Agifes

27/11/2025

✅ La psicóloga Iratxe Etxenike nos habla sobre la importancia de crear redes de apoyo para prevenir el suicidio y acompañar a las familias.

💬 En una charla ofrecida en Hondarribia, la profesional de Agifes indicó pautas para acercarse y apoyar a las personas que están sufriendo, y dio claves para la prevención del suicidio. También explicó cómo acompañar en el proceso de duelo a las personas que han perdido a algún familiar o allegado.

🔗 https://www.youtube.com/watch?v=fU1BkhikmZ4
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🔹 Irati Etxenikek sufritzen ari denari “benetako denbora” eskaintzearen eta “ingurune segurua” sortzearen beharra nabarmentzen du. “Ez d**o hitz magikorik, baina entzuteak eta ondoan egoteak laguntzen du”.

💔 Doluan dauden familiei d**okienean, ezer esan aurretik “bi aldiz pentsatzeaz” ohartarazi du, min ez emateko eta erruduntasun sentimendua ez areagotzeko. “Pertsona asko blokeatu egiten dira horrelako egoeretan ez dakitelako zer esan, baina ez d**o gertutatasuna hitzez adierazi beharrik, ekintzen bidez ere transmititu diezaiokegu pertsonari berataz arduratzen garela”, jakinarazi du.

La psicóloga Iratxe Etxenike habló el 24 de septiembre de 2025 en Hondarribia sobre la importancia de crear redes de apoyo para prevenir el suicidio y acompa...

27/11/2025

26/11/2025

✨ Errenteriak Giza Eskubideei buruzko jardunaldiak hartuko ditu, eta bertan buru osasunak ahotsa izango du!

Errenteriako Udalak () antolatutako Giza Eskubideen Jardunaldietan parte hartuko dugu, “Herrien ahotsa” lelopean. Munduan eta gure inguruan gertatzen diren urraketak ikusaraztea, eztabaidatzea eta elkarrekin hausnartzea da xedea.

✅ Buru osasuna eskubide unibertsaltzat hartuz, AGIFESetik tailerra eskainko dugu abenduaren 1ean, sentsibilizatzeko eta laguntza-baliabideen berri emateko.

Helburua espazio hurbil eta segurua eskaintzea da: estigma apurtzeko, baliabide praktikoak partekatzeko eta pertsona orok entzuna izateko eta bizi-proiektu duina eraikitzeko eskubidea duela gogorarazteko.

📅 Abenduak 1
📍 Reina aretoa
⏰ 18:00 – 20:00
📩 Izen-ematea: aniztasuna@errenteria.eus / 662 944 626

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✨ Errenteria pondrá el foco en los Derechos Humanos, y la salud mental también tendrá voz.

Desde Agifes nos sumamos a las Jornadas de Derechos Humanos organizadas por el Ayuntamiento de Errenteria, que este año llevan por lema “La voz de los pueblos”. Un espacio necesario para escuchar, aprender y reflexionar sobre las vulneraciones de derechos que siguen presentes en el mundo, y también sobre aquellos derechos que aún debemos garantizar aquí, en nuestro día a día.

✅ Desde nuestra asociación, participaremos el 1 de diciembre con un taller de sensibilización e implementación de recursos sobre salud mental, entendiendo la salud mental como lo que es: un derecho universal.

Queremos ofrecer un espacio seguro y cercano, donde desmontar estigmas, compartir herramientas prácticas y recordar que todas las personas tenemos derecho a recibir apoyo, a ser escuchadas y a construir un proyecto de vida digno.
📅 1 de diciembre
📍 Sala Reina
⏰ 18:00 – 20:00
📩 Inscripción previa: aniztasuna@errenteria.eus / 662 944 626

25/11/2025

💜 Desioen Zuhaitza sortu dugu elkartean, Emakumearen Kontrako Indarkeriaren Aurkako Nazioarteko Eguneko aldarrikapenekin bat egiteko!

En nuestra sede hemos creado un “Árbol de los Deseos”, un espacio para que todas las personas que nos visitan puedan escribir y colgar mensajes, deseos o compromisos frente a la violencia hacia las mujeres.

Un gesto simbólico para promover reflexión, empatía y conciencia social.

Recordamos también el lema de la campaña de Salud Mental Euskadi Fedeafes:
📱 “La violencia machista digital también daña la salud mental. No es tu culpa. No estás sola. Pide ayuda.”

🟣 Parte hartzera eta zure mezua uztera animatzen zaitugu.
Guztion artean, gizarte parekideagoa eta seguruagoa sortzeko pausoak emango ditugu 🟣

24/11/2025

20/11/2025

⚠️ A veces, la depresión puede pasarnos desapercibida, ya que no siempre los síntomas son evidentes.

