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Emocionarse Psicología

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El Puerto de Santa María
Emocionarse Psicología

Un equipo multidisciplinar para ayudarte.

Centro de Psicología que ofrece una atención sanitaria personalizada y de calidad con las mejores profesionales.👩🏻‍⚕️Terapia infantil, adolescente, adultos, familias, parejas y neuropsicologia.

27/08/2025

😴 Volver de vacaciones y recuperar el ritmo no es tan sencillo como parece. Lo que muchos llaman depresión postvacacional o síndrome postvacacional es en realidad un proceso de adaptación emocional que afecta a miles de personas cada septiembre.

Dormir peor, sentir apatía, falta de motivación o irritabilidad no son señales de debilidad: son el reflejo de que tu cuerpo y tu mente están tratando de reorganizarse. La clave está en escucharte, respetar tus tiempos y buscar estrategias que hagan la vuelta más amable.

📖 En este artículo te contamos qué es realmente la depresión postvacacional, cuáles son sus síntomas más comunes y qué puedes hacer para afrontarla.
👉 bit.ly/blog-depresionPostvacacional

28/07/2025

💬 “No es solo que tenga hijos. Es todo lo que viene con eso: sus rutinas, su historia, sus decisiones pasadas… y a veces me pregunto si hay espacio para mí.”

Si alguna vez te has sentido así, no estás solo/a.
Formar una pareja cuando uno de los dos ya tiene hijos puede despertar muchas emociones que no siempre se hablan: ilusión, inseguridad, celos, culpa…
Y aunque hay amor, también hay desgaste emocional.

🧠 En el nuevo artículo del blog hablamos de cómo encontrar tu lugar sin sentirte invisible, cómo entender las emociones que aparecen y cómo cuidar también el vínculo de pareja sin dejarte para el final.

👇 Léelo completo aquí:
https://bit.ly/blog-ParejaConMochila

Y si lo necesitas, también podemos ayudarte.
Terapia presencial y online desde El Puerto de Santa María 💚

26/06/2025

💔 Hieren por donde más duele.
A veces no te hacen daño directamente.
A veces lo hacen a través de tus hijos, para que te duela más.

Eso también es maltrato.
Eso es violencia vicaria.

😔 No siempre hay golpes, ni gritos, ni partes médicos.
Pero sí hay miedo, manipulación, culpa y un silencio que pesa.

🧠 En el blog te contamos qué es, por qué puede pasar desapercibida y qué podemos hacer para frenarla.

📚 Puedes leer el artículo completo aquí:
👉 bit.ly/blog-violenciaVicaria

🤍 Y si al leer esto piensas en ti o en alguien cercano, recuerda que no estás sola.
Estamos aquí.

01/05/2025

¡Feliz Día del Trabajador! 🛠️
Hoy queremos hacer un homenaje especial a todas las personas que también trabajan en sí mismas. 🧠💚

En EmocionarSe Psicología lo vemos cada día:
el trabajo emocional es silencioso, pero poderoso.

No siempre se nota, pero cuesta.
No siempre se ve, pero transforma.
Y como todo esfuerzo… también merece su reconocimiento. ✨

Si estás en proceso terapéutico, si diste el paso de pedir ayuda,
si estás sanando poco a poco…
Hoy también es tu día. 👏💬

Gracias por confiar en nosotras.
Gracias por hacer tu parte.

24/04/2025

¿Te ha pasado que, sin darte cuenta, has dejado de vivir tu vida para vivir la de otra persona?

La dependencia emocional no siempre grita.
A veces susurra:
“No decidas sin consultarle.”
“No vayas si él/ella no quiere.”
“No hagas nada que pueda molestarle…”

Y sin darte cuenta, dejas de elegirte a ti.

💚 En EmocionarSe Psicología no prometemos fórmulas mágicas,
pero sí acompañarte para que dejes de estar para todos… y empieces a estar para ti.

📩 Si te ha hecho clic este carrusel, guárdalo.
O mándaselo a esa amiga que también necesita empezar a elegirse.

11/04/2025

🧠 Día Mundial del Parkinson – 11 de abril
El Parkinson no afecta solo al cuerpo. También sacude lo emocional.

Ansiedad, tristeza, frustración, miedo al futuro, aislamiento…
Las personas que viven con Parkinson suelen enfrentarse a un gran reto emocional, muchas veces en silencio.

