Noelia Alonso Psicóloga

17/02/2025

¡QUÉ BIEN SIENTA LA LIBERTAD!
Más de 30 mujeres disfrutaron el pasado sábado de una sesión de BIODANZA bajo un 🌞 maravilloso y un entorno verde muuuuy agradable 💚. Gracias .elx y 🌴 por hacerlo posible.
En esta ocasión reflexionamos juntas sobre la PRESIÓN ESTÉTICA a la que solemos estar sometidas por el simple hecho de ser mujeres. Nos cuestionamos si somos realmente libres para expresarnos a través de la imagen (pelo, maquillaje, ropa, depilación, retoques estéticos...) o si a menudo nos "cuidamos" como se espera de nosotras que nos mostremos de cara a la sociedad.
Una SESIÓN DIVERTIDA Y LIBERADORA. Donde la UNIÓN ENTRE MUJERES SE REFORZÓ y se CREARON NUEVAS FORMAS DE VERNOS A NOSOTRAS MISMAS, con mejores ojos, desde una mente más amable y con menos juicios hacia nosotras mismas...
Entre todas APOYAMOS económicamente A LA 💜, para que se puedan organizar actividades formativas... así como la propia Manifestación del 8M.

UN GRAN PLACER "TRAGOZAR" CON TODAS VOSOTRAS!!!!

Gracias a as y por inmortalizar instantes maravillosos juntas.

02/02/2025

¿TE GUSTA ARREGLARTE? ¿LO HACES PORQUE QUIERES? ¿QUÉ PASA SI NO LO HACES?
A menudo la sociedad nos ofrece referentes de cómo vestir, maquillarnos, cortarnos el pelo, teñirlo, depilarnos, manicura... en las redes se muestran rutinas de "Skin care" y un larguísimo etc. que conforma el "Care culture" en la que vivimos inmersas.
¿CÓMO NOS IMPACTA EL CANON DE BELLEZA? ¿ES EMPODERANTE? ¿POTENCIA NUESTRAS INSEGURIDADES?

Ven a danzar tu feminidad, tu belleza natural y libérate de las presiones. Reflexionemos juntas. Ejerce tu derecho a elegir cómo cuidarte y cómo mostrarte al mundo.

* SÁBADO 15 DE FEBRERO
* DE 10:30 a 12:30H
* EN EL HORT DE FELIP
* INSCRIPCIÓN GRATUITA EN raval.es/2025

En colaboración con el .elx

"TAQUILLA INVERTIDA" (aportación voluntaria) para colaborar en la organización de los actos en torno al 8 MARZO de este año 2025

30/09/2024

Si estás contemplando la posibilidad de hacer alguna actividad de ocio que te aporte bienestar a todos los niveles (mental, emocional, físico y social) BIODANZA es lo que buscas. Ven, prueba y luego hablamos. 😊😉

11/06/2024

¿SE PUEDE ESTAR SAN@ SIN LIBERTAD? ¿SIN SER TU MISM@?
Libertad de ser, expresar, sentir, elegir, relacionarte... son ingredientes fundamentales de tu bienestar, de tu salud física y emocional (si es que se pueden separar una de la otra).

Algo de "locura" es necesaria para mantener la cordura, para llevar el día a día, para poder seguir respondiendo a las exigencias cotidianas. Expresar y soltar para liberar cargas, emociones, presiones... es vital. Biodanza te da la posibilidad y te lo facilita.

Estás a tiempo de venir y probar 😉, contacta conmigo.

29/05/2024

BIODANZA es mucho más que un hobby, es una ACTIVIDAD FORMATIVA de SALUD INTEGRAL. Al principio de cada sesión planteamos un tema a trabajar y cada un@ desde su experiencia de vida comparte su sabiduría y yo como PSICÓLOGA aporto mis conocimientos de casi 30 años de experiencia profesional pasando consulta terapéutica. Después, en la parte práctica, los ejercicios y danzas propuestas son "Metáforas de la vida" que nos permiten experimentar en el cuerpo lo que queremos aprender en cada sesión. Cada ejercicio te va dando información acerca de ti, de tus actitudes ante la vida, de cómo vas evolucionando como persona... Biodanza es una actividad de DESARROLLO PERSONAL MUY LÚDICA Y AMABLE.

13/05/2024

TU VIDA UNA OBRA DE ARTE

TALLERES ABIERTOS: no necesitas saber bailar ni haber hecho biodanza antes, sólo ganas de experimentar una forma diferente de desarrollarte y disfrutar.

SESIONES QUINCENALES, MIÉRCOLES ALTERNOS.

AL AIRE LIBRE, COINCIDIENDO CON EL ATARDECER...

¿TE LO VAS A PERDER?

08/05/2024

¿TU TIEMPO DE VIDA ES ORO O TU VIDA ES UNA OBRA DE ARTE?
La vida es una aventura fascinante si se sabe enfocar, si se toman las experiencias de la vida como retos a superar, como oportunidades para expresar mi creatividad, mis capacidades, habilidades y fortalezas. Cuestión de actitud, de ponerle atención y tomar decisiones oportunas.
Desde la BIODANZA trabajamos todas esas capacidades y actitudes desde el sentir, en el cuerpo, la mente sabe demasiado, pero el cuerpo sabe mejor lo que le sienta bien, lo que necesita...

