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Psicologia

Trastornos alimentarios (anorexia, bulimia, obesidad...), depresión, ansiedad, procesos de duelo, estrés, terapias de pareja, terapia infantil y todo tipo de patología en general.

02/12/2025

Acompañar a alguien con depresión puede ser complicado. A veces, sin querer, decimos cosas que no ayudan, o no sabemos cómo estar presentes sin presionar.

Entender qué ayuda y qué no es clave para ofrecer un apoyo real y respetuoso.
Validar, escuchar y acompañar desde la calma puede marcar una diferencia enorme para la persona que está sufriendo.

Si sientes que necesitas orientación para apoyar a alguien cercano, o si tú mismo estás pasando por un momento difícil, no tienes por qué hacerlo solo. Estamos aquí para ayudarte.

📩 Si sientes que es tu momento, puedes escribirnos o pedir cita en nuestra web 👉 www.cadizpsicologos.com
📞 También estamos disponibles en el 661 55 53 03

27/11/2025

La ansiedad tiene muchas caras. Y a veces, su disfraz es una sonrisa.

¿Te ha pasado que te ves bien, pero por dentro no paras de acumular pensamientos que te saturan? La mente con ansiedad funciona como esa caja: un pensamiento sigue al otro, y aunque parezca que lo tienes todo bajo control, por dentro, la sensación de no poder más es real.

Queremos recordarte algo muy importante: La ansiedad es una alarma, no un destino.Y sí, puedes aprender las herramientas necesarias para bajar el volumen a esas alarmas.

El primer paso es reconocer cómo se siente. El segundo, pedir ayuda.

📞Si esta sensación te resulta familiar puedes llamarnos o escribirnos al 661 55 53 03, o pedir cita directamente en 👉 www.cadizpsicologos.com

CuidandoDeTi AnsiedadCotidiana

20/11/2025

Damos por hecho que todo lo que aparece en nuestra mente es real, importante o merece ser analizado. Pero la verdad es que no todos los pensamientos dicen algo cierto sobre ti, ni todos necesitan que actúes, respondas o les dediques energía.

En terapia trabajamos precisamente esto: aprender a observar tus pensamientos sin dejar que te definan, sin atraparte en ellos y sin que condicionen tu bienestar.
Darte permiso para dejar pasar lo que no te ayuda también es una forma profunda de autocuidado.

📞 Si quieres dar el paso, estamos aquí para ti.⁣
Puedes llamarnos o escribirnos al 661 55 53 03, o pedir cita directamente en 👉 www.cadizpsicologos.com

14/11/2025

A veces, solo necesitamos un espacio donde ser escuchados sin miedo a ser juzgados. Si sientes que todo se acumula, que las emociones te sobrepasan o que no sabes cómo gestionarlo, la terapia puede ser el primer paso para sentirte mejor.

Es un lugar donde puedes hablar con tranquilidad, descubrir herramientas para afrontar lo que vives y aprender a cuidarte mejor.

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12/11/2025

La relación con la comida va más allá de lo físico. Si sientes que estás atrapado/a en un ciclo de pensamientos negativos sobre tu cuerpo y la comida, no estás solo/a. En terapia, podemos ayudarte a comprender las emociones detrás de estos patrones y construir una relación más sana contigo mismo/a. 🧠💛

La recuperación es posible. No se trata de cambios rápidos, sino de pequeños pasos que cuentan. Si te reconoces en alguno de estos pensamientos, recuerda que hay ayuda y no tienes que hacerlo solo/a.

📞 Si quieres dar el paso, estamos aquí para ti.⁣
Puedes llamarnos o escribirnos al 661 55 53 03, o pedir cita directamente en 👉 www.cadizpsicologos.com

06/11/2025

¿Te despiertas ya cansada? 😔
Te cuesta concentrarte. A veces sientes que te falta el aire o que tienes un n**o en el estómago… y ni siquiera sabes por qué.

Hay días que todo te abruma: no quieres hablar con nadie, pero tampoco estar sola; te cuesta salir de casa o tomar decisiones pequeñas.

Esto también es ansiedad. No estás exagerando, ni eres “demasiado sensible”. Tu cuerpo está tratando de protegerte… solo que ahora lo hace de forma intensa y confusa.

En consulta, muchas personas que se sentían así han podido encontrar calma y claridad. Con terapia —y en mi caso, con EMDR— es posible ir bajando ese ruido interno y volver a sentir tranquilidad, sin tener que revivir todo lo que has pasado.

Si te reconociste en algo de esto, este espacio puede ser para ti. Estoy aquí cuando lo necesites. 💛

📞 Te escuchamos en el 661 55 53 03, y te leemos en 👉 www.cadizpsicologos.com

23/10/2025

Muchas veces las personas llegan a consulta diciendo: “Ya pasó hace años, pero sigo sintiendo que está ocurriendo”.
Eso no significa debilidad, significa que tu cerebro está reaccionando desde una herida que aún no ha podido integrar.

El trauma (ya sea grande o pequeño) puede quedarse bloqueado en tu sistema nervioso y condicionar tu presente: relaciones, trabajo, confianza en ti, incluso tu salud física.

La buena noticia es que existen abordajes como la terapia EMDR, basados en el Procesamiento Adaptativo de la Información, que permiten a tu cerebro reorganizar esos recuerdos y liberarte de la carga emocional que arrastrabas.

✨ No se trata de olvidar lo vivido, sino de que deje de doler como si estuviera ocurriendo ahora.

👩‍⚕️ Si te reconoces en esto, dar el primer paso puede marcar la diferencia. Nuestro equipo está especializado en trauma y EMDR, y podemos acompañarte en tu proceso de recuperación.

