Salud y Bienestar

23/04/2025

Gracias Gracias Gracias 🙏

23/04/2025

http://youtube.com/post/UgkxG1j3vEOdBkDDINN6ufwicSH1weUvunPm?si=EzpDYnnN0-RS5AuD

Bienvendid@ a mi comunidad ,no es el mejor momento de mi vida ,más bien creo que es uno de los peores ...pero aquí estamos aprendiendo de cada caída, cada ad...

21/04/2025

Viví gran parte de mi vida sintiendo que tenía que merecer el amor para no ser abandonada.”

Mi camino empezó con una herida: el abandono. Esa sensación de no ser elegida, de no ser suficiente, de tener que demostrar constantemente para que no se fueran. Lo llevé a mis relaciones, a mis decisiones, a mi forma de estar en el mundo.

Me convertí en la que cuida a todos, en la fuerte, en la que aguanta. Pero por dentro, me sentía sola. Invisible. Exigida.

Hasta que elegí sanar.

Y en ese proceso descubrí algo que me cambió la vida: no estamos rotos, estamos condicionados. No somos insuficientes, solo heridos.

Hoy acompaño a mujeres y hombres que han vivido el abandono en cualquiera de sus formas. Que sienten que siempre tienen que dar más, que no pueden mostrarse vulnerables, que aman desde el miedo a quedarse solos.

Trabajo desde la escucha profunda, el cuerpo, la emoción, la escritura terapéutica y el espacio seguro. No vengo a darte fórmulas. Vengo a caminar contigo, sin juicio, sin presión, sin máscaras.

Porque sé lo que es sentirse perdido.
Y sé lo que se siente empezar a volver a casa.

Si estás listo para elegirte, yo estoy aquí.

Porque cuando tú sanas, ayudas a otros a sanar también.
Sanam@s junt@s?????? 🫂🙌❤️

05/04/2025

Gran curso hoy de lifting facial con acupuntura
Los resultados increíbles 🤗

01/04/2025

✋️❤️🌹💞

01/04/2025

💞🌹❤️

01/04/2025

❤️❤️❤️❤️❤️

27/03/2025

— Te estás consumiendo.
— No... estoy bien.
— No me mientas. Lo veo en tus ojos, en tus gestos, en tu forma de caminar. Lo siento en tu respiración agitada, en tu mirada apagada, en tu voz temblorosa. Te estás consumiendo.
— No tengo opción. Debo hacerlo todo, gestionarlo todo, afrontarlo todo. Debo ser fuerte.
— ¿Fuerte? Estás confundiendo la fuerza con el sacrificio. Este peso te dobla, te desgasta por dentro, te apaga poco a poco, sin hacer ruido.
— No puedo rendirme. Cuentan conmigo. Si me detengo, todo se derrumba.
— ¿Y tú? Si eres tú quien se derrumba, ¿quién te recogerá?
— Yo... no lo sé. No quiero ser una carga para nadie.
— No tienes que cargar con todo sola. No eres una roca, eres una mujer.
— Pero si no lo hago yo, ¿quién lo hará? Si no soy fuerte, ¿quién lo será en mi lugar?
— ¿Quién te enseñó que pedir ayuda es una debilidad? ¿Quién te hizo creer que estar exhausta es una señal de valentía?
— Aprendí a resistir. A apretar los dientes. A no quejarme.
— ¿Y a qué precio? ¿Cuánta luz estás perdiendo? ¿Cuánto de tus sueños estás sacrificando?
— No quiero decepcionar a nadie. No quiero fallar.
— No fallas si descansas. No fallas si sueltas lo que no te pertenece. No fallas eligiendo salvarte a ti misma.
— Pero si me detengo... Si suelto... Si dejo ir este peso... ¿Quién soy entonces?
— Eres tú misma. Finalmente. Sin máscaras, sin roles impuestos. Vuelves a ser esa mujer libre, la que sabe bailar bajo la lluvia, la que no trata de agradar a todos, la que no necesita controlarlo todo para sentirse en paz.
— ¿Y si caigo?
— Te levantarás. Pero esta vez, serás más ligera. Porque solo llevarás contigo lo que realmente es tuyo.
— Tengo miedo de decepcionar. De perder a quienes no entienden.
— Entonces déjalos ir. Porque quien no acepta tu verdad nunca ha amado realmente quién eres.
— ¿Y si me pierdo a mí misma?
— Solo perdiéndote podrás encontrarte. De verdad. Entera. Salvaje. Libre.
— ¿Y si... si no lo logro?
— Yo estaré ahí. Soy la llama dentro de ti que se niega a apagarse. Soy la respiración que te hace levantarte. Soy esa voz que susurra: Eres mucho más fuerte de lo que crees.
— Entonces... dejo ir. Suelto el peso. Respiro.
— Por fin. Con amor y gratitud. Que seas libre.

24/03/2025

SI SIEMPRE ESTAS HACIENDO ALGO, NUNCA SABRÁS QUIEN ERES

" LO MÁS DIFÍCIL, ES NO HACER NADA !"

Hay una sola cosa que no puedes postergar en tu vida: ir hacia adentro. Fuimos criados en el hacer. Te han enseñado que hacer es más importante que Ser. Tú no quieres detenerte, porque si lo haces tendrías que enfrentarte irremediablemente al dolor que ocultas en tu interior mediante la actividad. El continuo hacer te distrae de tu verdadera naturaleza. Primero ese hacer estaba orientado al materialismo, ahora lo orientas hacia la espiritualidad. Pero la realidad es una y la misma: no paras. Te levantas y desayunas; luego vas a trabajar; más tarde al gimnasio o yoga; luego compras unas cosas que necesitas en el supermercado y después llegas a tu casa agotado. Finalmente tienes unos minutos para ti y entonces dices: "me voy a relajar". Te haces un café, prendes la tv o computadora y te acuestas en tu sillón. Pero sigues haciendo. Tu cuerpo descansa, pero tu mente no. Toda tu vida has estado escapando de ti, anulando el encuentro contigo mediante la actividad. Pero así como anulas el dolor también anulas el amor, porque el corazón es la morada de ambos. Tu capacidad de sentir el dolor sin resistencia es tu capacidad de amar sin resistencia.

Si siempre estás haciendo algo, nunca sabrás quién eres.

Fernán Makaroff

24/03/2025

MASAJES :
-Masaje de una hora de duración.
*Descarga de piernas
*Masaje terapeutico de espalda
*Masaje relajante
Pide información ℹ️ ➡️ 616 78 35 51
́uticos