FLUYE Pilates & Yoga

FLUYE Pilates & Yoga 🌿 Pilates & Yoga para todos los niveles.
📍Rodrigo de Bastidas ,16 (El Pto. de Sta. María)
📞676467505
✨ Si te mueves ,todo Fluye PILATES & YOGA

Hay algo en PILATES que transforma… y cuando le das tiempo, lo sientes✨movimientos conscientes, guiados por la respiraci...
14/04/2026

Hay algo en PILATES que transforma… y cuando le das tiempo, lo sientes✨

movimientos conscientes, guiados por la respiración

trabajo profundo que fortalece desde el centro

espacio para escucharte y reconectar

PILATES es ese encuentro entre paciencia y constancia.

No se trata de hacerlo perfecto, sino de hacerlo presente.

De crear el hábito poco a poco, respetando tus tiempos y celebrando cada avance.

Fortaleces tu core, mejoras tu postura y ganas control sobre tu cuerpo…

pero también aprendes a parar, a sentir y a habitarte con más calma.

¿Te regalas ese espacio? 💌✨

MOVERSE también es Viajar 🌿✨.Este mes he recordado algo importante:El movimiento no solo ocurre en el estudio.También ap...
03/04/2026

MOVERSE también es Viajar 🌿✨.

Este mes he recordado algo importante:
El movimiento no solo ocurre en el estudio.

También aparece caminando por lugares nuevos, entrenando en otros espacios, viviendo más despacio, mirando el paisaje con calma, compartiendo una mesa sin prisas...

Todo eso también es cuidarse.

Porque el cuerpo cambia de ritmo y la mente se resetea 🧠🌻.

En Fluye pilates & yoga entendemos el como parte de la vida, no solo como una práctica.

Y tú, ¿Dónde has sentido movimiento este mes fuera de la rutina?

🌐 www.fluyepilates.com

21/03/2026

En Fluye cuidamos cada detalle del trabajo interno del cuerpo.

Por eso, en nuestras clases de HIPOPRESIVOS, ponemos atención en algo clave: la activación de la válvula ileocecal ✨
Ese pequeño punto que conecta, regula y acompaña el tránsito interno.

Al estimularla, favorecemos la digestión, reducimos la inflamación y ayudamos a que el abdomen funcione de forma más eficiente.

No es solo activar… es coordinar, sentir y dar espacio desde dentro.

Así, el core se despierta de manera más profunda y consciente.

Sutil.
Efectivo.
Desde el origen 🌿

El Equinoccio de Primavera marca un momento muy especial en los ciclos de la naturaleza.
Un instante de equilibrio entre...
13/03/2026

El Equinoccio de Primavera marca un momento muy especial en los ciclos de la naturaleza.

Un instante de equilibrio entre la luz y la oscuridad que simboliza renacimiento, apertura y nuevos comienzos ✨

En Fluye Pilates & Yoga sentimos profundamente esa conexión con los ciclos naturales, con el movimiento que nace desde dentro y con la energía que cambia con cada estación.

Por eso, el 20.3 celebraremos un encuentro muy especial:
“Renacer y Florecer”, un evento dedicado a recibir la primavera con presencia, intención y comunidad.
La primavera nos invita a despertar, expandirnos y florecer.

A dejar atrás lo que ya cumplió su ciclo y abrir espacio a lo nuevo.

En este encuentro crearemos un espacio para respirar, movernos, sentir y reconectar con esa energía de renovación que llega con la nueva estación.

20.3 — Evento especial “Renacer y Florecer”🌷🤍

El Equinoccio de Primavera marca un momento muy especial en los ciclos de la naturaleza.
Un instante de equilibrio entre...
13/03/2026

El Equinoccio de Primavera marca un momento muy especial en los ciclos de la naturaleza.

