Arinduz . Fisioterapia Osteopatia

29/03/2026

Hoy me he acordado de varios pacientes y del camino que están recorriendo.
La osteopatía, y en especial la osteopatía biodinámica, puede ser un gran apoyo en procesos complejos como el cáncer, durante tratamientos, tras cirugías o en enfermedades autoinmunes ya que se realizan técnicas suaves pero eficaces.
No sustituye a ningún tratamiento médico, pero acompaña: ayuda a regular el sistema nervioso, mejora la percepción corporal, alivia tensiones y favorece un estado más equilibrado.
Combinada con cambios en los hábitos de vida, muchas personas experimentan mejoras reales en su bienestar y calidad de vida.
Cada cuerpo tiene su propio ritmo, y acompañarlo desde el respeto puede marcar la diferencia.
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Gaur paziente batzuk etorri zaizkit gogora, eta egiten ari diren bidea.
Osteopatiak, eta bereziki osteopatia biodinamikoak, laguntza handikoa izan daiteke prozesu konplexuetan, hala nola minbizian, tratamendu garaian, ebakuntzen ondoren edo gaixotasun autoimmuneetan adibidez, teknika gozo nahiz eraginkorrak dira eta.
Ez du tratamendu medikua ordezkatzen, baina bai lagungarria: nerbio-sistema erregulatzen laguntzen du, gorputzaren pertzepzioa hobetzen du, tentsioak arintzen ditu eta oreka handiagoa sustatzen du.
Bizimodu-ohituretan egindako aldaketekin batera, pertsona askok hobekuntza nabarmenak sentitzen dituzte ongizatean eta bizi-kalitatean.
Gorputz bakoitzak bere erritmoa du, eta errespetutik laguntzea funtsezkoa izan daiteke.

25/02/2026

💜¿Cuándo es buen momento para volver al osteópata después del parto? Preguntan a menudo las futuras mamás:

No hay una fecha universal.
Porque no hay dos partos iguales.
Ni dos bebés iguales.
Ni dos cuerpos que transiten el posparto de la misma manera.
El parto puede haber sido vaginal, instrumental, por cesárea, rápido, largo, inducido…
Y cada experiencia deja una huella diferente en el cuerpo y en el sistema nervioso.
La osteopatía que respeta los ritmos del cuerpo no trabaja con protocolos cerrados, sino con escucha.
🌿 Puede ser un buen momento si:
-Sientes molestias persistentes en pelvis, sacro o zona lumbar.
-Notas el suelo pélvico débil, con sensación de peso o presión.
-Hay dolor en la cicatriz (cesárea o episiotomía).
-Aparecen tensiones cervicales o dorsales (muy habituales por lactancia y posturas).
-Te cuesta respirar profundo o sientes el abdomen desconectado.
-Te notas “descolocada”, como si tu cuerpo aún no hubiera integrado el parto.
-Hay cansancio extremo acompañado de sensación de bloqueo corporal.
Y también… aunque no haya dolor.
A veces simplemente se trata de ayudar al cuerpo a reorganizarse.
👶 Y en el bebé…
El nacimiento también es una experiencia física intensa para él o ella.
Puede ser recomendable valorar si hay:
-Dificultades de agarre o lactancia.
-Preferencia marcada por un lado.
-Mucha irritabilidad o dificultad para relajarse.
-Asimetrías craneales evidentes o mismo posicionamiento en reposo que se repite.

⏳ ¿Cuándo acudir?
Depende.
Algunas personas consultan a los días, a veces a las 2–3 semanas.
Otras esperan a sentirse con más energía, al mes y medio o más adelante.
En cesárea suele ser recomendable esperar a que la herida esté cerrada y estable (siempre respetando indicaciones médicas) habiendo casos que acuden antes por qué te conocen y saben cómo trabajas.
Lo importante no es la fecha, sino la sensación interna de que el cuerpo pide acompañamiento.
El posparto no es solo recuperación.
Es reorganización, integración y adaptación a una nueva etapa.
La osteopatía, cuando respeta los ritmos, no “corrige” un cuerpo.
Lo acompaña.

❤️

17/02/2026

Osteopatía durante el embarazo: 🌅Acompañar los cambios con respeto y conciencia.
El embarazo es un proceso profundo de transformación. Tu cuerpo cambia, se adapta crea espacio y sostiene vida(si hay tensiones le cuesta dando molestias y dolores prematuros). Trabajamos desde un enfoque donde, respetando los ritmos propios de cada cuerpo y escuchando lo que necesita en cada etapa ✨
¿Cuándo es conveniente acudir al osteópata durante el embarazo?
Puedes beneficiarte de la osteopatía en cualquier trimestre, especialmente si:
• Sientes dolor lumbar, dorsal o cervical.
• Aparece dolor pélvico o en el sacro.
• Tienes molestias en p***s, zona costal o dificultad para respirar profundamente.
• Notas pesadez en las piernas o tensión en el suelo pélvico.
• Hay molestias digestivas (reflujo, estreñimiento).
• Quieres preparar tu cuerpo de forma consciente para el parto.
Acompañamos los tejidos con suavidad, facilitando que el cuerpo encuentre su equilibrio sin forzarlo. No se trata de “colocar”, sino de escuchar, sostener y favorecer la autorregulación.
🌿También es un espacio para ti: para parar, sentir, conectar con tu bebé y habitar los cambios con mayor confianza.
Cada embarazo es único. Cada cuerpo tiene su propio ritmo. Y merece ser acompañado desde el respeto.
Si estás embarazada y sientes que tu cuerpo necesita apoyo, estaremos encantadas de acompañarte. 🌻

