Dr Alberto Marques Rapela

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Donostia-San Sebastián
Dr Alberto Marques Rapela

Alberto Marqués Rapela es cirujano traumatólogo especialista de referencia en cirugía endoscópica de columna.

El Dr. Alberto Marqués Rapela, médico especialista en Cirugía Ortopédica y Traumatología, es cirujano traumatólogo de referencia en cirugía endoscópica de columna.

08/08/2025

¡Mañana comienza la Semana Grande! Y Donostia se prepara para vivir una de sus celebraciones más emblemáticas.
Desde el equipo del dr Marqués, queremos desear a todos los donostiarras unas fiestas llenas de alegría, respeto y convivencia.

Que estos días sirvan para compartir tradiciones, disfrutar y fortalecer el orgullo de formar parte de esta maravillosa ciudad. 💙🤍
Zorionak eta Aste Nagusi on!

05/08/2025

Con la llegada del buen tiempo tendemos a aumentar el ejercicio deportivo con actividades al aire libre.
Pero ¡cuidado! practicar deporte sin preparación puede acabar en lesiones por sobrecarga o traumatismos ⚠️

🤕 Lesiones más frecuentes:

🔹 Sobrecargas musculares y tendinitis
Un aumento repentino de la actividad física puede provocar desgarros musculares o tendinitis, especialmente si no hay una preparación física previa.
🔹 Esguinces y fracturas
Actividades como el senderismo, el ciclismo o los deportes acuáticos pueden ocasionar esguinces o fracturas si no se utiliza el equipo adecuado o no se conoce bien el entorno.

✅ Consejos para prevenir lesiones:

💧 Hidrátate bien y adapta tu alimentación
☀️ Evita hacer ejercicio en las horas de más calor
👕 Utiliza ropa y calzado adecuados
👀 Presta atención a las señales de tu cuerpo
📈 Aumenta la intensidad del ejercicio de forma progresiva
🏃‍♂️ Mantén una preparación física constante durante todo el año

🧠 Disfruta del deporte sin riesgos. Tu salud es lo primero!

31/07/2025

¡Relevo vacacional! Unos de vuelta y otros comienzan ahora su merecido descanso.
Para aquellos afortunados que empezáis lo mejor del verano, recordad que lo primero es disfrutar y que ante cualquier problema de salud lo más importante es acudir a un profesional.

Felices vacaciones a quienes se van, ¡y bienvenidos a quienes vuelven! 💛🌊

28/07/2025

Desde aquí, queremos agradecer de manera especial a todos los pacientes que habéis compartido vuestra experiencia con nosotros.
Nos impulsa a seguir esforzándonos y ofreciendo siempre lo mejor como profesionales.

Agradecemos también vuestras palabras hacia el equipo, que se esfuerza cada día por ofrecer la mejor atención posible. Para nosotros, que os sintáis bien en el proceso es fundamental.❤

¿Quieres leer las reseñas completas?

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24/07/2025

El verano es una época para disfrutar, pero también puede suponer un riesgo serio para la salud, especialmente para las personas mayores.
A medida que envejecemos, el cuerpo pierde parte de su capacidad para regular la temperatura, lo que hace que el calor excesivo pueda provocar deshidratación, agotamiento o incluso un golpe de calor.

🚨 Si notas mareo, confusión, debilidad o dolor de cabeza intenso, actúa rápido y busca atención médica.

💛 Un gesto de prevención puede marcar la diferencia.

¡Y disfrutar del resto del verano!

21/07/2025

🔹 ¿Por qué duele más la espalda en verano? 🔹
El verano es una época ideal para desconectar, viajar y disfrutar del tiempo libre. Sin embargo, muchas personas notan un aumento del dolor de espalda durante esta temporada. ¿A qué se debe?

📌 Factores frecuentes que lo provocan:

🌡️ Cambios de temperatura
Pasar del calor exterior al aire acondicionado puede provocar contracturas musculares en la zona cervical o lumbar.

🎒 Viajes y equipaje
Cargar maletas pesadas y pasar muchas horas sentado perjudica la columna.
👉 Consejo: equipaje ligero, buena postura y pausas activas.

🏃‍♂️ Deporte sin preparación o inactividad
Tanto el ejercicio excesivo sin adaptación como el sedentarismo debilitan la musculatura de la espalda.

🛏️ Mal descanso
Dormir en colchones en mal estado (sofás, hinchables, etc.) puede provocar dolor lumbar o cervical.

😰 Estrés vacacional
Organizar viajes, aglomeraciones o imprevistos pueden generar tensión muscular y dolor.

✅ Este verano, cuida tu espalda:
Buena postura, descanso adecuado, hidratación y movimiento regular.
📣 Prevenir el dolor de espalda es clave para disfrutar plenamente de las vacaciones.

17/07/2025

🔷 LATIGAZO CERVICAL: UN RIESGO FRECUENTE EN VERANO 🔷
Durante el verano, el aumento de viajes, actividades recreativas y deportes puede elevar el riesgo de sufrir lesiones en el cuello. Una de las más comunes es el latigazo cervical, también conocido como esguince cervical.

