16/05/2015
El método " " (para nosotras suelo pélvico) del Dr. M. Caufriez es el complemento ideal dentro de las rutinas . Nos ayuda a fortalecer la faja abdominal en su conjunto y conseguimos reducir cintura.
Ésta técnica está, especialmente, recomendada para mamás. Veamos la siguiente imagen:
En el busto de la izquierda podemos observar una musculatura abdominal normal y sana.
El busto central muestra el cénit de un embarazo. El múculo abdominal se estira al máximo para dar cabida al feto.
A la derecha tenemos los efectos del postparto, músculos abdominales fláccidos y caídos. Para conseguir recuperar la silueta nada mejor que una buena rutina con pilates acompañados de unos ejercicios dirigidos de suelo pélvico.
¡Ánimo mamás, la silueta aún se puede recuperar! ;-)
