Fisioteràpia i Osteopatia Marta Galián

23/03/2026

13/03/2026

💥 Punción seca con Pointer

La punción seca es una técnica que utilizamos los fisioterapeutas para tratar los puntos gatillo musculares (zonas del músculo que están muy tensas y pueden provocar dolor).

Con una aguja muy fina se accede directamente a ese punto para relajar el músculo y disminuir el dolor.

🔹 En este caso utilizamos Pointer, un pequeño dispositivo que emite un estímulo eléctrico suave a través de la aguja. Esto ayuda a:
• Relajar el músculo más rápidamente
• Mejorar la respuesta del tratamiento
• Disminuir el dolor asociado al punto gatillo

Es una técnica segura y muy eficaz para tratar dolores musculares persistentes.

Si tienes molestias musculares que no terminan de mejorar, la punción seca puede ser una buena opción dentro de tu tratamiento de fisioterapia.

10/03/2026

Los abdominales tradicionales no dañan el suelo pélvico. De hecho, cada vez hay más estudios que indican que también pueden formar parte del entrenamiento abdominal, incluso en mujeres.

El problema no es tanto el ejercicio en sí, sino cómo, cuándo y en qué contexto se realiza.

El suelo pélvico trabaja en equipo con el abdomen profundo, el diafragma y la musculatura lumbar. Por eso, algunos ejercicios clásicos como los abdominales tradicionales pueden ser beneficiosos, siempre que estén bien pautados y progresados según cada persona.

No es lo mismo:
• una mujer sin síntomas
• una mujer en posparto
• alguien con prolapsos o pérdidas de o***a
• o alguien con un suelo pélvico fuerte y entrenado

Por eso es tan importante la valoración y la guía de un fisioterapeuta especializado en suelo pélvico. Será quien indique:
✔ cuándo introducirlos
✔ qué técnica utilizar
✔ qué intensidad es la adecuada

Porque lo importante no es evitar ejercicios por miedo, sino aprender a entrenarlos de forma segura y adaptada a tu cuerpo.

💡 El movimiento es salud. Pero el movimiento bien guiado lo es aún más.

04/03/2026

Alquilo espacios pensados para el cuidado y el acompañamiento 🩷
Si eres profesional de la salud o del bienestar y buscas un lugar tranquilo, acogedor y cuidado para pasar consulta, este espacio puede ser para ti.
Ideal para:
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Ambiente íntimo y para que tus pacientes / clientes se sientan seguros y en calma.

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Cuidemos juntos los espacios donde acompañamos.

23/02/2026

07/01/2026

Muchas mujeres conviven con síntomas urinarios pensando que son normales…
y no siempre lo son.

Cambios en la frecuencia, el chorro, la urgencia o la necesidad de hacer fuerza al o***ar pueden indicar que el suelo pélvico no está funcionando como debería.

⏰ Frecuencia normal
Orinar aproximadamente cada 3 horas,
con una ingesta de líquidos normal.

🚩 Ir “muy a menudo” o aguantar demasiado
puede ser una señal de alerta.

💧 El chorro importa
Debe ser continuo y con fuerza,
no débil ni a “gotitas”.

Si el chorro es flojo o intermitente,
conviene valorarlo.

⚠️ Orinar no debería requerir esfuerzo
No es normal empujar con el abdomen
para empezar o terminar de o***ar.

La micción debería ser automática,
sin tener que “ayudar”.

🚻 Atención a estas señales
– Sensación urgente de ir al baño
– Levantarte varias veces por la noche a o***ar

No siempre es “normal”,
aunque sea frecuente.

🌸 La micción debería ser cómoda, automática y sin molestias

Si algo de esto te resulta familiar,
una valoración de suelo pélvico puede ayudarte.

💜 Informarse es el primer paso.

💬 Valorar a tiempo puede evitar que el problema avance.

05/01/2026

¿Cómo saber si tu suelo pélvico está funcionando bien?

Cuando hablamos de salud del suelo pélvico, hay señales claras que nos indican si todo está funcionando como debería 👇

✅ Control voluntario de la vejiga y el intestino
Poder decidir cuándo y dónde o***ar o ir al baño, sin escapes. Esto es lo que llamamos continencia urinaria y f***l.

🚫 Sin pérdidas
No debería haber pérdidas de o***a, gases o heces, ni en el día a día ni haciendo deporte.
Aunque sea ocasional, no es normal y conviene revisarlo.

🧘‍♀️ Sensación de buen soporte
La zona pélvica no debería dar sensación de peso, presión o “algo que cae”.
Estas sensaciones pueden aparecer cuando el suelo pélvico está debilitado o existe algún descenso de órganos.

💜 Escuchar tu cuerpo es el primer paso para cuidarlo
Si algo de esto te resulta familiar, hay solución. La valoración especializada marca la diferencia.
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04/09/2025

¿Haces ejercicios específicos para la espalda ?

05/06/2025

💙 Ella lo ha dado todo… ahora le toca cuidarse. 💙

Después del parto vi lo fuerte que fue. Lo que nadie nos cuenta es que la recuperación también necesita tiempo, ayuda y cuidados. No hace falta esperar a que tenga dolor, molestias o incontinencia.

💡 Por eso le regalé un bono de fisioterapia postparto:
Porque cuidar de ella también es cuidar de nuestra familia.
Porque merece sentirse bien, recuperar su cuerpo y prepararse si en algún momento queremos ampliar la familia.

🌿 Prevención, bienestar y acompañamiento profesional en un espacio seguro y respetuoso.

❤️Valoración + terapia manual + ejercicio + compresión ❤️

📩 Escríbenos para más info o para regalarle este detalle que marca la diferencia.

27/05/2025

🔸 Punción seca + Pointer 🔸
Tratamiento profundo y muy efectivo para:
💥 Contracturas resistentes
⚡ Puntos gatillo
😣 Tensiones crónicas
🌀 Dolor muscular localizado

🧩 La punción actúa desde dentro del músculo
🔊 El Pointer emite microvibraciones que potencian el efecto y favorecen la relajación

💡 ¡Una combinación ideal para desbloquear de verdad!

👉 ¿Te suena esto? Escríbeme y te cuento más.

15/05/2025

🔹 Acupuntura + Diatermia: alivio profundo del dolor 🔹
Después de una sesión de acupuntura, aplicamos diatermia (calor profundo) potencia los efectos terapéuticos, relaja la musculatura y mejora la circulación sanguínea.

👉 Ideal en casos de:
• Dolor muscular y articular
• Contracturas crónicas
• Inflamación localizada
• Recuperación tras una lesión

🌿 Combinar estas dos técnicas favorece una recuperación más rápida y duradera. El cuerpo responde mejor y con menos resistencia.

📍 Pregunta por nuestros bonos sin compromiso o reserva tu sesión.

07/05/2025

¿Cúal es tu objetivo con Pilates ?