Pilar García Yoga

Pilar García Yoga ✳️ Profesora de Yoga
✳️ Yoga para embarazadas
✳️ Yoga y meditación para empresas

¡Aún me cuesta creerlo! Hace dos años nació el Estudio 🥰Comenzando el tercer curso, veo el trayecto y la consolidación e...
07/10/2025

¡Aún me cuesta creerlo! Hace dos años nació el Estudio 🥰

Comenzando el tercer curso, veo el trayecto y la consolidación en mis alumnas y alumnos, que siguen creciendo.

Cuando lo inauguré no imaginaba el camino de aprendizaje tan importante que había emprendido.
Hoy le doy gracias a esa decisión, porque gracias a ella me he encontrado y he encontrado la manera en la que quiero compartirme.
Sí, compartirme, porque eso es Yoga para mí, compartir desde lo más profundo y auténtico.

Gracias a quienes formáis parte de este espacio de bienestar y transformación en el corazón de Herrera.

Si quieres saber más y quieres unirte…
Te espero ❤️


¡Qué importantes y necesarias son la empatía y la compasión!Trabajar estos aspectos no es sencillo, ya que algunas perso...
30/09/2025

¡Qué importantes y necesarias son la empatía y la compasión!

Trabajar estos aspectos no es sencillo, ya que algunas personas traen una empatía muy desarrollada de serie y sienten el dolor de los demás. Poner límites y desarrollar la empatía hacia una misma es necesario para entender que podemos ver el dolor ajeno sin dejarnos arrastrar por él.

A veces solo es necesaria una compañía en silencio, un “estoy aquí contigo” para sostener a alguien querido.

Sin embargo, si no tienes energía para ayudar de otra forma, no lo hagas. No somos terapeutas, somos familia elegida y somos comunidad.

El mundo necesita más cualidades como estas para comprender, para no juzgar y para no abandonar a nadie a su suerte en momentos dolorosos.

❤️

SOLO YOGA
05/09/2025

SOLO YOGA

¡Volvemos a partir del 1 de septiembre!Contáctame por WhatsApp en el 661 312 193O por email a info@pilargarcia.yogaFotos...
26/08/2025

¡Volvemos a partir del 1 de septiembre!

Contáctame por WhatsApp en el 661 312 193

O por email a info@pilargarcia.yoga

Fotos cedidas por Airbnb (puedes encontrarme en Servicios)

Poco estoy publicando y eso solo significa que a estas alturas mi cuerpo y mi mente piden un DESCANSO.❤️
21/07/2025

Poco estoy publicando y eso solo significa que a estas alturas mi cuerpo y mi mente piden un
DESCANSO.
❤️

Chaturanga dandasana es una postura que requiere fuerza, estabilidad, alineamiento y conciencia corporal.Mantenerse en e...
01/07/2025

Chaturanga dandasana es una postura que requiere fuerza, estabilidad, alineamiento y conciencia corporal.

Mantenerse en el propio eje es un trabajo constante y no siempre se consigue.

Si sientes que la fuerza se transforma en dureza, te estás debilitando. Es más fácil romper una rama que un junco.

Alinéate con tus valores, con quien eres en realidad y encontrarás la estabilidad, la fuerza y el eje que necesitas para estar en paz, contigo y con el mundo.

Si quieres probar una clase para emprender este camino transformador, estaré encantada de guiarte ❤️

20/06/2025

Aún estás a tiempo. Te espero ❤️

El día 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga. Con motivo de esta celebración, he preparado algo muy espec...
18/06/2025

El día 21 de junio se celebra el Día Internacional del Yoga. Con motivo de esta celebración, he preparado algo muy especial y me gustaría contar con tu presencia.

Como sabéis, la situación en Gaza es crítica, no solo por la aceleración y la agresividad de la limpieza étnica sistemática que se viene ejerciendo sobre los habitantes de Palestina desde 1948 (os recomiendo el libro La limpieza étnica de Palestina de Ilan Pappé).

Esto me ha llevado a reflexionar sobre el papel del yoga y, sobre todo, el papel que tenemos quienes difundimos valores asociados a filosofías como esta. Difundimos mensajes de empatía, compasión, amor…empezando por la propia casa, que es el cuerpo, pero ante algo tan grande como un genocidio que está sucediendo en tiempo real ante nuestros ojos, nos sentimos impotentes y en shock ante las imágenes y las noticias un día tras otro. Esto me da respuestas a las preguntas que me hacía cuando era estudiante en la Facultad de Historia, sobre cómo pudo ocurrir algo tan terrible como el Holocausto; cómo no hicieron nada y lo hicieron tarde.

