Lunes 09:00 - 22:00 Martes 07:00 - 22:00 Miércoles 09:00 - 22:00 Jueves 07:00 - 22:00 Viernes 09:00 - 20:00

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Estudi de Ioga i Entrenament Funcional

17/11/2025

L'envelliment és un procés biològic i psicològic inevitable, que està determinat per diferents contextos socioeconòmics i culturals. És una etapa plena de reptes que necessita d’una mirada atenta i amorosa.

Amb pràctiques de ioga segures, efectives i emocionalment enriquidores, entre d’altres beneficis, aconseguim:

1. Frenar ritme envelliment.
2. Revertir la fragilitat i retardar la discapacitat.
3. Minimitzar l’estrès i millora del son.
4. Combatre la soledat i la gerontofòbia.

🌿 Cuidant i acompanyant per un envelliment actiu i saludable.

📍 Sessions de Ioga Suau a El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 620 912 034
🌐 www.movi-ment.net

🟢🟢🟢🟢🟢

El envejecimiento es un proceso biológico y psicológico inevitable, determinado por diferentes contextos socioeconómicos y culturales. Es una etapa llena de retos que necesita de una mirada atenta y amorosa.

Con prácticas de yoga seguras, efectivas y emocionalmente enriquecedoras, entre otros beneficios, conseguimos:

1. Frenar ritmo envejecimiento.
2. Revertir la fragilidad y retrasar la discapacidad.
3. Minimizar el estrés y mejorar el sueño.
4. Combatir la soledad y la gerontofobia.

🌿 Cuidando y acompañando por una vejez activa y saludable.

📍 Sesiones de Yoga Suave en El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 620 912 034
🌐 www.movi-ment.net

12/11/2025

En el moviment, trobem la calma.
En la respiració, descobrim la força.
En el silenci, neix la claredat. 🌿

El ioga no es mesura en postures ni en assoliments visibles.
Es sent en els petits canvis: en com habites el teu cos, en com gestiones les teves emocions, en com aprens a confiar en tu mateix/a.

🌿 Cada pràctica és un retorn.
Un retrobament amb tu mateix/a, des de la presència i la consciència.

📍 Sessions a El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
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🟢🟢🟢🟢🟢

En el movimiento, encontramos calma.
En la respiración, descubrimos fuerza.
En el silencio, nace la claridad. 🌿

El yoga no se mide en posturas ni en logros visibles.
Se siente en los pequeños cambios: en cómo habitas tu cuerpo, en cómo gestionas tus emociones, en cómo aprendes a confiar en ti.

🌿 Cada práctica es un regreso.
Un reencuentro contigo mismo, desde la presencia y la consciencia.

📍 Sesiones en El Vendrell
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10/11/2025

No es tracta d'entrenar més fort. Es tracta d'entrenar millor. 💪🔥

Hi ha sessions que et deixen sense aire... I altres que et tornen a connectar amb la teva força real.

Amb cada entrenament:
✔️ Sents com millores.
✔️ Et mous amb més seguretat.
✔️ Descobreixes que el teu cos pot fer molt més del que pensaves.

I quan acabes, no ets només més fort… ets més conscient. Entrena’t per fora, transforma’t per dins.

📍 Sessions a El Vendrell
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🟢🟢🟢🟢🟢

No se trata de entrenar más fuerte. Se trata de entrenar mejor. 💪🔥

Hay sesiones que te dejan sin aire... Y otras que te vuelven a conectar con tu verdadera fuerza.

Con cada entrenamiento:
✔️ Sientes que mejoras.
✔️ Te mueves con más seguridad.
✔️ Descubres que tu cuerpo puede hacer mucho más de lo que pensabas.

Y cuando terminas, no solo eres más fuerte... eres más consciente. Entrénate por fuera, transfórmate por dentro.

📍 Sesiones en El Vendrell
📩 movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
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22/10/2025

L’adolescència és moviment… i també necessitat de pausa. 🧘‍♀️🧘‍♂️🌿

Sabem que és una etapa de la vida molt intensa, plena de reptes i canvis. Enmig d’aquests canvis, de les emocions intenses i el ritme accelerat, el ioga es converteix en un espai segur.

Un lloc on deixar de “fer” per començar a ser.
Aquí no s’ha de demostrar res.

Només cal escoltar-se, respirar i tornar a l’equilibri.

El ioga per a adolescents és molt més que exercici:
és una eina per entendre’s millor, cuidar-se i connectar amb un/a mateix/a.

📍 Sessions a El Vendrell - Tots els divendres, a les 17:45h👈
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🟢🟢🟢🟢🟢

La adolescencia es movimiento… y también necesidad de pausa. 🧘‍♀️🧘‍♂️🌿

Sabemos que es una etapa de la vida muy intensa, llena de retos y cambios. En medio de estos cambios, de las emociones intensas y el ritmo acelerado, el yoga se convierte en un espacio seguro.

Un lugar donde dejar de “hacer” para empezar a ser.
Aquí no hace falta demostrar nada.

