarias y Directivas de Extremadura)

💫 EVENTO SOLIDARIO:
Día Internacional del Yoga en colaboración con otros profes y Escuelas de Yoga

💫 YOGA SOCIAL Y TERAPÉUTICO:
Participación en el programa CRISOL Don Benito
Yoga terapéutico en programa para la rehabilitación de adicciones
Yoga terapéutico en distintas Asociaciones (Párkinson, Centro de Mayores, etc)

Que lo vivido el año pasado sea la raíz que nos sostenga y el impulso para seguir caminando juntos, con consciencia, compromiso y amor.

Seguimos respirando en comunidad, seguimos practicando, seguimos creciendo.

Gracias, gracias, gracias,
💚🙏🏽✨

✨ ¡Feliz 2026! ✨Estrenamos un nuevo año, con páginas en blanco y días por delante para vivir a nuestro ritmo.Que este 20...
31/12/2025

✨ ¡Feliz 2026! ✨

Estrenamos un nuevo año, con páginas en blanco y días por delante para vivir a nuestro ritmo.

Que este 2026 venga lleno de momentos que te hagan sonreír, pausas que te recarguen y tiempo para ti, sin prisas ni exigencias.

¡A por todas!

✨ Hoy celebramos la Nochebuena ✨Queríamos aprovechar este día para darte las gracias por estar aquí, por acompañarnos y ...
24/12/2025

✨ Hoy celebramos la Nochebuena ✨

Queríamos aprovechar este día para darte las gracias por estar aquí, por acompañarnos y por formar parte de Yoga Lunático a lo largo de este año

Que estos días sean lo que necesites que sean: tranquilos o movidos, en compañía o a solas, pero siempre fieles a ti.

Te deseamos una muy feliz Navidad.

✨¿Sabías que el yoga puede ser otra forma de lenguaje para los niños?✨Hay veces que no siempre saben poner en palabras l...
16/12/2025

✨¿Sabías que el yoga puede ser otra forma de lenguaje para los niños?✨

Hay veces que no siempre saben poner en palabras lo que sienten, pero su cuerpo… sí.
¿Cómo? A través del movimiento, el juego y la respiración,
el yoga se convierte en un lenguaje que no necesita explicaciones.

Un lugar donde pueden:
🌿 jugar como forma de soltar
🌿 respirar para volver a la calma
🌿 moverse y expresarse libremente

Este sábado es una nueva oportunidad para disfrutar de un taller de yoga para niños lleno de energía, creatividad y conexión.

📅 SÁB, 20 de diciembre
🕥 De 10:30 a 12:00 (con opción de guarde)
📍 Sala de Yoga Lunático - Avenida del Pilar 11, Don Benito
🌸 Impartido por:

👉🏼 Plazas limitadas

¡Os esperamos, peques! 🌈

✨ Diciembre ha llegado, y con él una mezcla de luz y caos. Entre comidas, compromisos y compras, el mes se cuela sin ped...
10/12/2025

✨ Diciembre ha llegado, y con él una mezcla de luz y caos. Entre comidas, compromisos y compras, el mes se cuela sin pedir permiso, y tú, intentando encontrar un espacio para respirar. 🌟

Queremos recordarte algo importante: no necesitas hacerlo todo, ni llegar a todo. A veces, pequeños ajustes pueden devolverte la calma en medio de tanta intensidad. 💆‍♀️

Aquí te dejamos algunos mini-trucos para disfrutar de este mes sin perderte en él:

1️⃣ Reduce una expectativa
Permítete no ser perfectx. Lo imperfecto también tiene magia. 💫

2️⃣ Elige lo esencial
Decir que sí a todo es el camino más rápido hacia el agotamiento. Pregúntate: "¿Me suma, me resta o me deja igual?"

3️⃣ Disfruta sin culpa
Brindis y dulces, sin remordimientos.El verdadero enemigo del bienestar es el “todo o nada”. 🥂

4️⃣ El ritual de los 5 minutos
Respiración, estiramientos o un té en silencio. Pequeños momentos de calma. 🌱

5️⃣ Mantén tus rutinas favoritas
Dormir, moverte, beber agua… esas pequeñas cosas ayudan a encontrar equilibrio. 💡

6️⃣ Un autorregalo sí importa
No olvides consentirte. Un autorregalo es un recordatorio de que tú también eres prioridad. 🎁

7️⃣ No fuerces la alegría
No necesitas estar feliz todo el tiempo. Sentir lo que sientes también es equilibrio. 💖

8️⃣ Deja algo sin cerrar
La vida sigue, no hace un reset automático cuando empieza enero. 🕊️

En resumen: Diciembre no es para sobrevivir, es para vivirlo a tu manera. Cuídate para disfrutar de lo que realmente importa. 💕

✨ ¡Ya está disponible la primera colección de merchandising de Yoga Lunático: “No me toques los chakras”! 🐸🌈Nuestra rana...
03/12/2025

✨ ¡Ya está disponible la primera colección de merchandising de Yoga Lunático: “No me toques los chakras”! 🐸🌈

Nuestra rana zen llega en modo “respira hondo y respétame el aura”, con colores vibrantes y ese puntito de humor que nunca nos debe faltar 🤭💫
Una colección pensada para acompañarte con mucho buen rollo.

📦 Importante: solo se pueden hacer pedidos hasta el 7 de diciembre, para que lleguen perfectos como regalo de Reyes…O como auto-regalo consciente, que ya sabemos que mimarse un poquito siempre suma 😉

Si quieres el tuyo, solo tienes que pinchar aquí:

🔗 https://tally.so/r/vGjo1d

🙌🌙 ¡Que no te toquen los chakras este 2026!

