Farma Olaiz

27/11/2025

La Terapia de Reemplazo de Testosterona La Terapia de Reemplazo de Testosterona (TRT) está ganando popularidad como parte de la tendencia anti-aging, con figuras públicas hablando abiertamente sobre sus beneficios (como hace en “Búscate la vida” ). Este tratamiento busca aumentar los niveles de testosterona en hombres mediante inyecciones, geles, parches o pellets subcutáneos, que suelen implantarse en el glúteo 🍑 y liberan la hormona de forma constante durante meses. Promete mejoras en energía, masa muscular 💪 y bienestar general, convirtiéndose en una opción atractiva para quienes buscan sentirse en su mejor versión.

Sin embargo, la TRT para los farmacéuticos de mi generación no es nada nuevo. Recuerdo productos como el Testoviron Depot, que, aunque siempre con receta, eran utilizados por atletas para mejorar su rendimiento deportivo. Hoy, esta terapia comienza a despegar entre varones como una moda que promete juventud y vitalidad ✨, pero nunca debería ser la primera opción.

Lo más lógico sería estimular la producción natural de testosterona y evitar los disruptores endocrinos 🚫 presentes en nuestro día a día, que bloquean su producción de forma silenciosa. La TRT puede ser efectiva, pero no está exenta de riesgos, como el aumento en la densidad sanguínea y la supresión de la producción natural de testosterona, lo que la convierte en una terapia que debe considerarse con precaución.

26/11/2025

• Antioxidante potente 🍊
Se oxida antes que moléculas vitales y protege lípidos, proteínas, vitamina E y glutatión. Mantiene activo el sistema defensivo y es clave en estrategias anti-aging.

• Formación de colágeno 🧬
Indispensable para sintetizar la proteína más abundante del cuerpo: piel, huesos, tendones y vasos sanguíneos.

• Salud cardiovascular ❤️
Reduce la oxidación del colesterol LDL y mejora la biodisponibilidad del óxido nítrico → mejor presión arterial y protección vascular.

• Energía y cerebro ⚡
Participa en la síntesis de neurotransmisores: mayor energía, concentración y vitalidad.

• Sistema inmune ❄️
Refuerza defensas; clásico en preparados invernales.

• Anemia ferropénica
Aumenta la absorción intestinal del hierro.

• Protección hepática 🌿
Ayuda a neutralizar tóxicos, contaminación, tabaco y metales pesados.

25/11/2025

Todas las formas de vitamina C parten del ácido ascórbico 🍊, pero su comportamiento en el cuerpo cambia según la formulación.
Estas son las presentaciones más habituales en farmacia:

• Vitamina C pura (acerola, escaramujo) 🍒
Buena biodisponibilidad, pero con concentraciones limitadas.

• Sales alcalinas y ésteres ⚗️
Permiten dosis altas sin acidificar el estómago; recomendadas para uso prolongado.

• Liberación prolongada ⏳
Liberación lenta que mantiene niveles estables entre 6 y 8 horas.

• Vitamina C liposomada 🧬
Mejora la absorción y el paso a las células, aunque no prolonga su permanencia en sangre.

• Con bioflavonoides 🍋🌿
Potencian la acción y la biodisponibilidad de la vitamina C.

• Formatos clásicos de 1000 mg 💊
Útiles en ciclos cortos, pero en forma ácida pueden favorecer cristales de urato u oxalato si se usan a largo plazo.

• Vitamina C intravenosa 💉
Indicada para déficits severos o protocolos médicos específicos.

• Uso cosmético 💧
Ampollas protegidas de la luz para evitar oxidación, con vitamina C pura o derivados estables.

Elegir la mejor opción depende de la tolerancia digestiva, la dosis necesaria y el objetivo del tratamiento.

19/11/2025

12/11/2025

Medicamentos como el Omeprazol, el Almax o el Gaviscon alteran el entorno más ácido de nuestro cuerpo: el estómago ⚗️.
Y esa acidez no es un error del cuerpo, es una necesidad fisiológica.

Como mencionábamos en el vídeo “Mito de la acidez”, está muy extendida la creencia de que el ardor se debe a “un exceso de ácido” ❌🔥, cuando en muchos casos ocurre justo lo contrario: el estómago no alcanza la acidez necesaria (hipoclorhidria) 🧪.

El estómago necesita un pH entre 1 y 2 para digerir bien las proteínas 🍗, activar enzimas digestivas y absorber minerales y vitaminas esenciales como el hierro, el calcio, el magnesio y la B12.

Cuando bloqueamos esa acidez, incluso desde la primera toma, la absorción de nutrientes se reduce drásticamente.
Esto puede derivar en anemia, contracturas, calambres, osteoporosis o neuropatías 🧠.

Además, la mala digestión de proteínas favorece la disbiosis intestinal y la putrefacción en el tubo digestivo 🦠.
A largo plazo, el uso continuado puede atrofiar la mucosa gástrica, el tejido que protege y regenera nuestro estómago.

👉 Los antiácidos no son inocuos.
Reducir la acidez de forma crónica altera la base de la digestión y la salud intestinal.

11/11/2025

Está muy extendida la creencia de que si aparece acidez es porque el estómago está “demasiado ácido” y que la solución es tomar antiácidos ❌🔥💊.
Este mensaje se ha reforzado durante años a través de anuncios 📺 y de un enfoque que alivia el síntoma sin comprender el mecanismo.

Sin embargo, una de las causas más frecuentes es la contraria: un estómago que no alcanza el nivel de acidez 🧪 adecuado (hipoclorhidria).

Cuando el pH no baja lo suficiente, la válvula que separa el esófago del estómago (cardias) no se cierra bien. El alimento fermenta, se forman gases y la presión empuja el contenido hacia arriba, produciendo ardor o reflujo.

El estómago está diseñado para ser extremadamente ácido para digerir proteínas, activar enzimas y protegernos frente a microorganismos.

Bloquear la acidez sin entender este proceso puede perpetuar el problema en lugar de resolverlo.

Tengo un vídeo sobre la importancia de la acidez en el estómago y otro con estrategias para recuperarla de forma natural para quien quiera profundizar.

05/11/2025

La Aspirina💊 debe tomarse siempre con un vaso de agua y después de las comidas. 🍽️
Tomarla en ayunas puede irritar la mucosa del estómago y aumentar el riesgo de molestias o sangrado.

No debe combinarse con alcohol 🍷 ni usarse en personas con úlcera o problemas gástricos.
Tampoco conviene mezclarla con otros antiinflamatorios como el ibuprofeno.

Antes de cirugías o extracciones dentales es importante suspenderla por su efecto antiagregante. 💉
Y no se recomienda para aliviar molestias tras las vacunaciones.

La aspirina es un fármaco útil y bien estudiado, del que conocemos muy bien sus beneficios y también sus contraindicaciones.
En las últimas décadas ha quedado en segundo plano frente a paracetamol e ibuprofeno, no porque sea peor, sino porque su efecto sobre el estómago hace que necesite una recomendación más cuidadosa.

La dosis alta (500 mg) es de venta libre, pero su uso debe ser puntual, para dolor o fiebre ocasional.
📌 En cambio, la aspirina en dosis bajas y de uso crónico (prevención cardiovascular) siempre debe estar pautada por un médico.

✅ Si tienes dudas o tomas otros medicamentos, coméntalo siempre con un profesional sanitario.

04/11/2025

La aspirina lleva más de un siglo en la farmacia, pero su historia empieza mucho antes. 🌿
Del sauce blanco se obtenía el ácido salicílico, usado para aliviar fiebre y dolor.
Al modificar su molécula nació el ácido acetilsalicílico, más seguro para el estómago.
Hoy, además de sus usos clásicos, se emplea en dosis bajas para prevenir infartos e ictus gracias a su efecto antiagregante.
También se estudia su papel en la sensibilidad a la insulina, la regulación del cortisol y la prevención del cáncer colorrectal.
💊 Un clásico que sigue teniendo relevancia clínica más de 120 años después.

