PATIO Centro Integral - Psicología Logopedia

PATIO Centro Integral - Psicología Logopedia PATIO Centro Integral ofrece un servicio integral de PSICOLOGÍA y LOGOPEDIA para todos los usuarios

Atendemos, entre otros, los siguientes
trastornos:
- PSICOLOGÍA: Ansiedad, Terapia Familiar y de Parejas, Ansiedad, Deresión, Trastornos del Aprendizaje,
Dificultades Lectoescritoras, S. Down, Trastornos
por Déficit de Atención e
Hiperactividad, Retrasos Madurativos, Trastornos de Conducta,
Habilidades Sociales, etc.
- LOGOPEDIA: Habla,
Lenguaje, Comunicación, Voz,
Audición y Deglución.
- F

ISIOTERAPIA: Trastornos motores, Pilates, Roturas,...
- GRUPOS DE MOVIMIENTO EXPRESIVO.
- SEXOLOGÍA: Asesoramiento, Valoración y Tratamiento.
- MEDIACIÓN FAMILIAR.
- ATENCIÓN TEMPRANA.
- APOYO ESCOLAR.

🧠💭 La baja autoestima no siempre se ve, pero se sienteA veces no es algo evidente, pero aparece en tu día a día: en cómo...
16/04/2026

🧠💭 La baja autoestima no siempre se ve, pero se siente
A veces no es algo evidente, pero aparece en tu día a día: en cómo te hablas, en las decisiones que tomas y en cómo te relacionas con los demás.
💬 Dudar de ti constantemente, necesitar aprobación externa, compararte o no poner límites no son “defectos”, son señales de una relación interna que necesita atención.
🧠 La investigación en psicología ha demostrado que la baja autoestima está relacionada con:
• Mayor vulnerabilidad a la ansiedad y la depresión
• Pensamientos negativos automáticos más frecuentes
• Dificultades en las relaciones interpersonales
• Mayor dependencia emocional
• Menor capacidad para afrontar el estrés
Además, el diálogo interno negativo actúa como un refuerzo constante del malestar, haciendo que el problema se mantenga en el tiempo.
💡 Trabajar la autoestima no es “quererte más” sin más, sino:
✨ Identificar cómo te hablas
✨ Cuestionar pensamientos negativos
✨ Aprender a validarte sin depender solo de fuera
✨ Poner límites sin culpa
✨ Construir una relación más realista y compasiva contigo
No se trata de ser perfecto.
Se trata de dejar de ser tan duro contigo 💛

📲 646 45 52 69 – 955 11 09 61
📧 info@patiopsicologia.com
📫 Avenida Cristóbal Colón, 6 – Dos Hermanas

Noelia Jiménez

💛 El acompañamiento emocional es clave para la salud mentalCuando alguien está pasando por un momento difícil, no siempr...
15/04/2026

💛 El acompañamiento emocional es clave para la salud mental
Cuando alguien está pasando por un momento difícil, no siempre necesita soluciones. Muchas veces, lo que más ayuda es sentirse escuchado, comprendido y acompañado.
🧠 La investigación en psicología muestra que el apoyo emocional puede:
• Reducir el estrés
• Disminuir la ansiedad y la depresión
• Mejorar la regulación emocional
• Favorecer el bienestar psicológico
Además, desde la teoría del apego se ha demostrado que sentirse acompañado genera seguridad emocional, lo que ayuda a afrontar mejor el malestar.
💬 Acompañar emocionalmente implica escuchar sin juzgar, validar emociones y estar presente, sin necesidad de tener todas las respuestas.
A veces, lo más importante no es lo que dices…
sino que estás 💛

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Noelia Jiménez

✅LA TÉCNICA DE LA CAJA DE ARENA: La terapia de caja de arena es una técnica terapéutica que utiliza una bandeja con aren...
14/04/2026

✅LA TÉCNICA DE LA CAJA DE ARENA:
La terapia de caja de arena es una técnica terapéutica que utiliza una bandeja con arena y pequeñas figuras para que la persona pueda representar escenas de su mundo interno. A través de estas construcciones simbólicas, pueden aparecer emociones, recuerdos o conflictos que a veces son difíciles de expresar con palabras.
Este enfoque fue desarrollado por Dora Kalff, inspirándose en las ideas del psiquiatra Carl Gustav Jung sobre el inconsciente, los símbolos y los procesos psicológicos profundos.
En una sesión, la persona tiene a su disposición:
-una caja con arena
-una colección de miniaturas (personas, animales, objetos, elementos de la naturaleza, casas, etc.)
-un espacio terapéutico seguro donde puede crear escenas libremente.
A través de estas representaciones simbólicas, el terapeuta puede acompañar el proceso de exploración emocional respetando siempre el significado personal que cada persona da a sus creaciones.
Esta técnica se utiliza con frecuencia en psicología infantil, ya que el juego es una forma natural de comunicación para los niños. Sin embargo, también puede ser muy útil en adolescentes y adultos, especialmente cuando resulta difícil poner en palabras ciertas experiencias internas.
La caja de arena puede ayudar a trabajar aspectos como:
• emociones difíciles de expresar
• experiencias traumáticas
• ansiedad o conflictos internos
• procesos de cambio o duelo
¿Conocías esta técnica terapéutica?
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Marta García Romero

