Carmen Rosa Psicóloga

Carmen Rosa Psicóloga Consulta de psicología en El Ejido y 💻

Lo he escuchado en más ocasiones de las que me habría gustado.Lo dicen con rabia, decepción, dolor…Y, a veces, con razón...
30/07/2025

Lo he escuchado en más ocasiones de las que me habría gustado.
Lo dicen con rabia, decepción, dolor…
Y, a veces, con razón.

No seré yo quien niegue que hay quien cobra sin escuchar.
Quien encarcela al otro en una marea de diagnósticos.
Quien utiliza su titulación para seguir favoreciendo la desigualdad.
También quien jamás se ha planteado pasar por su propio proceso psicoterapéutico.

Hay personas que llegan a terapia con más daño del que traían.
Que salieron más confusas, juzgadas, pequeñas.
Eso no es terapia, es abuso de poder.

Pero no es solo en psicología.
En medicina.
En educación.
En nutrición.
En fisioterapia.
En cualquier relación en la que una de las partes presenta más saber, más posición, más palabra.

Porque el problema no es que haya profesionales “malos”.
El problema es que asumamos que tenemos que pagar este precio. Nunca mejor dicho.
Como si descuidar, escuchar a medias, trabajar con prisa…fueran males menores.
No lo son.

No, mientras hablemos de los cuerpos que habitamos.
No mientras se pongan en juegos nuestras historias.
Las decisiones de vida de personas que confían.

No necesitamos defender la profesión.
Necesitamos revisarla, humanizarla.
Esto también es salud mental.
🌱💚

14/07/2025

No es que no queramos compartirnos en la vida, es que no queremos volver a perdernos en el intento.
🫆
No es que nos encante estar solas, es que nos resulta la elección más consecuente con lo que hay.
🫆
Porque no es solamente estar con, sino,como estoy con quien.
🫆
El problema es la compañía y la pérdida de esperanza, con total razón.
🫆
Transformemos la película, démosle un giro al guión.
🫆
Cuando la compañía se vive como un lugar habitable, un sitio en donde no necesito estar defendiéndome, dando explicación, ni soportando la distancia en la cercanía.
🫆
Cuando la sensación tiene más que ver con un vínculo que llega, una presencia que sostiene y una re conexión con una misma. Puedo ser yo misma contigo.
🫆
La compañía alivia, reconforta, nutre…
🫆
Me vuelvo menos solitaria, aumenta mi sociabilidad y disminuye mi soledad. Mi ser consecuente se transforma en un ir y venir equilibrado entre vosotras y yo, entre yo y yo.
🫆
EL PROBLEMA ES LA COMPAÑÍA. Y LA SOLUCIÓN TAMBIÉN.
🫆

Cuando la palabra no llega, cuando el otro no responde,cuando el silencio se alarga…🫆La mente trabaja🫆Cuando una se qued...
07/07/2025

Cuando la palabra no llega,
cuando el otro no responde,
cuando el silencio se alarga…
🫆
La mente trabaja
🫆
Cuando una se queda completando lo incompletado,
rellenando huecos, interpretando gestos,
construyendo respuestas en nombre del otro, el que no está.
🫆
¿Y si?
¿Y si ya no le importo?
¿Y si todo fue un engaño?
🫆
La falta de comunicación no deja de ser una forma de comunicación
🫆
Porque lo que el otro no dice,
lo decimos nosotras por él.
🫆

Ya viene…Viene una niña,
Vienes tú,
flotando en agua tibia
y escuchando las vertebrosas.No has nacido
y ya eres parte.
N...
28/06/2025

Ya viene…
Viene una niña,
Vienes tú,
flotando en agua tibia
y escuchando las vertebrosas.
No has nacido
y ya eres parte.
No has llorado
y ya te estamos acunando.
Tu mamá te gesta,
y nosotras sostenemos a mamá.
Entre risas femeninas te hayas, escuchando voces de mujeres.
Ya viene…
Viene una niña,
vienes tú. 
En un mundo que se resiente,
a veces. 
Sabrás que existe
un lugar donde acudir.
Una manada que cuida,
que nombra, que mira,
que canta tu nombre
sin saberlo.
Ya viene…
Viene una niña,
vienes tú.
Bienvenida vertebradita 🌱
🫆

Formar parte de un colectivo, llamémosle familia, amigos, trabajo, sociedad… es un bien preciado por los seres humanos.🌱...
24/06/2025

Formar parte de un colectivo, llamémosle familia, amigos, trabajo, sociedad… es un bien preciado por los seres humanos.
🌱
Crecemos aprendiendo las maneras con las que nos sentimos aceptadas en el grupo, queridas.
🌱
Desplegamos una serie de repertorios que, no siempre coinciden con nuestra manera de ver o sentir el mundo 🌍
🌱
Pertenecer es algo tan grande que hace pequeño nuestro micro-ambiente.
🌱
Corremos el riesgo de perdernos. ¿Es preciso perderse para integrarse? No lo creo.

