Nutricion Donostia

01/03/2026

Hoy Pruebo...
Yogur hiperproteico de iztueta.

Aunque tiene una buena composición nutricional, le ocurre lo mismo que a otros yogures desnatados de sabores.

Edulcorantes e ingredientes necesarios, solo para hacer un yogur de sabores.

Mejor siempre la versión natural. Solamente con leche de calidad y fermentos lácticos.

Y ya luego le añades los ingredientes que quieras.

10/02/2026

04/02/2026

Hoy 4 de febrero es el

La nutrición oncológica es aún desconocida pero ayuda a muchos pacientes a resistir mejor lis tratamientos.

Elige siempre un nutricionista oncológico certificado y colegiado.

Lamentablemente, existen muchas cuentas en instagram que perjudican más que ayudan.

Puedes contactar conmigo si estás luchando contra el cáncer o tienes algún familiar en esta situación.

29/10/2025

19/10/2025

06/09/2025

Hola a todos!!

Desde hace unos meses colaboro con la asociacion vendiendo sus muñec@s solidarios contra el cáncer.

Los hacen ellas mismas artesanalmente.

Todo lo recaudado irá a fomentar becas para la investigación contra el cáncer.
A la venta entre 5 y20€.

Si quieres colaborar ponte en contacto conmigo por privado o pásate por la consulta!

¿Qué te parece la idea?

08/03/2025

HOY PRUEBO...

Nueva sección en Nutrición Donostia.

Siempre que voy al súper me traigo algún producto nuevo para probar.
No sin antes haber chequeado que merece la pena el gasto.

A partir de ahora los iré publicando por aquí.

Hoy traigo este puré de verduras.
Me sorprendió la calidad de los ingredientes y que fuera sin conservantes, colorantes, etc.
Muy similar al que nos podríamos hacer en casa.

Eso sí, como siempre os digo, todo lo que se come fuera tiene más contenido en sal y aceite. Por eso, mi recomendación es que sea para días de imprevisto en los que no tengas la alternativa de cocinar.

Pero me alegró ver que algunas marcas están mejorando mucho la alidad de sus productos elaborados. Como en este caso hace

Espero que te guste esta nueva sección y me des tu opinión si has probado el producto. A mi me gusto bastante... aunque el que hago yo no tiene comparación
😄😄

Y por supuesto, si tienes alguna sugerencia, puedes aportarla y la estudiaré.

11/12/2024

Me gusta ir a los supermercados y fijarme en nuevos productos y hacer nuevos descubrimientos... aunque a quien me acompañe le pueda resultar tedioso. 🤪

Hay productos nuevos en la industria alimentaria que son de buena calidad y que merece la pena destacar.

💥 Hace un tiempo descubrí esta carne picada ecológica con la que estoy encantada.

Más allá de ser una carne roja, resulta que sólo tiene un 5% de grasa.

Y el hecho es que además es ecológica 🔝. Con lo cual nos aseguramos de comer un animal que ha sido alimentado sin pesticidas, herbicidas, etc.

Espero que os guste la aportación.

Ya me contaréis si lo conocíais o si vosotros también habéis hecho algún descubrimiento interesante.

08/12/2024

Mañana de Domingo en Ficoba. Be Veggie!!

Siempre descubro algún producto interesante que recomendar a mis pacientes.
Proteina vegana en polvo, sucedáneos de carne y otros productos saludables. Porque vegano no siempre es saludable!

A veces tengo problemas para recomendar suplementos veganos y que tengan buen sabor!
Estas vitaminas son como gominolas, sin azúcar y 100% veganas.

Ya os contaré y recomendaré más productos.
Feliz fin de puente!!

-nutricionista

24/11/2024

Hoy es el

Este año nos centramos en los Trastornos
Digestivos Funcionales.
Pueden pasar años de médico en médico, desde que se inician los síntoma. Y tras multitud de pruebas, no se obtienen resultados ni mejoría.

Un Dietista-Nutricionista puede ayudarte a sentirte mejor y a acabar con los problemas.

Pero es importante acudir a un DN real, colegiado!
En Euskadi nos encontrarás bajo el código EUS00###.
En mi caso, EUS00267.

24/11/2024

Gaur -nutrizionistarenEguna ozpatzen da.
Eta aurten Digestio Nahasmendu Fintzionalen inguruan oinarrituko da.
Urteak pasa daitezke medikuz-mediku eta proba diagnostiko ugari eginda, emaitzarik izan gabe.
Dietista-Nutrizionista batek lagu du diezakezu hobeto sentitzen.
Kolegiatuta dagoen norbaitena jo ezazu. Euskadi mailan EUS00### zenbakia duena!
Nire kasuan EUS00267.

21/11/2024

Hoy es el

Es uno de los cánceres con peor pronostico, en parte por la desnutrición que genera.

Sintomas:
- Pérdida de peso no explicable.
- Nauseas y vómitos
-Falta de apetito o saciedad precoz.
- Heces blandas y amarillentas.
- Dolor en el lado izquierdo que irradia hacia la espalda.

El diagnóstico precoz es más importante que nunca!
La nutrición ayuda a mejorar y soportar mejor los tratamientos.