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Fitback: entrenamiento, nutrición y fisioterapia

Casa
España
El Masnou
Fitback: entrenamiento, nutrición y fisioterapia

Centro de entrenamiento, nutrición y fisioterapia. Entrenador personal

04/05/2025

Feliz día de la madre a todas, y en especial a las que nos elegís para seguir cuidándoos 💙 Acompañaros en vuestros procesos es una gran aventura 🚀
A las que estuvieron, siguen y están por venir. GRACIAS 🫶🏻

05/12/2023

🖤 EQUIPO 🖤
Puede que algunas caras os suenen más que otras, pero aquí os dejamos al equipo Fitback al completo 🫶🏻
¿Con quién tenéis la suerte (o la "no suerte" 😂) de tratar?

24/11/2023

¿Los viernes se entrena, o se descansa? 😏
Por aquí lo tenemos claro 🙌🏻

09/08/2023

❌ ¡NO TE EQUIVOQUES! ❌

Es un error pensar que si no entrenas un mínimo de días por semana estás perdiendo el tiempo. ¡La actividad física SIEMPRE suma! Así que…:

👉…establece un objetivo realista que se adapte a tu estilo de vida y puedas cumplir (si no, te frustrarás 🥵)
👉…sé constante y trata de no columpiarte 🤪 (contar con un entrenador personal o grupo de entrenamiento te ayudará mucho en este punto)
👉…y, sobre todo, ¡no seas tan duro/a contigo mismo/a! Lo importante es que, a tu ritmo, sigas avanzando 🙌

Oye 👀, y que si no sabes ni por dónde empezar… ¡nosotros te ayudamos! 💙

27/07/2023

Está demostrado que la práctica de actividad física puede cambiar tu estado de ánimo. ¿Te atreves a llevar tu calidad de vida al siguiente nivel a través del deporte? 🙌🏻

06/07/2023

A veces lo único que necesitas es empezar 🔛

22/06/2023

Empezar nunca es fácil: de hecho, es MUY difícil. Pero nadie ha dicho que tengas que hacerlo solo 🙌🏻

1️⃣ Plantea objetivos realistas: es importante que tus objetivos sean alcanzables; de lo contrario, solo conseguirás frustrarte.

2️⃣ Empieza poco a poco: lo mejor es dar pequeños pasos de forma constante. Constancia = éxito; querer correr = frustración y posible fracaso a medio plazo.

3️⃣ Acepta cada momento del proceso: cuanto antes acepte que habrá "horas bajas", mejor. Si te pasas con el nivel de autoexigencia te vendrás abajo, así que escúchate y presta atención a tus necesidades.

4️⃣ Déjate acompañar: contar con la ayuda de un profesional te facilitará mucho las cosas y te ayudará a definir una rutina. Además, el compromiso con un tercero hará que te sea más difícil saltarte tus nuevas rutinas.

Sea en el ámbito que sea, queremos acompañarte en tu proceso. ¿Podemos? 🤓

12/06/2023

En Fitback no sabemos estarnos quietos 🤪 con los ojos achinados por la luz pero con toda la ilusión del mundo para lanzar un nuevo proyecto 🚀 ¿Qué creéis que es? 👀

06/06/2023

Si te faltaban motivos para empezar a entrenar, te trae uno al que no vas a querer renunciar: para ser feliz.
¿Para qué entrenas tú? 👀

Si no sabes por dónde empezar, te ayudamos 🫶🏻

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