Solo hay que escucharse, respirar y volver al equilibrio.

El yoga para adolescentes es mucho más que ejercicio:
es una herramienta para entenderse mejor, cuidarse y conectar con un@ mism@.

📍 Sesiones en El Vendrell - Todos los viernes, a las 17:45h👈
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17/10/2025

Aquesta frase conté l'essència veritable del ioga.

No és una pràctica externa. És un procés de descoberta, d’escolta profunda, de tornar una vegada i una altra a allò que ets en el teu centre.

A cada respiració, a cada gest conscient, el ioga t’invita a mirar cap endins.
A reconèixer el teu cos no com quelcom que cal canviar, sinó com un espai sagrat que pots habitar amb presència, respecte i amor.

Aquest viatge no té meta ni final.
És un camí de retorn a casa... cap a tu.

🌿 Perquè quan et mous amb l’ànima, tot pren sentit.

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🟢🟢🟢🟢🟢

Esta frase encierra la verdadera esencia del yoga.

No es una práctica externa. Es un proceso de descubrimiento, de escucha profunda, de regresar una y otra vez a lo que eres en tu centro.

En cada respiración, en cada gesto consciente, el yoga te invita a mirar hacia dentro.
A reconocer tu cuerpo no como algo que hay que cambiar, sino como un espacio sagrado que puedes habitar con presencia, respeto y amor.

Este viaje no tiene meta ni final.
Es un camino de regreso a casa… hacia ti.

🌿 Porque cuando te mueves con el alma, todo cobra sentido.

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10/10/2025

La teva pràctica comença dins teu, no a la postura.

Cada vegada que et poses sobre l’estoreta, decideixes com vols estar amb tu mateix/a.

Tant si ets principiant, com si fa anys que practiques, el ioga sempre té alguna cosa nova per mostrar-te.

No cal que ho facis perfecte, ni que segueixis un ritme que no és el teu.
Comença mirant cap endins, respirant més a poc a poc i movent-te amb intenció.
Això, ja és fer ioga.

🌿 L’important no és com et doblegues... sinó com t’escoltes.

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🟢🟢🟢🟢🟢

Tu práctica empieza en ti, no en la postura.

Cada vez que te instalas en la esterilla, eliges cómo estar contigo mismo/a.
No importa si eres principiante o llevas años practicando: el yoga siempre tiene algo nuevo que enseñarte.

No busques hacerlo perfecto, ni forzarte a seguir un ritmo que no es el tuyo.
Empieza por mirar hacia adentro, por respirar más lento y moverte con intención.
Eso, ya es practicar yoga.

🌿 Lo importante no es cuánto te doblas… sino cómo te escuchas.

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03/10/2025

De vegades no saps com ho necessitaves... fins que ho vius. 🌿

Arribes amb el cos tens, la ment plena i les emocions desordenades.
I a poc a poc, sense presses, alguna cosa es recol·loca.

Una respiració més profunda.
Un gest més suau.
Una nova manera d’estar amb tu.

Això és el que passa quan et regales aquest espai.
I tot comença amb un primer pas.

📍 Sessions a Movi-Ment - El Vendrell
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🟢🟢🟢🟢🟢

A veces no sabes cuánto lo necesitabas… hasta que lo vives. 🌿

Llegas con el cuerpo tenso, con la mente llena, con las emociones desordenadas.
Y poco a poco, sin prisas, algo se recoloca.

Una respiración más profunda.
Un gesto más suave.
Una nueva forma de estar contigo.

Eso es lo que ocurre cuando decides regalarte este espacio.
Y todo empieza con el primer paso.

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29/09/2025

La pràctica diària de 𝗶𝗼𝗴𝗮 no només enforteix el cos, sinó que millora la teva salut mental i emocional. Aquí tens 𝟱 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝘀 que et motivaran a integrar el ioga a la teva rutina diària:

👉Millora la mobilitat (flexibilitat, força, articulacions).
👉Redueix l’estrès i l’ansietat.
👉Enforteix el sistema immunitari.
👉Aporta més energia i vitalitat.
👉Augmenta l’atenció i la concentració.

🌿 Practica ioga cada dia i observa com la teva vida es transforma en tots els àmbits!

📍 Sessions a Movi-Ment - El Vendrell
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La práctica diaria de 𝘆𝗼𝗴𝗮 no solo fortalece el cuerpo, sino que mejora tu salud mental y emocional. Aquí tienes 𝟱 𝗯𝗲𝗻𝗲𝗳𝗶𝗰𝗶𝗼𝘀 que te motivarán a integrar el yoga en tu rutina diaria:

👉Mejora la movilidad (flexibilidad, fuerza, articulaciones).
👉Reduce el estrés y la ansiedad.
👉Fortalece el sistema inmunológico.
👉Aporta más energía y vitalidad.
👉Aumenta la atención y la concentración.

🌿 ¡Practica yoga cada día y observa cómo tu vida se transforma en todos los aspectos!

