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Coach nutricional. Puedo ayudarte a cambiar de hábitos. En septiembre del 2019 había llegado a mi máximo de peso. Ese alguien es Gabi, mi coach. Por ejemplo, a ti.

Insatisfecha, triste, acomplejada y con analíticas deplorables me veía en una deriva emocional. Había probado todas las dietas, había pasado hambre e incluso me sometí a una intervención para ponerme un balón gástrico. No solo no funcionó nada de eso, si no que fui acumulando "efectos rebote" después de cada intento. No tenía ganas de nada, estaba desanimada y malhumorada. Estaba rendida y ya no m

e reconocía delante del espejo. Pero entonces apareció alguien en mi vida que me explicó lo que era obvio, que no existen las dietas milagrosas y que el secreto reside en una buena nutrición. Me apunté al reto de 21 días que me propuso, lo hice con cierto recelo y sin demasiado convencimiento, pero durante esas tres semanas conocí a un montón de gente que estaba en una situación parecida a la mía y escuché la experiencia de otras personas que habían aprendido a comer saludable y a nutrir el cuerpo con todo aquello que necesita. Diez meses después he perdido 23 kilos, hago deporte regularmente, me siento feliz, segura. Estoy más guapa, me siento más joven y con la vitalidad y la energía que tenía a los dieciocho años. Sí, he cambiado de hábitos, pero no he pasado hambre y de vez en cuando también me tomo mis caprichitos, porque las excepciones forman parte de nuestro bienestar. Siento que he adquirido unos buenos hábitos y que estos ya forman parte de mi estilo de vida y estoy segura que los mantendré para siempre. Y ahora, pocos meses después, me he decidido a gritarlo a los cuatro vientos y me he propuesto ayudar con todo lo que he aprendido y experimentado a quien lo necesite.

17/01/2021

Trabajando en nuevas recetas ricas y saludables. Muy pronto en nuestro blog, os mostraré un impresionante postre bajo en calorías. Atentos a las próximas publicaciones 😋

19/12/2020

¿Cómo se presentan las comidas para estas Fiestas? Hoy os traigo una receta muy fácil y saludable para sorprender a tus invitados.
¿Te atreves a hacerla?

VIDA SALUDABLE, VIDA SANA, BUENOS HABITOS, RECETAS SALUDABLES, RECETAS HEALTHY, PERDER PESO, PERDIDA DE PESO, GANAR DINERO, DISTRIBUIDOR HERBALIFE

12/10/2020

Arrosset de verdures, SENSE ARRÒS!!! 🤣🤣🤣

01/10/2020

¿Todavía no saber qué hacer para quitarte esos kilitos de más? ¿Quieres definir tu cuerpo y buscar tu mejor versión?
Te reto a hacerlo.

27/09/2020

Hoy en mi blog os explico cómo cambiar tu plan alimenticio. ¿Necesitas más información? Contacta conmigo.

VIDA SALUDABLE, VIDA SANA, BUENOS HABITOS, RECETAS SALUDABLES, RECETAS HEALTHY, PERDER PESO, PERDIDA DE PESO, GANAR DINERO, DISTRIBUIDOR HERBALIFE

14/09/2020

¿Qué ocurre si bebemos dos litros de agua al día?

Pues que mejoramos nuestra salud digestiva, limpiamos impurezas, oxigenamos nuestra sangre y nuestra piel es más tersa y brillante.
¿Cuánta agua al día bebes tú?

14/09/2020

Ya estamos en septiembre, han empezado los colegios y la noria de la vida vuelve a dar vueltas, pero ¡oh, horror! Algun@ de vosotr@s ha cogido unos kilitos de más, que acumulados a los del confinamiento...
No te lo pienses, es el momento de ponerte al día.
Recuerda que puedo ayudarte a ser lifehealthy & happy.

09/09/2020

Nueva receta en mi blog.
Hoy un caprichito sano, sano con el que podemos quedar como unos buenos anfitriones y nuestros invitados seguro que lo disfrutan.
¿Te atreves a hacerla?

VIDA SALUDABLE, VIDA SANA, BUENOS HABITOS, RECETAS SALUDABLES, RECETAS HEALTHY, PERDER PESO, PERDIDA DE PESO, GANAR DINERO, DISTRIBUIDOR HERBALIFE

29/08/2020

¿Quieres encontrar tu mejor versión? Regula tu alimentación, pierde peso y reconfigura tu cuerpo.

TE RETO

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Dirección

El Masnou
08320

Página web

https://saludableyfelizconsilvia.blogspot.com/

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