Lunes 09:30 - 13:00 16:00 - 20:30 Martes 09:30 - 13:00 16:00 - 20:30 Miércoles 09:30 - 13:00 16:00 - 20:30 Jueves 09:30 - 13:00 16:00 - 20:30 Viernes 09:30 - 13:00 16:00 - 20:30

Clinica FiO Fisioterapia i Odontologia

Casa
España
El Masnou
Clinica FiO Fisioterapia i Odontologia

Clínica Fio és un projecte familiar creat amb molta il·lusió.

Uneix, en un mateix centre, l'Odontologia i la Fisioteràpia per a aportar-te salut i benestar en un ambient que t'aportarà tranquil·litat i confiança.

26/09/2025

Recupera't més ràpid amb NESA World�Després d'entrenar, el teu cos necessita recuperar-se. 🦵

✅ NESA World accelera la recuperació muscular i redueix fatiga, perquè tornis al teu millor rendiment més ràpid.�

✅Enforteix músculs�
✅Prevé lesions�
✅Accelera recuperació�

Ja coneixes NESA World? Reserva la teva sessió i sent la diferència. 📲

22/09/2025

El dolor d'esquena és una de les queixes més comunes entre els nostres pacients, i pot afectar seriosament la teva qualitat de vida. 🙃

La bona notícia és que no has de viure amb aquest dolor. 😇

Els nostres tractaments personalitzats estan dissenyats per alleujar el dolor i enfortir la teva esquena. Consulta amb nosaltres! ✅📲

16/09/2025

Dolor a la cama? Podria ser ciàtica. 😞

La ciàtica és una de les causes més comunes de dolor en la part baixa de l'esquena i les cames. Aquest dolor pot ser debilitant, afectant la teva qualitat de vida diària. Però, sabies que la fisioteràpia és una de les millors opcions per tractar-la? 😏😏

Tens dubtes? 📲Reserva una consulta amb nosaltres avui mateix i comença a tractar la ciàtica de manera efectiva.

12/09/2025

Aliments amics i enemics de les teves dents 👇

Aliments que cuiden el teu somriure… i els que no ‼

No tots els aliments afecten les teves dents de la mateixa manera. Conèixer quin és “amic” i quin és “enemic” pot ajudar-te a mantenir la teva boca més sana i prevenir càries o desgast de l'esmalt. 👍

✅ Amics de les teves dents 👇

- Fruites cruixents com a pomes o peres
- Verdures cruixents
- Formatge i iogurt natural
- Aigua

🙌 Aquestes opcions ajuden a estimular la saliva, netejar la boca i enfortir l'esmalt de manera natural.

❌ Enemics de les teves dents 👇

- Dolços enganxosos
- Begudes ensucrades o àcides
- Pa molt refinat o snacks ultraprocessats

Aquests aliments afavoreixen l'acidesa i la placa bacteriana, augmentant el risc de càries i desgast dental.

Tip 👇
Si prens una cosa ensucrada, esbandeix-te amb aigua després o raspalla't quan sigui possible. Això redueix molt el mal a l'esmalt.

Quin d'aquests “amics” ja és present en la teva dieta diària? 🫣 Explica'ns el teu snack favorit saludable per les teves dents. 👇

08/09/2025

Regala-li a la teva boca un moment de benestar 😇

Una neteja professional no és només salut, també és sensació de frescor i cura personal.

És com un mini-spa per les teves dents 😉
✅Retira carrall i placa
✅Refresca el teu alè
✅Deixa la teva boca neta i revitalitzada

Sentiràs la diferència des del primer minut: dents més llises, genives cuidades i un somriure que transmet benestar. 😇

📅 Agenda la teva neteja professional i dona't aquest moment de cura que la teva boca mereix. 😍

08/09/2025

Avui celebrem el dia mundial de la fisioteràpia 🎉

La fisioteràpia no és només tractar lesions… 👉
✅ És prevenció, moviment, benestar i qualitat de vida.
✅ Acompanyem a les persones en cada etapa:
✅ Recuperant lesions
✅ Prevenint dolors i recaigudes
✅ Millorant mobilitat i força
✅ Promovent hàbits saludables

