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Centro Guna

Medicina del Bienestar, para todas las etapas de la vida. Constituida en Marzo de 1998, surgió como iniciativa de la Dra. José Elósegui, 43 –
Donostia

Somos una Organización de Servicios de Salud, dinámica y abierta, que trabaja en el ámbito del Cuidado de la Salud y el Bienestar. Carolina Vizcaíno y el Dr. Oscar Lecea, dos médicos especialistas en Medicina Familiar y Comunitaria que, sensibilizados con las necesidades de las personas dependientes, deciden poner en marcha un programa de Atención Sanitaria Integral con la MISIÓN de mejorar el confort y la calidad de vida de dichas personas. Desde nuestros inicios, hemos ido adaptándonos a las necesidades de las personas, ampliando nuestros servicios e incorporando a nuevos profesionales a nuestro equipo de trabajo. Es así como actualmente os ofrecemos un amplio abanico de servicios adaptados todos ellos a cada etapa de la vida, desde el embarazo, la infancia y la adultez, hasta la vejez. Centro Guna
943 290 355
administracion@guna.es
Avd.

06/10/2025

Mitos vs realidad podología:
1. Ir al podólogo solo es necesario si tengo dolor
La podología también es preventiva. No tener dolor no implica no desarrollar problemas como alteraciones Biomecánicas o malformaciones articulares,por ello hacer una visita regularmente puede prevenir, lesiones futuras.
2. Las plantillas podológicas solo sirven para personas mayores
Cualquier persona de cualquier edad que padezcan malformaciones, problemas posturales o dolores en los pies, las piernas o la espalda puede beneficiarse.
3. Cortar las uñas de los pies demasiado corto puede evitar los problemas de uñas encarnadas
Cortarlas demasiado cortas o de manera incorrecta puede causar problemas como uñas encarnadas. Es recomendable cortarlas rectas.
4. El dolor en los pies es normal con la edad y no se puede hacer nada
Aunque los problemas aumentan con la edad, se puede buscar una solución. Los podólogos pueden ayudar a tratar afecciones, problemas posturales…
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30/09/2025

Diatermia recuperadora
¿Buscas una forma eficaz de acelerar tu recuperación?
La diatermia recuperadora es el tratamiento ideal para aliviar el dolor y promover la regeneración celular.
Beneficios:
✅ Alivio de dolores musculares y articulares
✅ Mejora la circulación sanguínea
✅ Acelera la regeneración de tejidos
✅ Favorece la relajación muscular
✅ Tratamiento no invasivo y sin efectos secundarios
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Canva posts fisioterapia

26/09/2025

Rehabilitación en el agua
La rehabilitación en el agua es una forma suave y eficaz de acelerar tu recuperación sin sobrecargar tus articulaciones. Ideal para aquellos con lesiones agudas, dolor crónico o problemas de movilidad.
Beneficios:
✅ Alivio del dolor y reducción de la inflamación
✅ Mejora de la movilidad y flexibilidad sin impacto
✅ Fortalecimiento muscular de forma segura
✅ Aumento de la circulación sanguínea y linfática
✅ Ideal para rehabilitación de lesiones ortopédicas, neurológicas y musculares
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20/06/2025

🤰💪 Moverse también es cuidar.
⠀
Hacer ejercicio durante el embarazo no solo es seguro (cuando está bien guiado), ¡es altamente beneficioso!
⠀
🔹 Mejora tu postura y tu circulación
🔹 Reduce dolores musculares y fatiga
🔹 Ayuda a controlar el aumento de peso
🔹 Prepara tu cuerpo para el parto
🔹 Mejora tu estado de ánimo y reduce el estrés
⠀
🌸 Estás creando vida… y también debes mantener la tuya activa, saludable y fuerte.
⠀
Siempre con acompañamiento profesional y escuchando a tu cuerpo.
Porque cuidarte, también es cuidar a tu bebé. 🤍
⠀

18/06/2025

🌀 Lesionarte no es el final. Recuperarte bien, es el verdadero comienzo.
⠀
Una buena recuperación no es solo descansar... es rehabilitar, fortalecer y prevenir.
⠀
La fisioterapia es clave para volver más fuerte, más consciente de tu cuerpo y preparado para evitar recaídas. 🧠💪
⠀
🔹 Cada sesión suma.
🔹 Cada ejercicio cuenta.
🔹 Cada paso te acerca a tu mejor versión.
⠀
No dejes tu recuperación al azar. Confía en los profesionales de @centro_guna , escucha a tu cuerpo y dale el tiempo y el cuidado que merece.
⠀

