Dr Alberto Marques Rapela

20/01/2026

Zorionak Donostiarras!
Hoy Donostia vuelve a latir al ritmo de los tambores.
Que la Tamborrada llene nuestras calles de alegría, unión y orgullo.
Feliz Día de San Sebastián. 💙🤍

15/01/2026

En consulta recibimos numerosos pacientes con problemas de espalda, pero 📍no todos requieren una solución quirúrgica📍
👉Solo un 10% es candidato a la cirugía.

Con frecuencia, atendemos a personas que buscan la cirugía como primera opción; sin embargo, el dolor lumbar o cervical puede tener múltiples causas y no siempre la intervención quirúrgica es el tratamiento más adecuado.

➡️Una valoración clínica completa y precisa es clave para tomar la decisión correcta.

Cada paciente es único, por lo que abordamos cada caso de manera individualizada, priorizando siempre el tratamiento más apropiado para su situación específica.☝️

12/01/2026

Ejercemos nuestra actividad profesional en los quirófanos de Policlínica Gipuzkoa, considerada el mejor hospital privado del País Vasco.
Un entorno médico de excelencia y con infraestructuras de primer nivel del que estamos muy orgullosos de formar parte.

🏆 Policlínica Gipuzkoa, mejor hospital privado del País Vasco.

Nos enorgullece anunciar que Policlínica Gipuzkoa ha sido reconocida como el mejor hospital privado del País Vasco según el Índice de Excelencia Hospitalaria (IEH) Autonómico 2025, elaborado por el Instituto Coordenadas de Gobernanza y Economía Aplicada (ICGEA).

Además, ocupamos el 4º puesto en el ranking general de la Comunidad Autónoma Vasca, que evalúa conjuntamente hospitales públicos y privados, siendo el único centro privado entre los cuatro primeros.

Este reconocimiento destaca nuestro compromiso con la calidad asistencial, la innovación, la atención personalizada y la eficiencia.

Gracias a nuestro equipo y a quienes confían en nosotros cada día. 💚

Quirónsalud

05/01/2026

✨ Noche de Reyes ✨
Una noche para compartir ilusión, buenos deseos y momentos especiales con quienes más queremos.

Cuidarse, escuchar al cuerpo y atender a tiempo aquello que nos preocupa es una forma de regalarse calidad de vida.
Disfruta de la magia de esta noche y de todo lo bueno que está por venir.

¡Feliz Noche de Reyes!

02/01/2026

🎯 Propósitos de Año Nuevo: cuidar tu columna

“Entre los propósitos de Año Nuevo, ¿has pensado en tu columna? Mantenerla sana es clave para tu calidad de vida, tu descanso y tu rendimiento diario.”
Si durante 2025 has tenido dolor lumbar, cervical o ciático, no lo normalices. El dolor no es parte de la rutina: es una señal de alerta.

La columna suele avisar antes de lesionarse. Escuchar esas señales a tiempo permite prevenir problemas mayores y evitar que las molestias se cronifiquen.

👉 Evaluar a tiempo, diagnosticar correctamente y tratar de forma específica es clave para empezar el nuevo año con calidad de vida y sin limitaciones. El inicio de un nuevo año es el momento perfecto para hacer balance, también de tu salud.

Este año, incluye tu espalda entre tus propósitos. Cuidarla hoy es invertir en tu bienestar futuro.

31/12/2025

✨ Feliz Año Nuevo ✨

Desde todo el equipo del Doctor Marqués queremos agradecer de corazón a cada uno de nuestros pacientes por la confianza que han depositado en nosotros a lo largo de este año.

Que el año que comienza venga acompañado de salud, tranquilidad y buenos momentos junto a sus seres queridos.

¡Feliz 2026 de parte de todo nuestro equipo!

26/12/2025

🏃‍♂️ ¿Vas a correr la San Silvestre? No olvides cuidar tu columna 🏃‍♀️

En carreras populares como la San Silvestre, la espalda —especialmente la columna lumbar— absorbe gran parte del impacto. Muchos corredores se centran solo en piernas y resistencia, pero una columna mal preparada puede provocar dolor o lesión.

Antes de correr, ten en cuenta estos puntos clave 👇

Correr es salud, pero hacerlo con prevención es la mejor forma de terminar el año sin dolor de espalda.

24/12/2025

Desde el equipo del Dr. Marqués os deseamos una Feliz Navidad llena de salud.

En estas fechas tan especiales, queremos agradeceros la confianza que depositais en nosotros y reafirmar nuestro compromiso de seguir cuidando de vuestra salud con cercanía, profesionalidad y dedicación.

19/12/2025

Cuida tu alimentación en Navidad y protege tu espalda

Antes de los excesos navideños, una buena alimentación puede ayudarte a prevenir el dolor de espalda:

👉Alimentarte bien hoy es invertir en tu bienestar mañana

16/12/2025

Prevención de la degeneración discal 🦴

🏃‍♂️ Muévete a diario
El ejercicio fortalece la espalda, mejora la movilidad y protege los discos.

🪑 Cuida tu postura
Siéntate con la espalda apoyada, pies en el suelo y haz pausas frecuentes.

📦 Levanta peso correctamente
Usa la fuerza de las piernas y evita giros bruscos de la espalda.

💧🥗 Hidrátate y aliméntate bien
Una buena hidratación y alimentos antiinflamatorios cuidan tu columna.

⚖️ Controla tu peso
Menos carga significa menos presión sobre los discos.

✨ Pequeños hábitos diarios pueden marcar una gran diferencia en la salud de tu espalda.

11/12/2025

Entre los factores que aumentan el riesgo de que aparezca o persista el dolor, hay varios que afectan especialmente a las personas mayores como el desgaste de las estructuras vertebrales:

👉La artrosis vertebral aparece por el desgaste del disco intervertebral.
👉La facetaria es el desgaste de la articulación posterior de las vértebras.
👉La espinal es el estrechamiento del canal óseo en el que está la médula y las raíces nerviosas.
👉La es la disminución de la cantidad de calcio de los huesos, lo que los hace más frágiles y los expone a que se rompan.

El reposo es perjudicial para la espalda, y a veces los mayores deben guardarlo por otras enfermedades. Acelera la atrofia muscular y la osteoporosis. Debe ser evitado y, si otras enfermedades lo requieren, debe ser tan breve como sea posible.

09/12/2025

🩺 Cirugía Endoscópica de Columna: una técnica que transforma la recuperación

Entre sus principales destacan:
✅ Tiempos de hospitalización más cortos
Al utilizar incisiones pequeñas y generar menos daño en los tejidos, la recuperación es más rápida y el paciente puede regresar antes a casa.
✅ Menos dolor postoperatorio
La técnica reduce la inflamación y las molestias tras la intervención.
✅ Retorno más rápido a las actividades diarias

La endoscopia de columna, es una técnica avanzada considerada como “ultra mínimamente invasiva”.