Emocionarse Psicología

08/01/2026

¿Abrimos el pastel de los regalos?

A veces creemos que regalando más estamos cuidando mejor, que podemos compensar el poco tiempo con cosas, pero los vínculos no se compran y cuando los regalos sustituyen al tiempo algo se descoloca. No va de no regalar, va de para qué regalamos, porque un regalo para compartir no pesa igual que muchos para tapar ausencias.

En el blog lo abrimos con calma y sin culpas 👉 https://www.centroemocionarse.es/blog/nino-hiperregalado

30/12/2025

Este es el último Lunes con L de Libro del año. Hoy no venimos a recomendar una nueva lectura, sino a repasar todos los libros que nos han acompañado en 2025: lecturas para parar, reflexionar y sentir con más calma. Gracias por estar ahí, por leer con nosotras y por formar parte de este espacio. En 2026 seguimos.

24/12/2025

La Navidad no siempre es como nos la han contado. En este episodio especial de Un Podcast para EmocionarSe hablamos de cansancio, duelo, presión social, crianza, adolescencia, pareja, consumo y autocuidado. Una conversación real para quienes sienten que diciembre pesa más de lo que brilla. 🎧 Escúchalo completo aquí 👉 www.centroemocionarse.es/podcasts/especial-navidad-2025

16/12/2025

¿Te cuesta decir que no sin sentirte mal o sigues aguantando cosas por no quedar mal con los demás? En este Lunes con L de Libro te recomendamos Cómo mandar a la mi**da de forma educada, de Alba Cardalda, un libro claro, cercano y muy necesario que te ayuda a poner límites sin culpa, sin volverte borde y sin dejarte a ti en último lugar, porque cuidarte no es egoísmo, es salud emocional. ¿A quién se lo regalarías tú?

05/12/2025

El deseo sexual no se pierde: a veces se pone en modo avión ✈️. En el nuevo episodio hablamos de deseo activo y reactivo, de estrés, rutina, educación sexual, p***o, conexión en pareja y de por qué tu deseo no está roto, solo necesita condiciones para aparecer 🔥✨. Ya puedes escucharlo aquí: https://www.centroemocionarse.es/podcasts/t2ep11deseo-sexual-modo-avion

01/12/2025

Este vídeo es básicamente medicina emocional barata 😂🫧 Un minuto de risa y tu cerebro entra en modo “vale, igual el día no es tan terrible”. Baja el cortisol, relaja el cuerpo y te da ese micro-respiro que hace falta cuando la jornada se ha puesto creativa… pero para mal. Si hoy has estado en “modo supervivencia”, ponte algo que te haga gracia o bichea nuestros memes, que a veces una risa tonta arregla más que mil consejos 😉

25/11/2025

A veces no es amor… es miedo disfrazado: miedo a estar solos, a no ser suficientes o a que si dejamos de sostenerlo todo algo se rompa. La codependencia no va de necesitar demasiado a alguien, sino de perdernos a nosotros mismos intentando no perder al otro. El autor explica cómo muchas veces confundimos amor con miedo, y cómo ese miedo termina decidiendo por nosotros. La clave para empezar a liberarnos es mirarnos con honestidad, observar nuestro propio miedo sin juzgarnos y reconocer nuestras heridas. Si estás trabajando tus relaciones o a ti misma, este libro es un recordatorio precioso: la verdadera libertad empieza cuando volvemos a elegirnos.

22/11/2025

En el nuevo episodio de Un podcast para Emocionarse hablamos del dolor que no siempre aparece en las pruebas, del dolor que va y viene y de ese “todo está bien” que no te resuelve nada. Junto a un fisioterapeuta y una psicóloga exploramos por qué te duele aunque no haya lesión, cómo influyen el estrés, las emociones, la postura y tus creencias, y qué puedes hacer para entender mejor lo que te está pasando. Escucha el episodio completo en Spotify, YouTube o en nuestra web.

10/11/2025

Hablar de sexualidad con los hijos sigue siendo un reto para muchas familias. Pero evitar el tema no lo hace desaparecer: solo deja espacio para que otros —internet, amigos o redes— sean quienes eduquen.

En EmocionarSe Psicología trabajamos cada día con familias y adolescentes que buscan aprender a comunicarse desde la confianza, el respeto y la información real.
La educación sexual no va solo de s**o: va de emociones, autoestima y vínculos sanos.
Y en nuestro equipo contamos con una psicóloga especializada en sexualidad que acompaña estos procesos con cercanía y profesionalidad.

💬 Si crees que hablar de sexualidad debería ser más fácil, compártelo o déjanos tu opinión en los comentarios.

06/11/2025

05/11/2025

Cuando crees que llegarás a unos pocos… y acabas llegando a miles. 💛
Nuestros talleres psicoeducativos dentro de la Oferta Educativa Municipal 2025/26 han superado todas las expectativas: 29 centros y más de 7.000 alumnos y alumnas de El Puerto de Santa María participarán este curso en actividades de educación emocional, gestión de la ansiedad y salud mental. Desde EmocionarSe Psicología queremos dar las gracias a todos los centros y al Ayuntamiento por confiar en este proyecto, y sobre todo, por apostar por una educación donde también haya espacio para las emociones. 🌱
👉 Lee la noticia completa aquí: https://www.centroemocionarse.es/blog/exito-talleres-educativos