Agifes

27/02/2026

🗣️ “Hablar salva vidas. No hace falta ser profesional para iniciar una conversación.”

En una entrevista realizada en , la psiquiatra Andrea Gabilondo asegura que la salud mental está dejando de ser tabú. Y eso es una buena noticia.

👉Hoy hablamos más, pedimos ayuda antes y nos atrevemos a poner nombre a lo que nos pasa.

Pero también nos lanza una advertencia importante: no todo malestar es un trastorno mental, y no debemos banalizar conceptos como depresión o ansiedad. Diferenciar es clave para que cada persona reciba la ayuda adecuada.

💬 ¿Qué nos llevamos de esta reflexión?
✔️ Que hablar de salud mental previene situaciones graves.
✔️ Que preguntar a alguien si está pensando en suicidarse no incita, sino que puede abrir una puerta a recibir ayuda.
✔️ Que no todo debe resolverse en la consulta de un especialista; también existen apoyos comunitarios, psicoeducación y acompañamiento.
✔️ Que el déficit de profesionales en salud mental es un reto real que debemos abordar como sociedad.

🔗 Entrevista: https://www.diariovasco.com/sociedad/abiertamente/salud-mental-dejando-tabu-banalizarla-20260222175459-nt.html

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Buru osasuna guztion ardura da.

Instituzioena eta profesionalena, noski, baina baita gizarte osoarena ere: lagunek, familiak eta ingurukoek zeresan handia dute.

Elkarrizta batek aldaketa eragin dezake.

Zure buru osasunarekin edo inguruko batekin kezkatuta bazaude, zalantzarik ez egin. Laguntza eskatu.

📞 943 47 43 37
📩 agifes@agifes.org

25/02/2026

⚠️ La salud mental infanto-juvenil necesita recursos suficientes y atención digna.

Desde Agifes mostramos nuestro apoyo a la movilización convocada por el próximo:

📍 1 de marzo
🕛 12:00 horas
📌 Plaza 8 de Marzo (Correos), Hondarribia

Las familias del Bidasoa llevan tiempo alertando sobre la precariedad del servicio de salud mental infanto-juvenil en la comarca: falta de profesionales suficientes, supresión de figuras clave como enfermería, retrasos en diagnósticos y ausencia de espacios adecuados.
La identificación temprana, la intervención adecuada y la coordinación entre el ámbito sanitario y educativo son fundamentales para evitar sufrimiento innecesario y situaciones más graves en el futuro.

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Agifesetik gure babesa adierazi nahi diegu egoera honek eragindako familia guztiei. Aldarrikapenekin jarraituko dugu osasun mentaleko arazo larriak dituzten pertsonen arreta sanitario eta sozialerako kalitatezko zerbitzu jarraituak bermatu daitezen.

📢 Herritarrak informatzera eta deialdi honekin bat egitera animatzen ditugu.

24/02/2026

🗓️ Gaur, Psikologiaren Eguna dela eta, eta eskerrak eman nahi dizkiegu gure lantaldeko kide guztiei, funtsezko eginkizuna baitute elkartean.

👉🏻 Pertsonen ondoeza ulertzeko, errekuperazio prozesuan laguntzeko eta autonomia sustatzeko ezinbesteko lana egiten dute.

Eskerrik asko, ekipo! 💚

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En Agifes vemos cada día cómo el acompañamiento psicológico puede marcar la diferencia:

✅ ayudando a comprender lo que nos ocurre,
✅ ofreciendo herramientas para afrontar el malestar,
✅ fortaleciendo la autonomía y el proyecto de vida de cada persona.

Por ello, con motivo del Día de la Psicología, queremos agradecer la labor de todas y todos los profesionales que trabajan en este ámbito, y especialmente de quienes forman parte de nuestro equipo y trabajan día a día para mejorar la calidad de vida de las personas.

Mila esker, bihotzez 💚

23/02/2026

📊 En los últimos años, las bajas por ansiedad y depresión se han duplicado.
👉 Cada vez más jóvenes expresan malestar emocional.
👉 Cada vez más personas necesitan apoyo psicológico.

La pandemia marcó un antes y un después. Pero la presión, la autoexigencia, la precariedad, la dificultad para desconectar y el estigma siguen presentes.

Gracias El Diario Vasco por visibilizar esta realidad.
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Osasun mentalaren inguruko datuek errealitate kezkagarria erakusten dute. Zenbakien atzean familia asko daude: isilean sufritzen duten gazteak, laguntza behar duten senideak, eta bakarrik sentitzen diren pertsonak.

Zoritxarrez, estigma oraindik oztopo handia da laguntza eskatzeko.

Horregatik, garrantzitsua da buru osasunaz hitz egitea, elkarri entzutea eta laguntza eskatzea.

☎️ 943 47 43 37
📩 agifes@agifes.org

19/02/2026

🗣️ Mikel Merino sufrimendu handiko unean iritsi zen Agifesera. Laguntza behar zuen nahasmendu bipolarrari aurre egiteko. Ibilbide luzea egin du orduz geroztik, eta urte asko daramatza buruko osasun arazoak dituzten pertsonei babesa ematen elkar laguntzako agente gisa.

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🫂 Mikel Merino se acercó a Agifes en un momento difícil. Al principio entró en un grupo de apoyo para personas con trastorno bipolar y, tras tres años de acompañamiento, empezó a sentirse mucho mejor.

