UNNA Nutricion

UNNA Nutricion Nutricionistas dedicadas a la consulta, charlas, talleres y asesoramiento de restauración colectiva.

¿Tienes poco tiempo pero te gustaría comer mejor sin complicarte la vida? ⏳🍽️Puede que pienses que la cocina saludable e...
14/07/2025

¿Tienes poco tiempo pero te gustaría comer mejor sin complicarte la vida? ⏳🍽️
Puede que pienses que la cocina saludable es aburrida, complicada o lenta… pero ¡no tiene por qué ser así!

En UNNA Nutrición sabemos que necesitas algo real, práctico y que se adapte a tu ritmo. Por eso organizamos un taller de cocina presencial con recetas que realmente te apetezca preparar.

📍 Jueves 24 en Ejea
🥗 Taller práctico con recetas frescas, rápidas y deliciosas
🎉 Segunda edición tras el éxito del anterior

¿Quieres que te contemos más?

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Y si no puedes venir…

💡 Prueba nuestro servicio “Tú Menú UNNA” con menús hechos, fáciles y equilibrados.

¿Quieres comer mejor y disfrutar de verdad? 🌿Muchas personas sienten que comer sano es complicado, aburrido o requiere m...
10/07/2025

¿Quieres comer mejor y disfrutar de verdad? 🌿

Muchas personas sienten que comer sano es complicado, aburrido o requiere mucho tiempo. Pero no tiene por qué ser así.
En este carrusel te compartimos 5 estrategias para que empieces a transformar tu cocina y disfrutes cada comida.

👉 Y si quieres dar un paso más, este *jueves 17 en Ejea* organizamos un taller presencial para cocinar recetas frescas, ricas y rápidas.

📩 ¿Quieres más información? Comenta “QUIERO” o mándanos un DM

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Comer mejor y disfrutar: transforma tu alimentación con nuestro nuevo taller de cocina 🤩¿Quieres comer saludable pero si...
07/07/2025

Comer mejor y disfrutar: transforma tu alimentación con nuestro nuevo taller de cocina 🤩

¿Quieres comer saludable pero sientes que es aburrido o que no tienes tiempo? No eres la única. Muchas personas piensan que la comida sana es complicada o insípida.

En UNNA Nutrición creemos que comer bien puede ser fácil, sabroso y placentero. Solo necesitas tener las estrategias adecuadas.

✨Y si quieres llevarlo a la práctica, te invitamos a nuestro taller presencial el próximo jueves 17 en Ejea de los Caballeros.

Recetas frescas, rápidas y deliciosas que te van a encantar.
📩 Comenta “QUIERO” o mándanos un DM para más info.

👉 Esta semana te compartiremos las 5 claves que te ayudarán a transformar tu forma de cocinar (y de disfrutar la comida) sin estrés ni sacrificios.

Además, puedes unirte a nuestra comunidad de WhatsApp para recibir consejos, recetas y apoyo cada semana. ¡Link en la bio!

¿Sientes ardor o reflujo después de comer? 🔥 👉 Tomar omeprazol por tu cuenta, saltarte cenas o tumbarte justo después pu...
04/07/2025

¿Sientes ardor o reflujo después de comer? 🔥

👉 Tomar omeprazol por tu cuenta, saltarte cenas o tumbarte justo después puede estar empeorándolo… aunque parezca lo contrario.

La solución no está en eliminar alimentos sin sentido, sino en entender tu cuerpo y cuidarlo desde lo cotidiano.
🌿 Si quieres aprender más sobre cómo mejorar tu digestión (y tu salud en general) con información clara y sin juicios…

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¿Te arde 🔥 el pecho después de comer y ya no sabes qué hacer? Muchas veces, sin querer, tomamos decisiones que empeoran ...
02/07/2025

¿Te arde 🔥 el pecho después de comer y ya no sabes qué hacer?

Muchas veces, sin querer, tomamos decisiones que empeoran el reflujo.

En este carrusel te contamos 3 errores muy comunes y cómo empezar a mejorar desde lo cotidiano.

💛 No se trata de vivir con miedo a la comida, sino de entender lo que tu cuerpo necesita.

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27/06/2025
Hay quien toma café antes de entrenar o quien prepara un batido de remolacha… pero no sabe muy bien por qué.😔🫐 Los nitra...
23/06/2025

Hay quien toma café antes de entrenar o quien prepara un batido de remolacha… pero no sabe muy bien por qué.😔

🫐 Los nitratos tienen una gran evidencia para mejorar el rendimiento deportivo,
pero si no sabes cuando y como tomarlos, probablemente no notes ningún cambio.

Y acabas pensando: “esto no funciona para mí”.😅

☀️En realidad, los nitratos son una herramienta útil si entrenas con regularidad,
si sabes como incorporarlos: dosis, frecuencia, y tipo de entrenamiento.

¿Quieres que te lo expliquemos qué beneficios tiene?
Esta semana os publicaremos más información.
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🟣Comenta “nitratos” si te interesa recibir contenido práctico sobre este tema
🟣Y guarda este post para volver cuando planifiques tus entrenos

¿Te ha pasado que empiezas la semana con motivación… y el viernes terminas agotada comiendo lo primero que encuentras?😔👉...
18/06/2025

¿Te ha pasado que empiezas la semana con motivación… y el viernes terminas agotada comiendo lo primero que encuentras?😔

👉No eres tú.
La fuerza de voluntad no llega cuando todo depende de tu ánimo o energía del día.

👉 Estas 5 estrategias que usamos en consulta son mucho más efectivas y sostenibles.
Te permiten comer con paz, sin exigirte perfección.

💡 ¿Cuál te gustaría empezar a aplicar esta semana?
Escríbenos y las trabajamos juntas desde un enfoque real, respetuoso y adaptado a ti.

🟣 Comenta que estrategia te gustaría aplicar esta semana.
🟣 Comparte con alguien que siempre dice “el lunes empiezo”.

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