💬 En estos casos, la psicología es un apoyo valioso:
para aceptar el diagnóstico, adaptarse a los cambios, procesar el duelo y cuidar también la salud mental de quienes acompañan.

Porque el Parkinson no se vive solo con el cuerpo.
Y lo emocional también merece espacio, cuidado y escucha.

20/02/2025

💔 ¿Cómo saber si estás en una relación tóxica? 💔

Cuando una relación te genera más angustia que felicidad, es momento de cuestionarla. ❌ Muchas veces normalizamos actitudes dañinas sin darnos cuenta, pero hay señales que no debemos ignorar.

🚩 Te sientes agotado/a emocionalmente. La relación en lugar de darte paz, te drena.
⚠️ Te manipulan o te hacen sentir culpable. Todo lo malo parece ser tu responsabilidad.
📉 Tu autoestima ha bajado. Hay más críticas que palabras de apoyo.
🎭 No puedes ser tú mismo/a. Evitas decir lo que piensas por miedo a la reacción de la otra persona.
🚪 Te aíslan de tu entorno. Poco a poco te alejan de familia y amigos.

👉 Identificar una relación tóxica es el primer paso para salir de ella. En nuestro blog te explicamos más sobre cómo gestionarlas y recuperar tu bienestar emocional.

🔗 Lee el artículo completo aquí: bit.ly/Blog-RelacionesToxicas

💬 ¿Te has encontrado en una situación similar? Déjanos tu experiencia en comentarios (sin dar nombres). Si crees que este post puede ayudar a alguien, ¡compártelo!

13/02/2025

📖✨ La dislexia no solo afecta la lectura y la escritura, sino también la autoestima y la salud emocional.

Detectarla a tiempo y comprender su impacto es clave para ayudar a quienes la padecen. Es fundamental acompañar a los niños y adolescentes con dislexia desde la empatía y con estrategias adecuadas que les permitan desarrollar su potencial sin afectar su bienestar emocional.

💡 En nuestro nuevo artículo te explicamos:
✔️ Qué es la dislexia y cómo detectarla.
✔️ Cómo influye en la autoestima y la confianza.
✔️ Recursos y estrategias para apoyar a quienes la padecen.

📌 Lee el artículo completo aquí: bit.ly/blog-dislexia 💙

30/01/2025

🍽️💡 ¿Comes por ansiedad o hambre real? Muchas veces, las emociones pueden llevarnos a comer de manera impulsiva, buscando calmar el estrés o la tristeza. En nuestro nuevo artículo, te ayudamos a distinguir entre el hambre física y emocional, y te damos estrategias prácticas para gestionar esta relación con la comida. 🌿

Aprender a escuchar a tu cuerpo y gestionar tus emociones puede marcar la diferencia. 🌟 Lee más en nuestro blog: bit.ly/blog-ansiedad-comer-gestion y da el primer paso hacia una relación más consciente y equilibrada con la comida. 💚

24/01/2025

🌟 Ayer, Marta Partida, neuropsicóloga de EmocionarSe Psicología, impartió un taller en Apadeni, en El Puerto de Santa María, dirigido a los monitores del centro.

💡 Durante el taller, trabajamos en estrategias clave para detectar señales, entender las necesidades específicas y brindar apoyo eficaz a personas de todas las edades con necesidades educativas especiales (NEE).

👩‍🏫 Fue un espacio lleno de aprendizaje, reflexión y compromiso, reforzando nuestro propósito de contribuir al bienestar y la inclusión de todas las personas.

🙏 Queremos agradecer a APADENI y a su increíble equipo por confiar en nosotros y por su interés en seguir creciendo y aprendiendo.

📸 Consulta las fotos del taller y, si quieres más información sobre nuestras actividades o servicios profesionales, no dudes en contactarnos. ¡Seguimos emocionándonos juntos! 🌈💙

23/01/2025

🧸✨ ”¿Sabías que los niños también pueden sufrir depresión? Aunque no lo expresen igual que los adultos, sus emociones son igual de importantes. Detectar las señales es clave para ayudarles a gestionar su mundo emocional.” En nuestro nuevo artículo del blog, hablamos de cómo identificar la depresión infantil, cómo validar sus emociones y por qué acudir a un profesional puede marcar la diferencia. 🌟 Recuerda que apoyar su bienestar emocional hoy significa construir un futuro más feliz para ellos. 🌈 Lee el artículo completo aquí: bit.ly/blog-depresion-infantil 💚

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