💬 Entonces se dio cuenta de que la mayoría de las personas veían los problemas de salud mental como un "túnel sin salida" y él tenía claro que quería hablar de la recuperación, porque él mismo había experimentado que es realmente posible.

🚶En ese momento, se abrió un nuevo camino para él: se formó en salud mental y como agente de apoyo mutuo.

Y hoy, desde hace ya muchos años, trabaja en Agifes acompañando a muchísimas personas a avanzar en su camino y a sentirse cada día un poco mejor.

✨ Porque cuando alguien que ha estado ahí te recuerda que hay salida, todo cambia.

17/02/2026

❌MITO
"Las personas que intentan quitarse la vida no se quieren morir; simplemente están llamando la atención".

✔️REALIDAD
Generalmente, deberíamos entender estas señales como llamadas de socorro. La persona que intenta suicidarse es porque no puede gestionar el sufrimiento y no encuentra otra vía.

🔗 Ver charla completa: https://www.youtube.com/watch?v=fU1BkhikmZ4&t

16/02/2026

🔔 Buru osasunaren inguruko hitzaldi, ekitaldi, elkarrizketa eta abarren berri izan nahi duzu? 😊 Eman izena gure newsletterean 💚

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✅️ Encontrarás el formulario para apuntarte a la newsletter en el pie de nuestra página web: www.agifes.org

13/02/2026

Itziar Herrera, ETB 1eko Ur Handitan saioan, NOKari buruz hizketan: ''Pentsamendu intrusibo asko izan ditut, beldur sinpleetatik zetozenak''

Eibartar gazteak 16-17 urterekin izan zituen lehenbiziko pentsamendu intrusiboak. Kontrola ezin zezakeen beldurra zen, etengabe buruan zerabilena. 7 urtez egon zen horrela, gurasoei eta bikotekideari kontatu zien arte. Nahasmendu obsesibo-konpultsiboa tratatzeko terapia oso lagungarria izan zaio.

11/02/2026

Denbora luzez, jokabide asko izaerari edo jarrera txarrari egotzi zaizkio.

Norbaitek begirada aldatu zuen arte. 👁️

🔬 Neska eta Emakume Zientzialarien Nazioarteko Egunean, Anna Freud omendu nahi dugu, Sigmund ezagunaren alaba.

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🧠 Anna Freud fue pionera en algo que hoy sigue siendo esencial para la salud mental:
👉 entender que la mente se defiende cuando el dolor es demasiado grande.

Negar, evitar, endurecerse, distraerse…
❌ No son fallos.
🛡️ Son intentos de protegerse cuando todavía no hay palabras para lo que duele.

🌱 Fue también una de las primeras en recordarnos algo fundamental: la salud mental empieza en la infancia.

💬 Muchas conductas no son “problemas”, sino formas de expresar lo que no ha podido decirse de otra manera.

🤍 Por eso, Anna defendió una mirada profundamente humana: no se trata de eliminar las defensas, sino de comprender por qué aparecieron.

📅 Hoy, en el Día Internacional de la Mujer y la Niña en la Ciencia, rendimos homenaje a una mujer que abrió camino en un ámbito dominado por hombres y que nos ayudó a entender mejor la mente y a tratarnos con más compasión 💚

10/02/2026

✅ Agifesek mahai-ingurua antolatu du Donostian, komunikabideek buru osasuna nola jorratzen duten aztertzeko.

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🏆 Participarán las y los ganadores de los Premios Periodismo y Salud Mental 2025 de Agifes:
📺 Jon Larrañaga, del programa Teknopolis (ETB 1), premiado en la categoría de Televisión y Contenidos Audiovisuales.
🎙️ Aloña Velasco, periodista de Cadena SER y conductora del espacio ‘La jaula de los normales’, que ha sido galardonado en la categoría de Radio y Pódcast.
📰 Ion M. Taus, periodista de El Diario Vasco , ganador de la categoría de Prensa Escrita y Medios Digitales.

🤝 Junto a ellos, tomarán asiento dos representantes de Agifes:
➖ Iker Arrizabalaga, psicólogo de Agifes.
➖ Egoitz Petisco, quien expondrá su experiencia en primera persona.

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✔️ Mahai-ingurua | Buru osasuna eta komunikabideak: nola informatu estigmatizatu gabe
📅 03 MAR 2026
📍 Donostia. Okendo kultur etxea
🕠18:30

Celebraremos una mesa redonda para analizar la narrativa actual en torno a la salud mental, desde el compromiso con el rigor informativo y la lucha contra el estigma.

09/02/2026

nerabe eta gazteen buru osasuna zaintzeko prebentzio eta esku-hartze programa da.

Bi arlo lantzen ditugu:

➖ Prebentzioa eta sentsibilizazioa: nerabe eta gazteentzako saioak antolatzen ditugu ikastetxeetan, baita guraso eta irakasleentzat ere.

➖ Esku-hartzea: buruko osasun arazoak dituzten gazteei laguntza eskaintzen diegu beren nahi eta interesekin bat datorren bizitza-proiektu bat garatu ahal izateko.

👉 Maider Gorostidi psikologoak programari buruz hitz egin zuen Euskadi Irratian.