Farmacia Gema Añez Jiménez

26/07/2024

VIAJAR CON DIABETES ✈️ LA REGLA DEL 4%

Si tienes DIABETES necesitando INSULINA 💉 y haces un viaje donde haya una DIFERENCIA HORARIA de más de 4 o 5 horas 🕗🕒 , debes tener en cuenta ajustar la dosis a la hora de administrar la insulina basal o de acción PROLONGADA.

- Al viajar hacia el ESTE, el día dura menos, por lo que se puede acumular la nueva dosis con la dosis administrada anteriormente, lo que puede aumentar el riesgo de HIPOGLUCEMIA. Para evitar esto, se debe reducir justo antes del viaje la dosis de insulina, siguiendo la regla de aproximadamente un 4% MENOS de unidades POR CADA HORA de diferencia. A partir de ese momento se pone el reloj con el horario de destino y la siguiente dosis ya se aplica normal .

- Al viajar hacia el OESTE, el día dura mas, por lo que la dosis habitual puede quedarse corta , aumentando el riesgo de HIPERGLUCEMIA. En este caso, hay que AUMENTAR aproximadamente un 4% las unidades por hora de diferencia. Se hace administrandola en dos tandas , la mitad justo antes de salir , en ese momento se ajusta el reloj al destino y la otra mitad cuando corresponde segun el horario de destino.

Ademas del ajuste de dosis, a la hora de viajar con diabetes también hay que tener en cuenta:

- Llevar MEDICACION DE SOBRA por si hay algún imprevisto. Tanto de insulinas ,agujas, tiras reactivas y medicación oral 💉💊

- Un GLUCOMETRO siempre a mano si no se dispone de sensor📱

- Una CARTILLA DE MEDICACIÓN📝 que justifique el llevar la medicación siempre encima , que no pongan impedimentos en ningún sitio.

- Nunca facturar la medicación🧳 , siempre en EQUIPAJE DE MANO 🎒y si es insulina en una nevera portátil❄️.

- Un zumo, tableta de glucosa o azucarillo para tratar rápido una posible HIPOGLUCEMIA 🧃

#4%

18/11/2023

14/11/2023

¿Usas correctamente la INSULINA?💉

- Las plumas de insulina SIN UTILIZAR deben guardarse en la nevera , entre 2 y 8 grados❄️. Es importante ya que a 0 grados la insulina se inactiva y más de 30 pierde eficacia. Para empezar a usarla SE SACA UNOS 15 MINUTOS ANTES y así duele menos.

- Una vez que la pluma está EN USO, no se guarda en la nevera, se deja fuera a TEMPERATURA AMBIENTE, siempre que sea menos de 30 grados. Se conserva abierta entre 4 y 8 semanas, según el tipo de insulina.

-Se comprueba que la insulina esté bien. Que el líquido sea TRANSPARENTE en las insulinas en solución y las que son en suspensión hay que girarlas entre las manos y moverlas de arriba a abajo, pero sin agitar, y ya debería estar transparente.

- Se coloca siempre una AGUJA NUEVA, son de UN SOLO USO. Se comprueba que la pluma funciona seleccionado 2 unidades de insulina y comprobando que salen las gotitas.

- Se elige la zona de inyección. El abdomen es donde más rápido se absorbe y los laterales de los muslos es la zona de menor absorción🦵🏻. Las zonas intermedias son en la cara externa de los brazos 💪🏻y la parte baja de la espalda. Se elige en función del tipo de insulina que necesitamos usar.

- Se selecciona la dosis que necesitamos y en un ángulo de 45 o 90 grados se inyecta, cogiendo un pliegue de piel pero SIN TOCAR MÚSCULO, no apretando mucho, y se mantiene el pliegue hasta que se retira la aguja para garantizar que la inyección sea subcutánea.

- Se mantiene hasta que el contador de la dosis llega a 0 y después unos 10 segundos más, para garantizar que se administra la dosis completa.

