Fidias Center Puerto

Fidias Center Puerto Nuestro centro de El Puerto de Santa María abrió en 2013, y está situado en un amplio y cómodo e

¿Realmente piensas que tu madre o tu padre no puede volver a moverse con más energía, fuerza y funcionalidad por su edad...
29/07/2025

¿Realmente piensas que tu madre o tu padre no puede volver a moverse con más energía, fuerza y funcionalidad por su edad o condición actual?🤔
Si la respuesta es sí, léelo hasta el final.

Por suerte, cada semana vemos hijos que que aconsejan a sus padres acudir al centro porque ellos mismos ven cómo evolucionan sus “compañeros más veteranos” con los que comparten sala de entrenamiento.

¿Y qué observan que les hace tomar esa decisión?

✅ Ven que lo que necesitan sus padres es un enfoque adaptado a su historia, su realidad y, sobre todo, algo que les devuelva las ganas, la confianza y la vitalidad que aún tienen dentro.

Porque el cuerpo cambia, sí… pero también responde. A cualquier edad. Con cualquier condición.
Y cuando lo hace, no solo mejora su movilidad o su fuerza: mejora su ánimo, su autonomía y su día a día.

Felix llegó a nuestro centro aconsejado por su hijo Guillermo, que lo había visto deteriorarse y perder funcionalidad. Ahora entrena dos veces a la semana con Raúl sin perder de vista sus objetivos reales: seguir disfrutando de sus nietos, navegar en su velero, pasear a su perro o seguir yéndose con amigos a recoger setas. La vida de Felix ha vuelto a ampliarse y vuelve a disfrutarla plenamente.🙌

¿Fracturas antiguas que “no terminan” nunca de curarse?La mayoría de personas que han sufrido una fractura piensan que s...
29/07/2025

¿Fracturas antiguas que “no terminan” nunca de curarse?

La mayoría de personas que han sufrido una fractura piensan que si no sanan rápido, algo va mal. Pero esto es falso.
🧠 El cuerpo tiene sus tiempos, y el hueso sigue un proceso muy organizado de recuperación, aunque tú no lo veas desde fuera.

Lo que va a marcar que te recuperes bien no implica velocidad, sino que entiendas y respetes las fases por las que tu cuerpo está pasando: inflamación, reparación, remodelación.

🦴 Porque sí, tu hueso se sigue adaptando y remodelando incluso meses o años después de la fractura.

👉 Revisa este post completo para entender por qué te equivocas al pensar que estás “estancado/a” por eso un factor clave para la recuperación de las fracturas es la paciencia.

¿Tu bebé sufre cólicos? Sabemos lo duro que puede ser verles llorar sin consuelo… 😢 Pero no estáis solos, ¡y tenemos un ...
09/07/2025

¿Tu bebé sufre cólicos? Sabemos lo duro que puede ser verles llorar sin consuelo… 😢 Pero no estáis solos, ¡y tenemos un plan para ayudaros! Os invitamos a nuestro Taller de Cólicos del Lactante, el 10 de julio a las 11:00. Una cita para aprender herramientas prácticas, respetuosas y efectivas para aliviar el malestar de vuestros pequeñines.
🍼 ¿Qué vamos a abordar?
• Causas y señales de alarma
• Masajitos específicos y posturas que reconfortan
• Técnicas de relajación para bebé y familias + apoyo y acompañamiento profesional
• Espacio para resolver dudas y conectar con otras familias en la misma situación
📍 ¿Dónde? Fidias Center El Puerto de Santa María ¡Plazas limitadas!

No dejéis que los cólicos os roben sonrisas. Venid a coger fuerza, saber qué hacer y ver a vuestros bebés más tranquilos. 💛
📆 10 de julio – 11:00

👨‍👩‍👧‍👦 Taller de Fisioterapia Pediátrica
👉 Guardad la fecha y reservad plaza: ¡os esperamos con los brazos abiertos!

En Fidias, combinamos ciencia, experiencia y un enfoque humano para ayudarte a recuperar tu salud física tras una lesión...
12/06/2025

En Fidias, combinamos ciencia, experiencia y un enfoque humano para ayudarte a recuperar tu salud física tras una lesión, enfermedad o cirugía.

Agenda tu consulta:

📲 +34 651 88 02 43
📍El Puerto de Santa María

📲 +34 621 21 28 23‬
📍Vélez Málaga

También puedes preguntar por nuestro servicio online.

10/06/2025

🤰 “Entrenar en Fidias me dio seguridad” Durante su embarazo, Elena necesitaba moverse con confianza y sentirse acompañada por profesionales que realmente entendieran lo que estaba viviendo.

En Fidias encontró eso… y algo más: un momento sólo para ella, para desconectar, cuidarse y recargar energía. Porque el entrenamiento en el embarazo no es solo físico, también es emocional 🤍

💬 Si estás embarazada, este puede ser tu espacio. Valoración gratuita y sin compromiso. ¡Tanto presencial como online!

📲 Agenda tu cita: +34 651 88 02 43

Pues básicamente a eso nos dedicamos con las más de 80 mujeres que trabajan semanalmente con nosotros durante su embaraz...
08/06/2025

Pues básicamente a eso nos dedicamos con las más de 80 mujeres que trabajan semanalmente con nosotros durante su embarazo y postparto (¡ya os hablamos del postparto otro día!).

