Lunes 11:00 - 17:00 Martes 11:00 - 17:00 Miércoles 11:00 - 17:00 Jueves 11:00 - 17:00 Viernes 11:00 - 17:00

RespiraYmedita

Experta interventora | Revierte 10 años tu edad celular sintiendo placer en cuerpo extraordinario

13/05/2026

Tu salud necesita una intervención 360°, porque eres un ecosistema completo.

El sistema terapéutico YOGA busca devolverte equilibrio, bienestar y plenitud a través de una sabiduría ancestral que ya vive en ti.

En la siguiente publicación encontrarás la continuación de este vídeo. Y si quieres una sesión diagnóstica REGALO para dar claridad a tu proceso, comenta INTERVENCIÓN y nos conocemos.

Nai Jiménez Noguera
Escuela Respira y Medita

06/05/2026

💭 ¿Qué dicen los que han participado?

"He sentido un cambio de energía, también en mi entorno íntimo con mejor sintonía, ya puse en marcha todo lo que he aprendido en los hábitos alimentarios y me siento contenta y muy feliz"

"Llegue muy a gusto cocinando las nuevas recetas, me siento en calma tranquila, el grupo fue estupendo y me quedé con indagar internamente el como soy conmigo y con otros"

¿Qué vas a encontrar en este retiro respiraYmedita?

2 dias y 2 noches para bajar el ruido y escuchar a tu cuerpo extraordinario donde encontrarás movimiento orgánicos, alimentación fisiológica y herramientas reales para llevar a tu vida cotidiana. Un espacio para ganar claridad, conectar con una nutricion consciente y habitarte desde la calma, sin etiquetas ni exigencias.

Del 22 al 24 de mayo en Irún.
6 plazas máximas disponibles para vivir la experiencia rejuveneSer ✨

Comenta “RETIRO” para más información y reservas.

04/05/2026

¿ Sientes que necesitas despertar en un cuerpo extraordinario en paz, placer y plenitud ?

respiraYmedita es un retiro para reconectar con tu cuerpo, calmar la mente y recuperar el equilibrio desde la raíz, a través del movimiento, la respiración, la nutrición consciente y la meditación, para recobrar el bienestar físico, mental y emocional.

Un espacio para escucharte, soltar lo que pesa y volver con claridad, energía y sentido.

📍 Irún (Gipuzkoa)
📅 22, 23 y 24 de mayo
⏰ Desde viernes 18h a domingo 17h
💰 70€ para reservar tu lugar
👥 Queda 6 máximas plazas disponibles

Comenta “RETIRO” para más info y reservas.

02/05/2026

Si hay un mismo entrenamiento para todos, así como en clases colectivas, he ahí el problema.

Durante años nos enseñaron a trabajar el cuerpo por partes, separando lo físico de la respiración, la mente de la biomecánica, como si no fuera un sistema completo. Después de pasar por entrenamientos polivalentes centrados solo en el aspecto físico, sin tener en cuenta tu VO2 máximo, tu estructura, tu forma de vivir, de alimentarte o incluso tu mente, entendí que entrenar así es como fortalecer solo un lado del cuerpo y olvidar el resto, es como seguir rutinas que tu cuerpo no puede sostener o moverte sin respetar tu base postural. Todo esto tiene su origen en una ciencia ancestral: el yoga, pero no desde lo superficial ni lo colectivo, sino desde lo integrativo.

Porque no necesitas más información, necesitas sentirte seguro, acompañado y entendido en un proceso que realmente se adapte a ti.

Nai Jimenez Noguera
Escuela respiraYmedita ✨

26/04/2026

No soy entrenadora, soy interventora.

Después de miles de horas de formación e intervención, entendí que la salud va mucho más allá del cuerpo físico. Hoy acompaño a personas a reconectar con su cuerpo, su mente y su energía, desde un enfoque integrativo basado en el yoga, la ciencia y la consciencia.

Porque no se trata solo de vivir más,
sino de vivir mejor.

Nai Jimenez Noguera
Escuela respiraYmedita 🕉️

23/04/2026

Mantenerse despierto te ayuda a rejuveneSer en un cuerpo extraordinario en paz, placer y plenitud!

¿Qué cosas puedes hacer?

🕉️ Elegir un camino que incluya todo tu SER y mantébte en él.

🫂 Realiza experiencias y viajes grupales con SENTIDO y PROPÓSITO, como un retiro de por estación y acompañado de un yogaterapéuta certificado.

⚕️ Experimenta una intervención yóguica y accede a un plan de longevidad sana y saludable.

🧑‍🎓 Re-educate con jornadas de estudios de pranayama, nutrición y ayuno desde la ciencia del yoga y la medicina integrativa ayurveda.

En la escuela respiraYmedita tienes todas estas posibilidades en un sólo camino y si no sabes que hacer, agenda tu sesión de diagnóstico regalo para que te lleves claridad en tu proceso comentando PROPÓSITO 💌

Namaste 🕉️

22/04/2026

El sistema de salud tradicional originario de la India es una medicina que integra asanas, pranayama, meditación, nutrición y hábitos basados en el equilibrio de todos los elementos que componen al ser humano.

Asi que un plan de salud y longevidad debe contener estrategias horméticas que incluyan asana y pranayama, entre otros recursos individualizados para atender tu sistema humano completo.

Accede a un plan de salud y longevidad para que ganes años de vida con la mejor calidad porque inevitablemente serás longevo 🙌 pero habitarlo en un cuerpo extraordinario en paz, placer y plenitud es el objetivo de una intervención yogaterapeutica conmigo.

En la BIO puedes agendar para una sesión diagnóstica gratuita para valorar tu caso y te lleves claridad y seguridad en tu proceso.

Escuela respiraYmedita 🕉️

Dirección

Donostia-San Sebastián

Horario de Apertura

Lunes	11:00 - 17:00
Martes	11:00 - 17:00
Miércoles	11:00 - 17:00
Jueves	11:00 - 17:00
Viernes	11:00 - 17:00

Página web

https://linktr.ee/respiraymedita, https://calendly.com/respiraymedita/sesion-xpress

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