👉 En este carrusel te compartimos algunas señales sutiles que profesionales de la salud mental identifican como posibles indicadores de que algo no va bien.

No se trata de diagnosticar, sino de poner palabras al malestar y, en caso necesario, buscar ayuda.

Si te reconoces en varias de estas señales, o si atraviesas un momento difícil, recuerda:
💚 No estás sola, no estás solo.
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Laguntza behar badauzu, zalantzarik ez egin. Ondoan gaituzu:
📞 943 47 43 37
📩 agifes@agifes.org

20/11/2025

18/11/2025

💬 “La tristeza es parte de la vida. La depresión, en cambio, puede llegar a ser invalidante”.
Esta frase de la neurocientífica de la Universidad de Cambridge Camilla Nord nos recuerda algo esencial: no todo malestar emocional es una enfermedad, pero la depresión sí requiere apoyo, comprensión y tratamiento adaptado a cada persona.

En una reciente entrevista, Nord insiste en tres ideas muy valiosas:

🔹 No existe un único camino para superar la depresión.
Cada persona vive este trastorno de una manera distinta, y por eso necesitamos múltiples opciones de apoyo: psicoterapia, medicación (cuando es necesaria), hábitos saludables y experiencias que nutren el bienestar.

🔹 Sentirse triste no es lo mismo que estar deprimida o deprimido.
La depresión afecta a la energía, al cuerpo, al pensamiento y a la capacidad de disfrutar. No es un “bajón”, ni una fase pasajera. Es una experiencia profunda que merece ser atendida sin culpabilidad ni estigmas.

🔹 Las experiencias cotidianas también transforman el cerebro.
Compartir una risa, tomar un café al sol o disfrutar de una buena conversación pueden activar circuitos que favorecen el bienestar. No sustituyen a un tratamiento, pero ayudan a que el proceso de recuperación sea más llevadero.

🔗 Leer entrevista: https://elpais.com/salud-y-bienestar/2025-11-11/camilla-nord-neurocientifica-la-tristeza-es-normal-pero-la-depresion-es-invalidante.html

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Zuk edo inguruko norbait sufrimendu egoeran bad**o, gogoratu:
👉 Ez zaude bakarrik. Agifeseko ateak zabalik dituzu:

📞 943 47 43 37
📩 agifes@agifes.org

17/11/2025

📽 eta zikloa Irunen! 🌟

El ciclo de Cine y Salud Mental de Agifes ofrecerá una sesión de cineforum en Irun. La película proyectada será un clásico del cine: ‘Una mente maravillosa’, un drama biográfico estadounidense, ganador de cuatro Oscars, que cuenta la vida de John Nash, un brillante matemático con esquizofrenia paranoide ganador del Premio Nobel de Economía.

➖EKITALDIA: Zinema eta Buru Osasuna zineforum zikloa: ‘Una mente maravillosa'
📆 DATA: Abenduak 11
📍 LEKUA: IRUN. Amaia kultur zentroa
🕑 ORDUA: 18:00
👉Sarrera doan

ℹ️

La proyección de la película será el 11 de diciembre en el centro cultural Amaia, a las 18:00 horas. Tras el visionado, tendrá lugar un coloquio con el objetivo de profundizar en el mensaje del film en relación con la salud mental.

13/11/2025

🔹 ¿Te encuentras desbordada/o y no sabes cómo gestionar la situación que estás viviendo?

🔹 ¿Te gustaría ayudar a un familiar que tiene un problema de salud mental y no sabes cómo hacerlo?

🔹 ¿Te gustaría conocer qué apoyos existen y obtener mayor información sobre salud mental?

🔹 ¿Quieres participar en alguno de nuestros programas?

En Agifes, estamos para ayudarte. Desde el programa de Acogida y Orientación, ofrecemos apoyo, información y orientación tanto a familiares como a personas con problemas de salud mental.

👉 Si estás pasando por un momento difícil, recuerda: no estás sola, no estás solo.

☎️ 943 47 43 37
📩 agifes@agifes.org

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🔹 Gainezka zaude eta ez dakizu nola kudeatu bizitzen ari zaren egoera?

🔹 Buruko osasun arazoak dituen senideari laguntzea gustatuko litzaizuke baina ez dakizu nola egin?

🔹 Zein laguntza mota dauden jakin eta osasun mentalari buruzko informazio gehiago lortu nahi duzu?

🔹 Gure programetakoren batean parte hartu nahi duzu?

👉 Agifesen laguntza, informazio eta orientazio programari esker, doako hitzordua eska dezakezu zalantza guztiak argitzeko. Buru osasuneko arazoak dituzten pertsonei nahiz senideei zuzendutako zerbitzua da.

Zain gaituzu 💚