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VitaSane

Somos dietistas-nutricionistas especialistas en ayudar a las personas a conseguir su peso saludable m

Dos Hermanas: 655 90 36 68

Mairena del Alcor: 611 49 84 47

Tomares: 603 03 25 62

30/07/2025

¿En qué puede ayudarte tu nutricionista? 🌱⁣
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Tu no solo te dice “qué comer”, sino que te enseña a crear hábitos que duran para toda la vida 💪⁣
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Contar con un profesional significa:⁣
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🥑 Perder grasa y ganar músculo de forma saludable y sin dietas extremas.⁣
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🥑 Mejorar molestias digestivas entendiendo qué necesita tu cuerpo.⁣
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🥑 Aprender a hacer la compra y leer etiquetas para no caer en trampas de marketing.⁣
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🥑 Saber cómo combinar alimentos según tus necesidades y objetivos reales.⁣
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🥑 Diseñar menús saludables sin complicarte la vida.⁣
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🥑 Aprender a cocinar recetas fáciles y nutritivas que te hagan disfrutar.⁣
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Un nutricionista es el acompañamiento que te ayuda a transformar tu alimentación, tu energía y tu relación con la comida, de forma segura y personalizada 💚⁣
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👉 ¿Necesitas a alguien que te guíe para dar este paso? Escríbenos y reserva tu cita con nuestro equipo de dietistas-nutricionistas. ¡Estaremos encantadas de ayudarte!⁣
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23/07/2025

🌞🏖️ DECÁLOGO VITASANE PARA PACIENTES QUE NO VIENEN EN VERANO 😅✍️⁣
(Sí, te estamos vigilando… desde el cariño)⁣
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1️⃣ Voy a cuidar mis hábitos lo mejor que pueda, aunque esté en modo chiringuito.⁣
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2️⃣ Si me paso, será con moderación… y con mucho gusto. 🍦⁣
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3️⃣ Haré ejercicio cuando pueda… aunque sea bailar en la verbena. 💃⁣
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4️⃣ No voy a compensar ni a castigarme (¡eso no va con nosotros!).⁣
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5️⃣ No voy a saltarme comidas, ni excusas.⁣
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6️⃣ Voy a hidratarme… con agua. Y a veces con tinto de verano. 🥂⁣
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7️⃣ Prometo no esconderme de las verduras.⁣
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8️⃣ Voy a practicar el equilibrio… incluso en el buffet libre.⁣
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9️⃣ Me acordaré de mi nutri cuando vea un cartel de “helado XL”.⁣
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🔟 Y le traeré un regalito, que eso sí que no se negocia 😇⁣
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💬 ¿Te sientes identificada/o con alguno? ¡Confiesa el número en comentarios!⁣
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16/07/2025

💚✨ VUESTRAS PALABRAS, NUESTRO MOTOR ✨💚⁣
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Hoy queremos hacer una pausa para daros las GRACIAS.⁣
A tod@s l@s que os habéis tomado un ratito para dejar una reseña sobre vuestra experiencia en Vitasane:⁣
🙌 ¡Nos llena el corazón y nos ayuda a seguir creciendo!⁣
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📍Aquí van algunas de las últimas opiniones que hemos recibido en nuestros centros de Dos Hermanas, Gines, Carmona, Entrenúcleos y Mairena.⁣
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Sois much@s l@s que ya habéis confiado en nosotras, y leer cómo os está yendo nos emociona cada día ⁣🥹
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🗣️ ¿Aún no has dejado la tuya? ¡Nos encantaría leerte!⁣
Tu experiencia puede ayudar a otros a dar el paso.⁣
💬 Puedes dejarnos tu reseña en Google… ¡o contárnoslo en vídeo!⁣
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09/07/2025