✨ Ya está aquí el calendario de Yoga Lunático del último mes de este increíble 2025 ✨Aquí encontrarás: 🌾 Retiros para vi...
03/12/2025

✨ Ya está aquí el calendario de Yoga Lunático del último mes de este increíble 2025 ✨

Aquí encontrarás:

🌾 Retiros para viajar hacia dentro (y hacia fuera).
💚 Talleres llenos de buena vibra.
🌊 Clases especiales en la naturaleza.
🧘‍♀️ Encuentros para habitar tu cuerpo con más presencia.
💫 ¡Y mucho más!

✨ Revisa la agenda completa y elige el momento que tu cuerpo y tu alma te están pidiendo.

📲 ¡Escríbenos!

🌀 ¿Sabías esto sobre el Acroyoga? 🌀El Acroyoga no es solo “yoga + acrobacia”: es un mundo lleno de curiosidades que much...
26/11/2025

🌀 ¿Sabías esto sobre el Acroyoga? 🌀

El Acroyoga no es solo “yoga + acrobacia”: es un mundo lleno de curiosidades que muchos no conocen… y que hacen de esta práctica algo único.

✨ Algunos datos sorprendentes:

1. Tres roles clave: base, volador y cuidador. No necesitas volar para disfrutar: hay un papel para todos.

2. Inspiración circense: muchas de las acrobacias provienen directamente de tradiciones de circo.

3. Nació en 2003: aunque la acrobacia existe desde hace siglos, el término “AcroYoga” fue acuñado por Jason Nemer y Jenny Sauer-Klein hace menos de 25 años.

4. Dos estilos distintos:
• Solar: dinámico y acrobático.
• Lunar: suave, terapéutico y relajante.

5. Comunidad global: existen festivales internacionales, pero también se practica en escuelas y grupos locales como herramienta educativa y social.

6. Inclusivo: personas de muy distinta condición física, incluso en silla de ruedas, pueden adaptarse y disfrutarlo.

7. Diversión a cualquier edad: se han visto bases de 60-70 años acompañando a voladores más jóvenes.

8. Nombres que cambian: las posturas pueden tener nombres distintos según la comunidad, ¡la creatividad manda!

9. Más que ejercicio: el “spotter” (cuidador) asegura no solo la postura, sino también el bienestar y la confianza entre compañeros.

💫 ¿Te apetece unirte a nuestro curso de Acroyoga con Yoga Lunático?

📆 SAB, 29 de noviembre
🕒De 11:00 a 14:00 horas.
📍 Sala de Yoga Lunático - Avenida del Pilar 11, Don Benito.

🚀 No esperes más, tu primera clase es GRATIS.

¡Te esperamos! 💚

✨A veces imaginamos el acroyoga como un mundo de figuras imposibles, cuerpos súper flexibles y fuerzas que parecen de ot...
21/11/2025

✨A veces imaginamos el acroyoga como un mundo de figuras imposibles, cuerpos súper flexibles y fuerzas que parecen de otro planeta…pero la realidad es mucho más humana, accesible y cercana de lo que solemos pensar. 🤸🏻

El acroyoga no tiene edad. No exige un pasado deportivo ni una elasticidad extraordinaria; solo pide ganas de explorar, de jugar, de confiar y de descubrir que tu cuerpo puede mucho más de lo que creías. 💚

La flexibilidad se entrena, la fuerza se construye y la confianza se comparte. Y la verdadera magia aparece justo cuando te permites intentarlo, tengas 20, 40 o 70 años. ✨

Si alguna vez te dio curiosidad pero pensabas que no era para ti… ojalá esta imagen te recuerde que sí lo es.

¿Te vienes a probarlo? 🌿🤗✨

🌿 Lo que el AcroYoga enseña sin decir una palabra.Cuando alguien ve una foto de AcroYoga, suele pensar que se trata de f...
19/11/2025

🌿 Lo que el AcroYoga enseña sin decir una palabra.

Cuando alguien ve una foto de AcroYoga, suele pensar que se trata de fuerza, flexibilidad o equilibrio, pero lo curioso es que lo menos importante en esta práctica es el cuerpo.

En realidad, el AcroYoga es un laboratorio de relaciones, para que nos entendamos. Un espacio donde se entrena algo que rara vez practicamos en la vida cotidiana: la confianza consciente.

Este concepto se vive muy diferente, según tu rol:
- Cuando eres la base, aprendes a sostener sin invadir.
- Cuando vuelas, aprendes a soltar el control.
- Cuando observas, descubres el poder de cuidar sin intervenir.

Todo eso —que parece tan físico— en realidad tiene que ver con cómo nos vinculamos, cómo amamos, cómo escuchamos y cómo nos dejamos ver.

El AcroYoga no te enseña a hacer figuras imposibles, te enseña a comunicarte desde el cuerpo, a escuchar de verdad y a permitirte ser sostenida sin miedo.

Y eso, aunque no salga en las fotos, es lo que realmente te hace volar. ✨

Dirección

Avenida Del Pilar
Don Benito

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Nuestra historia

Yoga Lunático nace como una comunidad de apasionadxs, aficionadxs, adictxs, o simplemente curiosxs interesadxs por el YOGA, la NATURALEZA, el SOL, la LUNA, la PACHAMAMA, las buenas ENERGÍAS y por la MAGIA que habita en cada unx de nosotrxs. Este proyecto nace de las ganas de compartir, de la necesidad de encontrar momentos para conectar con unx mismx, con el mundo, y con lo y lxs que nos rodean. Y buscar formas para poder llevarlo a cabo desde el AMOR, la LUZ y la CONSCIENCIA.