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Naturhouse El Burgo-Culleredo

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Naturhouse El Burgo-Culleredo

Expertos en reeducación alimenticia, dietas adaptadas para ti con asesoramiento semanal gratuito pa

Somos expertos en reeducaión alimenticia, dietas adaptadas para ti con asesoramiento semanal gratuito para clientes...te ayudamos a alcanzar tus objetivos

01/09/2025

¿Dónde colocar correctamente cada alimento en la nevera?
🧊 Organizar bien tu nevera es mucho más que cuestión de orden: ayuda a conservar los alimentos en mejor estado, evitar desperdicios y prevenir contaminaciones cruzadas.
Puede parecer un detalle sin importancia, pero la ubicación correcta no solo mantiene la frescura por más tiempo… ¡también cuida tu salud! ✨
Cada zona tiene una temperatura distinta, así que colocar los productos en el lugar adecuado puede marcar la diferencia en su frescura y seguridad.
💡 Un truco extra: evita sobrecargar los estantes para que el aire frío circule regularmente para mantener un entorno seguro.
¡Guarda este post para consultarlo cuando organices tu compra y mantén tu nevera siempre lista y segura!

25/08/2025

3 tips para alimentarte mejor
Pequeños cambios, grandes resultados. 🌟
💚 Organiza un menú semanal y haz la lista de la
compra para evitar improvisar.
💚 Respeta horarios e incluye fruta entre horas si lo necesitas. Estarás sumando vitaminas y fibra.
💚 Come despacio, disfruta y mastica bien; así mejoras la digestión y la sensación de saciedad.
Con la ayuda de nuestros dietistas y nutricionistas te enseñamos a alimentarte de forma consciente y saludable. Y para cuando no tengas tiempo, ¡apóyate en nuestros platos preparados para hacerlo aún más fácil!

20/08/2025

Cómo leer una etiqueta nutricional
¿Comprar sano empieza por saber leer etiquetas? Sí. 🛒
Identificar ingredientes, evitar azúcares añadidos ocultos y comprender los valores de proteínas, grasas, fibra y sodio son claves para elegir alimentos que nutran de verdad.
En Naturhouse te enseñamos a descifrar las etiquetas para que tu compra te acerque a tus objetivos de salud sin confusión ni engaños.💚

18/08/2025

Depura, drena y activa tu bienestar
¿Te sientes hinchado y con poca energía? En verano es habitual. ☀
La retención de líquidos y acumulación de toxinas aumentan por el calor, la sal y el alcohol. Para sentirte ligero, activa tu cuerpo manteniendo una hidratación adecuada, una alimentación fresca y el apoyo natural de Stuff Detox y Cóctel Berlín.
¡Depura y drena para recuperar tu bienestar y vitalidad!

15/08/2025

Beneficios de una buena higiene del sueño
Dormir bien no solo es descansar, es reparar cuerpo y mente. 🌙 Durante el sueño, el cerebro elimina toxinas, se consolidan recuerdos, y el
sistema inmune se fortalece.
Si sufres insomnio o mente activa, Mivinat Melatonina, con melatonina, triptófano y vitaminas B, puede ayudarte a lograr un descanso natural y profundo.
Cuida tu sueño, cuida tu salud.💚

13/08/2025

Grasas saludables VS de consumo ocasional
¿Sabías que las grasas son realmente necesarias?
Mientras algunas pueden ayudarte a cuidar tu salud, otras conviene limitar su consumo.
🥑 Las grasas saludables nos aportan energía y grandes beneficios cardiovasculares: aguacate, frutos secos, pescados grasos (salmón, atún), aceite de oliva virgen extra, semillas....
🥐 Las de consumo ocasional conviene limitarlas, ya que pueden llegar a suponer un riesgo a largo plazo: carnes rojas, embutidos, mantequilla, queso, leche entera, productos de pastelería...
Prioriza las buenas elecciones. ¡Tu cuerpo lo nota! 💚

11/08/2025

Platos preparados Naturhouse: Salud y sabor al instante
¿Sin tiempo para cocinar pero quieres seguir cuidándote? 🕒
Nuestros platos preparados Naturhouse son la opción ideal para tu plan
nutricional: nutritivos, naturales y listos para disfrutar cuando más los necesitas. Mantén tu equilibrio sin complicaciones y dale a tu cuerpo lo que merece.
👉 Pide tu cita gratuita y descubre cómo incorporar estos aliados en tu plan personalizado.

07/08/2025

¿Sabías que elegir bien tus alimentos es el primer paso para un estilo de vida saludable? 🥦🍎
Incorpora:
🌿Proteínas magras, saciantes y además ayudan a reparar los tejidos 🌿Cereales integrales para energía sostenida
🌿Frutas y verduras de temporada, nos aportan fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes
En Naturhouse te ayudamos a crear un plan personalizado que convierte tu compra en un aliado para tu salud, sin complicaciones ni dietas extremas

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