Puedes llamarnos o escribirnos al 661 55 53 03, o pedir cita directamente en 👉 www.cadizpsicologos.com

15/10/2025

💛El vínculo seguro en la infancia es la base sobre la que los niños construyen su mundo emocional 🌱.
Cuando un niño siente que sus cuidadores están ahí para él, desarrolla más confianza, resiliencia y habilidades sociales que le acompañarán toda la vida.

Las señales en las que el niño muestra que se ha forjado un apego seguro es:
✔️ Busca consuelo en los adultos cuando siente angustia.
✔️ Explora el mundo con confianza, sabiendo que puede volver a sus figuras de apego.
✔️ Se siente comprendido y apoyado emocionalmente.

Para fomentarlo, los padres podemos practicar una escucha activa de forma que validemos sus emociones, debemos estar presentes en sus juegos y aprendizajes y responder de manera constate y afectuosas a sus necesidades.

Un niño que crece con un apego seguro suele tener una autoestima más fuerte, relaciones más sanas y mayor capacidad para afrontar los retos de la vida 💛

Te contamos más en 👉 www.cadizpsicologos.com
📞 661 55 53 03

10/10/2025

"Cuando los pensamientos se vuelven una espiral…

A veces nuestra mente nos juega malas pasadas: un pequeño temor puede crecer, provocando malestar físico, alejándonos de lo que queremos y reforzando nuestro miedo.

Pero hay buenas noticias: este ciclo se puede romper. Con acompañamiento profesional, es posible recuperar la calma y dejar de vivir atrapado en la ansiedad.

💡 Tu mente no tiene por qué ser tu enemiga.

📞 Si quieres dar el paso, estamos aquí para ti.⁣
Puedes llamarnos o escribirnos al 661 55 53 03, o pedir cita directamente en 👉 www.cadizpsicologos.com

25/09/2025

💭 El trauma no siempre viene de algo “grave”. A veces nace de experiencias que parecían pequeñas… pero tu cuerpo y emociones aún las recuerdan.
⁣
El problema es que solemos 𝗿𝗲𝘀𝘁𝗮𝗿 𝗶𝗺𝗽𝗼𝗿𝘁𝗮𝗻𝗰𝗶𝗮 𝗮 𝗹𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼𝘀 𝗱𝗼𝗹𝗶𝗼́, hasta el punto de convencernos de que “ya pasó” o “no fue para tanto”. Sin embargo, el cuerpo y las emociones encuentran la forma de recordarlo: insomnio, ansiedad, dificultad para concentrarse, miedos que no entendemos…⁣
⁣
La buena noticia es que no tienes que cargar con eso siempre. 🌿 La terapia psicológica, y en especial el 𝗘𝗠𝗗𝗥, ofrece un espacio seguro para procesar lo que viviste y recuperar calma, confianza y ligereza en tu vida diaria.⁣
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📩 Si sientes que es tu momento, puedes escribirnos o pedir cita en nuestra web 👉 www.cadizpsicologos.com
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16/09/2025

✨ ¿Sabías que el trauma no solo deja huella en lo que sentimos, sino también en 𝗰𝗼́𝗺𝗼 𝗳𝘂𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗮 𝗻𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼?⁣
⁣
Cuando vivimos una experiencia traumática, tres áreas principales se ven alteradas:⁣
⁣
🧠 𝗖𝗼𝗿𝘁𝗲𝘇𝗮 𝗽𝗿𝗲𝗳𝗿𝗼𝗻𝘁𝗮𝗹: se debilita la capacidad de regular emociones y pensamientos, lo que puede hacer más difícil tomar decisiones en calma.⁣
⚡ 𝗔𝗺í𝗴𝗱𝗮𝗹𝗮: se mantiene en estado de alarma, generando respuestas de miedo y ansiedad incluso cuando ya no existe peligro real.⁣
📚 𝗛𝗶𝗽𝗼𝗰𝗮𝗺𝗽𝗼: afecta la memoria, haciendo que sea difícil diferenciar entre pasado y presente, lo que explica los recuerdos intrusivos o flashbacks.⁣
⁣
El trauma no es una “debilidad personal”, es una 𝗿𝗲𝘀𝗽𝘂𝗲𝘀𝘁𝗮 𝗱𝗲𝗹 𝗰𝗲𝗿𝗲𝗯𝗿𝗼 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗽𝗿𝗼𝘁𝗲𝗴𝗲𝗿𝘁𝗲.⁣
La buena noticia es que existen terapias eficaces como el EMDR que ayudan a reorganizar estos recuerdos y a recuperar la calma interna. 🌿⁣
⁣
👉 Cuidar tu salud mental también es entender cómo funciona tu cerebro.⁣
⁣
📞 Si quieres dar el paso, estamos aquí para ti.⁣
Puedes llamarnos o escribirnos al 661 55 53 03, o pedir cita directamente en 👉 www.cadizpsicologos.com

10/09/2025

Ir a terapia no es rendirse, es elegir un lugar seguro donde soltar lo que pesa.

En sesión no solo hablas:
🤝 Te escuchan de verdad, sin juicios.
🧠 Comprendes por qué sientes lo que sientes.
✨ Encuentras herramientas para recuperar calma y confianza.

La terapia psicológica —y en especial enfoques como EMDR— ayudan a sanar heridas que no se ven, pero que afectan cada día.

Pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente. 🌸

📩 Si sientes que ha llegado tu momento, puedes escribirnos por DM o reservar tu primera cita a través de 👉 www.cadizpsicologos.com

Dirección

El Puerto De Santa María
11500

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 17:00
	18:00 - 19:00
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Miércoles	09:00 - 17:00
Jueves	09:00 - 17:00
Viernes	09:00 - 17:00

Teléfono

661555303

Página web

http://www.cadizpsicologos.com/

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