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Prestamos servicios sanitarios para adultos y adolescentes.

01/05/2025

Hoy, en el día del trabajador, queremos reconocer a cada profesional de nuestro equipo que con su dedicación y vocación hace posible que más personas cuiden su salud mental y física.
Y a ti, que nos lees, queremos recordarte que trabajo y bienestar pueden ir de la mano. Cuidar de ti también es parte del trabajo.
Cuéntanos en comentarios, ¿qué haces para mantener el equilibrio?👇
📞 680 648 718
ℹ️ http://bit.ly/clinica-luces-pide-cita

29/04/2025

¿Sientes que necesitas la aprobación de los demás para tomar decisiones o sentirte bien contigo mismo?
En queremos regalarte estas ideas que pueden ayudarte a fortalecer tu validación interna.
Recuerda que validarte a ti mismo es un proceso de aprendizaje y autoconocimiento.
Si buscas acompañamiento, escríbenos y da el primer paso hacia tu bienestar. ♥️
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ℹ️ http://bit.ly/clinica-luces-pide-cita

23/04/2025

📖 Un libro puede cambiarte la vida: desde entretenerte a ayudar a comprenderte mejor. ♥️

En , nuestros especialistas tienen sus favoritos y hoy te comparten sus recomendaciones en honor al .📖

💡 ¿Cuál es ese libro que leerías una y otra vez?

✅Recuerda que puedes contactar con nosotros siempre que nos necesites ⬇️

📞 680648718
ℹ️ https://www.clinicaluces.com/

21/04/2025

La procrastinación puede parecer inofensiva, pero puede llegar a ser un problema.
¿Quieres algunos consejos que pueden ayudarte a superarla?
✅ Divide la tarea en pasos pequeños.
✅ Usa la regla de los 5 minutos.
✅ Crea un ambiente sin distracciones.

Si sientes que necesitas apoyo, en podemos ayudarte. Escríbenos y da el primer paso hacia tu bienestar. ♥️

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16/04/2025

🫶 Cuidarte también es salud mental 🗣️dice nuestra psicóloga Lucía Granados. Y es que 👉 cuando te ignoras, tu mente se sobrecarga.

➡️ El malestar no desaparece, se transforma en ansiedad, insomnio, irritabilidad o agotamiento emocional.

El autocuidado no es un lujo, es un acto de responsabilidad contigo mismo

¿Y cómo es el autocuidado? 🤔 Spoiler: no siempre son velas ni caminatas al sol. Desliza ⏭️ para saberlo.

Porque cuidarte es tratarte con la misma comprensión que das a los demás. Haz espacio para ti.♥️

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02/04/2025

🌟 Establecer límites es fundamental para tu bienestar emocional. 🌱

A veces, decimos “sí” cuando realmente queremos decir “no”. Aprender a poner límites saludables es muy importante.

🧠 Si necesitas ayuda para trabajar en tus límites, en estamos aquí para apoyarte.

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