El próximo miércoles día 15 de mayo, te espero.

Reserva tu plaza en el 680 17 82 02

05/05/2024

¿QUÉ TE HACE SONREÍR POR DENTRO?
¿Qué te provoca ese placer cómplice con la vida? párate y piensa, siente; tu cuerpo sabe la respuesta, es una sensación de distensión, de paz, de amplitud...
La satisfacción y el bienestar tienen mucho que ver con esas sensaciones. Dedícate a explorar qué te las provoca y dale prioridad en tu día a día.

Si te apetece compartir qué te provoca a ti esa sonrisilla, te leo en comentarios.

Besos y abrazos.

11/03/2024

AGRADECEMOS Y HONRAMOS LOS LOGROS DE OTRAS MUJERES ANTES, SIGUIENDO EN LA LUCHA POR LAS MUJERES QUE VIENEN DETRÁS.

¿Sabías que en 1975 las mujeres lograron modificar el Código Civil para que no tuviéramos que pedir el permiso a los maridos para trabajar, renovar el pasaporte, pedir un préstamo en el banco o sacarnos el permiso de conducir?
O que la patria potestad es compartida en España desde 1981. Antes los hijos y los bienes eran propiedad de los hombres, así que si queríamos salir de una relación de maltrato, legalmente podíamos perderlo absolutamente todo, hasta los hijos.
O que la ley de Violencia de Género fue un año después de que Ana Orantes fuera quemada y asesinada por su marido, en 2004. Sólo desde entonces que contabilizan los asesinatos de mujeres por Violencia de Género en España.

Y de ahí venimos y no está tan lejos. Y aún nos queda mucho por lograr, sobre todo en lo cotidiano. Por eso seguimos en la lucha.

La periodista de la foto me preguntó ¿Qué celebráis el 8M? y yo le respondí, "No celebramos, reivindicamos" y paró a la cámara y me volvió a preguntar ¿Qué celebráis? y entonces respondí con ejemplos de los logros de luchadoras anteriores... y creo que al final no se emitió. LOS MEDIOS SE EMPEÑAN EN TRANSMITIR QUE ES UNA CELEBRACIÓN Y NO LO ES.
AGRADECEMOS Y HONRAMOS LOS LOGROS DE OTRAS MUJERES ANTES, SIGUIENDO EN LA LUCHA POR LAS MUJERES QUE VIENEN DETRÁS.

08/03/2024

04/03/2024

¿CREES QUE YA ESTÁ TODO LOGRADO?
¿Crees que hombres y mujeres en nuestro cotidiano somos igual de libres? yo no me siento libre ni segura de ir por dónde quiera cuando quiera, no soy libre de expresar lo que pienso y siento sin consecuencias porque se espera de mí complacencia. Tengo la gran fortuna de ser mi propia jefa, pero cuántas mujeres aún hoy no están en condiciones laborales dignas (ej. "empleadas" del hogar y del cuidados de nuestros mayores sin dar de alta... trabajar, trabajan y cobran, pero no cotizan) o cobran menos que un hombre realizando el mismo trabajo (como por ej. ella administrativa y él contable) o tienen menos acceso a trabajos porque las empresas no quieren a madres jóvenes porque saben que faltarán al trabajo porque "es cosa de mujeres" cuidar de los hijos...

¿Sabías que la mayoría de estudios en salud se realizan con hombres? no teniendo en cuenta las diferencias por ej. en los infartos, nada que ver las "señales" de urgencia a tener en cuenta en hombres que en mujeres, los protocolos son a partir de los estudios basados en hombres.
¿Sabías que las medidas de seguridad en los coches se diseñan a partir del estudio del impacto con muñecos que representan únicamente a hombres? suponiendo mayor peligro para nosotras que estamos más expuestas a mayores riesgos por no hacerse los estudios con muñecas que representen nuestras medidas.

Y un sinfín más de desigualdades.
Y qué decir de las mujeres en otros países y otras culturas. "POR TI, POR MI Y POR TODAS, + FEMINISMO" es el lema de la Manifestación de éste año.
Muuucho por recorrer aún.
Por éstas y otras muchas razones, os espero en la Manifestación de éste viernes, mazas en mano con SaMBaQ batucada.

18h CONCENTRACIÓN en la Plaça de l´Aparadora (jardín Lucrecia Pérez)
19:30h SALIDA DE LA MANIFESTACIÓN. El recorrido lo tenéis en la segunda foto.

En colaboración con y

26/02/2024

LA FORTALEZA FEMENINA COMO FUENTE DE AUTOCUIDADOS.
El pasado viernes Biodanzamos esa fortaleza femenina que nos caracteriza y que generalmente dedicamos al cuidado de l@s demás, como fuente de energía para los autocuidados. Para poner límites, condiciones y/o decir no.
Me encantó trabajar con este gran grupo de mujeres tan abiertas a experimentar a través de la Biodanza, una gozada verlas disfrutar mientras desarrollábamos una nueva visión de los autocuidados.
Gracias y a la Asociación de vecinos de Las Bayas y Asprillas por hacerlo posible.