Otra forma de pertenencia tiene más que ver con atrevemos a ser, incluso si eso implica dejar de encajar en algunos lugares. Cuando conseguimos estar juntos a pesar de nuestras diferencias. Cuando podemos estar con lo que hay sin darle tanto bombo a lo que nos falta.
🌱
Otra forma de pertenecer, es saber que seguiremos siendo parte aunque tú seas A y yo B. Ahí ambas podremos sentirnos cómodas y podremos caminar por diferentes caminos, no siempre llanos.
🌱
Incluso si eso asusta. Incluso si eso incomoda.
🌱

Este curso se entrelazaron varias personas que estando estudiando oposiciones decidieron acudir a terapia por sentirse h...
21/06/2025

Este curso se entrelazaron varias personas que estando estudiando oposiciones decidieron acudir a terapia por sentirse humanas. La fragilidad puede ser francamente poderosa cuando así es percibida.
🌱
Ha llegado el día, mujeres.
🌱
Este es un texto de gratitud hacia quien ha elegido, de su escaso tiempo disponible , estar en consulta buscándole sentido y confeccionándole un nuevo suelo a esta experiencia tan competitiva.
🌱
Todo irá “bien”, consultantes💚💙💜 y amiga 🧡
🌱
Deseo lanzado 🪄 para que los nervios no sean traicioneros, el tribunal os califique de la manera más justa, y sobre todo, que merezca la pena el día de hoy.
🌱
Por ti y por tus compañeras 🍀
🌱
Me gustó mucho hace unos años una frase que decía algo así: la suerte es el encuentro entre la preparación y la oportunidad, pues eso.
🌱🍀

Salir 🏃‍♀️ corriendo es lo que nos gustaría hacer y sin embargo, nuestros pies permanecen inmóviles, enraizados en una m...
11/06/2025

Salir 🏃‍♀️ corriendo es lo que nos gustaría hacer y sin embargo, nuestros pies permanecen inmóviles, enraizados en una manera que no es la manera que queremos en nuestras vidas. Y aunque lo sepamos,aunque sepamos que esto no es, aquí seguimos.
🌱
Salir de una relación que no suma, sino que más bien nos resta, es muy muy complicado.
🌱
Esto es una llamada 📞 de respeto hacia estos duros procesos.
🌱
Solo cuando estamos dentro o hemos estado, podemos comprender de lo que hoy aquí se habla.
🌱
¿Por qué si quiero ir por aquí, acabo yendo por allá?
🌱
¿Por qué si sé que me hace tanto daño esta relación siento que no puedo salir de ella?
🌱
Estas preguntas suelen ser compañeras de viaje cuando somos parte de estas relaciones. Es un auténtico horror sentirnos así y el agotamiento físico, mental y emocional 🖤 es una realidad,cruda.
🌱
Necesitamos aprender que somos valiosas, necesitamos sentirnos apreciadas con las otredades, necesitamos sentirnos parte de algo más grande y poderoso. Necesitamos ir paso a paso, momento a momento para construir puertas@de salida 🚪. Hay que construirlas porque no existen en estas relaciones, no las hay.
🌱
Solo podemos correr 🏃‍♀️ cuando sabemos por dónde se sale, construyámoslo juntas 🙌🏼
🌱

Traer este post, es una manera de hacer alcanzable lo que para muchas es una auténtica utopía. Poder crear tiempos de re...
31/05/2025

