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Karina.S Psicóloga

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El Grao de Valencia
Karina.S Psicóloga

Psicóloga, con amplia experiencia en tratamiento de: conflictos personales, familiares, de pareja, Consúltame

Este es un espacio profesional en el que podrás resolver tus dudas, y plantear tus dificultades, sin que se consideren buenas o malas, simplemente son dificultades. Todas aquellos problemas que habrás intentado resolver por muchos medios y que crees que ya escapan a tu control. Si crees que necesitas ayuda y aumentar tu bienestar psicológico y tu calidad de vida, estoy a tu disposición. Soy Karina, psicóloga y trabajo en la Clínica Ghalia de Valencia.

12/03/2024

¿Cuántas veces nos han dicho que ciertas cosas están mal, pero en realidad pueden estar bien? ✨

💭A menudo nos enfrentamos a ideas preconcebidas que pueden limitar nuestro crecimiento y bienestar.

🥷Es hora de desafiar esas creencias, permitirnos sentir y expresar nuestras emociones nos ayudara a conectar más profundamente con nosotros mismos.

🤔¿Qué otras creencias has cuestionado y descubierto que en realidad son adecuadas?

11/03/2024

El amor y la amistad no deberían ser fuentes de malestar o confusión.🫂

👶Desde la infancia, buscamos conectarnos con las personas, pero ¿qué sucede cuando esas conexiones se vuelven una necesidad que nos consume?

😔La dependencia emocional puede manifestarse en las relaciones más cercanas y se trata de depositar todo en el otro, otorgándole poder sobre nuestra felicidad y autoestima.

🔍Si te encuentras en una situación así, es crucial identificar qué sucede en esa relación: ¿Te sientes bien estando con esa persona? ¿O es una fuente de malestar?

✨Reconocer nuestras habilidades, valorarnos y fortalecer la autoestima nos libera de buscar validación externa.

👩‍⚕️Reconocer este problema es crucial paso la liberación emocional. No temas en considera la terapia como una opción para sanar y avanzar.

07/03/2024

Es muy común ver que a alguien a quien queremos le vendría genial ir a terapia.🫂

🚶Sin embargo, hablar sobre la necesidad de terapia con alguien querido puede ser como caminar por un sendero delicado.

👩‍⚕️Sugerir la terapia a alguien cercano es un acto de amor, cuidado y preocupación hacia ese ser querido, ya que a veces, nuestras palabras se convierten en puentes hacia el bienestar emocional.

💖En el post, te muestro puntos a tener en cuenta. Pero no olvidéis que no podemos salvar a nadie.

06/03/2024

¿Te has preguntado alguna vez qué hace un psicólogo?👩‍⚕️

🧗‍♀️Imagina que tu psicólogo y tú son escaladores.
🏔️Él está en una montaña diferente, permitiéndole ver caminos que tú no alcanzas a percibir.
Él no subirá la montaña por ti, pero te acompañará, te explicará lo que está sucediendo y te proporcionará las herramientas para que tú mismo modifiques aquello que genera malestar.

No hay criterios oficiales para saber cuándo es el momento de empezar, pero aquí tienes una pregunta: 🪄Si tuvieras una varita mágica, ¿qué cambiarías en tu vida?
Si necesitas apoyo con aspectos que no puedes manejar por ti mismo, busca ayuda psicológica.

⏰No esperes a que la vida esté en su peor momento; incluso los problemas mínimos merecen tu atención.

✨Ir a terapia no es una muestra de debilidad, sino ¡una muestra de valentía!✨

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