💪 En aquest dia volem reconèixer la labor de tod@s l@s fisioterapeutes i recordar que cuidar el teu cos és cuidar la teva vida. 😍

🙏 Gràcies per confiar en el nostre equip cada dia per acompanyar-te en la teva salut 🙌

02/09/2025

Hem tornat de vacances! 😉

⛱ Després d'uns dies recarregant energia, estem de tornada en la clínica, llistes per continuar cuidant de la teva salut, moviment i benestar. 😇

El nostre horari habitual ja està actiu i t'esperem per 👇
✅Sessions de fisioteràpia
✅Prevenció i tractament de lesions
✅Millorar la teva mobilitat i qualitat de vida

🙏 Gràcies per la vostra paciència i confiança. Anem per una tardor plena de salut i moviment! 💪

📆 Reserva la teva cita i comença a cuidar-te avui mateix.

25/08/2025

🦷✨ ¡Volvemos con sonrisas renovadas! ✨🦷

Después de unos días de descanso, ya estamos de vuelta y con muchas ganas de volver a cuidar de ti 😊

Si tienes pendiente tu revisión, tratamiento o simplemente quieres volver a sonreír con confianza… ¡es el momento! 💙

📅 Reserva tu cita desde ya
📍Te esperamos en la clínica 😁🪥

18/08/2025

No abusis de les xancletes a l'estiu 👣

Aquest tipus de calçat pot provocar molèsties al peu.

✅Intenta no abusar d'elles (usa-les per la platja o la piscina)
✅Si caminaràs més amb elles, selecciona unes que tingui subjecció en l'avantpeu i retropié no sols en el dit.
✅És preferible que tingui una mica de taló i no sigui totalment plana.

Alterna les sabates i aprofita l'estiu per caminar descalç!

13/08/2025

Si portes el teu cotxe a revisió cada cert temps, per què no vas al dentista? 😉

Si fas a revisons periòdiques, et permet millorar la teva salut oral i salut general, augmentar la teva qualitat de vida, estalviar temps i diners.

Et semblen raons suficients? 🤔

08/08/2025

Si aprofitaràs l'estiu per fer esport et deixem alguns consells perquè aquest nou hàbit duri en el temps 👇

✅Varia la teva rutina d'exercici: Canvia la teva rutina d'exercici de tant en tant per evitar l'avorriment i desafiar al teu cos de diferents maneres. Prova noves activitats o combina diferents tipus d'exercici, com cardio, força i flexibilitat.

✅No descuris el descans i la recuperació: El descans adequat i la recuperació són igualment importants que l'activitat física. Dona-li al teu cos temps per recuperar-se, dormir prou i prioritzar el descans quan sigui necessari.

✅Busca suport i motivació: Troba un sistema de suport, ja sigui a través d'amics, familiars o grups d'exercici. Tenir a algú amb qui compartir les teves metes i desafiaments pot brindar-te motivació addicional i ajudar-te a mantenir-te enfocat en el teu objectiu de mantenir un pes saludable.

I explica'ns com ho portes!! 😉

04/08/2025

Estàs preparat per l'estiu! 🌞 No oblidis cuidar el teu somriure mentre gaudeixes del sol i les vacances. ⛱

Somriu molt i mantingues aquestes dents brillants! 🦷

Dirección

Passeig Roman Fabra 31
El Masnou
08320

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 13:00
	16:00 - 20:30
Martes	09:30 - 13:00
	16:00 - 20:30
Miércoles	09:30 - 13:00
	16:00 - 20:30
Jueves	09:30 - 13:00
	16:00 - 20:30
Viernes	09:30 - 13:00
	16:00 - 20:30

Teléfono

+34930084154

Página web

http://www.clinicafio.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Clinica FiO Fisioterapia i Odontologia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.