- Se retira y SE DESECHA LA AGUJA🗑️, ya que si usamos la misma para la siguiente vez, pueden quedar partículas que obstruyen y la siguiente dosis no pasa por completo. Se cierra el boli y se guarda a temperatura ambiente.

💉

14/09/2023

La DERMATITIS ATÓPICA es una enfermedad inflamatoria de la piel que se caracteriza por PIEL SECA , PICOR intenso y ECCEMAS. Es una enfermedad crónica pero no es contagiosa.

Hoy 14 de Septiembre es el Día Mundial de la Dermatitis Atópica. Queremos recordaros la importancia de un buen AUTOCUIDADO con productos de higiene y cosméticos adecuados para llevar un buen control de la enfermedad y que ésta no suponga un problema en el día a día.

Es imprescindible usar un CHAMPÚ adecuado, ya sea para cabello graso o seco , un GEL SYNDET (sin jabón) y una HIDRATANTE corporal, facial y de manos. Todos los productos específicos para la piel atópica llevan los ingredientes adecuados para proporcionar una hidratación intensa, calmar el picor y evitar la formación de eccemas.

Ante la dermatitis atópica, CUIDATE.

06/09/2023

¿ Sabes lo que es un ICTUS?

Un ictus es un infarto cerebral. Se produce cuando se obstruye o se rompe un vaso sanguíneo, lo que hace que vaya menos cantidad de sangre al cerebro🧠, por lo que las células nerviosas reciben menos oxigeno y dejan de funcionar.

¿ Sabes cuáles son los SÍNTOMAS que pueden indicar que se está sufriendo un ictus?

- Hormigueo o debilidad muscular en un lado de la cara🤦🏻‍♀️, brazo💪 o pierna🦵

- Dificultad para hablar o entender una conversación🗣️

- Visión borrosa en uno de los ojos👀

- Dolor de cabeza intenso🤯

-Perdida de equilibrio y dificultad para moverse🧎.

¿Sabes qué 3 PREGUNTAS se pueden hacer a una persona ante sospecha de ictus?

1. ¿ Puedes levantar los brazos ? 👋🏻
2.. ¿Puedes sonreír? 😄
3. ¿ Puedes hablar? 👄

Si la persona no puede realizar estas acciones es muy posible que esté sufriendo un ictus. La mejor forma de actuar es LLAMAR RÁPIDAMENTE al 112 ya que el ictus se desarrolla muy rápido.

17/07/2023

MEDICAMENTOS EN VERANO

En verano entre el calor ☀️, las vacaciones 🏖️ y los viajes, hay que tener especial cuidado con los medicamentos, sobre todo si estamos en plena ola de calor 🥵.

- ⚠️ Cuidado con dejar los medicamentos 💊dentro del coche🚙, partes como la guantera o el maletero pueden alcanzar altas temperaturas.

- Si viajamos en avión ✈️ hay que llevar siempre los medicamentos en el bolso de mano o mochila🎒, nunca en la maleta🧳 en la bodega.

- Los supositorios, óvulos y cremas es conveniente guardarlos en el frigorífico y sacarlos un poco antes de su uso. Son formas farmacéuticas muy sensibles a los cambios de temperatura🌡️.

- Los medicamentos que tienen que estar entre 2 y 8 grados como por ejemplo la insulina💉,es muy importante que no pierdan la cadena de frío, pero sin congelarse ❄️

- Hay medicamentos que usamos a diario pero con el exceso de calor pueden producir cambios en nuestro cuerpo inesperados. Por ejemplo, los diuréticos como la furosemida , los AINES como el ibuprofeno, la digoxina o algunos antihistamínicos pueden agravar los síntomas de agotamiento y deshidratación. También los antihipertensivos y psicotropos pueden empeorar indirectamente los efectos del calor.

