Pilar García Yoga

Pilar García Yoga ✳️ Profesora de Yoga
✳️ Yoga para embarazadas
✳️ Sesiones de ThetaHealing

Ayer tuvimos una preciosa sesión de Yin Yoga y meditación.Fui con la intención de sacar varias fotos durante la práctica...
16/02/2026

Ayer tuvimos una preciosa sesión de Yin Yoga y meditación.

Fui con la intención de sacar varias fotos durante la práctica, pero cuando empecé se me olvidó coger la cámara.

Me pasa siempre. La entrega hacia los alumnos y al momento de la práctica hacen que me olvide de todo lo demás.

Lo más importante eres tú y tu bienestar, necesidades o adaptaciones a lo largo de la sesión.

Seguiré intentando hacer fotos y no solo al final. Esta foto que veis es cuando ya habíamos terminado y les dije que no se movieran, que quería sacar una foto para redes sociales 😅

¿Te pasa también que te olvidas de todo lo demás cuando estás haciendo algo que te apasiona?

ONDAS THETA           ®
09/02/2026

ONDAS THETA

®

SESIÓN DE YIN YOGA Y MEDITACIÓN Un lujo para los sentidos y para poder profundizar en tu práctica desde la amabilidad y ...
27/01/2026

SESIÓN DE YIN YOGA Y MEDITACIÓN

Un lujo para los sentidos y para poder profundizar en tu práctica desde la amabilidad y la consciencia.

PLAZAS LIMITADAS

Te espero ❤️

Utilizar elementos de apoyo en la práctica no es menos avanzado. Son elementos que nos ayudan a crear espacios a nuestro...
26/01/2026

Utilizar elementos de apoyo en la práctica no es menos avanzado. Son elementos que nos ayudan a crear espacios a nuestro ritmo, a la vez que nos ayudan a mejorar la percepción sobre nuestro cuerpo.

No son elementos solo para apoyarnos, sino para impulsarnos a crecer y a evolucionar.

En la vida necesitamos apoyarnos en los demás para impulsarnos, para crecer. Por eso, no hay que dejarse caer y abandonar todo el peso en el apoyo. Debemos aprovecharlo para impulsarnos y saber cuándo es el momento de soltar, agradecer y seguir creciendo.

¿Utilizas todos los elementos que necesitas? ¿Te das el permiso de apoyarte?

CREAR LA PROPIA REALIDADno consiste en pedir deseos ni esperar magia. Significa tomar acción en el cambio desde las cree...
12/01/2026

CREAR LA PROPIA REALIDAD
no consiste en pedir deseos ni esperar magia. Significa tomar acción en el cambio desde las creencias, desde lo más profundo.

Somos responsables de nuestra realidad, porque desde la mente creamos todo lo que decimos y hacemos. Eso tiene una respuesta en nuestro entorno y es lo que vivimos.

Atreverse a dar ese paso es querer que la realidad nos sorprenda y ver cómo son nuestras respuestas a lo que nos sucede cada día: agresivo-pasivas, manipuladoras, victimistas, respuestas de confrontación o de huida.

Esto no nos hace buenos o malos, sencillamente no somos conscientes de dónde surgen esas respuestas. En función de esto los resultados no van a ser los que esperamos.

Son actitudes aprendidas en la mayoría de los casos y, como todo, se puede desaprender para evolucionar y revolucionar nuestro entorno.

Encontrar la calma es el primer paso. Es como despejar la maleza para poder ver el paisaje con claridad. Pero quedarse solo en la calma es anestesia espiritual y reafirma esas respuestas.

Es cuando comenzamos a echar balones fuera y hacemos responsables a los demás de lo que nos sucede.

Ojo, no todo es responsabilidad nuestra tampoco. El autoconocimiento profundo nos da perspectiva y discernimiento para tomar decisiones.

Por eso, yoga y ThetaHealing son herramientas complementarias para crear nuestra realidad sin autocomplacencia, sin expectativas y sí con objetivos, para que las respuestas a lo que nos pasa en el día a día nazcan del corazón ♥️

¿Quieres saber más?
Escríbeme y te ayudo a despejar dudas.

La vida nos desafía; el año no fue como esperábamos y todo se dio la vuelta; hemos tenido que decir adiós y duele.Termin...
18/12/2025

La vida nos desafía; el año no fue como esperábamos y todo se dio la vuelta; hemos tenido que decir adiós y duele.

Terminamos el año enfocados en lo blanco y lo negro. Por eso, os deseo un año para descubrir los matices, los colores, lo que nuestro ego ha ignorado y siempre ha estado ahí: la compañía que nunca falla, la calma interior, el mar, el monte, tu perr@, tu g*t@, la comida favorita, la calidez de un abrazo y los recuerdos que siempre nos recordarán la felicidad vivida.

Todos los años tienen sus claroscuros, pero al final hay que ver el cuadro completo.
Aquello en lo que nos enfocamos, crece.