💭 Tristeza y depresión no son lo mismo, aunque muchas veces las confundimos.La tristeza es una emoción natural y necesar...
13/04/2026

💭 Tristeza y depresión no son lo mismo, aunque muchas veces las confundimos.
La tristeza es una emoción natural y necesaria. Todos la sentimos en algún momento: cuando perdemos algo importante, cuando algo no sale como esperábamos o cuando atravesamos una etapa difícil. La tristeza suele estar relacionada con una situación concreta y, aunque puede doler, normalmente cambia con el tiempo, el apoyo de otras personas o cuando la situación mejora. Incluso puede ayudarnos a procesar lo que vivimos.
La depresión, en cambio, va mucho más allá de sentirse triste. Es un trastorno de salud mental que puede afectar la forma en que una persona piensa, siente y vive su día a día. No siempre aparece por un motivo claro y puede mantenerse durante semanas o meses. Muchas personas con depresión experimentan falta de energía, dificultad para concentrarse, cambios en el sueño o el apetito, pérdida de interés por cosas que antes disfrutaban o una sensación profunda de vacío y desesperanza.
🔎 La clave está en la intensidad, la duración y el impacto en la vida diaria.
Mientras que la tristeza es una emoción pasajera que forma parte de la experiencia humana, la depresión puede llegar a afectar seriamente el bienestar y suele requerir apoyo profesional.
Hablar de estas diferencias es importante para dejar de minimizar el sufrimiento emocional y para recordar que pedir ayuda también es una forma de cuidarse.
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Marta García Romero

💔🧠 ¿Por qué una ruptura duele tanto? La ciencia tiene respuestas.Cuando una relación termina, el cerebro no lo vive como...
09/04/2026

💔🧠 ¿Por qué una ruptura duele tanto? La ciencia tiene respuestas.
Cuando una relación termina, el cerebro no lo vive como algo “solo emocional”.
El rechazo romántico activa regiones implicadas en el dolor físico, la motivación y el apego.
🔬 Kross et al. (2011, PNAS)
Recordar a una expareja activa la corteza cingulada anterior dorsal y la ínsula anterior, las mismas áreas del dolor físico.
👉 https://www.pnas.org/doi/10.1073/pnas.1102693108
💡 Fisher et al. (2010, Journal of Neurophysiology)
El amor activa el sistema de recompensa (dopamina).
Cuando termina, puede aparecer algo parecido a “abstinencia”: pensamientos intrusivos, necesidad de contacto, dificultad para soltar.
👉 https://journals.physiology.org/doi/full/10.1152/jn.00784.2009
📚 Sbarra & Emery (2005, Psychological Science)
La ruptura se asocia a emociones negativas persistentes, sobre todo si hay contacto o rumiación.
👉 https://psycnet.apa.org/record/2005-04542-006
Por eso el “contacto cero” ayuda: reduce estímulos y facilita que el cerebro desactive el sistema de apego.

✨ ¿Qué ayuda según la evidencia?
✍️ Escritura emocional
Facilita procesar emociones, reduce rumiación y mejora el bienestar.
👉https://cssh.northeastern.edu/pandemic-teaching-initiative/wp-content/uploads/sites/43/2020/10/Pennebaker-Expressive-Writing-in-Psychological-Science.pdf
🤍 Autocompasión (Neff, 2003)
Menos ansiedad y autocrítica, mejor regulación emocional.
👉 https://psycnet.apa.org/record/2003-03727-001
El dolor por ruptura no es debilidad.
Es una respuesta neurobiológica que, con tiempo y estrategias, puede reorganizarse.

