Sin Dieta 123

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Sin Dieta 123 Dietista-Nutricionista (NºCol. AND-00679) y encantada de ayudarte a ser tu mejor tú 🥰 ¿List@?

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20/08/2025

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19/08/2025

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𝗚𝗹𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗖𝗮𝗯𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗼
Dietista-Nutricionista AND-00679

15/08/2025

Desafortunadamente no es la primera vez que una persona denuncia la ausencia de tallas grandes en tienda física. Se entiende que el objetivo de las empresas de textil es que a las tiendas sólo acudan personas con cuerpos delgados, pero, ¿se habrán planteado las marcas qué opinamos l@s usuari@s de tienda física?

Personalmente, me importa cero el aspecto de las personas que me pueda encontrar en las tiendas de ropa y me imagino que a mucha gente le pensará igual. Llevo comprando en tienda física toda la vida y nunca he escuchado ningún comentario de rechazo de nadie hacia una persona de talla grande por compartir ese mismo espacio.

La compra en tienda física tiene un encanto especial porque puedes apreciar la prenda al 100% y esta opción debería estar disponible para cualquier persona. Por ello, las empresas de textil tienen que darle una vuelta a su estrategia de marketing, porque estoy segura de que la ventas aumentarían considerablemente si en tienda física hubiese más diversidad de tallas.

La gordofobia está ahí, es un hecho, pero por suerte la sociedad está cambiando y la tendencia va dirigida a la aceptación de la diversidad corporal y poco a poco se irán viendo cambios como mayor diversidad de tallas en las modelos de las tiendas online que actualmente es una realidad.

Por tanto, seamos pacientes y constantes en esta lucha que no es más que lograr el respeto global hacia todas las personas con independencia de su apariencia física😉.

𝗚𝗹𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗖𝗮𝗯𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗼
Dietista-Nutricionista AND-00679

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Vídeo de laSexta

12/08/2025

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𝗚𝗹𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗖𝗮𝗯𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗼
Dietista-Nutricionista AND-00679

08/08/2025

Unas veces por pereza, otras por desconocimiento y otras porque no has hecho deporte en tu vida y no tienes hábito, parece que nunca va a llegar el día en el que te decidas a iniciar un cambio de rutina.

Sin embargo, no tienes que preocuparte porque actualmente hay muchísimas posibilidades si quieres comenzar dicha rutina. Tienes espacios al aire libre (ej. parques con máquinas y estructuras) y aplicaciones gratuitas; gimnasios con una amplia variedad de clases y máquinas; y si no sabes por dónde empezar, siempre puedes contar con entrenador@s personales que te pueden plantear distintas posibilidades de entrenamientos adaptados a ti. Así que lo tienes muy fácil.

Por tanto, te invito a que busques un hueco en tu agenda, por pequeño que sea, y te des la oportunidad de 𝗱𝗶𝘀𝗳𝗿𝘂𝘁𝗮𝗿 𝗱𝗲𝗹 𝗱𝗲𝗽𝗼𝗿𝘁𝗲 frecuentemente y, con ello, contribuyas a la mejora de tu 𝘀𝗮𝗹𝘂𝗱 a largo plazo😉💪.

𝗚𝗹𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗖𝗮𝗯𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗼
Dietista-Nutricionista AND-00679

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Vídeo de Vikika

05/08/2025

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𝗚𝗹𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗖𝗮𝗯𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗼
Dietista-Nutricionista AND-00679

01/08/2025

Lograr un cambio de hábitos no es fácil y si no se ven resultados rápidos aún más. Sin embargo, cuando una persona decide modificar su rutina no debe preocuparse de la velocidad a la que esté cambiando su apariencia, sino de si esa rutina es sostenible a largo plazo y qué beneficios le está dando desde el principio.

Ibai es uno de millones de casos en los que una persona lo intenta una y otra vez, no lo consigue, hasta que llega un momento en su vida en el que prioriza su salud y se permite todo el tiempo que necesite hasta que llegue el día en el que su cuerpo activa el motor para iniciar el cambio por el que tanto lleva luchando.

Por tanto, te invito a que no tires la toalla, por que 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗹𝗼, 𝗲𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗿𝗹𝗼 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 hasta que lo consigas. Y por ello, es muy importante que asumas el reto cuando estés preparad@ y te rodees de profesionales cualificad@s para que ese proceso sea lo más llevadero posible y sólo pueda mejorar tu salud😉.

𝗚𝗹𝗼𝗿𝗶𝗮 𝗖𝗮𝗯𝗮𝗹𝗹𝗲𝗿𝗼
Dietista-Nutricionista AND-00679

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Vídeo de Entrena con Sergio Peinado

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