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Marian Álvarez - Cabanas Psicología

Casa
España
El Viso del Alcor
Marian Álvarez - Cabanas Psicología

Centro especializado en terapia de conducta. Psicoterapia infantil, adolescentes, adultos, pareja.

29/07/2025

“A veces estamos tan enfocados en lo que aún no tenemos, que no vemos las estrellas que ya han caído a nuestros pies.
Mira a tu alrededor… puede que ya estés donde tanto anhelabas llegar.”
Cabanas Psicología ❤️

28/07/2025

A veces, pasamos tanto tiempo planeando que olvidamos actuar. Nos perdemos en los detalles, en los “qué pasaría si”, y dejamos que el miedo al error nos paralice. Pero la verdad es que ningún plan, por perfecto que parezca, sustituye a dar el primer paso. La acción trae claridad, aprendizaje y avance. Planear es útil, sí, pero solo cuando va acompañado de decisión. Atrévete a empezar, incluso sin tener todo resuelto. Porque muchas veces, el camino se revela solo cuando comenzamos a recorrerlo.
Cabanas Psicología ❤️

27/07/2025

A veces lo que no decimos… lo cargamos.
El cuerpo es sabio, y nos habla cuando no nos escuchamos.

Dolor de cabeza, presión en el pecho, insomnio, cansancio…
No son fallos, son mensajes.

Escúchate. Tu cuerpo también necesita ser oído.
Cabanas Psicología ❤️

26/07/2025

✨ A veces el corazón pesa...
y todo parece estático, inmóvil. Pero incluso el dolor se mueve.
Incluso la tristeza cambia.
Incluso tú, ahora mismo, estás cambiando.

Respira.
Siente.
Permítete pasar por eso, sin prisa.

🌧️🌤️ Todo lo que sientes también se mueve… también cambia.

25/07/2025

A veces pensamos que necesitamos ir lejos para vivir algo inolvidable. Llenamos nuestras relaciones de experiencias intensas: viajes exóticos, aventuras extremas, lugares que parecen sacados de una postal.
Pero en medio de todo eso… ¿cuántas veces olvidamos mirar lo que tenemos justo en frente?
Porque quizás el viaje más profundo no está a miles de kilómetros, sino a un abrazo de distancia. Quizás no se trata de cuántas cosas hacemos juntos, sino de cómo nos miramos, cómo nos escuchamos, cómo nos cuidamos.
Este verano, tal vez no necesitas otro destino. Tal vez lo único que necesitas es parar, respirar, y volver a encontrarte… contigo, y con quien camina a tu lado.
Porque no siempre hay que recorrer el mundo para descubrir lo que realmente importa.
Cabanas Psicología ❤️

24/07/2025

A veces nos olvidamos de que somos mucho más que lo que hacemos, lo que mostramos o lo que hemos vivido.

No eres tu currículum. No eres tu cuenta bancaria. No eres tu ansiedad.

Eres tus valores, tu forma de amar, tus ganas de seguir adelante, incluso cuando todo pesa.

No dejes que el ruido de afuera apague lo que tú ya sabes: tu valor no depende de nada externo.
Cabanas Psicología ❤️

23/07/2025

A veces las vacaciones de verano son motivo de disputa entre las parejas para llegar a coincidir en lugar de vacaciones, actividades para hacer o simplemente coincidir en no hacer nada.
¿Por qué no cambiamos el chip?, ¿qué tal si aprendemos el uno del otro?…vacaciones para conocernos mejor en pareja.
Cabanas Psicología ❤️

22/07/2025

Las emociones son como un parque de atracciones…🎢🎡🎠

Hay días en los que estás en la cima de la montaña rusa, con el viento en la cara y el corazón latiendo de emoción.
Otros días te toca el túnel del terror, donde todo parece oscuro y no ves la salida.
A veces, estás dando vueltas en los autos de choque, sintiendo que todo es un caos y tratando de saber por dónde vienen los golpes…
Y en otros momentos, simplemente estás en la noria, subiendo y bajando, contemplando todo desde otra perspectiva.

Pero al final, todas las atracciones forman parte del mismo parque: tu vida emocional; y debes recordar que aunque algunas experiencias asusten o cansen, cada una tiene su propósito. Ninguna dura para siempre, y siempre hay algo nuevo esperándote en la siguiente vuelta.
Cabanas Psicología ❤️

21/07/2025

Cuando pensamos en vacaciones de verano, nos llegan recuerdos bajo la sombrilla, de meriendas al atardecer y el olor a protector solar, rodeados de la familia.
A veces cuando estamos en familia escoger con quién pasar las vacaciones o dónde, puede llegar a situaciones de ansiedad o caos, olvidándonos de que en pareja ya comenzamos a formar nuestro propio núcleo familiar.
Cabanas Psicología ❤️

20/07/2025

A veces hay sol, otras veces llueve. Hay tormentas intensas, brisas suaves, nieblas que no dejan ver con claridad y días en los que el cielo parece eterno. Pero así como no culpamos al cielo por cambiar, tampoco deberíamos juzgarnos por sentir diferente cada día.
Lo más importante es recordar que, aunque el clima cambie, tú sigues siendo el mismo terreno firme debajo. Y cuando el temporal se vuelve difícil de atravesar, está bien pedir un paraguas. A veces, ese paraguas es la ayuda psicológica: alguien que camina contigo, te escucha y te guía hasta que vuelvas a ver el cielo claro.
Cabanas Psicología ❤️

19/07/2025

En cada encuentro terapéutico hay un espacio para descubrir, sanar y avanzar.
En Cabanas Psicología, creemos en el poder del acompañamiento.

18/07/2025

Desde que las redes sociales llegaron a nuestras vidas, todo se ha convertido en un espejo de competiciones, desde los momentos más cotidianos de nuestras vidas, por ejemplo un simple desayuno (a veces pasamos horas para convertir la foto de nuestras tostadas por fotos de cocina de alto nivel) hasta llegar a las vacaciones…
Lo que no conseguimos realizar en los meses previos a los días de descanso, queremos conseguirlo en los momentos que son para nosotros (y en este caso), nuestra pareja, por querer el mejor recuerdo, la mejor foto o la mejor historia para redes, olvidando lo más importante: disfrutar el ahora.
Cabanas Psicología ❤️

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