09/02/2026

¿Cuándo es recomendable llevar a un recién nacido o bebé al osteópata?
El nacimiento es un proceso intenso. Durante el embarazo y el parto, el cuerpo del bebé puede experimentar tensiones que no siempre son visibles, pero que pueden influir en su bienestar durante los primeros meses de vida.
La osteopatía pediátrica, a través de un abordaje suave, respetuoso y seguro, puede ser de gran ayuda cuando el bebé presenta:
• Llanto persistente o dificultad para calmarse
• Cólicos, gases, reflujo o estreñimiento, callo de succión
• Agarre superficial, insuficiente transferencia de leche, grietas
• Alteraciones del sueño
• Preferencia postural o dificultad para girar la cabeza pudiendo afectar al agarre
• Asimetrías craneales (plagiocefalia)
• Antecedentes de partos largos, instrumentales o cesárea
El objetivo no es “tratar un síntoma”, sino acompañar el desarrollo natural del bebé, favoreciendo el equilibrio de su cuerpo y su sistema nervioso.
A veces, un acompañamiento temprano puede marcar una gran diferencia, no solo en el bebé, sino también en la tranquilidad de la familia.
Cuidar desde el inicio es una forma de amor y prevención.

30/12/2025

Este año ha sido la continuidad de una transformación interior y exterior. Ya que ¿la vida es eso, movimiento? o ¿el movimiento es vida? Cambio continuó y movimiento continuo durante todo camino de principio a fin.
Un camino de acompañar procesos, escuchar a las personas y a sus cuerpos, y seguir creciendo personal y profesionalmente.
Confirmar cada día que lo que hacemos —y cómo lo hacemos— tiene sentido.

Gracias a todas las personas que habéis confiado en este acompañamiento.
Entramos en 2026 con más presencia, más luz y el deseo de seguir aprendiendo y caminando juntos.

Urte hau barneko eta kanpoko eraldaketa baten jarraipena izan da. Zer da ba bizitza mugimendu gabe edo mugimendua da bizitza? Bukaezina den aldaketa nahiz mugimendua haseratik hil arte.
Prozesuak laguntzeko, pertsonak eta haien gorputzak entzuteko, eta pertsona zein profesional gisa hazten jarraitzeko bidea.
Egunero baieztatzea egiten dugunak —eta nola egiten dugun— zentzua duela.

Eskerrik asko bide honetan konfiantza jarri duzuen guztioi.

22/12/2025

Gabonak badatoz, neguko solstizioa, San Tomás. Ahal-nahi bezela ospatu edo behintzat goxatu egun hauek gainerakoak bezalaxe, deskantsatu eta indar berritu. urtea Ondo bukatu eta hobeto hasiaz, eskatzea beti libre. Besarkada bat!!!!

Llegan las Navidades, el solsticio de invierno, Santo Tomás. Tanto si lo celebras como no, intenta disfrutar estos y todos los días, descansando y renovando fuerzas. Finalizando el año bien y comenzando el siguiente mejor, pedir es libre. ¡¡¡Un abrazo!!!!

21/12/2025

Una mirada global

La combinación de osteopatía y dentosofía dio lugar a una evolución notable en un periodo breve, siempre desde una perspectiva holística que respeta los ritmos del cuerpo y del niño. Este tipo de abordajes no sustituye la atención odontológica ni médica convencional, pero puede resultar un apoyo valioso dentro de un enfoque global de bienestar y funcionalidad.
Aunque cada caso es único, este proceso mostró cómo el cuerpo infantil responde con rapidez cuando se le acompaña con suavidad y coherencia.
Estos cambios no se dieron de un día para otro: fueron resultado de la constancia, la guía profesional y la capacidad natural del cuerpo del niño para adaptarse.
Observar cómo evoluciona la salud y la armonía corporal de un niño siempre es algo especial. En este caso, hablamos de un joven de 8 años que, en apenas dos meses, mostró cambios muy visibles en su mordida gracias al uso nocturno del activador de dentosofía, acompañado de un tratamiento osteopático realizado dos semanas antes de iniciar el proceso y dos meses después, justo antes de la revisión con la odontologa.