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Noelia Jiménez

¿Y si pudieras explorar tus emociones… actuándolas?El psicodrama es una técnica terapéutica desarrollada por Jacob Levy ...
08/04/2026

¿Y si pudieras explorar tus emociones… actuándolas?
El psicodrama es una técnica terapéutica desarrollada por Jacob Levy Moreno que utiliza la representación de experiencias personales para explorar emociones, conflictos y relaciones.
A diferencia de otras formas de terapia centradas principalmente en la conversación, el psicodrama propone pasar a la acción. En una sesión, una persona (el protagonista) representa una situación significativa de su vida mientras otras personas del grupo pueden interpretar diferentes roles relacionados con esa experiencia.
A través de dinámicas como:
-Cambio de roles: ponerse en el lugar de otra persona para entender su perspectiva.
-Espejo: observar cómo otra persona representa tu comportamiento o actitud.
-Soliloquio: expresar en voz alta pensamientos o emociones que normalmente quedan en el interior.
Estas técnicas permiten tomar distancia de la situación, observar desde otros puntos de vista y abrir la puerta a nuevas formas de comprenderla.
-El psicodrama puede favorecer:
• mayor conciencia emocional
• autoconocimiento
• comprensión de dinámicas relacionales
• exploración de nuevas maneras de actuar ante conflictos
Hoy en día se utiliza en psicoterapia individual, terapia grupal, educación y desarrollo personal, especialmente cuando se busca trabajar experiencias relacionales o emocionales de forma vivencial.
En el fondo, el psicodrama parte de una idea muy simple pero poderosa:
a veces actuar una experiencia puede ayudarnos a comprenderla de una manera más profunda que solo hablar de ella.
💬 ¿Conocías esta forma de terapia?
📲 646 45 52 69 – 955 11 09 61
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Marta García Romero

🎭 ¿Y si pudieras explorar tus emociones… actuándolas?El psicodrama es una técnica terapéutica desarrollada por Jacob Lev...
08/04/2026

🎭 ¿Y si pudieras explorar tus emociones… actuándolas?
El psicodrama es una técnica terapéutica desarrollada por Jacob Levy Moreno que utiliza la representación de experiencias personales para explorar emociones, conflictos y relaciones.
A diferencia de otras formas de terapia centradas principalmente en la conversación, el psicodrama propone pasar a la acción. En una sesión, una persona (el protagonista) representa una situación significativa de su vida mientras otras personas del grupo pueden interpretar diferentes roles relacionados con esa experiencia.
A través de dinámicas como:
-Cambio de roles: ponerse en el lugar de otra persona para entender su perspectiva.
-Espejo: observar cómo otra persona representa tu comportamiento o actitud.
-Soliloquio: expresar en voz alta pensamientos o emociones que normalmente quedan en el interior.
Estas técnicas permiten tomar distancia de la situación, observar desde otros puntos de vista y abrir la puerta a nuevas formas de comprenderla.
-El psicodrama puede favorecer:
• mayor conciencia emocional
• autoconocimiento
• comprensión de dinámicas relacionales
• exploración de nuevas maneras de actuar ante conflictos
Hoy en día se utiliza en psicoterapia individual, terapia grupal, educación y desarrollo personal, especialmente cuando se busca trabajar experiencias relacionales o emocionales de forma vivencial.
En el fondo, el psicodrama parte de una idea muy simple pero poderosa:
a veces actuar una experiencia puede ayudarnos a comprenderla de una manera más profunda que solo hablar de ella.
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Nacemos en el año 2013, dando una perspectiva psicológica al desarrollo y atención de los más pequeños, inicialmente. A partir de ahí vamos evolucionando a la atención integral desde esta perspectiva psicológica, añadiendo posteriormente la logopedia. Dentro de cada una de ellas atendiendo con personal cada vez más cualificado y específico para cualquier patología y/o malestar de Niños, Adolescentes y Adultos.

Nos hace crecer la cercanía, el trato personalizado y humano. Intentamos que te sientas como en casa, con profesionales con experiencia, titulados y bien formados.

Ofrecemos una atención estrictamente personalizada e integral del ser humano. Atendemos, entre otros, los siguientes trastornos y/o problemáticas: - PSICOLOGÍA: Ansiedad, Terapia Familiar y de Parejas, Ansiedad, Depresión, Trastornos del Aprendizaje, Dificultades Lectoescritoras, S. Down, Trastornos por Déficit de Atención e Hiperactividad, Retrasos Madurativos, Trastornos de Conducta, Habilidades Sociales, Terapia Familiar, Bullying, Acoso Laboral, Estrés, Traumas, Parálisis cerebral, etc. - LOGOPEDIA: Habla, Lenguaje, Comunicación, Voz, Audición y Deglución. - GRUPOS DE MOVIMIENTO EXPRESIVO. - SEXOLOGÍA: Asesoramiento, Valoración y Tratamiento. - MEDIACIÓN FAMILIAR. - ATENCIÓN TEMPRANA. - APOYO ESCOLAR.