13/01/2026
💬 Iratxe Etxenike psikologoa depresioaz aritu da gaur, Depresioaren aurkako Nazioarteko Egunaren harira.
👐 Oraindik ere, jendeak laguntza eskatzeko zailtasunak dituela dio:
👉Besteek zer esango dutenaren beldurragatik.
👉Ahulak direla pentsatuko dutelako.
👉Buruko osasun arazoen inguruan d**oen estigmagatik.
___
Con motivo del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, nuestra compañera Iratxe Etxenike explica en una entrevista ofrecida al El Diario Vasco que:
👉 muchas personas siguen funcionando “de puertas para fuera”, hasta que ya no pueden más.
👉 la tristeza, la culpa o la irritabilidad suelen esconder un malestar profundo.
👉 y no, la depresión no es una elección ni se cura con “pensar en positivo”.
Por eso, además de animar a pedir ayuda, lanzamos también un mensaje al entorno 💚
👀 Tener el radar puesto.
☕ Ofrecer un café, una conversación, un “estoy aquí”, antes de que la persona lo pida.
Porque ese primer paso, cuando se sufre, puede ser el más difícil.
Si estás pasándolo mal, o ves sufrir a alguien de tu entorno, puedes pedir ayuda.
📞 943 47 43 37
📩 agifes@agifes.org