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Psicologia

Trastornos alimentarios (anorexia, bulimia, obesidad...), depresión, ansiedad, procesos de duelo, estrés, terapias de pareja, terapia infantil y todo tipo de patología en general.

15/10/2025

💛El vínculo seguro en la infancia es la base sobre la que los niños construyen su mundo emocional 🌱.
Cuando un niño siente que sus cuidadores están ahí para él, desarrolla más confianza, resiliencia y habilidades sociales que le acompañarán toda la vida.

Las señales en las que el niño muestra que se ha forjado un apego seguro es:
✔️ Busca consuelo en los adultos cuando siente angustia.
✔️ Explora el mundo con confianza, sabiendo que puede volver a sus figuras de apego.
✔️ Se siente comprendido y apoyado emocionalmente.

Para fomentarlo, los padres podemos practicar una escucha activa de forma que validemos sus emociones, debemos estar presentes en sus juegos y aprendizajes y responder de manera constate y afectuosas a sus necesidades.

Un niño que crece con un apego seguro suele tener una autoestima más fuerte, relaciones más sanas y mayor capacidad para afrontar los retos de la vida 💛

Te contamos más en 👉 www.cadizpsicologos.com
📞 661 55 53 03

10/10/2025

"Cuando los pensamientos se vuelven una espiral…

A veces nuestra mente nos juega malas pasadas: un pequeño temor puede crecer, provocando malestar físico, alejándonos de lo que queremos y reforzando nuestro miedo.

Pero hay buenas noticias: este ciclo se puede romper. Con acompañamiento profesional, es posible recuperar la calma y dejar de vivir atrapado en la ansiedad.

💡 Tu mente no tiene por qué ser tu enemiga.

📞 Si quieres dar el paso, estamos aquí para ti.⁣
Puedes llamarnos o escribirnos al 661 55 53 03, o pedir cita directamente en 👉 www.cadizpsicologos.com

25/09/2025

💭 El trauma no siempre viene de algo “grave”. A veces nace de experiencias que parecían pequeñas… pero tu cuerpo y emociones aún las recuerdan.
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El problema es que solemos 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗮 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗼𝗹𝗶𝗼́, hasta el punto de convencernos de que “ya pasó” o “no fue para tanto”. Sin embargo, el cuerpo y las emociones encuentran la forma de recordarlo: insomnio, ansiedad, dificultad para concentrarse, miedos que no entendemos…⁣
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La buena noticia es que no tienes que cargar con eso siempre. 🌿 La terapia psicológica, y en especial el 𝗘𝗠𝗗𝗥, ofrece un espacio seguro para procesar lo que viviste y recuperar calma, confianza y ligereza en tu vida diaria.⁣
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📩 Si sientes que es tu momento, puedes escribirnos o pedir cita en nuestra web 👉 www.cadizpsicologos.com
📞 También estamos disponibles en el 661 55 53 03

16/09/2025

✨ ¿Sabías que el trauma no solo deja huella en lo que sentimos, sino también en 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼?⁣
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Cuando vivimos una experiencia traumática, tres áreas principales se ven alteradas:⁣
⁣
🧠 𝗖𝗼𝗿𝘁𝗲𝘇𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗹: se debilita la capacidad de regular emociones y pensamientos, lo que puede hacer más difícil tomar decisiones en calma.⁣
⚡ 𝗔𝗺í𝗴𝗱𝗮𝗹𝗮: se mantiene en estado de alarma, generando respuestas de miedo y ansiedad incluso cuando ya no existe peligro real.⁣
📚 𝗛𝗶𝗽𝗼𝗰𝗮𝗺𝗽𝗼: afecta la memoria, haciendo que sea difícil diferenciar entre pasado y presente, lo que explica los recuerdos intrusivos o flashbacks.⁣
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El trauma no es una “debilidad personal”, es una 𝗿𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲𝗿𝘁𝗲.⁣
La buena noticia es que existen terapias eficaces como el EMDR que ayudan a reorganizar estos recuerdos y a recuperar la calma interna. 🌿⁣
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👉 Cuidar tu salud mental también es entender cómo funciona tu cerebro.⁣
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📞 Si quieres dar el paso, estamos aquí para ti.⁣
Puedes llamarnos o escribirnos al 661 55 53 03, o pedir cita directamente en 👉 www.cadizpsicologos.com

10/09/2025

Ir a terapia no es rendirse, es elegir un lugar seguro donde soltar lo que pesa.

