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Centro Quiropráctico Ana Echeveste

Casa
España
Donostia-San Sebastián
Centro Quiropráctico Ana Echeveste

Nuestro objetivo es ayudar a la gente a vivir de una manera más natural y desde dentro El Dalai Lama hizo esta reflexión have tiempo.

"Lo que más me sorprende del hombre occidental
es que pierden la salud para ganar dinero,
después pierden el dinero para recuperar la salud,
y por pensar ansiosamente en el futuro
no disfrutan el presente, por lo que no viven ni el presente
ni el futuro... Y viven como si no tuviesen que morir nunca...
y mueren como si nunca hubieran vivido". Creemos realmente que no tenemos por qué vivir así, y procuraremos compartir con todos vosotros nuevas herramientas para descubrir un nuevo camino y nueva manera de vivir.

19/08/2025

¿Y si no todo tuviera que ser inmediato?
Vivimos en una época de inmediatez: queremos resultados en 24h, soluciones en 5 pasos, y sanación con garantía. Pero el cuerpo no trabaja así.
El principio nº6 de la filosofía quiropráctica nos recuerda esto:
👉 “Todo proceso lleva su tiempo.”
Cada ajuste es una oportunidad.
Pero si no le das tiempo al sistema para adaptarse, reorganizarse y expresarse… estás pidiendo al cuerpo que funcione con prisa, no con inteligencia.
No buscamos cambios rápidos. Buscamos cambios reales.
💚 Si estás en proceso, este post es para recordarte que el cuerpo no necesita presión. Necesita presencia.
Y si todavía no has empezado, esta puede ser tu señal:
📅 Reserva tu primera cita antes de que nos tomemos vacaciones y dale a tu cuerpo el cuidado que merece.

12/08/2025

“Solo usamos el 10% del cerebro…”
Es una frase que seguramente habrás oído más de una vez.
Aunque no sea exacta científicamente, nos recuerda una gran verdad:
👉 Hay mucho más dentro de ti de lo que estás usando conscientemente.
👉 Tu cuerpo está haciendo muchísimo por ti, aunque no lo notes.
Tu sistema nervioso trabaja 24/7 para mantenerte en equilibrio.
No espera a que lo entiendas. Solo necesita que lo acompañes.
Y eso empieza por cuidar tu columna, tu descanso, tu alimentación…
y sobre todo, tu presencia.
✨ No es que no uses tu cerebro. Es que aún puedes escucharlo más y mejor.
Y eso cambia la forma de vivir.
Si quieres empezar a acompañar mejor a tu cuerpo, te esperamos en consulta.

05/08/2025

“¿Pero si ya no me duele, para qué seguir?”

Nos lo preguntan a menudo.
La respuesta es sencilla: porque el objetivo no es solo eliminar el dolor. Es la salud.
No ajustamos para “quitar algo”. Ajustamos para permitir algo:
Que tu cuerpo se exprese mejor, que tu sistema nervioso se libere de interferencias, que tu energía esté disponible para vivir.

Como el que hace deporte sin estar enfermo.
Como el que duerme bien no porque está agotado, sino porque se cuida.
El dolor es solo un mensajero. Pero no deberías esperar a que vuelva para empezar a escucharte.

✨ Ajustarte es cuidarte antes de que tu cuerpo tenga que recordártelo.
📅 Reserva tu próxima cita.

29/07/2025

El sistema nervioso no descansa. Pero puede estar en calma.

Es quien regula tu cuerpo segundo a segundo.
Coordina, adapta, te protege.
Permite que tu corazón lata, que duermas, que pienses, que rías… incluso sin que te des cuenta.

Y sin embargo, muchas veces sólo le prestamos atención cuando algo va mal.
Cuando hay insomnio, ansiedad, bloqueos, fatiga, dolor…

💭 Pero ¿y si empezamos a reconocerlo como lo que es?
Como el sistema maestro que sostiene todo lo demás.

Cuidarlo no es un lujo. Es un acto de respeto.
Y no hace falta que entiendas toda su complejidad.
Solo necesitas recordarlo… y acompañarlo.

🌿 Si estás pensando en empezar a cuidarte,
antes de las vacaciones puede ser un buen momento.