Un instante de equilibrio entre la luz y la oscuridad que simboliza renacimiento, apertura y nuevos comienzos 🌱✨

En Fluye Pilates & Yoga sentimos profundamente esa conexión con los ciclos naturales, con el movimiento que nace desde dentro y con la energía que cambia con cada estación.

Por eso, el 20.3 celebraremos un encuentro muy especial:

“Renacer y Florecer”, un evento dedicado a recibir la primavera con presencia, intención y comunidad.
La primavera nos invita a despertar, expandirnos y florecer.

A dejar atrás lo que ya cumplió su ciclo y abrir espacio a lo nuevo.

En este encuentro crearemos un espacio para respirar, movernos, sentir y reconectar con esa energía de renovación que llega con la nueva estación.

20.3 — Evento especial “Renacer y Florecer”🌷🤍

05/03/2026

Fluye Pilates & Yoga es un proyecto donde el movimiento y los ciclos naturales encajan.

La primavera es la representación del renacimiento, energía nueva, crecimiento y luz, que este año emerge con especial fuerza 🌱

Nuestro 3º Aniversario en El Puerto habla de consolidación, evolución y de una comunidad que crece.

Para nosotr@s, este tercer Fluyeversario será emocionalmente memorable porque estamos en un momento de expansión que honra el esfuerzo del día a día años atrás.

¡¡ 3 Años !! El número 3 es precioso simbólicamente:

❤️ Cuerpo, Mente & Respiración.
🌱 Raíz, Corazón & Expansión.
🙏 Pasado, Presente & Futuro.

Por ello, estamos preparando un encuentro especial y gratuito exclusivo para nuestr@s alumn@s. (Es emocional. Es interno. Es “casa”).

03/03/2026

En Fluye creemos en preparar el cuerpo antes de activarlo.

Por eso, antes de nuestras clases de HIPOPRESIVOS, incluimos masajes previos. ✨
Soltamos el diafragma.
�Liberamos tensiones.�Le damos espacio a la respiración. 🌬️

Así, el trabajo profundo es más consciente y efectivo.
Y lo mejor…
�después puedes continuar tu práctica en Reformer,�con el core ya despierto y el cuerpo listo para ir un paso más allá 💛

Cuidas.�Activas.�Fluyes🌿

Un pequeño detalle que lo cambia TODO 👇.¿Cómo apoyar los pies en las hombreras del Reformer ⁉️Cuando el apoyo es correct...
27/02/2026

Un pequeño detalle que lo cambia TODO 👇.

¿Cómo apoyar los pies en las hombreras del Reformer ⁉️

Cuando el apoyo es correcto, la fuerza se distribuye mejor y protegemos rodillas y zona lumbar.

No es solo “empujar el carro”.
Es:

🌿 Sentir el apoyo.
🌿 Activar el centro.
🌿 Alargar antes de mover.
🌿 Colocar con intención.

En Pilates la técnica es la base del movimiento

Un pequeño detalle que lo cambia TODO 👇.¿Cómo apoyar los pies en las hombreras del Reformer ⁉️Cuando el apoyo es correct...
26/02/2026

Un pequeño detalle que lo cambia TODO 👇.

¿Cómo apoyar los pies en las hombreras del Reformer ⁉️

Cuando el apoyo es correcto, la fuerza se distribuye mejor y protegemos rodillas y zona lumbar.

No es solo "empujar el carro".
Es:

🌿 Sentir el apoyo.
🌿 Activar el centro.
🌿 Alargar antes de mover.
🌿 Colocar con intención.

En Pilates la técnica es la base del movimiento.

Dirección

Calle Rodrigo De Bastidas, 16
El Puerto De Santa María
11500

Horario de Apertura

Lunes 09:00 - 12:00
17:00 - 20:00
Martes 08:00 - 11:00
17:00 - 20:00
Miércoles 09:00 - 12:00
17:00 - 20:00
Jueves 08:00 - 11:00
17:00 - 20:00
Viernes 09:00 - 12:00

Teléfono

+34676467505

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