24/03/2026
🧠 Neurofeedback y migraña: entrenar al cerebro para prevenir las crisis de migrañas.
Las migrañas no solo tienen que ver con el dolor. En muchas personas están relacionadas con cómo se regula la actividad del sistema nervioso.
Cuando el cerebro permanece durante mucho tiempo en estados de hiperactivación o desregulación, puede volverse más sensible a estímulos que desencadenan crisis de migraña.
💡 ¿Qué ocurre con el Neurofeedback?
El neurofeedback es un entrenamiento que ayuda al cerebro a aprender a autorregular su actividad.
A través de este proceso, el cerebro puede ir encontrando patrones de funcionamiento más estables y equilibrados.
En muchos casos, este aprendizaje se asocia con:
✔️ reducción en la frecuencia de las crisis de migraña
✔️ menor intensidad de los episodios
✔️ mayor capacidad de regulación del sistema nervioso
Cuando el cerebro mejora su capacidad de autorregulación, es más fácil que salga de los estados de sobrecarga que favorecen la aparición de crisis. Por eso el neurofeedback se estudia cada vez más como una herramienta complementaria en el abordaje de la migraña.