📌 ¿Qué lo causa?
Se produce por un movimiento brusco de la cabeza hacia adelante y atrás, como ocurre en:
✅ Accidentes de tránsito (aún a baja velocidad).
✅ Deportes como esquí acuático, ciclismo, fútbol o gimnasia.
✅ Caídas durante juegos o actividades físicas.

⚠️ Síntomas frecuentes:
Dolor o rigidez en el cuello.
Dolor de cabeza.
Mareos o sensación de inestabilidad.
Dolor en hombros o parte superior de la espalda.

‼Los síntomas pueden aparecer horas o incluso días después del impacto.

🛑 ¿Cómo prevenirlo?
✔️ Usa siempre el cinturón de seguridad.
✔️ Ajusta correctamente el apoyacabezas del vehículo.
✔️ Utiliza protección en deportes de impacto.
✔️ Evita juegos bruscos o caídas en piscinas y parques.
✔️ Supervisa a menores durante las actividades recreativas.

🩺 Si presentas dolor cervical después de una caída o accidente, consulta a un profesional de salud. Un diagnóstico temprano mejora la recuperación.

📣 Disfruta el verano con responsabilidad.

15/07/2025

🏖️ ¿Por qué aumentan los dolores de hombro en vacaciones?

El verano nos anima a movernos más, a practicar deporte y a pasar más tiempo al aire libre. Pero cuidado: esta época también es muy propicia para las lesiones de hombro, especialmente las del manguito rotador, una de las más frecuentes.

⚠️ ¿Sabías que…?
✔ La edad influye: con el tiempo, las articulaciones se desgastan.
✔ Movimientos repetitivos o ciertos deportes pueden provocar lesiones.

🩺 Las más habituales:
👉 Tendinitis
👉 Desgarro muscular (parcial o total)

Escucha a tu cuerpo, cuida tus movimientos y ante cualquier dolor persistente, ¡consulta a un especialista! 💪

10/07/2025

🩴☀️ En verano, elige bien tu calzado… ¡tu espalda lo notará!
Con la llegada del calor, cambiamos el armario… ¡y también los zapatos! Pero cuidado: el calzado veraniego, como chanclas planas o sandalias sin sujeción, puede provocar o agravar el dolor de espalda.

👣 Un mal apoyo afecta a la pisada, y eso se traduce en tensión muscular desde los pies hasta la zona lumbar.

✅ ¿Qué tener en cuenta al elegir calzado en verano?
✔ Buena sujeción (especialmente en talón y empeine).
✔ Suela acolchada y con algo de amortiguación.
✔ Evitar calzado completamente plano o sin soporte.
✔ Alternar tipos de calzado, y no abusar de las chanclas.

💡 Caminar cómodo también es parte de cuidarse. No dejes que tu espalda pague el precio de un mal calzado.

07/07/2025

🎉 ¡Felices Fiestas de San Fermín a todos los navarros! 🎉
Del 6 al 14 de julio, Pamplona se viste de blanco y rojo para celebrar una de las fiestas más queridas.
❤️ Que la alegría, la amistad y la tradición nos unan un año más.

💪 Y recuerda: ¡vive San Fermín con salud, cabeza y corazón! Cuidarse también es celebrar.

¡Viva San Fermín! 🐂❤🤍

03/07/2025

➡️ DIFERENCIA ENTRE LUMBAGO Y CIÁTICA

👉LUMBAGO
🔻Causas:
Puede deberse a problemas musculares, articulares, o de los tejidos blandos de la espalda baja.

🔻Síntomas:
Dolor en la zona lumbar, rigidez, espasmos musculares, sensibilidad al tacto.

👉CIÁTICA
🔻Causas:
Generalmente causada por la compresión o irritación del nervio ciático, a menudo debido a una hernia discal, estenosis de canal, o síndrome piriforme.

🔻Síntomas:
La ciática es un síntoma en sí mismo.
Consiste en un dolor punzante o quemante que se irradia a la pierna, entumecimiento, hormigueo, debilidad muscular en la pierna afectada.

01/07/2025

Las vértebras se diferencian según su posición en la columna vertebral, Cada región tiene características estructurales únicas que se adaptan a su función específica.

♦️Vértebras Cervicales (C1-C7):
◾️Son las más pequeñas y móviles de la columna, situadas en el cuello.
◾️Permiten una amplia gama de movimientos del cuello.

♦️Vértebras Torácicas (T1-T12):
◾️Se encuentran en la región media de la columna, conectadas a las costillas.
◾️Tienen cuerpos vertebrales con forma de corazón, que se articulan con las costillas para formar la caja torácica.

♦️Vértebras Lumbares (L1-L5):
◾️Son las más grandes y robustas de la columna, ubicadas en la parte baja de la espalda.
◾️Soportan la mayor parte del peso corporal.

👉En resumen: Las vértebras se diferencian por su tamaño, forma y características estructurales según la región de la columna vertebral en la que se encuentran, lo que les permite realizar sus funciones específicas de soporte, movilidad y protección de la médula espinal.

Dirección

Paseo De Miramón, 174
Donostia-San Sebastián
20014

Teléfono

+34943502049

Página web

http://dralbertomarques.com/

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