El mundo está virando rápidamente hacia totalitarismos y belicismo, por eso, desde mi pequeño rincón del mundo, desde mi Estudio, quiero aportar mi grano de arena por la paz y para que llegue algo de ayuda a quienes más la están necesitando en estos momentos.

Me he estado informando y me he puesto en contacto con URNWA.

La clase no tendrá un precio estipulado y cada persona que asista, donará lo que considere, según sus circunstancias.

Todo lo recaudado, aunque sea poco, será destinado íntegramente a la ayuda humanitaria en Gaza. Cuando termine el día, os diré la cantidad recaudada. Para mayor, transparencia, cuando haga la donación, haré un vídeo y os lo haré llegar.

La clase tendrá lugar el día 21 a las 10:00

Quedan plazas libres. Escríbeme para reservar la tuya.

Te doy las gracias por adelantado y te envío un abrazo.

❤️

Sarvangasana o la vela es una invertida sencilla, aunque, cuando empezamos es todo un reto.Estira los músculos del cuell...
12/06/2025

Sarvangasana o la vela es una invertida sencilla, aunque, cuando empezamos es todo un reto.
Estira los músculos del cuello y de la espalda alta.

El error más común es el de querer conseguir, de primeras, una vela muy vertical influidos por las fotografías que vemos de personas con mucha práctica.

En mis clases insisto en la importancia de vernos como somos y de acompañar a nuestro cuerpo en ese momento preciso.

Habitarnos es estar al servicio del cuerpo durante la práctica, adaptando y ajustando cada postura a nuestras circunstancias.

Disfruta de la vela y de sus numerosos beneficios, como regular la temperatura corporal.

En verano no abandones tu práctica ❤️

Natarajasana o postura del bailarín es una asana de equilibrio y extensión.Se inspira en la danza cósmica de Shiva, en l...
28/05/2025

Natarajasana o postura del bailarín es una asana de equilibrio y extensión.

Se inspira en la danza cósmica de Shiva, en la que todo se destruye para ser creado de nuevo. El ciclo de la vida en perfecto equilibrio.

Fuerza y fragilidad en la misma postura, como la vida misma.

Siente tu cuerpo, siente tus músculos y hasta el tejido más profundo abriéndose y estirándose. Expándete como el Universo, sintiendo toda esa vida en tu interior.

Mantén la postura, preservando todas esas acciones y la respiración que te mantiene y te ancla al presente.

Deshaz conscientemente, abandonando progresiva y suavemente la postura.

Siente el ciclo de la vida cada vez que la realices: creación, preservación y destrucción.

Encuentra la estabilidad en tu interior y enfócate en el momento presente, donde la vida se desarrolla.
Respira.

❤️

Taller de Reiki Nivel 1En 1922, Mikao Usui desarrolló este método para restaurar el equilibrio físico, emocional y espir...
26/05/2025

Taller de Reiki Nivel 1

En 1922, Mikao Usui desarrolló este método para restaurar el equilibrio físico, emocional y espiritual a través de la canalización de la energía.

Si quieres formarte en el Nivel 1 y empezar a desarrollar tu potencial, este taller es para ti.
Impartido por Itziar Aldezabal, maestra Reiki del método Usui.

El sábado 7 de junio
De 10:00 a 13:00 y de 15:00 a 18:00
Más info e inscripciones, por WhatsApp en los números:
661 31 21 93 (Pilar)
699 33 22 26 (Itziar)

Te esperamos ❤️

Aceptar el cambio constante, la impermanencia, es algo que nos resulta difícil.Juzgamos desde el presente a quienes fuim...
16/05/2025

Aceptar el cambio constante, la impermanencia, es algo que nos resulta difícil.

Juzgamos desde el presente a quienes fuimos en el pasado, sin darnos cuenta de que esa persona ya no existe. Lo mismo ocurre con los demás.

¿Cómo podemos aceptar el cambio si nos hemos quedado anclados en una versión antigua de nosotros mismos?
¿Cómo vamos a desarrollar la compasión si no aceptamos el propio cambio y el de los demás?

Os acerco esta reflexión inspirada en las palabras de Pablo d’Ors en su libro “Biografía del Silencio”, un precioso libro en el que cuenta su experiencia con la meditación.

Medita en quietud o en movimiento, pero medita.

❤️

Dirección

Donostia-San Sebastián

Teléfono

+34661312193

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Pilar García Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Pilar García Yoga:

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram