Eli Urzelai

28/01/2025

24/06/2024

ℹ️ La importancia de tener buenos niveles de glutatión en nuestro cuerpo.

¿Quieres saber más sobre este tema? Échale un vistazo a mi web https://eliurzelai.es/bienestarvital/

Escríbeme si tienes cualquier duda. 📩

24/06/2024

ℹ️ La Sintergética utiliza diversas técnicas y herramientas, como la respiración consciente, la terapia bioenergética, la psicoterapia y el trabajo con arquetipos, para identificar y abordar las causas profundas del malestar y promover el bienestar integral.

La Sintergética está dirigida a todas las personas que buscan mejorar su salud física, emocional, mental, social y espiritual.

Si estás buscando un camino hacia el bienestar integral, la Sintergética puede ser la herramienta que te ayude a alcanzarlo.

Contacta y te explico. 📩

07/06/2024

¿Qué esperar en una sesión de acupuntura? 鍼灸

¿Sientes curiosidad por la acupuntura pero no sabes qué esperar en una sesión? 🤔

Aquí te explico todo. 👇

En primer lugar, la consulta:
✔️ Preguntas sobre tu salud y síntomas.
✔️ Pulso, lengua y examen físico.

A continuación, la sesión:
✔️ Acostado en camilla cómoda.
✔️ Agujas finas en puntos específicos ("acupuntos").
✔️ Sensación leve o nula de molestia.
✔️ Agujas 15-30 minutos.
✔️ Relajación durante la sesión.

Finalmente, después de la sesión:
✔️ Instrucciones para el cuidado posterior.
✔️ Posible cansancio o relajación.
✔️ Beber agua y descansar.
✔️ Resultados variables.
✔️ Varias sesiones si es necesario.

¡Anímate a probar la acupuntura y descubre sus beneficios para tu salud y bienestar! ¡Escríbeme! 📩

31/05/2024

¿Sientes cambios de humor, sofocos o fatiga sin razón aparente? ¡Podría ser un desequilibrio hormonal! ⚖️

La acupuntura, una técnica milenaria de la medicina tradicional china, puede ayudarte a recuperar el equilibrio hormonal de forma natural y eficaz.

¿Cómo funciona?

✔️Estimula la liberación de endorfinas y oxitocina, hormonas que regulan el estado de ánimo y reducen el estrés.
✔️Mejora la circulación sanguínea y linfática, favoreciendo la eliminación de toxinas y el equilibrio hormonal. 🩸
✔️Regula la función de los ovarios, glándulas suprarrenales y tiroides, órganos esenciales para el equilibrio hormonal.

¿Qué beneficios aporta?

✔️Alivia síntomas del síndrome premenstrual (SPM) y la menopausia. ‍♀️
✔️Regula el ciclo menstrual y reduce los dolores menstruales. 🩸
✔️Combate el acné y otros problemas de piel relacionados con las hormonas. ‍♀️
✔️Mejora la fertilidad y la libido.
✔️Reduce la ansiedad, la depresión y el estrés.

¡Si buscas una alternativa natural para el equilibrio hormonal, la acupuntura puede ser la solución!

hormonal

27/05/2024

🙇‍♀️¿Sientes debilidad?

¡Refuerza tu escudo natural con acupuntura! ️

¿Sabías que la acupuntura puede ser un poderoso aliado para fortalecer tu sistema inmunológico?

☯️ Esta milenaria práctica de la medicina tradicional china estimula el flujo de qi, o energía vital, a través de tu cuerpo, ayudándolo a combatir infecciones y enfermedades de manera más efectiva.

Aquí te dejo algunos de los beneficios que la acupuntura puede aportar a tu sistema inmunológico:

✔️ Aumenta la producción de células inmunitarias: La acupuntura estimula la médula ósea, donde se producen las células inmunitarias, lo que resulta en un ejército más fuerte para defenderte de los invasores. ️

✔️ Mejora la función inmunológica: La estimulación de puntos específicos activa el sistema inmunológico innato y adaptativo, haciéndolo más eficaz para identificar y eliminar patógenos.

✔️ Reduce la inflamación: La acupuntura modula la respuesta inflamatoria del cuerpo, previniendo el desarrollo de enfermedades crónicas relacionadas con la inflamación excesiva.

✔️ Combate el estrés: El estrés crónico debilita tu sistema inmunológico. La acupuntura te ayuda a relajarte y reducir el estrés, creando un ambiente favorable para una respuesta inmunitaria óptima.

🤔 ¿Te interesa fortalecer tu sistema inmunológico con acupuntura?

📩 Escríbeme y comienza a disfrutar de los beneficios de esta práctica milenaria.

19/04/2024

😰 ¿Sientes tu cuerpo tenso y agotado? ¡La acupuntura es una buena opción natural que necesitas para aliviar la tensión muscular y combatir la fatiga crónica! ✨

¿Cómo funciona?

ℹ️ La acupuntura estimula puntos específicos del cuerpo para equilibrar el flujo de energía vital o "qi", lo que a su vez relaja los músculos tensos, mejora la circulación sanguínea y reduce la fatiga.

Beneficios:

✔️ Alivia el dolor muscular y articular.
✔️Disminuye la rigidez y la espasticidad muscular.
✔️Aumenta la flexibilidad y la movilidad.
✔️Mejora la calidad del sueño.
✔️Combate la fatiga física y mental.
✔️Promueve la sensación de bienestar general.

¿Para quién es la acupuntura?

🤯 La acupuntura es una terapia segura y eficaz para personas de todas las edades que sufren de tensión muscular crónica, fatiga física o mental, dolores musculares y articulares, problemas de sueño y otras afecciones relacionadas con el estrés.

🔎 Si estás buscando una alternativa natural para aliviar la tensión muscular y combatir la fatiga, la acupuntura puede ser una excelente opción para ti.

📩 ¡No dudes en consultarme para conocer más sobre sus beneficios!

12/04/2024

💬 ¿Te cuesta expresar tus opiniones? ¿Te sientes incómoda poniendo límites?

🥊 ¡No estás sola! Muchas mujeres luchamos con la asertividad, pero es una habilidad que podemos aprender y desarrollar.

¿Qué es la asertividad?

🗣️ Es la capacidad de comunicar tus necesidades, pensamientos y sentimientos de manera clara, honesta y respetuosa, sin ser agresiva ni pasiva.

¿Por qué es importante para las mujeres?

✔️ Nos ayuda a defender nuestros derechos.
✔️ Nos permite construir relaciones más sanas.
✔️ Nos aumenta la autoestima y la confianza en nosotras mismas.
✔️ Nos da poder para tomar nuestras propias decisiones.

¿Cómo podemos ser más asertivas?

✔️ Practica la comunicación clara y directa.
✔️ Di "no" cuando lo necesites.
✔️ Expresa tus necesidades y deseos.
✔️ Mantén el contacto visual y una postura erguida.
✔️ Habla con un tono de voz firme y seguro.

Recuerda:

✔️ La asertividad no es sobre ser grosera o agresiva.
✔️ Se trata de ser honesta y respetar a ti misma y a los demás.

¡Es un proceso que requiere práctica, pero vale la pena!
¡Empoderémonos juntas a través de la asertividad!

04/04/2024

¡Toma las riendas de tu vida!

Es hora de dejar de lado las excusas y tomar el control de nuestro destino.

Ser mujer en el siglo XXI implica afrontar muchos desafíos, pero también tenemos la oportunidad de construir la vida que deseamos. ✨

Responsabilizarse de nuestras vidas significa:

✔️ Ser dueñas de nuestras decisiones: elegir nuestro camino sin depender de la aprobación de nadie. ♀️
✔️ Luchar por nuestros sueños: no dejar que nadie nos diga que no podemos alcanzar nuestras metas.
✔️ Conocer nuestro valor: reconocer nuestras fortalezas y talentos, y no permitir que nadie nos menosprecie.
✔️ Ser independientes: no depender de nadie para alcanzar nuestra felicidad y bienestar.
✔️ Apoyar a otras mujeres: crear una red de apoyo y colaboración entre nosotras.

No es fácil, pero es posible.

Empieza hoy mismo a tomar las riendas de tu vida:

✔️ Define tus objetivos: ¿Qué quieres conseguir en la vida? ¿Qué te hace feliz?
✔️ Haz un plan: ¿Cómo vas a alcanzar tus objetivos? ¿Qué pasos necesitas dar?
✔️ Rodéate de personas positivas: Que te apoyen y te motiven a seguir adelante.
✔️ No te rindas: Habrá obstáculos, pero no te desanimes. Sigue adelante con determinación.
✔️ Inspírate en otras mujeres: Hay muchas mujeres que han logrado grandes cosas. Sigue sus ejemplos.

¡Tú puedes! ✨



¿Estás lista para tomar las riendas de tu vida? ¡Etiqueta a una amiga que también lo necesite!

22/03/2024

Según el rol que decidimos tomar en la vida, tiene unas consecuencias físicas y emocionales en nosotras.

Y tú, ¿qué rol asumes en la vida?

Déjame tu respuesta en los comentarios.👉