22/07/2025

Hay algo que escuchamos mucho en consulta:
“¡Cómo no he venido antes!”
Y no lo dicen porque tengan dolor, lo dicen porque sienten la diferencia.
Porque recuerdan cómo se sentían cuando estaban ajustados con frecuencia: más presentes, más ligeros, con más energía, con más claridad mental.
Y entonces se dan cuenta de que no deberían haberlo dejado.
Pero también entienden algo importante: que volver es un acto de amor propio.
Volver a cuidarte merece celebrarse.
No se trata de “volver al punto en el que estabas”, se trata de retomar el camino con más consciencia.
Así que, si hace tiempo que no vienes…
Esta es tu señal. Vuelve. A tu ritmo, pero vuelve.
🌿 Aquí estamos. Como siempre. Para ti.
📌 Reserva tu cita y empieza otra vez. El mejor momento es ahora.

15/07/2025

“¿Y si tu cuerpo ya supiera sanar… y lo único que necesita es menos interferencias?”

Esta pregunta lo cambió todo para mí.
Como quiropráctica, llevo años aprendiendo a observar, escuchar y confiar.
Porque hay algo que aprendí de la filosofía quiropráctica y no he soltado desde entonces:
✨ La vida tiene una inteligencia propia.
Una que se expresa en tu cuerpo, momento a momento.
Y cuando se reduce la interferencia, esa inteligencia hace su trabajo.
Eso es lo que hacemos cuando te ajustamos:
no arreglamos nada, ayudamos a liberar lo que estaba bloqueado para que puedas funcionar al 100%.
Y por eso no ajustamos por ajustar.
Ajustamos cuando hay subluxación. Cuando el sistema necesita ese impulso para reorganizarse.
Y te acompañamos en el proceso.
💬 Síguenos si quieres saber más sobre cómo funciona tu cuerpo desde dentro.
📌 Y si hace tiempo que no vienes, reserva tu cita. Tal vez sea momento de volver a escucharlo.

08/07/2025

En mi mundo no normalizamos vivir agotados, sin energía, durmiendo mal y con molestias constantes.

En mi mundo eso no es normal, es común.
Y lo común no significa que sea lo que tu cuerpo necesita.

La mayoría de las personas que llegan a la consulta piensan que tienen “cosas normales de la edad” o que están “estresados”.
Y muchas veces, lo que hay es una subluxación: un desajuste que altera el funcionamiento del sistema nervioso.

Eso no se ve en un análisis de sangre ni se arregla con descanso o un masaje.
Pero se puede cuidar. Se puede ajustar.

✨ La quiropráctica no va de colocar vértebras. Es bastante más complejo que eso. Va de liberar a tu cuerpo para que funcione mejor.
Va de potenciar el funcionamiento de tu sistema nervioso, no de apagar síntomas.
Va de vivir con menos interferencias, más claridad y más energía.

¿Y si dejamos de normalizar el agotamiento?

📌 Si te ajustas, este es tu recordatorio para celebrar tu proceso.
📌 Si aún no has empezado, reserva tu primera cita.

01/07/2025

Hay una versión de ti que se ha acostumbrado a funcionar en automático.
Una parte tuya que sigue empujando, aunque dentro sienta que no puede más.
Esa parte que al final del día no sabe ni qué necesita, porque lleva años sin escucharse.

Yo también estuve ahí.
Y muchas de las personas que vienen a la consulta, también.
No vienen solo por un dolor. Vienen porque están agotadas. Saturadas. Desconectadas (aunque muchas veces lo que les trae es un dolor concreto... empezamos a indagar y casi siempre hay algo más)

Y cuando empiezan el cuidado quiropráctico, algo cambia:
🌿 su sistema nervioso se regula
🌿 vuelven a sentir su cuerpo
🌿 duermen mejor, piensan con más claridad y su energía deja de estar en modo “reserva”.

Esto es lo que ocurre cuando dejamos de ir a contracorriente y empezamos a vivir desde dentro.

En consulta no solo buscamos aliviar un síntoma. Buscamos ayudarte a recuperar tu base: un sistema nervioso que no esté todo el día apagando fuegos, sino creando vida.

🌟 ¿Te suena esto de lo que hablamos en este post? Cuéntanos. Te leemos

24/06/2025

¿Te has dado cuenta de la cantidad de “basura” que acumulamos sin darnos cuenta?

🧠 Todos los días estamos expuestos a pequeños impactos que van sumando:

Estrés físico: malas posturas, esfuerzos repetitivos.