31/10/2025

Existen formas naturales y efectivas de recuperar la acidez del estómago. 🍋
En este vídeo explico 5 estrategias para hacerlo:
empezar el día con agua templada y limón, tomar vinagre de sidra antes de las comidas, estimular los sabores amargos con tónicos o infusiones, incorporar alimentos fermentados y mantener buenos niveles de zinc.
En casos de acidez muy baja, la betaína HCl puede ser una ayuda puntual para mejorar la digestión.
Recordemos que la solución no está en bloquear la acidez, sino en recuperarla: es esencial para digerir proteínas, absorber minerales y mantener una microbiota equilibrada. 🌿

30/10/2025

El estómago es la gran excepción 🧠⚗️.
Mientras casi todo el cuerpo funciona en un entorno ligeramente alcalino, el estómago necesita ser extremadamente ácido —pH entre 1 y 2 en ayunas— para que todo funcione bien.
Esa acidez activa la pepsina, la enzima que rompe las proteínas 🍗, y elimina bacterias, virus y parásitos que llegan con los alimentos 🦠.
Cuando el pH sube y el estómago pierde acidez (hipoclorhidria), las proteínas se digieren mal, aumentan los riesgos de sobrecrecimiento bacteriano intestinal y aparecen déficits de hierro, zinc y vitamina B12.
👉 Mantener la acidez adecuada es esencial para una digestión eficaz y una buena salud.
En el siguiente vídeo te explico 5 estrategias naturales para subir la acidez de tu estómago 🔥.

23/10/2025

🍎 El vinagre de manzana puede ser un gran aliado para tu salud si se consume correctamente.
Lo ideal es tomar 1–2 cucharadas al día, siempre diluidas en un vaso de agua tibia.

🌅 Por la mañana puede ayudar a combatir el mal aliento y activar la digestión.
🌙 Por la noche favorece la pérdida de peso y regula los niveles de azúcar en sangre.
🍽️ Antes o durante las comidas mejora la digestión, previene el reflujo y facilita la absorción de minerales y vitaminas, ayudando a evitar calambres.
🩺 En personas con diabetes, puede tomarse antes de comer o antes de dormir para estabilizar la glucemia.

Añadir canela, jengibre o un poco de miel sin pasteurizar mejora su sabor sin perder beneficios.
⚠️ Nunca lo tomes sin diluir: su acidez puede dañar el esmalte dental o irritar la garganta.

⏳ Empieza con poca cantidad y aumenta progresivamente. Si notas molestias digestivas, reduce la dosis.

💊⚠️Precaución si tomas medicación para la diabetes, diuréticos, laxantes, digoxina o tratamientos cardíacos, ya que puede alterar los niveles de potasio y azúcar en sangre. Consulta siempre con un profesional si estás bajo tratamiento médico.

🧬 La mejor opción es el vinagre de manzana crudo, sin filtrar y no pasteurizado, que conserva la “madre”: la parte más rica en probióticos y enzimas.

22/10/2025

🍎 El vinagre de sidra de manzana es mucho más que un simple condimento.
Es un fermentado natural que contiene ácido acético, polifenoles y probióticos —siempre que sea crudo, sin filtrar y no pasteurizado.
🧬 Dos fermentaciones:
Primero ocurre la fermentación alcohólica —un proceso anaerobio en el que las levaduras transforman el azúcar de la manzana en alcohol (sidra).
Después llega la fermentación acética, que requiere oxígeno: bacterias del género Acetobacter convierten ese alcohol en ácido acético, el principal responsable de sus efectos beneficiosos.
💪 Entre sus beneficios más destacados:
• Mejora la digestión al estimular la acidez estomacal y facilitar la absorción de minerales como calcio, hierro o B12.
• Ayuda a regular el azúcar en sangre, frenando picos de glucosa.
• Contribuye al control del apetito y la reducción de la grasa corporal.
• Protege la salud cardiovascular al reducir la oxidación del LDL y reducir los niveles de los triglicéridos.
🦠 Además, cuida la microbiota intestinal al estimular la proliferación de bacterias beneficiosas como Akkermansia y reducir cepas patógenas.
✨ También tiene usos tradicionales tópicos: para la piel, el cuero cabelludo, como desodorante natural o incluso como remedio para el hipo.
👉 En el siguiente vídeo te cuento cómo tomarlo correctamente para aprovechar todos sus beneficios.