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VitaSane

Somos dietistas-nutricionistas especialistas en ayudar a las personas a conseguir su peso saludable m

Dos Hermanas: 655 90 36 68

Mairena del Alcor: 611 49 84 47

Tomares: 603 03 25 62

28/09/2025

✨ Resultados reales, cambios sostenibles ✨

En Vitasane hemos ayudado a cientos de personas a perder peso y mejorar su salud sin pasar hambre, sin dietas extremas y sin miedo al efecto rebote.

¿Cómo lo conseguimos?
✅ Planes adaptados a cada persona
✅ Recetas fáciles y deliciosas
✅ App exclusiva con menús y lista de la compra
✅ Seguimiento cercano con tu nutricionista personal

Porque perder peso no debería ser un castigo, sino un camino hacia tu mejor versión 💚

👉 Si quieres saber cómo podemos ayudarte, escríbenos un mensaje privado con la palabra INFO y te contamos cómo empezar.

26/08/2025

¡Sevilla, ya estamos aquí! 🎉
Abrimos Vitasane en Sevilla (Zona Nervión) y lo celebramos con -25% de Descuento en tu programa de nutrición.

Ya son +2.000 personas las que han mejorado su salud y transformado sus hábitos comiendo de verdad, sin dietas y sin culpa.

¿Qué incluye nuestro programa?

✅ App exclusiva: tu plan de nutrición personalizado, recetas, lista de la compra y contenido extra (vídeos, ebooks, infografías), siempre a mano.

✅ Consultas quincenales con tu nutricionista (presencial, online o teléfono) para ajustar el plan y mantener el ritmo.

✅ Acompañamiento continuo por chat para resolver dudas y sentirte acompañado en cada paso.

Reserva ya tu plaza con nuestra promoción: Escribe “NERVIÓN” en los comentarios y te informamos sin compromiso.

📍 Sevilla – Nervión · ⏰ Promo de apertura por tiempo limitado

13/08/2025

🥗 Comer sano está genial…⁣
✨ Pero si tienes un objetivo (como perder grasa o ganar masa muscular), las cantidades también importan.⁣
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Es muy fácil pasarnos con el aceite, el arroz o la pasta (¡sobre todo con lo que más nos gusta! 😅).⁣
Por eso, contar con la ayuda de un profesional puede marcar la diferencia. Te orientamos para que comas lo que necesitas, ni más ni menos.⁣
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💡 TIP útil:⁣
Usa platos o cuencos más pequeños. Engañar al cerebro funciona: si el plato está lleno, tendrás la sensación de estar comiendo más… ¡aunque la cantidad sea la justa! 👌⁣
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🔁 Guarda este post si te cuesta ajustar las raciones!⁣
💬 Y cuéntanos en comentarios: ¿con qué alimento sueles pasarte sin darte cuenta?⁣
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06/08/2025

🥦 ¿Te cuesta comer más verduras? No estás solo/a... ¡pero tenemos la solución! 👇💡⁣
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Aquí van 4 tips sabrosísimos para que las verduras se vuelvan tus aliadas favoritas en la cocina:⁣
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1️⃣ Recetas que enamoran: tortilla de calabacín, hamburguesas de merluza con brócoli, pizza de coliflor, chips de berenjena... 🧑‍🍳✨⁣
2️⃣ Potencia el sabor: añade tus favoritos —especias, quesito 🧀, jamón, o salsas caseras.⁣
3️⃣ Cambia la técnica: cremas calentitas, al horno, en airfryer o salteadas al wok 🥘⁣
4️⃣ Hazlas invisibles: agrégalas a salsas, albóndigas o rellenos. ¡Ni se notan y suman sabor! 😋⁣
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🌱 Comer más verduras puede ser fácil y rico.⁣
¿Cuál de estos tips vas a probar primero? ¡Te leemos en los comentarios! 👇💬⁣
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07/02/2025

Comer poco... 😣 vs Comer bien... 🥑⁣
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🍫 Comer poco: Un ColaCao con Oreos... ¡te dejará con hambre rápidamente!⁣
🥑 Comer bien: Pan integral con aguacate, tomate y pavo junto con una mandarina y un café solo. ¡Más cantidad, más nutrientes! 🌱⁣
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🥣 Comer poco: Leche con Chocapic, ideal para una falsa sensación de saciedad.⁣
🍞 Comer bien: Un tazón de avena con frutas, proteína en polvo, nueces, canela y bebida vegetal ¡suficiente para sentirte satisfech@ y llen@ de energía! 💪⁣
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🍩 Comer poco: Batido de chocolate con croissant... ¡un antojo que no te llena!⁣
🥜 Comer bien: Tortitas de avena integral con crema de cacahuete, frutas y semillas de chía. ¡Mucho más completo y delicioso! 😋⁣
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✳️Recuerda: Comer bien no significa comer poco, ¡es comer inteligente! 🧠🌟⁣
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Si te cuesta llevar una alimentación saludable, en podemos ayudarte. ¡Contáctanos y comienza tu cambio hoy mismo! 🙌⁣
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20/11/2024

¿Te gustaría tener más ideas de recetas saludables?⁣
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Cada mes tendrás nuevas recetas y vídeos en nuestra App 👉📱 Aquí te dejamos algunos ejemplos para que veas lo sano y rico que puedes comer 😋 bajando de peso (tranquis que el serranito seguirá estando 😂)⁣
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Y si alguna receta no te convence puedes cambiarla por otra o si te pilla fuera de casa tienes un apartado para introducir lo que comas en ese momento 😉 ⁣
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¡Descubre opciones prácticas y deliciosas para cada comida! Disfruta del proceso de perder peso de la mano de la última tecnología 🤩🙌⁣
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18/11/2024

Pronto podrás llevar tu plan en el bolsillo con nuestra app exclusiva 📲⁣
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Con un solo clic 👉📱 podrás acceder a:⁣
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▪️ Tu plan nutricional con cantidades exactas y recetas paso a paso (algunas incluso en vídeo📹)⁣
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▪️ Lista de la compra automática en función de tu plan 🛒⁣
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▪️ Registro evolutivo de progreso y de cumplimiento del plan 📈📉⁣
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▪️ Vídeo de entrenamientos y material complementario (cómo leer etiquetas, productos recomendados, etc...)⁣
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▪️ Chat directo con tu nutricionista 🗣️⁣
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Estamos DESEANDO que llegue enero para que podáis disfrutar de este GRAN cambio 🤩🙌⁣
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¿Cuál sería tu función favorita en una app de nutrición? Cuéntanos en los comentarios 👇💬⁣
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Dirección

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Dos Hermanas
41704

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Nutricionista

Sobre Vitasane

VitaSane nace a finales de 2011 con una idea clara, ofrecer un servicio nutricional profesional y de calidad, apostando por mejorar la salud de las personas a través de tratamientos saludables, efectivos y seguros. Gracias a la aceptación y el éxito de nuestro método terapéutico son cada vez más los Vitasanos que han conseguido alcanzar su peso saludable y mejorar su salud gracias a la incorporación de hábitos saludables que permanecerán en sus vidas para siempre.

La salud es lo más valioso que tenemos y nuestro seguro de vida así que, si quieres empezar a cuidarte, ven a visitarnos y deja que te ayudemos 😊

Puedes encontrarnos en Av. de España 108 1ºB (Dos Hermanas) y podemos hablar por teléfono 955 19 02 71 o móvil 655 90 36 68 (también atendemos por WhatsApp)