Estrés químico: alimentación, tóxicos, falta de descanso.

Estrés emocional: preocupaciones, tensiones no resueltas.

Y eso es normal (sobre todo común, ya lo sé)
Igual que es normal generar basura en casa cada día.

🗑 El problema no es que exista… aunque a veces se nos va de los manos.
El problema es no vaciarla.

Cuando no la sacas, aparecen los efectos:
El cubo empieza a oler, llegan las cucarachas… Y en tu cuerpo, lo notas así:
💥 Insomnio
💥 Dolores musculares
💥 Fatiga constante
💥 Bajada de defensas
💥 Irritabilidad o ansiedad

Pero todo eso no es el problema.
Es el efecto acumulado de no soltar a tiempo.

✨ Ajustarte no es “quitar el estrés”.
Es ayudar a tu sistema a regularse, a volver a su centro.
Es darle la fuerza para eliminar lo que sobra.

Porque el estrés es inevitable.
Pero vivir acumulándolo, no.

Si sientes que es momento de vaciar,
🌱 reserva tu próxima cita (o la primera) y empieza a cuidarte de verdad.

17/06/2025

HISTORIAS DE PAREJA

Cuando Joseba me conoció, yo ya llevaba media vida ajustándome.
Más de 20 años cuidando mi sistema nervioso y 13 viviendo la quiro como forma de vida.

Para mí era tan natural como respirar.
Para él, en cambio, era todo nuevo. Raro. Le generaba dudas. Y lo entiendo.
Porque no creció con esto, y nadie le había hablado de su cuerpo desde esta perspectiva.

Yo deseaba que sintiera lo que yo sentía.
Esa calma. Esa energía. Esa confianza en uno mismo.
Pero aprendí pronto que no por insistir se logra eso.

Así que simplemente lo viví.
Seguí compartiendo lo que yo sabía y seguía (y sigo) aprendiendo.
Y, con el tiempo, fue él quien decidió empezar su camino.

Hoy se ajusta con gusto.
Corre mejor. Duerme mejor.
Y, sobre todo, se siente y funciona mejor.

En las parejas no tenemos las mismas necesidades, ni los mismos tiempos.
Y eso también está bien.

✨ Si tú también estás en ese punto de querer compartir esto con tu pareja, respira.
A veces no es desde el empuje… es desde el ejemplo.

Puedes seguir compartiendo lo que tú vives y lo que vas aprendiendo y sin duda, puedes contar con nosotros para compartir con esa persona a la que tanto quieres que tal vez se pueda vivir de otra manera.

🌀 Y si está listo para empezar, puedes reservar la primera visita.
Nunca es tarde para descubrir otra forma de cuidarse.

10/06/2025

Una paciente vino hace meses sin ninguna molestia en el cuello, pero con un cuerpo y una mente agotados. Le costaba dormir, no encontraba energía, y sentía que “ya no era la misma”.
Después de estudiar su caso y ver cómo la primera vértebra —el Atlas— estaba afectando al resto de su cuerpo, empezamos un cuidado específico. En pocas semanas, su sistema nervioso empezó a responder: mejor descanso, más serenidad, más conexión con su cuerpo.
Esto no va solo de huesos. Va de liberar bloqueos que estaban limitando su capacidad de adaptarse a la vida. Va de recuperar esa sensación de “estar bien contigo”.
En la consulta nos centramos en mucho más que el dolor. Nos centramos en ti.
Comenta ATLAS si quieres más información o escríbenos para reservar tu primera cita.

03/06/2025

Uno de los pasos clave dentro del cuidado quiropráctico es observar la postura… no solo como una alineación estructural, sino como una expresión emocional.

Porque cuando alguien llega con los hombros caídos, con la cabeza adelantada o sin energía en la mirada… no es solo su cuerpo el que está desajustado. Es su sistema nervioso el que está hablando.

El ajuste no solo libera bloqueos físicos. Ayuda a que la persona vuelva a vivir con más conexión, más coherencia, más presencia.

🌀 En nuestra consulta, no corregimos posturas, acompañamos procesos.

Comenta POSTURA si quieres más info o escríbenos para reservar tu primera cita.

Dirección

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Donostia-San Sebastián
20018

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Página web

http://www.echevestequiropractica.com/

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