📍 Sesiones en Movi-Ment – El Vendrell
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24/09/2025

Hem fet 𝟮𝟬 𝗮𝗻𝘆𝘀 🎉i durant aquestes dues dècades, hem crescut i evolucionat gràcies a la teva confiança i suport continu. Vint anys de pràctiques compartides, de reflexions, de vincles i de 𝗰𝗮𝗺í 𝗷𝘂𝗻𝘁𝘀.

👉Comencem la nova temporada amb la mateixa convicció: 𝗲𝗹 𝗶𝗼𝗴𝗮 𝗶 𝗹’𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗲𝗻𝘁 no són només exercici, sinó una forma de viure i d’habitar l’espai i el temps.

Per això, seguim treballant per oferir-te 𝗻𝗼𝘃𝗲𝘀 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝘁𝘀 per créixer, sanar i enfortir tant el cos com la ment.💪🧘‍♀️

🙏💗Gràcies per formar part d’aquesta 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝘁𝗮𝘁, per ajudar-nos a créixer i per compartir amb nosaltres aquest camí de salut, benestar i autodescobriment.

Ens veiem a la màrfega!

📍 Sessions a Movi-Ment - El Vendrell
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Hemos cumplido 𝟮𝟬 𝗮ñ𝗼𝘀 🎉y durante estas dos décadas, hemos crecido y evolucionado gracias a tu confianza y apoyo continuo. Veinte años de prácticas compartidas, de reflexiones, de vínculos y de 𝗰𝗮𝗺𝗶𝗻𝗼 𝗷𝘂𝗻𝘁𝗼𝘀.

👉Empezamos la 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮 𝘁𝗲𝗺𝗽𝗼𝗿𝗮𝗱𝗮 con la misma convicción: 𝗲𝗹 𝘆𝗼𝗴𝗮 𝘆 𝗲𝗹 𝗲𝗻𝘁𝗿𝗲𝗻𝗮𝗺𝗶𝗲𝗻𝘁𝗼 no son sólo ejercicio, sino una forma de vivir y habitar el espacio y el tiempo.

Por eso, seguimos trabajando para ofrecerte 𝗻𝘂𝗲𝘃𝗮𝘀 𝗼𝗽𝗼𝗿𝘁𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱𝗲𝘀 para crecer, sanar y fortalecer tanto el cuerpo como la mente.💪🧘‍♀️

🙏💗Gracias por formar parte de esta 𝗰𝗼𝗺𝘂𝗻𝗶𝗱𝗮𝗱, por ayudarnos a crecer y por compartir con nosotros este camino de salud, bienestar y autodescubrimiento.

¡Nos vemos en la esterilla!

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23/07/2025

De l’1 al 4 d'agost, et convidem a un seminari únic per explorar el poder del silenci a través del ioga. Un espai on cos, ment i esperit es connecten profundament. Pots venir els 4 dies o escollir-ne alguns.

✨ Què oferim?
Ioga com a eina per silenciar la ment i escoltar el teu cos.
Sessions pràctiques per entendre el veritable significat del silenci.
Una experiència profunda per reconnectar amb el cos, qüestionar el món i afinar la percepció.

✨ Per a qui és aquest seminari?
Per a alumnes de formació de professors i practicants de ioga que volen aprofundir en la seva pràctica.
Per a aquells que busquen el silenci com a camí de creixement.

✨ Què aprendrem?
Història de la meditació.
Postures invertides.
Efectes psico-físics de la meditació.
Beneficis de la respiració correcta.

🌿 El silenci no és absència, és presència plena. Fes un pas més en la teva pràctica i descobreix els secrets que es revelen quan el soroll es dissol.

🟢🟢🟢🟢🟢

Del 1 al 4 de agosto, te invitamos a un seminario único para explorar el poder del silencio a través del yoga. Un espacio donde cuerpo, mente y espíritu se conectan profundamente. Puedes venir los 4 días o escoger algunos.

✨ ¿Qué ofrecemos?
Yoga como herramienta para silenciar la mente y escuchar tu cuerpo.
Sesiones prácticas para comprender el verdadero significado del silencio.
Una experiencia profunda para reconectar con el cuerpo, cuestionar el mundo y afinar la percepción.

✨ ¿Para quién es este seminario?
Para alumn@s de formación de profesores y practicantes de yoga que desean profundizar en su práctica.
Para quienes buscan el silencio como camino de crecimiento.

✨ ¿Qué aprenderemos?
Historia de la meditación.
Posturas invertidas.
Efectos psico-físicos de la meditación.
Beneficios de la respiración correcta.

🌿 El silencio no es ausencia, es presencia plena. Da un paso más en tu práctica y descubre los secretos que se revelan cuando el ruido se disuelve.

📅 Del 1 al 4 de agosto
📍 MoviMent, El Vendrell
📩 Inscripciones: movi-ment@hotmail.com | 📞 629 084 673
🌐 + INFO www.movi-ment.net

Dirección

Avd. Jaume Carner, 10
El Vendrell
43700

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 22:00
Martes	07:00 - 22:00
Miércoles	09:00 - 22:00
Jueves	07:00 - 22:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

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Página web

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