Immamasia

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Entorno rural, hogar, servicio, unión.Te invito a conectar, a reconectar a desconectar según necesites.Yoga, verduras km 0 de temporada, psicoterapia, crecimiento personal, cosmética natural y más...

Estamos en los albores de la Primavera ( los primeros verdes, los primeros brotes)Y en mí, en Imma, están germinando los...
20/03/2026

Estamos en los albores de la Primavera ( los primeros verdes, los primeros brotes)
Y en mí,
en Imma,
están germinando los brotes tiernos y verdes de una nueva propuesta que emerge con fuerza,
enraizada a mi coherencia interna,
a mi VERDAD en esta nueva etapa.

MEDITA CONMIGO es el inicio de un programa que se ha ido gestando en la oscuridad del invierno (de varios inviernos) y que en breve, saldrá a la luz.

Apúntate estás dos fechas:

JUEVES 26 DE MARZO
19:30-20:30

MARTES 31 DE MARZO
19:3-20:30

*ACTIVIDAD*:

***MEDITACIÓN, RESPIRACIÓN
RELAJACIÓN***

*LUGAR*: IMMAMASIA
*ACTIVIDAD GRATUITA*

*PLAZAS LIMITADAS*

Siempre estamos presentes,pero muchas veces de manera inconsciente o condicionada por nuestra biología (nuestra genética...
06/03/2026

Siempre estamos presentes,
pero muchas veces de manera inconsciente o condicionada por nuestra biología (nuestra genética) y nuestra biografía (lo que nos ha sucedido con anterioridad).

No es tan frecuente estar y mantenernos presentes desde la voluntad, desde el discernir qué es lo importante, lo esencial, lo funcional, lo necesario en este momento, libres de todo peso tanto biológico, cultural como de nuestra propia personalidad.

*Libres de discernir* ( Distinguir algo de otra cosa, señalando la diferencia que hay entre ellas), de tener un espacio para no reaccionar automáticamente y poder elaborar una respuesta más acorde al presente, más libre, más auténtica.

*RECUERDA*:

Cuando la mente está calmada las posibilidades de Ser y de estar en el mundo se multiplican y la mirada es más clara; lo que facilita el discernimiento.

*Por ejemplo*:

Recibo desde pequeña el mensaje de que cuando me sirven un plato me lo tengo que comer todo.

Ahora de mayor, de manera automática me los acabo siempre o…

Gracias a mi presencia utilizo mi discernimiento para saber cuándo estoy saciada o cuánto quiero comer… AHORA… no mañana, ni ayer… Estoy más cerca de la experiencia presente y puedo decidir más libre de creencias o mandatos.

*REFLEXIONA*:

🌸 Puedes reflexionar sobre al menos una vez que estés en tu vida funcionando en piloto automático y otra en la que te sientas presente y puedas discernir entre lo que es funcional o disfuncional para ti en ese momento?

Siempre estás presente. La cuestión es en qué plano lo estás.Y, si justo en ese momento te es funcional o no; Puedo esta...
05/03/2026

Siempre estás presente.

La cuestión es en qué plano lo estás.

Y, si justo en ese momento te es funcional o no;

Puedo estar hablando contigo y llevar mi presencia a una canción que suena.
Mi cuerpo está presente contigo y quizás también mi mirada, pero mi atención, mi mente está presente en otro espacio…

La *presencia plena *sucede cuando todas mis dimensiones (física, emocional, mental, energética…) están alineadas en un AQUÍ Y AHORA, con lo que HAY, sin resistencias, sin necesidad de que lo que esté experimentando sea diferente.

*RECUERDA*:

No es funcional estar siempre en presencia plena, al igual que tampoco lo es, no estarlo nunca.

Ofrecernos momentos en los que estamos libres de tempos, resultados y expectativas y acoger-nos tal como esté siendo lo que acontezca, es de los mayores regalos que podemos brindarnos a nosotros mismos y a los que estén a nuestro lado.

*REFLEXIONA*:

🌸 En qué momentos te sientes anclada/o en el presente perdiendo la orientación del tiempo ?
🌺 En qué momentos , situaciones, experiencias pierdes el sentido de identidad ( yo y mis cosas) y simplemente te permites experimentar desde un lugar más neutro y ecuánime?
🌺 Te gustaría experimentarlo con más frecuencia en tu vida?

