El teu món diferent

17/11/2025

A veces llega ese momento incómodo en el que dices:
“igual parte del caos… soy yo” 😅

Pero ojo: responsabilidad NO es culpa.

Muchas de las cosas que hacemos “mal” vienen de:
- hábitos aprendidos
- falta de herramientas
- ir en automático
- gestionar como podemos
- sobrevivir, no vivir

Cuando te das cuenta de que eres parte del problema, también te das cuenta de que puedes ser parte de la solución.

Y ahí es donde empieza el cambio de verdad: no desde la culpa, sino desde la conciencia + acción.

Pasito a pasito. Sin castigarte. Pero haciéndote cargo ❤️‍🩹

14/11/2025

No es falta de ganas. No es vagueza. No es “pon más de tu parte”.

En el TDAH, el cerebro tiene dificultades reales en cosas como:
• iniciar tareas
• mantener la atención
• regular la motivación
• organizar y planificar
• gestionar el tiempo

Todo esto forma parte de las funciones ejecutivas, que actúan como la “dirección” del cerebro.

Por eso, “sentarte a trabajar” cuando tienes TDAH puede sentirse como subir una montaña sin herramientas.

Y aquí entra el trabajo neuropsicológico para:👇
• entrenar las funciones ejecutivas
• desarrollar estrategias que sí encajan con tu cerebro
• mejorar la atención y la autorregulación
• aprender a organizarte sin agotarte
• reducir la frustración del día a día

No se trata de cambiar quién eres, sino de darle a tu cerebro las herramientas que necesita para funcionar mejor.

El TDAH no desaparece, pero se puede mejorar muchísimo con acompañamiento adecuado.

Si te pasa, no estás solx ❤️‍🩹

11/11/2025

Disney no se equivocó aquí.
El pasado no desaparece solo porque lo ignores.
Aparece en cómo reaccionas, cómo te hablas, cómo te cuidas… o no.

Y eso no es tu culpa.
Es tu historia.

Pero también es cierto que puedes hacer algo con ella.
Sostenerla. Comprenderla. Repararla.
Con ayuda si hace falta.

No es fácil, pero es posible.
Pasito a pasito. 💛

08/11/2025

04/11/2025

Esta es tu señal para no complicarte tanto.

Busca lo más vital.
Lo que necesitas de verdad.

Comer, dormir, moverte un poco, hablar con alguien que te quiera bien.

El resto… puede esperar.

Porque sí, del trabajo no hay que abusar.
Ni de la exigencia.
Ni de esa voz que dice que tienes que poder con todo.

Hoy vamos a lo sencillo.
A lo que sostiene.
A lo que nutre 🌿

Solo un recordatorio:
No hace falta hacerlo perfecto para que cuente.
Esta semana, lo vital primero.
Lo demás, después 💛

01/11/2025

Este año el Conde Drácula 🧛‍♂️ nos ha contado algo importante… No ha conseguido dar suficientes sustos 😅 y necesita ayuda de peques expertos.

Sus tres murciélagos se han escondido en la sala más grande de casa (seguramente el comedor) 🦇 y solo los pequeños exploradores pueden encontrarlos 🕵️✨

La misión es sencilla:
1. Imprimir o dibujar los murciélagos ✂️
2. Esconderlos por casa
3. Buscar, encontrar… y avisar al Conde 👻

Además de ser divertida, esta actividad trabaja de manera natural:

🧠 Atención sostenida y selectiva: Mantenerse atento a lo que se busca y filtrar estímulos del entorno.

👁️ Percepción y seguimiento visual: Explorar el espacio con intención, reconocer formas y ubicaciones.

🚶‍♀️ Planificación y anticipación: Pensar dónde podrían estar y organizar la búsqueda.

💭 Flexibilidad cognitiva: Cambiar de estrategia si no aparece a la primera.

🤝 Juego cooperativo y comunicación: Resolver la misión “en equipo” con la familia.

🌙 Regulación emocional: Experimentar una dosis pequeña de “misterio y expectativa” en un entorno seguro y acompañado.

Y cuando encuentren a los tres murciélagos…
el Conde les deja esta carta como agradecimiento 💌🦇
(recordatorio amoroso de cómo calmarnos cuando algo da susto).

Escribid “El Conde me asustó” en comentarios
y os enviamos todo el material 🎃💜

Cuando el juego se comparte, el aprendizaje también ❤️‍🩹

28/10/2025

Vale, lo confesamos 🙄: en el centro nos hemos venido arriba con la spooky season 👻 y hemos decidido montar nuestro propio Túnel del Terror 🫢

No esperes efectos especiales de Hollywood ni sustos profesionales…
Probablemente será un poco cutrecillo, casero, y lleno de risas nerviosas.

Pero oye: la intención es pasarlo bien, vernos, y reírnos juntas del susto que nos da la vida diaria💀✨

Si te apetece venir, gritar un poquito y pasar un rato agradable: te esperamos 🎃🕯️

🗓 31/10/2025
📍 El Teu Món Diferent, Calle Garraf 66, Local 2 — El Vendrell
⏰ A partir de las 19:00

(Se permiten gritos dramáticos, sustos mal hechos y agarrarse del brazo de quien tengas al lado)

27/10/2025

Empezamos la semana con este recordatorio: No tienes que ganarte lo bueno que te pasa.
Lo mereces por existir, por sentir y por intentarlo cada día… incluso cuando no sale perfecto...

A veces nos cuesta creerlo 😕 porque estamos acostumbrad@s a pensar que si algo sale bien es casualidad, o que no hemos hecho lo suficiente para merecerlo.

Pero escucha 🧡: Cuando algo bonito llegue, recíbelo.
Sin duda.
Sin disculpa.
Sin explicación.

Si hoy te pasa algo bueno, no lo analices, no lo cuestiones… abrázalo ✨
Lo mereces y punto. 💙

20/10/2025

Lunes.
Todo iba bien hasta que llegaron las obligaciones… y con ellas: ✨la ansiedad✨
Esa sensación de tener mil cosas que hacer y cero ganas de empezar.

A veces no es falta de motivación, es tu cuerpo intentando recuperar el ritmo después de apagar el modo supervivencia del finde 😅
No pasa nada si hoy vas más lentx.
Spoiler: seguirás siendo igual de capaz, solo un poco más humanx💙

Y sí, la ansiedad también madruga los lunes ☕😩