Lunes 09:30 - 13:00 16:00 - 20:30 Martes 09:30 - 13:00 16:00 - 20:30 Miércoles 09:30 - 13:00 16:00 - 20:30 Jueves 09:30 - 13:00 16:00 - 20:30 Viernes 09:30 - 13:00 16:00 - 20:30

Clinica FiO Fisioterapia i Odontologia

Casa
España
El Masnou
Clinica FiO Fisioterapia i Odontologia

Clínica Fio és un projecte familiar creat amb molta il·lusió.

Uneix, en un mateix centre, l'Odontologia i la Fisioteràpia per a aportar-te salut i benestar en un ambient que t'aportarà tranquil·litat i confiança.

20/01/2026

❌ Raspallar-te més fort no neta millor.

Un dels errors més comuns que veiem:
pensar que com més fort raspalles, millor netes.

En realitat, raspallar-te amb massa força pot danyar les genives i l'esmalt.

Millor tècnica, no més força.
La teva boca ho agraeix a llarg termini. 😁

16/01/2026

La càries no apareix d'un dia per un altre 😉

Les càries no surten de sobte.
Són el resultat d'un procés lent que moltes vegades no dona símptomes al principi.

Per això les revisions són tan importants, fins i tot quan no notes gens rar.

Prevenir sempre és més senzill que tractar.

12/01/2026

La respiració també influeix en els teus dolors

Respirar malament no sols afecta al cansament o a l'estrès.
També influeix en la postura i en la tensió muscular. ✨

Una respiració superficial pot augmentar la rigidesa del coll i les espatlles. 😩

A vegades, començar per respirar millor canvia molt més del que imagines. 😉

08/01/2026

COSES QUE NORMALITZEM (I NO HAURÍEM DE FER-HO)

Hi ha coses que molta gent dona per normals…
i no haurien de ser-ho. 🙃

• Que et sagnin les genives
• Que et faci mal el coll gairebé diàriament
• Que estrenyis la mandíbula sense adonar-te

Que sigui habitual no significa que estigui bé.
Escoltar aquests senyals a temps pot evitar problemes majors després. 😫

05/01/2026

Aquesta tarda molts carrers s'omplen de llums, il·lusió i nervis bonics 🥰💫

Des de la clínica us desitgem un Dia de Reis ple de moments especials, riures i una miqueta de màgia, sobretot per als més petits. ✨

El dimecres reprenem la rutina amb ganes, somriures i el mateix compromís de sempre. 💪🙌

Feliç Dia de Reis 👑

👑👑👑

31/12/2025

Últim dia de l'any 2025! ✨

Només ens queda agrair-vos la vostra confiança i desitjar-vos una feliç nit de cap d'any. 🙏

Ens veiem l'any que ve per la clínica. 💫 Feliç any nou a tots. 🥳🥳🥳

22/12/2025

Supervivència dental per Nadal 🎄

Sí, pots menjar torró dur… però el teu dentista preferiria que continuessis tenint dents el 2026 😂

15/12/2025

Aprofita les festes per començar a lluir unes dents més blanques!!

En la clínica usem el nou mètode Zoom de Philips.

És tracta d'un tractament que dura menys d'una hora (1h30) i els resultats són increïbles.

Qui s'apunta a un somriure blanc per nadal? 🎄

12/12/2025

Evita lesions en carregar regals pesats: Doblega els teus genolls, no l'esquena. 🎄

Cuida el teu cos aquestes festes i veuen a veure'ns si necessites un ajust. 😉

08/12/2025

Moure't sí… però amb cap

Començar a entrenar és genial, però fer-ho sense control pot portar molèsties o lesions.
Recorda aquests bàsics:

👉 Progressió gradual
👉 Escalfament sempre
👉 Una mica de força cada setmana
👉 Escolta al teu cos
👉 Descans = parteix de l'entrenament

Si notes dolor que no millora, et valorem i et guiem perquè puguis continuar movent-te sense riscos.

07/12/2025

Dada Curiosa Nadalenca 🎄

🍫 Sabies que la xocolata fosca és millor per a les teves dents que altres dolços?
Gaudeix de les festes sense descurar la teva salut bucal. 😇

Dirección

Passeig Roman Fabra 31
El Masnou
08320

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:00
	16:00 - 20:30
Martes	09:30 - 13:00
	16:00 - 20:30
Miércoles	09:30 - 13:00
	16:00 - 20:30
Jueves	09:30 - 13:00
	16:00 - 20:30
Viernes	09:30 - 13:00
	16:00 - 20:30

Teléfono

+34930084154

Página web

http://www.clinicafio.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clinica FiO Fisioterapia i Odontologia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.