Esto no quiere decir que dejemos de tomarlos por nuestra cuenta, solo tenerlo en cuenta e hidratarnos constantemente💧.

- La mayoría de los medicamentos pueden producir fotosensibilidad, es decir , reacciones en la piel por exposición a la luz solar. Durante todo el año pero sobre todo en verano , hay que evitar lo máximo posible la exposición al sol directa y usar protección solar, gafas de sol😎, gorra🧢, etc...

22/03/2023

Infarma 2023

14/03/2023

Hoy 14 de Marzo es el día de la PREVENCIÓN DEL RIESGO CARDIOVASCULAR.

Las enfermedades cardiovasculares afectan a los vasos sanguíneos del CORAZON ♥️ y otras partes del cuerpo como los riñones , el cerebro 🧠 y miembros inferiores 🦵. Para prevenirlas hay que cuidar el COLESTEROL, la TENSION ARTERIAL, la DIABETES y evitar la OBESIDAD, el TABACO y el SEDENTARISMO, entre otros factores.

Existen complementos alimenticios que ayudan a prevenir algunos de estos factores, como por ejemplo la LEVADURA ROJA DE ARROZ que gracias a la Monacolina K disminuye el colesterol total y el LDL ( "colesterol malo " ) o los ácidos grasos OMEGA 3 que disminuyen los triglicéridos y la formación de placas en las arterias.

Al fin y al cabo, prevenir es mejor que curar 💪🏻♥️

07/02/2023

En farmacia Matagorda estamos participando en el estudio CRIERFAC, un estudio que se realiza en farmacias en colaboración con médicos de familia para hacer un cribado de ENFERMEDAD RENAL. Es decir , saber si los RIÑONES funcionan correctamente.

¿ QUIEN PUEDE PARTICIPAR?

Si tienes entre 60-80 años o más de 45 con alguna patología, puedes acercarte a nuestra farmacia y participar voluntariamente en el estudio.

¿ POR QUÉ ESTE ESTUDIO?

La INSUFICIENCIA RENAL es una enfermedad poco diagnosticada, ya que no tiene síntomas hasta fases avanzadas de la enfermedad. Pero la realidad es que en España 1 de cada 7 adultos la padecen. La mortalidad ha aumentando un 30% en los últimos 10 años.

¿ POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES LOS RIÑONES?

Los RIÑONES se encargan de limpiar la sangre y formar la o***a. También regulan la tensión arterial y el exceso de líquidos y sal en el cuerpo, entre otras funciones.
Si no funcionan correctamente, en la sangre se acumulan tóxicos y al formarse menos o***a se retiene agua y sales lo que a la larga puede afectar al funcionamiento del corazón. De aquí la importancia del diagnóstico precoz de una posible insuficiencia renal.

¿ CÓMO SE HACE EL ESTUDIO?

Es tan sencillo como tomar una muestra de sangre del dedo, igual que hacemos con la prueba de glucosa. Solo que esta vez vamos a medir la CREATININA, que es un producto que eliminamos de los músculos. Con ese dato calculamos la FILTRACIÓN GLOMERULAR , que es la cantidad de sangre que limpian nuestros riñones por minuto. Según el resultado sabremos el estado de salud de nuestros riñones y si es necesario se derivará al médico.

Anímate a participar!

03/12/2022

Hoy hemos venido a Santa Claus Village, y por supuesto, no podíamos olvidarnos de traerle las cartas que habéis dejado en la farmacia para él.
Esperamos que pueda cumplir todos vuestros deseos, nos ha susurrado al oído que habéis sido buenos.
A ver qué nos trae!

30/11/2022

Hasta el 21 de Diciembre puedes colaborar con Cruz Roja en su campaña de recogida de alimentos y productos infantiles. Necesitan cereales , potitos, leches, toallitas, jabones , cremas, chupetes, biberones, pañales, suero...

Ahora más que nunca, toda ayuda viene bien

Cruz Roja Almería Cruz Roja Española