AUKERA, Centro Sanitario de Psicología

25/10/2020

➡️ Con mucha ilusión os informamos de que Paula Delgado Ortiz, una de las psicólogas sanitarias del equipo AUKERA, ha participado en el podcast .empiezaencasa para hablar sobre emociones y la importancia de validarlas.

Para poder escuchar este episodio, podéis entrar en el perfil de Instagram:.empiezaencasa.

O tambien podeis escucharlo accediendo directamente en diversas plataformas: Spotify/Ivoox/Google Podcast/ Apple Podcast entre otros.

Esperemos que os guste y os sirva de ayuda.

www.aukerapsicologia.com

04/05/2020

Hola a todos/as,

lo primero de todo esperamos que tanto tú como los tuyos estéis bien.

Queremos informaros que desde el Centro Sanitario de Psicología AUKERA se ha decidido, siempre y cuando la situación siga como hasta ahora, que se va a comenzar a atender de manera presencial a quien lo desee a partir del 11 de mayo. No obstante, el que quiera podrá seguir manteniendo sus sesiones vía online.

Con el fin de evitar contagios, hemos establecido unas pautas y recomendaciones.

Eskerrikasko a todos/as.

Centro de Psicología AUKERA
Donostia-San Sebastián

25/03/2020

Hemos estado trabajando con el Ministerio de Sanidad estos días asesorándoles voluntariamente para la elaboración de esta infografía oficial de pautas y guía para el impacto emocional de esta tremenda situación.

Hemos podido poner los avances del modelo contextual al servicio de esta crisis. Ahora es más necesario que nunca situar las dos décadas de desarrollo de la intervención psicológica de 3ª generación, su evidencia clínica y los avances que permite en múltiples aplicaciones para arrimar el hombro en esta crisis mundial.

La gestión emocional es clave en estos momentos. Para poder cumplir mejor las medidas impuestas, para poder sostenernos en el paso de las circunstancias y de los días, y para salir reforzados de esta situación.

Juntos, todos, podremos. Vayamos al unísono.

Ha sido un placer poder ofrecer el asesoramiento y guía a las autoridades sanitarias para su difusión.

Más información en https://www.mscbs.gob.es/profesionales/saludPublica/ccayes/alertasActual/nCov-China/ciudadania.htm

23/03/2020

Aquí os dejamos la decisión que hemos tomado desde el Centro Sanitario de psicologia AUKERA en relación al COVID-19.
Mucho ánimo a todos!

15/12/2019

➡️Céntrate en lo que te importa, camina en dirección a tus valores y crea una vida con sentido aunque esto en ocasiones pueda conllevar sentimientos incómodos o sufrimiento.
➡️La búsqueda constante de eso que llaman "felicidad" solo trae consigo lo contrario

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04/11/2019

😯El miedo es una emoción que nos incomoda y muchas veces nos hace sufrir, pero quizá sí le hacemos hueco y nos enfrentamos a él, no asusta tanto.

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21/10/2019

📝📝Este fin de semana dos de nuestras psicólogas han estado en una formación a cargo del prestigioso Kelly Wilson en MICPSY (Madrid Institute of Contextual Psychology).

"Kelly Wilson es catedrático en la Universidad de Mississippi (USA), ACT Trainer (ACBS), co-autor original de la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).

Durante los últimos 20 años su carrera ha estado dedicada al desarrollo y a la difusión de ACT, a nivel teórico, filosófico y práctico. Su trayectoria transcurre entre más de un centenar de publicaciones relacionadas con la Psicología Contextual y las Terapias Contextuales. Co-autor de Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT): Proceso y Práctica del Cambio Consciente y autor de Mindfulness For Two, ACT for Chronic Pain, Things Might Go Terribly, Horribly Wrong, entre otros"

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10/10/2019

✳️Conecta con TU vida

07/10/2019

👉Y no pasa nada.
Todo lo que sentimos es válido.
Aprende a escucharlo.

04/10/2019

📣📣A partir de ahora también nos podéis encontrar en nuestra nueva cuenta de Instagram!

Para que podáis encontrarnos, nuestro nombre es "AUKERA Psicología" y nuestro nombre de usuario .

Os esperamos a todos y todas también allí.

Gracias

Centro de psicología AUKERA
Donostia-San Sebastián

11/04/2019

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02/04/2019

Quizá la clave no es deshacernos de todo aquello que nos resulta desagradable e incómodo, sino en aceptar lo que no se puede cambiar y seguir adelante.

Psicología Donostia-San Sebastián
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13/02/2019

02/01/2019

¡Feliz 2019!
Psicólogos Donostia-San Sebastián
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24/12/2018

El Equipo Aukera os desea unas Felices Fiestas ✨

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21/11/2018

De este anuncio cada uno puede sacar sus propias conclusiones. Eso os lo dejamos para vosotr@s. Nosotras nos hemos querido centrar en la idea del TIEMPO. El problema no reside tanto en las nuevas tecnologías, si no en cómo decidimos gestionar el tiempo del que disponemos.

¿Estás dedicando tu tiempo a lo que realmente te importa?

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El tiempo que pasarás con la gente que te importa, se puede calcular. Ruavieja ha creado una herramienta que permite averiguarlo, basándose en la frecuencia ...