15/06/2025

🏃‍♂️💪 ¿Ya pasaste tu revisión médico-deportiva?
⠀
Antes de darlo todo en la cancha, la pista o el gimnasio, tu cuerpo necesita una señal de aprobado. ✔️
⠀
Un reconocimiento médico deportivo no solo detecta posibles riesgos ocultos 🩺❤️, también te ayuda a mejorar tu rendimiento y entrenar de forma más segura y eficiente.
⠀
🎯 Prevenir es ganar tiempo, salud y vida.
⠀
Hazle un favor a tu futuro yo: agenda tu evaluación médica y entrena con la tranquilidad de saber que estás listo para darlo todo.
⠀

13/06/2025

✨ ¿Por qué deberías probar Pilates en máquinas?
No es solo ejercicio… es una experiencia de cuerpo y mente. 🧘‍♀️💪

Con Pilates máquinas:
🌀 Trabajas músculos profundos que ni sabías que existían.
🧠 Mejoras tu postura, equilibrio y conexión mente-cuerpo.
🔁 Ganas flexibilidad sin impacto articular.
💥 Y sí… ¡tonificas de verdad!

Ideal si buscas resultados efectivos y un entrenamiento que se adapte a ti, no al revés.

¿List@ para descubrir de lo que tu cuerpo es capaz?

📍Reserva tu curso

07/06/2025

¡INSCRIPCIONES ABIERTA! 🌊🏊

¿Buscas una actividad segura y estimulante para tu hijo?

Abrimos inscripciones para natación infantil y bebés desde los 4 meses.
Clases grupales o individuales según tus necesidades. Piscina climatizada todo el año.

Reserva ahora. Comenzamos en septiembre.

Para más información, contáctenos:
📩 administracion@guna.es
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06/06/2025

👩‍⚕️ En Centro Guna cuidamos de tu salud estés donde estés.

Ofrecemos un servicio integral de medicina general adaptado a tus necesidades:
📍 Consultas presenciales
📹 Videoconsultas
🏠 Atención médica a domicilio

Nuestros servicios incluyen:
✅ Diagnóstico y tratamiento personalizado
✅ Control de medicación y renovación de recetas
✅ Reconocimientos médicos preventivos
✅ Tramitación de altas y bajas laborales

Nos comprometemos a ofrecerte una atención médica accesible, cercana y de calidad, sin importar dónde te encuentres.

Para más información contáctanos ⬇️
📩 administracion@guna.es
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🏥 c/Gloria, 3-5 - Donostia
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05/06/2025

La cauterización de lesiones en la piel es un procedimiento para eliminar diversas lesiones cutáneas benignas, fibromas, queratosis seborreicas, verrugas y otras. Mejora la apariencia de la piel.
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Beneficios:
✔Tiempos de recuperación cortos.
✔Sesiones cortas.
✔Es una solución efectiva y segura para mejorar la calidad de la piel
✔Precisión máxima. Permite tratar lesiones de forma selectiva y precisa, sin afectar a los tejidos circundantes.
✔Tratamiento no invasivo. Al no requerir incisiones ni anestesia general, es un tratamiento cómodo y seguro.

Resultados visibles en 1 o 2 sesiones. Tiene un éxito del 95%, con un posible 5% de casos que pueden requerir un segundo tratamiento.
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La primera consulta es gratis
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04/06/2025

¡Abrimos inscripciones para los cursos de natación infantiles y actividades acuáticas para bebés este septiembre! 🏊‍♂️✨
👶🏼 Sabemos lo importante que es para ti que tu hijo crezca de forma segura y feliz.
Por eso, en este nuevo ciclo ofrecemos espacios diseñados para que los más pequeños aprendan y se desarrollen en el agua.
💙 Los niños adquirirán seguridad aprendiendo a nadar, mientras que los bebés se beneficiarán de ejercicios acuáticos que estimulan su motricidad, coordinación y confianza desde temprana edad.

Contactanos ⬇️
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03/06/2025

La logopedia es clave para mejorar tu calidad de vida.
Desde dificultades para hablar, leer o escribir, hasta problemas de deglución y rehabilitación auditiva.
🧠💬👅
✔️ Trastornos de la voz
✔️ Problemas del habla y lenguaje
✔️ Dificultades de aprendizaje
✔️ Deglución atípica
✔️ Implante coclear

En Centro Guna contamos con profesionales especializados y un trato humano y cercano.
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