En sesión no solo hablas:
🤝 Te escuchan de verdad, sin juicios.
🧠 Comprendes por qué sientes lo que sientes.
✨ Encuentras herramientas para recuperar calma y confianza.

La terapia psicológica —y en especial enfoques como EMDR— ayudan a sanar heridas que no se ven, pero que afectan cada día.

Pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente. 🌸

📩 Si sientes que ha llegado tu momento, puedes escribirnos por DM o reservar tu primera cita a través de 👉 www.cadizpsicologos.com

05/09/2025

Cuando atravesamos experiencias difíciles, no siempre recordamos cada detalle con palabras… pero el cuerpo sí conserva esas huellas. A veces aparecen en forma de tensión, insomnio, bloqueos emocionales o incluso malestar físico sin una causa clara.

La psicoterapia —y en especial enfoques como EMDR— ayuda a darle espacio a esas memorias no expresadas, procesarlas de manera segura y liberar la carga que quedó atrapada.

📩 Escríbenos o pide tu cita en www.cadizpsicologos.com

📞 661 55 53 03

25/08/2025

El trauma no desaparece solo con el tiempo: se queda guardado en el cuerpo y en la mente.
La terapia EMDR es una de las herramientas más efectivas para ayudar a procesarlo y liberarlo.

A través de la estimulación bilateral —un método avalado científicamente— el cerebro aprende a reorganizar esos recuerdos dolorosos y deja de reaccionar como si el peligro siguiera presente.

En nuestra clínica en Cádiz, acompañamos a cada persona en este proceso con seguridad, respeto y evidencia clínica.
Porque sanar es posible… y empieza entendiendo cómo funciona tu mente.

21/08/2025

¿𝗦𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝘁𝗲 𝗶𝗺𝗮𝗴𝗶𝗻𝗮𝘀 𝗹𝗼 𝗽𝗲𝗼𝗿?⁣
Los pensamientos catastróficos son una de las manifestaciones más comunes de la 𝗮𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱. Son esos escenarios negativos que tu mente anticipa —aunque no hayan ocurrido— y que activan una respuesta emocional intensa, generando malestar, bloqueo y preocupación constante.⁣
⁣
🧠 ¿𝗣𝗼𝗿 𝗾𝘂𝗲́ 𝘀𝘂𝗰𝗲𝗱𝗲 𝗲𝘀𝘁𝗼?⁣
La ansiedad nos hace interpretar la realidad como más amenazante de lo que realmente es. Cuando los pensamientos se vuelven repetitivos y extremos, nuestro sistema nervioso reacciona como si el peligro fuera real.⁣
⁣
👩‍⚕️ ¿𝗦𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗲 𝘁𝗿𝗮𝘁𝗮𝗿?⁣
Sí. En terapia trabajamos para identificar estos pensamientos automáticos, desactivarlos y recuperar una visión más realista y tranquila de las situaciones.⁣
⁣
📲 Puedes pedir cita desde el enlace en la bio o escribirnos por mensaje directo.

12/08/2025

Hay momentos en los que todo parece demasiado.
Y ahí es cuando más necesitamos parar, mirar hacia dentro… y dejar que alguien nos acompañe.

En esta consulta se escriben pasos hacia el cambio, hacia el bienestar, hacia una vida con menos peso emocional y más calma interna.

Si algo dentro de ti pide ayuda, escúchalo.
No tienes que hacerlo solo. No esta vez.
Aquí estamos para acompañarte cuando decidas dar el paso.

07/08/2025

La terapia 𝗘𝗠𝗗𝗥 (𝗗𝗲𝘀𝗲𝗻𝘀𝗶𝗯𝗶𝗹𝗶𝘇𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝘆 𝗥𝗲𝗽𝗿𝗼𝗰𝗲𝘀𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗽𝗼𝗿 𝗠𝗼𝘃𝗶𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 𝗢𝗰𝘂𝗹𝗮𝗿) está especialmente diseñada para ayudarte a procesar traumas, miedos intensos, ansiedad o recuerdos dolorosos que siguen activos en tu día a día.⁣
⁣
Es una terapia avalada científicamente, utilizada por profesionales de la psicología en todo el mundo, y una de nuestras herramientas clave en Cádiz Psicólogos.

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