18/04/2026
🌙 La rutina de David antes de dormir también cuida su vista.
✔️ Baja el brillo del móvil
✔️ Activa el modo noche
✔️ Intenta dejar las pantallas un rato antes
Y a veces… cambia el móvil por un buen libro. 📖
Pequeños hábitos que ayudan a que tus ojos descansen mejor antes de dormir.
Tu descanso también empieza por tu mirada.