🍦 ¿Antojo de helado pero sin culpas? 😜⁣
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Prepárate para descubrir cómo hacer helados caseros, saludables y deliciosos... ¡sin azúcar, sin ingredientes raros y perfectos para el verano! 🌞💪⁣
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👉 En este carrusel te compartimos:⁣
✅ Tips fáciles para lograr la textura perfecta⁣
✅ Ingredientes que nutren y refrescan⁣
✅ Ideas creativas para todos los gustos⁣
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✨ Y guarda la última slide porque...⁣
Te damos dos recetas top:⁣
🍫 Helado de chocolate estilo Dubái⁣
🍶 Helado stracciatella saludable⁣
¡Son una locura de buenos! 😍⁣
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💬 Cuéntanos en los comentarios: ¿cuál vas a probar primero?⁣
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07/02/2025

Comer poco... 😣 vs Comer bien... 🥑⁣
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🍫 Comer poco: Un ColaCao con Oreos... ¡te dejará con hambre rápidamente!⁣
🥑 Comer bien: Pan integral con aguacate, tomate y pavo junto con una mandarina y un café solo. ¡Más cantidad, más nutrientes! 🌱⁣
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🥣 Comer poco: Leche con Chocapic, ideal para una falsa sensación de saciedad.⁣
🍞 Comer bien: Un tazón de avena con frutas, proteína en polvo, nueces, canela y bebida vegetal ¡suficiente para sentirte satisfech@ y llen@ de energía! 💪⁣
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🍩 Comer poco: Batido de chocolate con croissant... ¡un antojo que no te llena!⁣
🥜 Comer bien: Tortitas de avena integral con crema de cacahuete, frutas y semillas de chía. ¡Mucho más completo y delicioso! 😋⁣
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✳️Recuerda: Comer bien no significa comer poco, ¡es comer inteligente! 🧠🌟⁣
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Si te cuesta llevar una alimentación saludable, en podemos ayudarte. ¡Contáctanos y comienza tu cambio hoy mismo! 🙌⁣
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20/11/2024

¿Te gustaría tener más ideas de recetas saludables?⁣
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Cada mes tendrás nuevas recetas y vídeos en nuestra App 👉📱 Aquí te dejamos algunos ejemplos para que veas lo sano y rico que puedes comer 😋 bajando de peso (tranquis que el serranito seguirá estando 😂)⁣
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Y si alguna receta no te convence puedes cambiarla por otra o si te pilla fuera de casa tienes un apartado para introducir lo que comas en ese momento 😉 ⁣
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¡Descubre opciones prácticas y deliciosas para cada comida! Disfruta del proceso de perder peso de la mano de la última tecnología 🤩🙌⁣
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18/11/2024

Pronto podrás llevar tu plan en el bolsillo con nuestra app exclusiva 📲⁣
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Con un solo clic 👉📱 podrás acceder a:⁣
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▪️ Tu plan nutricional con cantidades exactas y recetas paso a paso (algunas incluso en vídeo📹)⁣
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▪️ Lista de la compra automática en función de tu plan 🛒⁣
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▪️ Registro evolutivo de progreso y de cumplimiento del plan 📈📉⁣
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▪️ Vídeo de entrenamientos y material complementario (cómo leer etiquetas, productos recomendados, etc...)⁣
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▪️ Chat directo con tu nutricionista 🗣️⁣
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Estamos DESEANDO que llegue enero para que podáis disfrutar de este GRAN cambio 🤩🙌⁣
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¿Cuál sería tu función favorita en una app de nutrición? Cuéntanos en los comentarios 👇💬⁣
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Dos Hermanas
41704

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Nutricionista

Sobre Vitasane

VitaSane nace a finales de 2011 con una idea clara, ofrecer un servicio nutricional profesional y de calidad, apostando por mejorar la salud de las personas a través de tratamientos saludables, efectivos y seguros. Gracias a la aceptación y el éxito de nuestro método terapéutico son cada vez más los Vitasanos que han conseguido alcanzar su peso saludable y mejorar su salud gracias a la incorporación de hábitos saludables que permanecerán en sus vidas para siempre.

La salud es lo más valioso que tenemos y nuestro seguro de vida así que, si quieres empezar a cuidarte, ven a visitarnos y deja que te ayudemos 😊

Puedes encontrarnos en Av. de España 108 1ºB (Dos Hermanas) y podemos hablar por teléfono 955 19 02 71 o móvil 655 90 36 68 (también atendemos por WhatsApp)