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Akasha Yoga Studio

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Ejea de los Caballeros
Akasha Yoga Studio

Transforma tu vida a través del yoga ✨

22/03/2025

Cada respiración y cada movimiento, nos recuerda que somos parte de algo más grande ✨

Segundo año realizando nuestro ritual de 108 Saludos al Sol para recibir la Primavera y dar paso a lo nuevo ☺️

Gracias por ser parte de Akasha, por su presencia y por comenzar juntas este nuevo ciclo 💜

Es tiempo de florecer 🌷

18/03/2025

Sabías que incorporar torsiones en tu práctica de Yoga tiene muchísimos beneficios?

En sánscrito se les conoce como Parivrtta Sthiti.

Algunos de estos beneficios son:

🌀Mejora la digestión

🌀Estimula la circulación

🌀Aumenta la rotación de la columna

🌀Fortalecen la columna y alivian dolores de espalda

🌀Presionan y masajean los órganos internos

🌀Equilibran el sistema nervioso central

🌀 Flexibilizan el diafragma

Entre muchos otros…

Nos vemos en la esterilla para practicarlas juntos!
Te esperamos en Akasha 💜

03/03/2025

﹡ Yo creo mi propia realidad ﹡
Será nuestra intención para este mes de Marzo 🌼

Creer y Crear se conjugan igual en primera persona: YO CREO
Creer primero hacia adentro para crear después hacia afuera.

Nuestros pensamientos o Samskaras (impresiones mentales) que vamos acumulando con nuestras experiencias, son las que interpretan el mundo.
La buena noticia es que estos Samskaras o patrones mentales pueden cambiar, así como una experiencia negativa se formo por repetición, podemos generar nuevos patrones con practicas conscientes como la meditación y la auto observación.

El primer paso será tomar consciencia de las creencias que nos limitan para luego poder transformarlas por otras que nos potencien para los cambios que queremos ver en nuestras vidas.

Recuerda que si tu cambias tu mente cambias tu realidad ✨

Nos vemos en Akasha 💜

02/03/2025

Este próximo Sábado 8 de Marzo te invitamos a disfrutar de una clase GRATIS de Yoga suave en Akasha Yoga Studio ✨

Si todavía no conoces la práctica de Yoga y sus beneficios, esta es tu oportunidad de disfrutar de una sesión relajante y revitalizante y así comenzar un camino de transformación y autoconocimiento.

Favor de confirmar asistencia
📞 654 36 61 25

Comparte para que más personas puedan unirse ☺️🙏🏻

Te esperamos en Akasha! 💜

25/02/2025

Cantar Om en yoga no es solo una práctica simbólica, sino un medio profundo para conectar cuerpo, mente y espíritu con el universo.

Te esperamos en Akasha! 🙏🏻

21/02/2025

• Ganesha mudra •

Es ampliamente utilizado y lleva el nombre del Dios hindú Ganesh, uno de los dioses más populares en la India y es reconocido en todo el mundo como el “Dios de los comienzos” y el “Destructor de obstáculos”.

Ganesha es fácilmente reconocible por su apariencia distintiva, ya que tiene una cabeza de elefante y un cuerpo humano.

Este mudra nos ayuda a romper los obstáculos, relacionado directamente a la salud, sistema inmune, pero sobre todo a la fuerza de voluntad.

Estimulará nuestra actividad cardíaca, fortaleciendo la musculatura de nuestro corazón. También nos liberará de tensiones en la zona de los pulmones y corazón.

Nos abrirá el cuarto Chakra (Anahata) dándonos confianza para afrontar momentos difíciles. Otro beneficio del Mudra Ganesha es que nos otorga una actitud abierta frente a las demás personas.

Para practicarlo coloca tu mano izquierda a la altura de el pecho, con la palma de la mano hacia afuera, la mano derecha la colocamos frente a la izquierda con la palma hacia nosotros.
Con la respiración, tirar de las manos en sentido opuesto, sin soltarlas.

🧘🏻 Realízalo una vez al día

Nos vemos en Akasha! 💜

21/01/2025

“No soy flexible”
“No tengo fuerza”
“No voy a poder estirar las piernas”
“Soy muy nerviosa para hacer yoga”

Estas son algunas ideas que pueden rondar tu cabeza cuando piensas en yoga por primera vez. Pero adivina que? Ninguna de estas importa para que puedas comenzar a practicar.

Yoga es para todos. Yoga es unión.
Unión de mente, cuerpo y espíritu.
Yoga es un proceso de autoconocimiento.

La flexibilidad es una consecuencia de la práctica, NO UN REQUISITO! En la práctica de yoga, la postura se adapta a ti y no tu a la postura.

La flexibilidad que se gana con la práctica continua del yoga, se refleja también en la flexibilidad de la mente, de cambiar ideas o patrones que limitan todo el poder que tienes para manifestar tus propósitos.

Mover el cuerpo libera tensiones, moviliza las articulaciones, mejora la postura, aumenta la flexibilidad, y es una herramienta para estar presentes, para sanar, para descansar. Te animas a comenzar?!

Te esperamos en Akasha 💜

27/09/2024

✨ Sangha ✨ Es una palabra sánscrita que significa «comunidad«.
El yoga es mucho más que una serie de posturas y ejercicios físicos.

Esta práctica busca el equilibrio y la conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu. Y parte fundamental de esta conexión es la relación que establecemos con nosotros mismos y con los demás a través de la comunidad de yoga.

Está filosofía de vida abraza la unidad, la conexión y la armonía con uno mismo y con los demás, es una práctica que va más allá de las esterillas y se extiende hacia la formación de una comunidad unida conocida como «Sangha«.

Los beneficios que nos ofrece una Sangha son infinitos. Estos son algunos de ellos:

*Apoyo y motivación: que nos sostiene para seguir con la práctica.

*Compartir conocimientos: compartir tanto sus conocimientos como sus experiencias con los demás. Esto enriquece mucho la práctica, y permite intercambiar ideas y enfoques para aprender los unos de los otros.

*Energía de grupo y disciplina: sentirse parte de una sangha puede ayudar a establecer y mantener una disciplina regular con el yoga, ya que incorporamos un grado más elevado de compromiso.

La energía que se comparte en un práctica es muy bonita y nos eleva en la misma sintonía 💜

Ven y se parte de la comunidad de Akasha!

✨Te esperamos 🙏🏻

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