Traer este post, es una manera de hacer alcanzable lo que para muchas es una auténtica utopía. Poder crear tiempos de recogimiento, tiempos de no hacer, tiempos para la parada y la pausa.
☘️
Importa que podamos conversar sobre esto.
☘️
Pareciera como si el asunto actual tratara de subirse al tren del “aprovechar cada minuto de vida”. Y este eslogan tuviera a su vez, muy acotado su significado. Qué es y qué NO es aprovechable. Como si pararse a respirar, como si ir despacio, como si darse un rato antes de decidir, como si quedarse dormida sin ser un propósito elegido, como si…no fueran parte de algo aprovechable.
🍀
Cuánta pérdida hay en esto, ¿cierto?.
🍀
La mirada con la que quisiera que viéramos el mundo, tiene más que ver con descubrir las maneras con las que cada cual quiere vivir y hacerlas respetables (no todas lo son, no me malinterpretéis). Creo que bastante compleja es la vida y lo que nos toca vivir, como para encima estar pidiéndonos tanto.
🍀
Me preguntó que será para ti “aprovechar la vida”.
🍀

El día de las madres, madres.🌱Cuánto significa la palabra mamá para cada una de nosotras, cuánto. 🌱La podríamos cataloga...
04/05/2025

El día de las madres, madres.
🌱
Cuánto significa la palabra mamá para cada una de nosotras, cuánto.
🌱
La podríamos catalogar como una RELACIÓN con mayúsculas.
🌱
La relación materna marca de una manera muy particular quiénes somos y hacia dónde vamos. Ya sea por semejanza o diferencia, también por ambas a la vez. Son una referencia en nuestras vidas, la matriz.
🌱
Sus presencias y sus ausencias… dan y quitan, aportan y restan, cuidan y dañan.
🌱
Y no tienen fin. Las llevamos con nosotras aunque la distancia sea larga o el contacto 0.
🌱
En numerosas ocasiones hablamos de nuestras madres durante las sesiones, ¿cierto? Toca hablar de ellas, de cómo han sido, de lo que nos han enseñado, de lo importantes que son para nosotras, de las faltas y fallos, de lo que hemos echado de menos… Hay mucho que elaborar ahí, mucho. Puede que toda una vida.
🌱
Con lo materno podemos hallarnos Ilesas y Heridas❤️‍🩹.
🌱
Nuestras matriarcas madres. Hoy es su día, también el nuestro.

“Aprendiendo a parar” es la excusa para hacer realidad el trabajo de muuuuchos años,es, llevar a práctica la teoría, y h...
18/02/2025

“Aprendiendo a parar” es la excusa para hacer realidad el trabajo de muuuuchos años,es, llevar a práctica la teoría, y hacerlo en grupo, juntas, entre nosotras. Os presento mi nuevo proyecto sacado del horno. Un ciclo de 5 talleres dedicados a concentrarnos en que dejemos a la paciencia entrar, en que bajemos el ritmo 🎶. Vamos a remar en contra de la corriente prisa, vamos a darnos permiso para ir a nuestro ritmo, a nuestra manera.
🌱
Y además, ya os adelanto que el primer taller tendrá entrada libre (hasta completar aforo) 🫠 ¿quieres saber más? Ponte en contacto conmigo y te sigo contando…

Hace tiempo que no os cuento sobre cómo vamos en nuestro grupo de mujeres. Así que vamos allá:🫶🏼Si algo está teniendo es...
03/02/2025

Hace tiempo que no os cuento sobre cómo vamos en nuestro grupo de mujeres. Así que vamos allá:
🫶🏼
Si algo está teniendo esta primera edición de vertebradas es que se está haciendo y rehaciendo constantemente. Desde que comenzamos el pasado mes de octubre hasta ahora, se han ido sucediendo una serie de cambios que han ido poniendo al grupo en diferentes tesituras y ajustes.
🫶🏼
🫶🏼
🫶🏼
Si algo tengo claro y es por lo que siento que estamos siendo tan gestálticas es porque en este grupo estamos echando dosis de flexibilidad. Estamos siendo capaces de ir transformando la forma del grupo en la medida que el grupo ha ido cambiando. Hay personas que han decidido marcharse, hay personas que han decidido quedarse y hay personas que han decidido entrar o volver a entrar al grupo. Y con estos movimientos surgían consecuencias que había que ir abordando de una u otra forma.
🫶🏼
🫶🏼
🫶🏼
Y aunque en las nuevas condiciones todas salíamos perdiendo, aún así, decidimos seguir. Decidimos agarrarnos en medio de la sacudida.

🫶🏼🫶🏼
Ante esto, GRACIAS.
🫶🏼
🫶🏼
(Resumen muy resumen de lo que hemos estamos viviendo en el grupo).

Dirección

Calle Velázquez, 2 (Coworking Oasis)
El Ejido
04700

Horario de Apertura

Miércoles 16:00 - 19:00
Jueves 10:00 - 13:00
Viernes 16:00 - 19:00

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