Nos abrumamos con el exceso de sonidos y tememos al silencio porque eleva nuestro ruido interno y sentimos un malestar d...
04/03/2026

Nos abrumamos con el exceso de sonidos y tememos al silencio porque eleva nuestro ruido interno y sentimos un malestar desagradable que tratamos de evitar.
A pesar de esa sensación de desasosiego, ese es el camino; en el silencio comienzan a aparecer las respuestas;
En las pausas de nuestros ajetreados días conectamos con lo importante, con los propósitos internos, con nuestros compromisos personales.

*RECUERDA*:

los seres humanos somos proyectos inacabados, cambiamos y evolucionamos a cada instante. En los silencios encontramos la melodía, a pesar de que al inicio solo nos suene a ruido… Como un hogar que necesita limpieza y orden, nuestra mente también necesita esa higiene. Los momentos de pausa, de silencio ayudan a conectar con nosotros mismos, a escuchar y a recordarnos lo importante por encima de lo urgente.

*REFLEXIONA*:

🌸 Cuántos momentos al día o a la semana te ofreces recogimiento interior: meditación, respiración consciente, “no hacer nada”?

🌺 Cómo te enfrentas a los momentos en los que no tienes nada que hacer, o estás en soledad o reina el silencio a tu alrededor?
🌸 Tienes tendencia a buscar momentos de silencio o a evitarlos?

“Si uno no sabe a qué puerto quiere ir, ningún viento le será favorable” SénecaNuestra capacidad atencional es limitada,...
03/03/2026

“Si uno no sabe a qué puerto quiere ir, ningún viento le será favorable” Séneca

Nuestra capacidad atencional es limitada, es incapaz de procesar toda la información que nos llega ; se inhiben algunos y se potencian otros.
Todo ello ocurre de manera inconsciente a no ser que de manera voluntaria dirijamos nuestra atención a “x”.

*RECUERDA*: dónde dirijas la atención percibirás el mundo, ya que solo somos capaces de dirigirla a fractales de la realidad, no podemos contemplar la Realidad Absoluta.

Muchas veces nuestra atención va a la deriva con corrientes de pensamientos intrusivos que nos llevan hacia el pasado y hacia el futuro de manera disfuncional, generándonos desasosiego y desgastándonos energéticamente.

La buena noticia es que podemos entrenar nuestra atención como una musculatura para que se dirija hacia dónde más nos convenga según la situación y para permanezca más tiempo.

*REFLEXIONA*:

🌸 cuánta atención otorgas a tus pensamientos durante el día?

🌺 Te es fácilmente cambiar el foco atencional cuándo tus propios pensamientos te generan malestar? “Si uno no sabe a qué puerto quiere ir, ningún viento le será favorable” Séneca

Nuestra capacidad atencional es limitada, es incapaz de procesar toda la información que nos llega ; se inhiben algunos y se potencian otros.
Todo ello ocurre de manera inconsciente a no ser que de manera voluntaria dirijamos nuestra atención a “x”.

*RECUERDA*: dónde dirijas la atención percibirás el mundo, ya que solo somos capaces de dirigirla a fractales de la realidad, no podemos contemplar la Realidad Absoluta.

Muchas veces nuestra atención va a la deriva con corrientes de pensamientos intrusivos que nos llevan hacia el pasado y hacia el futuro de manera disfuncional, generándonos desasosiego y desgastándonos energéticamente.

La buena noticia es que podemos entrenar nuestra atención como una musculatura para que se dirija hacia dónde más nos convenga según la situación y para permanezca más tiempo.

*REFLEXIONA*:

🌸 cuánta atención otorgas a tus pensamientos durante el día?

🌺 Te es fácilmente cambiar el foco atencional cuándo tus propios pensamientos te generan malestar?

*EXISTES*La naturaleza tiene sus tiempos, sus procesos…Nada le urge y , al mismo tiempo, nada le impide sus movimientos;...
03/03/2026

*EXISTES*

La naturaleza tiene sus tiempos, sus procesos…
Nada le urge y , al mismo tiempo, nada le impide sus movimientos; a pesar de los obstáculos, sigue su curso con la certeza de que está siendo, de que es, de que existe.

Nosotros solemos pasar por alto esta certeza. La certeza de que ahora existo, de que *estoy siendo*.
Solemos estar llenos de ruidos internos y externos, de no sentirnos suficientes en medio de carreras inalcanzables, de deberías y de *tengo que…*
Todo ello nos aleja de nuestra simple y alegre experiencia de Ser y nos mantiene estresados, frustrados e incluso, a veces, con falta de sentido vital.

*REFLEXIONA*:

🌸 Cuánto sientes que te permites reposar en la certeza de que eres suficiente? De qué estás siendo y eso es suficiente?
🌺 De cuántos “tengo qué” con urgencia interna están llenos tus días?

