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Consulta de psicoteràpia al Masnou per Adults i Adolescents. La META és l’AUTONOMIA i es basa en la consciència, l’espontaneïtat i la intimitat.

Treballo des d'una perspectiva integradora dins d’un marc de referència: la filosofia de l’ANÀLISI TRANSACCIONAL INTEGRATIU. Aquest va ser creat per Eric Berne a partir dels anys 50, i és una teoria de la personalitat i de les relacions humanes. PRINCIPIS:
- Tots naixem bé, ‘prínceps i princeses’.
- En el procés de creixement i civilització ens convertim en ‘gripaus i granotes’, degut a limitacion

s externes i sobre tot limitacions internes, que són decisions primerenques preses majoritàriament sent petits i en situacions de supervivència.
- Tots tenim un cert potencial humà - determinat per condicionaments genètics, circumstàncies de salut/social/origen/procedència - i el podem desenvolupar.
- Tots tenim recursos necessaris per a canviar. Ho integro amb altres tècniques en les que m'he format (com la Psicoteràpia Integrativa de Richard Erskine, PNL, EMDR, Brainspotting, Focusing i altres) per complementar el procés segons la necessitat.

24/03/2020

23/10/2019

La decepción es un sentimiento complejo que suele acompañarse de tristeza y frustración. Convierte cada decepción en una oportunidad de crecimiento, en vez de usarla para crear una coraza de resentimiento y desconfianza.

06/08/2019

Charlotte Lieberman escribe para The New York Times en Español: La procrastinación no es un defecto del carácter o una maldición misteriosa que ha caído en tu habilidad para administrar el tiempo, sino una manera de enfrentar las emociones desafiantes y estados de ánimo negativos generados por...

25/06/2019

Vivir con ansiedad anticipatoria es caer en estados de elevado sufrimiento al no poder tolerar la incertidumbre y los miedos. Aprendamos a afrontarlo.

10/06/2019

Te duelen o incomodan, pero tienen una función: darte la oportunidad de mirar en tu interior y cambiar las cosas. Descubre todo lo que pueden hacer por ti.

09/06/2019

A veces no estoy para nadie porque también yo me hago falta, también yo necesito escucharme, remendar mis espacios rotos, limar mis esquinas afiladas...

30/05/2019

La vida està plena de situacions quotidianes que posen clarament de manifest l’analfabetisme emocional de la nostra societat i que justifiquen...

23/05/2019

Cuenta la experta en mindfulness Paz Calap que tu paz empieza por «dejar en paz a los demás» y «hacerte responsable de ti mismo»

12/03/2019

Emma, sufre de ataques y cuenta que “Hubo ocasiones en las que de verdad pensaba que me iba a morir”. Cuando sucede, empieza a sudar, le cuesta recuperar el aliento y siente como si el suelo empezara

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