Miren Altuna Fisioterapia

11/05/2026

Gure Pilates klaseetara animatu nahi?

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¿Quereis animaros a nuestras clases de Pilates?

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09/05/2026

Gure taldeko klaseak.
Interesa baduzu deitu edo idatzi zure plaza erreserbatzeko.
Klase indibidualak ere egiten ditugu nahi izanez gero.

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Nuestras clases grupales.
Si tienes interés en reservar tu plaza llámanos o escríbenos.
También hacemos clases individuales si se quiere.

29/04/2026

¿Sabías que el estrés también puede afectar físicamente a la salud🫂? Aquí te dejamos unas señales para poder identificar los avisos que te da el cuerpo👀.
¿Te ha parecido útil esta información? Escríbenos.👇🏻

📲 943531616 / 680669652

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Bazenekien estresak fisikoki ere eragin diezaiokeela osasunari🫂? Hemen seinale batzuk uzten dizkizugu gorputzak ematen dizkizun abisuak identifikatzeko👀.
Baliagarria iruditu zaizu informazio hori? Idatz iezaguzu.

📲 943531616 / 680669652

22/04/2026

Ez utzi mugitzeari mina duzulako🏃🏻
Ariketa fisikoa egiteak ez du mina aregotzen.
Are gehiago, behar bezala egokitua d**oenean frogatuta d**o mina murrizteko onuragarria dela. Ez izan beldurrik mugimenduari!💪🏻
📲 943531616 / 680669652

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No dejes de moverte porque tengas dolor🏃
El ejercicio no solo no perjudica, si no que bien pautado está demostrado que es beneficioso para reducir el dolor.
¡Piérdele miedo al movimiento!💪🏻
📲 943531616 / 680669652

18/03/2026

Ongi etorri Lide!

Astelehenean gure taldera batu den fisioterapeuta da Lide.
Klaseetan eta traumatologiako sesioetan aurkituko duzue.

¡Bienvenida Lide!

Lide es la Fisioterapeuta que se ha unido desde este lunes a nuestro equipo.

La encontraréis en las clases y las sesiones de traumatologia.

09/03/2026

Ongi etorri Lore!

Gure kontsultako taldera batu den fisioterapeuta.
Zoru Pelbikoan aditua dena, baino traumatologiako sesioetan eta klaseak ematen ere ikusiko duzue.

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¡Lore bienvenida!

La Fisioterapeuta que se ha unido a nuestro equipo de la consulta.
Esta especializada en Suelo Pélvico, pero también la veréis en las sesiones de traumatologia y dando clases.

18/02/2026

Indiba ala uhin-kolpeak?
Bi tratamenduek ongizatea eta errekuperazioa hobetzen duten arren, oso modu desberdinean funtzionatzen dute:

✨ *Indiba (erradiofrekuentzia)*
Sakon berotzen du ehuna, zirkulazioa aktibatzen du, hantura murrizten du eta zelulen birsorkuntza bizkortzen du. Egokia da min kronikoetarako eta gihar-tentsioetarako.

⚡ *Uhin-kolpeak*
Mikro-inpaktuak sortzen dituzte, ehunen konponketa estimulatzen dute, atxikidurak apurtzen dituzte eta min lokalizatua arintzen dute. Primeran datoz lesio zehatzetan: oin-planta-faszitisak, tendinopatiak edo kaltzifikazioak, adibidez.

➡️ Bi teknika, helburu bakarra: zu hobeto sentitzea.
Zein da zuri gehien egokitzen zaizuna jakin nahi duzu?

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¿Indiba u ondas de choque?
Aunque ambos tratamientos mejoran la recuperación y el bienestar, actúan de forma muy diferente:

✨ *Indiba (radiofrecuencia)*
Aporta calor profundo, activa la circulación, reduce la inflamación y acelera la regeneración celular. Ideal para molestias crónicas y tensiones musculares.

⚡ *Ondas de choque*
Generan microimpactos que estimulan la reparación de tejidos, rompen adherencias y alivian el dolor localizado. Perfectas para lesiones específicas como fascitis plantar, tendinopatías o calcificaciones.

➡️ Dos técnicas distintas, un mismo objetivo: que te sientas mejor.
¿Quieres saber cuál es la más adecuada para ti? 💬

11/02/2026

❄️ Hotzak sistema muskulu-eskeletikoari eragin diezaioke, mina, zurruntasuna eta mugimendua mugatzea eraginez.
🦴 Interbentzio fisioterapeutikoak funtzioa hobetzen, sintomatologia gutxitzen eta tenperatura baxuko hilabeteetan etorkizuneko molestiak saihesten laguntzen du.


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❄️ El frío puede afectar al sistema musculoesquelético, favoreciendo la aparición de dolor, rigidez y limitación del movimiento.
🦴 La intervención fisioterapéutica contribuye a mejorar la función, disminuir la sintomatología y prevenir futuras molestias durante los meses de bajas temperaturas

02/02/2026

Otsaila hastera doa eta horrekin gure klaseetan geratzen diren plazak ekartzen dizkizuegu!📅 Azkar ibili plaza galdu baino lehen!📣 Klase batean interesatuta egon zaitezkeela uste duzu?

Jar zaitez gurekin harremanetan:
📲943531616/ 680669652

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Comienza febrero y con ello os traemos las plazas que quedan en nuestras clases!📅 ¡Date prisa antes de perder la plaza!📣 ¿Crees que puedes estar interesado en una clase?

Contacte con nosotros:
📲943531616/ 680669652

29/01/2026

Ba al zenekien estresa horren erlazionatua zegola gaitz fisikoekin? 😵‍💫
Zure kasua dela uste duzu?
Lagundu zaitzakegu!🤗


📲 943531616/680669652 ✉️

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¿Sabías que el estrés estaba tan relacionado con las dolencias físicas? 😵‍💫
¿Crees que es tu caso?
¡Podemos ayudarte!🤗


📲 943531616/680669652 ✉️

22/01/2026