Preparando el terreno: la osteopatía antes de comenzar
cuyo objetivo fue:

-Liberar tensiones en el cuerpo en general, la musculatura orofacial, cervical y craneal en concreto.

-Favorecer una respiración más amplia y relajada

-Ajustar patrones posturales que podían influir en la dinámica mandibular

-Crear un entorno más equilibrado para que el trabajo con el activador resultara más cómodo y eficaz

30/09/2025

🐣Hace años empecé a ver importancia de un comienzo saludable. La semana pasada estuvimos en la 5°sesión de biodinámica pediátrica con Françoise Desrosiers y cada seminario con ella lo verifica. El 2010 empece la formación de osteopatía en la ECO que me abrió un mundo nuevo sobre la salud que sume a los estudios de fisioterapia y encadene el 2016 con la formación de biodinámica de la mano de Christian Sullivan. Aunque teóricamente terminamos el año pasado nunca veré el final de aprender ni sorprendernos de las capacidades del cuerpo cuando se aborda desde la salud (ya que la enfermedad lo puede ver cualquiera) y los resultados que da el acompañar desde ese punto de vista.

👶✨ ¿Sabías que el embarazo, nacimiento pueden generar tensiones en el cuerpo del recién nacido?

El cráneo y la columna del bebé son extremadamente delicados. Factores como partos largos, instrumentales o cesáreas pueden dejar pequeñas restricciones que, si no se atienden, podrían afectar su desarrollo.

➡️ La osteopatía pediátrica puede ayudar a aliviar estas tensiones. También acompañar durante el embarazo y el postparto.

🐣La salud de tu bebé merece manos preparadas.
🫄La salud de la madre merece manos preparadas.

13/04/2025

Pelbi zorua, pozgarria da azken urteetan ain famatua egin den gorputzeko atala, baina, ba zenekien ez duela bakarrik lana egiten? ain lagunak dituen faja abdominala, toraxeko erdi diafragma, bai! zeren, badago oraindik beste bat gehiago toraxean. Zorionez lagun asko ditu pelbi zoruak, aipatutakoak baina gehiago. 7 bat diafragma badaude gorputzean eta denon oreka nahiz elkarlana da garrantzitsua, baita inguruko artikulazioena(aldaka, lunbarrak, bizkarhezurra orokorrean), hori horrela ezean, lagun diren horiek etsai bihurtzen dira eta. Denak elkarlanean jardutea komeni, banaezinak dira. Mugimenduez gain, presio jokoak ere egiten dituzte elkarren artean. Gauza asko egin daitezke laguntzeko, baina lehena eta garrantzitsuena, arnasa hartzea da. Erreza,ezta?????

08/03/2025

06/03/2025

Ba al zenekien zure amonaren umetokian zure ama hazi bitartean zuri bizia emango zizun obulua zure amaren obarioan zegoela jada?emakumeok obulu kantitate jakin batekin jaiotzen gara eta gure sortze momentutik gurekin daude.

06/02/2025

Haurrak lurrean uztea aholkatzen beraien kasa ikasten joateko, galtzerdi gabe(giro epelean), disko gogorrean( garuna) gordeta daude, memorizatuta. Beti gora begira jartzetik lehenengo eta denborarekin, estimulazioarekin, bere alboan egoten, tokatzen zaien mugimenduak egiten errepikatzen doaz. Mesedez, ez jarri txikiak eserita, beraiek ikasten dute beraien kabuz gorputzean mugarik(tentsioak) ez badute. Aldez aurretik esertzeak sortu diezazkiete muga horiek eta ondorengo faseak ekidin; lau hanketan ibiltzea adibidez edo era desegokian(ipurdi gainean desplazatzea, alde bakarrarekin mugitzea...)
Tamalez kontsultan kasu hauek sarritan ikusten dira, gurasoak kezkatuta datoz,12 hilabete eta "ez da arrastaka" , " ez da lau hanketan ibiltzen" 19 hilabete eta " ez da oinez hasi"...ez animatu inor bere buruz behera jartzea, esertzea, ezta zutik edo ibiltzen laguntzea, fase bakoitza beraien kabuz egiten ikasten dute eta kezkatuta bazaudete begirada bat eman diezaiokugu.

Se aconseja dejar a los bebés en el suelo, sin calcetines y boca arriba. Venimos con los movimientos memorizados en el disco duro( cerebro). Siempre mejor ponerlos boca arriba y si no hay ninguna limitación ellos con ayuda de estimular y acompañarlos van aprendiendo a realizar los diferentes movimientos que acompaña cada fase. No pongáis a los bebés sentados antes de que estén preparados ya que de hacerlo producen limitaciones para el movimiento. Es común ver en consulta padres/madres preocupados por qué con 12 meses no gatean, no reptan. Con 20 meses que no caminan... generalmente es por algunas tensiones que perduran desde el embarazo-parto y ayudar a ponerlos sentados y/o caminar les produce más tensiones. Si veis que algo no va bien siempre se le puede valorar y tratar.