Un abrazo de todo el equipo

Escríbenos:

📲 +34 651 88 02 43
📍El Puerto de Santa María

📲 +34 621 21 28 23‬
📍Vélez - Málaga

06/06/2025

🤰 “Quería seguir entrenando en el embarazo, pero necesitaba hacerlo bien” Ángela entrenaba por su cuenta, pero al quedarse embarazada no tenía claro qué era seguro para ella y su bebé. En Fidias encontró información, seguridad y la confianza para seguir moviéndose de forma adecuada.

💬 Entrena con profesionales que te acompañan, te cuidan y te hacen sentir parte de un grupo de mamis que viven lo mismo que tú. Porque en el embarazo, sentirte fuerte, informada y cuidada marca la diferencia.

🫶 Te esperamos con una valoración gratuita y sin compromiso.

📲 +34 651 88 02 43

El entrenamiento de fuerza es fundamental en la vida de toda mujer, pero adquiere un papel aún más crucial durante la et...
04/06/2025

El entrenamiento de fuerza es fundamental en la vida de toda mujer, pero adquiere un papel aún más crucial durante la etapa menopaúsica. En ella, una de las consecuencias del descenso natural de estrógenos es, entre otras muchas consecuencias, la pérdida de masa muscular y fuerza, lo que afecta directamente a tu calidad de vida.🤔

👉Si aún no has comenzado a entrenar, no te preocupes, siempre estás a tiempo. Dedicar tiempo a tu salud es un acto de amor propio donde la edad no es un problema.

03/06/2025

Los pies leen el terreno, dan información al organismo , y participan de la respuesta global a cualquier perturbación.

¿Y si empezamos por explorar?
Sentir el apoyo, el movimiento, el equilibrio…
Aprendamos a escuchar. Y dejemos que la respuesta emerja en relación al entorno que nos rodea.

Así trabajamos con nuestros pacientes:
Desde la percepción al movimiento,
y del movimiento a nuevas posibilidades.

Está fue una tarde de formación interna.

👶👐 El porteo ergonómico es más que comodidad: es salud desde el movimiento. En fisioterapia pediátrica lo recomendamos p...
01/06/2025

👶👐 El porteo ergonómico es más que comodidad: es salud desde el movimiento. En fisioterapia pediátrica lo recomendamos porque:

✔️ Favorece el desarrollo motor y postural del bebé
✔️ Ayuda en casos de cólicos, reflujo o hipotonía.
✔️ Regula el tono muscular y mejora la percepción corporal.
✔️ Potencia el vínculo con el cuidador, clave en el neurodesarrollo. Llevar cerca, con criterio y respeto, es una forma de terapia en movimiento💛

Si tienes dudas sobre qué mochila o fular elegir o cómo adaptarlo a tí, no dudes en consultar con un profesional. Tu cuerpo y el de tu bebé lo agradecerán ❤️

Realizar ejercicio físico es indispensable durante el embarazo y postparto dada la gran cantidad de beneficios que aport...
28/05/2025

Realizar ejercicio físico es indispensable durante el embarazo y postparto dada la gran cantidad de beneficios que aporta a la madre y al bebé. 🤱 Aún así, existen ciertas dudas acerca de si el ejercicio puede tener alguna consecuencia negativa como por ejemplo si afecta a la leche materna. 🙌 Es por ello que en este sentido se están llevando a cabo investigaciones para comprobar si la realización de ejercicio afecta a la calidad, cantidad o sabor de la leche.

Sus resultados nos muestran que no se verá afectada la leche materna mientras no lleguemos a intensidades muy altas, de manera que podemos realizar ejercicio de forma segura, siendo importante que esté adaptado a la situación individual de cada mamá.

📢 Nuevo horario FIDIAS Center – El Puerto de Santa María🕖 Lunes a jueves: 7:00 a 22:00🕖 Viernes: 7:00 a 20:00❌ Sábados: ...
27/05/2025

📢 Nuevo horario FIDIAS Center – El Puerto de Santa María

🕖 Lunes a jueves: 7:00 a 22:00
🕖 Viernes: 7:00 a 20:00
❌ Sábados: cerrado a partir del próximo mes

Este cambio forma parte de una decisión meditada: reorganizamos nuestros horarios para seguir cuidando al equipo y ofrecerte la mejor atención posible durante la semana.

✨ Además, muchos sábados nuestras instalaciones acogerán talleres, formaciones y sesiones presenciales de nuestros cursos y másteres.
Porque en FIDIAS la salud y la formación caminan juntas.

💬 Para cualquier duda en fin de semana, recuerda que estamos disponibles por mail o WhatsApp.

💻 fidiascenter@fidias.net

📲 +34 651 88 02 43

Seguimos creciendo, contigo y para ti. 💙

Dirección

Calle Magnolias 35
El Puerto De Santa María
11500

Horario de Apertura

Lunes 07:00 - 22:00
Martes 07:00 - 22:00
Miércoles 07:00 - 22:00
Jueves 07:00 - 22:00
Viernes 07:00 - 20:00

Teléfono

+34956872619

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