Hablando de lo interno, de cómo sentimos: EL FLORECER es volver a tu naturaleza intrínseca de Ser, de estar siendo, reposar en tu esencia y SENTIR la certeza interna de tu VALÍA tal y como eres , AQUÍ Y AHORA.

Este sábado tenemos una nueva ocasión para practicar pilates, activar nuestro cuerpo para después poder profundizar en l...
16/02/2026

Este sábado tenemos una nueva ocasión para practicar pilates, activar nuestro cuerpo para después poder profundizar en la introspección, inmersión y relajación profunda de cuerpo y mente.
Te vienes? ☺️

🌷 EL ARTE DE FLORECER 🌷Del 13 al 15 de marzo, te invito a un retiro muy especial en la mágica Masía Les Closanes (Moià) ...
04/02/2026

🌷 EL ARTE DE FLORECER 🌷
Del 13 al 15 de marzo, te invito a un retiro muy especial en la mágica Masía Les Closanes (Moià) 🌿
Un fin de semana para renovar cuerpo, mente y alma, mientras la naturaleza nos inspira a abrirnos al cambio y florecer desde dentro. 🌞
✨ Qué viviremos:
🧘‍♀️ Sesiones de yoga y respiración para reconectar contigo.
💫 Movilidad y trabajos energéticos que despertarán tu vitalidad.
🎨 Arteterapia y escritura creativa para expresarte libremente.
🌾 Paseos conscientes por la naturaleza.
🕯️ Y crearás tu propia vela aromática como símbolo de tu luz interior.
🍋 El menú será de temporada, elaborado con amor por mí y con la colaboración de un chef que cocinará en exclusiva para nuestro grupo.
🌺 Plazas limitadas — reserva tu espacio para florecer desde la calma.
📱 Más info y reservas: whatsapp 609 983 970

Nos vamos de retirooo en Marzo!!!Todo un fin de semana para ti,Para descansar de las rutinas y de las vorágines diarias,...
10/01/2026

Nos vamos de retirooo en Marzo!!!
Todo un fin de semana para ti,
Para descansar de las rutinas y de las vorágines diarias,
Para conectar contigo desde una mayor profundidad,
Para conectar con un espacio y grupo seguro sintonizando con lo nutricio,
Para conectar con la naturaleza,

Desde una pausa, desde un permiso, desde la conexión y la presencia, nuestra esencia florece.

❄️🌸🌺

El sábado día 17 de Enero proponemos una fresca y energética clase de Pilates impartida por Ainhoa, seguida de una medit...
09/01/2026

El sábado día 17 de Enero proponemos una fresca y energética clase de Pilates impartida por Ainhoa, seguida de una meditación inmersiva de Sonoterapia y de acceso a nuestras capas más profundas con Yoga Nidra.

Reserva tu plaza 🧘🏼‍♂️🎁🥰

Buenos días en este último día del año 2025.Nos deseo mucha *VIDA* en nuestras vidas, mucha *PRESENCIA* en nuestros días...
31/12/2025

Buenos días en este último día del año 2025.

Nos deseo mucha *VIDA* en nuestras vidas,
mucha *PRESENCIA* en nuestros días y mucho *AMOR* como estado del *SER*, en nuestro devenir como ser humano en este nuevo año que en breve se inicia y siempre 💕🌟

24/12/2025

*DIA 24*

*CALENDARIO DE ADVIENTO*

*RESPETO A LOS PROCESOS*

Las fiestas de Navidad no siempre se viven desde la alegría plena.

Para muchas personas es un tiempo de hacer balance,
de memoria,
de duelo,
de agotamiento o soledad

Y todo eso también puede ser acogido.

También puede ser un buen momento para celebrar, claro que sí,
porque seguro seguro que este año hemos dado pasos hacia delante que son valiosos y por los que queremos brindar.

No hay una única forma de transitar estas fechas.

Puedes darte permiso para ir a tu propio ritmo.

Para elegir con quién estar,

cómo estar y
qué festejar.

Para cuidar el cuerpo,
las emociones y
los vínculos,
con la delicadeza que cada momento requiere.

Respetando tu propio proceso, entras sin forzarte en la cualidad de la gratitud.

Que encuentres pequeños espacios de descanso,
de presencia y
de sentido.

Que el renacimiento de la luz te acompañe y te dote de libertad.

✨🥂

Dirección

Masía Can Costelleta, Camí De Cal Tet, S/N
El Prat De Llobregat
08820

Teléfono

+34609983970

Página web

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