Awen Centro "Equilibrio Humano"

24/06/2025

Para quienes todavía no conozcáis a Iker Arrue, nuestro profesor de Yoga Iyengar ¡aquí os lo presentamos!
➡️ El 12 de julio Iker impartirá un taller de Yoga Iyengar super interesante al que os animamos participéis si podéis.
El taller es de 3 horas y tiene un precio de 35€. Puede ser en inglés, alemán, euskera y castellano por si queréis invitar a esos amigos que vienen de fuera 🙂. Además Iker impartirá clases en verano los lunes martes y sábado. ¡Aprovecha los bonos de verano para probar sus clases! Para más información 600 60 58 21. Os esperamos en la esterilla. Om shanti 🧘🏻‍♂️🧘🏼🧘🏻‍♀️

12/06/2025

Quieres conocer el método Iyengar Yoga?
Práctica con nosotros este verano con nuestros bonos de Julio y Agosto.
Profesor Iker Arrue.
Consúltanos cualquier duda que tengas.

23/03/2025

A lo largo de todos estos años, el yoga me ha ayudado a volver a mi centro, a no perderme en los laureles, a volver al orden mental, a ver que las cosas tristes tienen una salida, a aceptar momentos y a sentir lo bonito de cada situación y de cada persona. Necesito controlar mi ira, mi ansiedad, mi pena, mi frustración, mi dolor, mi nervio, mis energías varias del día a día y transformarlas siempre en una bonita sonrisa. He aprendido a ser agradecida, a disfrutar en la naturaleza y a sentirme feliz con ella. He conocido partes de mi cuerpo que no sabía que existían y estoy aprendiendo a cuidarme de verdad. ha sido y es mi escuela, y mi hermana Ana mi profesora, y aunque como hermanas a veces tienes ganas de estrangular, solo puedo estar agradecida por el inmenso trabajo y la eterna ayuda de Ana. Yoga no es gimnasia, va mucho más allá y aunque me cueste cada postura y la pereza me gane muchos días, no puedo vivir sin la esencia del YOGA.
Larga vida a Awen y al buen rollo con el que sales de cada clase. 💗🙏 Om Shanti.
Pd: le he robado la cuenta ahora a mi hermana para poner esto 😁

20/03/2025

En todos estos años me estoy encontrando que muchos alumnos que practican surf, tanto a nivel profesional o por hobby, vienen a clase porque sufren dolores de hombros, muchos de espalda, de tobillos, etc.
El surf puede afectar bastante grave el sistema musculoesquelético, ya sea un profesional o simplemente un surfista ocasional.
Calentar y desarrollar flexibilidad y fuerza son clave antes de saltar al agua. Necesitamos asegurarnos de protegernos contra lesiones musculares y articulares en el agua.
En los surfistas, los músculos específicos utilizados en el remo se sobredesarrollan en comparación con los otros músculos. Esto puede resultar en tendones hinchados e inflamados, que luego se pellizcan entre otras estructuras del hombro, causando dolor y potencialmente provocando otros problemas como desgarros del manguito rotador. Así que si practicas surf K-stretch te va a ayudar mucho y evitar así muchas lesiones.

-stretch

14/03/2025

13/03/2025

¡Comenzamos los talleres de Iyengar yoga con Iker en Awen! El primer Workshop será el fin de semana de Semana Santa. Asi que si te quedas en Donosti esos días, qué mejor manera de disfrutar y practicar que haciendo yoga donde te acompañaremos y guiaremos. Un fin de semana dedicado a ti 🤍 Para más información e inscripciones podéis llamar o whatsapp a Ana 600 60 58 21. Una ocasión maravillosa para trabajar tu bienestar. Om Shanti 🙏

06/03/2025

En nuestras sesiones semanales, de Mindfulness, realizamos prácticas formales que cada participante puede incorporar a su rutina diaria de meditación o relajación. Junt@s exploramos formas de conectar con el momento presente.
Poco a poco, la práctica y el compartir nos ayudan a observarnos con mayor claridad y a expandir nuestra mirada sobre la propia realidad, cultivando comprensión, amabilidad y autocompasión. 🌿💖

05/03/2025

¡¡El equipo Awen crece!! Queremos ofreceros toda la atención y las mejores opciones y técnicas para sentiros bien, para trabajar mucho vuestro cuerpo, vuestra mente y estar en armonía. ¡Os presentamos a nuestro equipo en Donosti!

Ana Basa: Directora, profesora de Hatha y Vinyasa yoga y k-stretch(hamaca postural)
María Núñez: Profesora de Hatha y Vinyasa Yoga.
Iker Arrue: Profesor de Iyengar Yoga.
Oier Urkizu: Profesor de k-stretch
Maribel Peribañez: Profesora de Mindfulness.
Lutxo Filgueira: Profesor de Taichi y Chikung.

05/03/2025

El próximo sábado 8, comenzamos las clases de Yoga Iyengar con Iker Arrue.
Será de 9:30h a 11:00h.
Si quieres más información consulta nuestra web: awenyogasansebastian.com.
Anímate!!! Todavía quedan plazas. 🙏🏻

22/02/2025

El próximo sábado 1 de marzo a las 9:30h, nuestro nuevo profesor de IYENGAR, Iker, impartirá una clase de prueba en Awen.
Aprovecha esta oportunidad tan buena para conocerle.

Por límite de plazas, será necesario reservar. Lo podéis hacer por watsapp en el 600 605 821.
¡Os esperamos!

📍Resurrección María Azkue 30.(Detrás de Musikene)

21/02/2025

Conoce a Iker Arrue, nuevo profesor de Iyengar Yoga en nuestro centro.

IKER ARRUE es bailarín y profesor certificado de YOGA IYENGAR.

Con más de 20 años de experiencia como bailarín profesional y creador de obras danza contemporánea, Iker ha impartido clases de técnica de danza, talleres y repertorio de la compañía AI DŌ PROJECT en prestigiosos conservatorios de danza y compañías internacionales.

Habiendo practicado Hatha Yoga a lo largo de su trayectoria como bailarín, atraído por su aspecto pedagógico, la precisión y la alineación que la caracterizan, en 2015 se pasó a la práctica de Yoga Iyengar. Con el objetivo de compartir su conocimiento y pasión con los demás, se formó como profesor de Yoga Iyengar en Alemania.

Iker ha impartido clases de forma regular en Alemania y recientemente se ha mudado de nuevo a San Sebastián, donde continuará su labor como profesor de Yoga Iyengar.

¡Te invitamos a unirte a sus clases y disfrutar de la experiencia que ofrece un profesor con una rica trayectoria pedagógica tanto en danza como en yoga!

BIENVENIDO IKER AL EQUIPO AWEN!!