Os deseo una Feliz Navidad y un 2026 para disfrutar de todos sus colores.

🤍🩶🖤🤎💚🩵💙💜🩷❤️🧡💛

Este día para mí significa todo lo que nos queda por avanzar. Que la cantidad de mujeres asesinadas sea algo que hayamos...
25/11/2025

Este día para mí significa todo lo que nos queda por avanzar. Que la cantidad de mujeres asesinadas sea algo que hayamos normalizado, debería hacernos reflexionar sobre el punto en el que nos encontramos como sociedad. Una sola mujer asesinada es demasiado y es la punta de un iceberg que se nos hace bola.
¿Hasta cuándo?

💜

Vivir con propósito es vivir con coherencia y sencillez.Para ello es necesario escuchar la voz del alma, aquello que som...
24/11/2025

Vivir con propósito es vivir con coherencia y sencillez.

Para ello es necesario escuchar la voz del alma, aquello que somos realmente. Desde ahí, alinear los pensamientos, las palabras y las acciones cada día sin esperar nada, solo la paz interior que da.

El propósito no tiene que ver con cómo lo expreses o la cantidad de gente a la que inspires. Hay personas que son ejemplo e inspiración tan solo con su presencia. No hace falta que digan lo que hacen ni cómo lo hacen. Están viviendo con propósito y los demás lo perciben. Puede que llegue a las personas de su barrio, pero así es y es perfecto.

Al inicio de cada clase solemos poner una intención o sankalpa que tiene relación con nuestro propósito de vida.

¿Cuál es tu creencia acerca de vivir con propósito?

Te leo ❤️

Nunca llegas tarde.
14/11/2025

Nunca llegas tarde.

Observar los diferentes “Yo” que habitan en nuestro interior, conocerlos en profundidad para poder transformarnos en alg...
13/11/2025

Observar los diferentes “Yo” que habitan en nuestro interior, conocerlos en profundidad para poder transformarnos en algo mejor.

Desde siempre el ser humano ha buscado respuestas a su complejidad. Así surgieron la filosofía, la espiritualidad y la ciencia para ofrecer esas respuestas desde diferentes puntos de vista.
Alejarse de alguno de esos aspectos para abrazar uno solo es como quedarse ciego de un ojo.

Todas las personas experimentamos dudas y buscamos respuestas, más respuestas y más textos que nos ayuden.
De repente, un día, esas dudas desaparecen y has avanzado un paso más hasta el siguiente punto de inflexión que te impulsa a crecer.

Cierra los ojos, respira y confía en la vida y en tu intuición.
Todo está en constante cambio y ahí está el reto, en conocerse y transformarse, aunque nos de miedo.

❤️✨

Coincidiendo con el final de la cosecha y la preparación para el invierno se contaba con numerosos alimentos para celebr...
31/10/2025

Coincidiendo con el final de la cosecha y la preparación para el invierno se contaba con numerosos alimentos para celebraciones.

Una de ellas es la de recordar y honrar a quienes ya no están en este plano.

Se dice que en esta época la división entre planos se hace más delgada. De ahí vienen tradiciones como el Día de Mu***os en México (tradición con raíces prehispánicas) y Samhain en Irlanda, que ha dado origen a Halloween.

En India se celebra el Diwali, el Festival de las Luces que simboliza el triunfo de la luz sobre la oscuridad.

La dualidad es lo que marca estas festividades: vida y muerte, luz y oscuridad, bien y mal.

Estos días aprovecho mi práctica para observar la dualidad en mi: ego y Ser. Se dice que el Yoga intenta disolver el ego, pero eso es imposible. Necesitamos a ambos. Lo que podemos hacer con la práctica es aprender a distinguir esas dos voces internas y elegir, desde nuestro libre albedrío, quién queremos que dirija nuestra vida, el ego o el Ser.

Fuera de la práctica recuerdo, honro y conecto con quienes ya no están.

Feliz Día de Mu***os, Samhain, Diwali…

❤️🙏🕯️

🎃

La vida no siempre nos lo pone fácil. Aún así, si nos fijamos, tenemos tanto que agradecer… ¡y qué poco lo hacemos!Siemp...
24/10/2025

La vida no siempre nos lo pone fácil. Aún así, si nos fijamos, tenemos tanto que agradecer… ¡y qué poco lo hacemos!
Siempre pedimos al Universo, al Creador, a lo que sea que crea cada quién, pero poco agradecemos por la mera existencia, por poder experimentar la vida a través de la materia.
¿Y tú, agradeces cada día?
Te leo 👁️

Dirección

Avenida Alcalde J. Elosegui, 136 Bajo
Donostia-San Sebastián
20016

Horario de Apertura

Lunes 17:00 - 19:00
Martes 16:30 - 20:00
Miércoles 10:00 - 12:00
16:00 - 19:30
Jueves 16:30 - 20:00
Viernes 09:00 - 11:00

Teléfono

+34661312193

Página web

https://pilargarcia.yoga/, https://pilargarcia.yoga/

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