Miriam Ruiz Psicologia

26/09/2024

La salud mental abarca diversas áreas de intervención, y en nuestro servicio de psicología de adultos estamos aquí para acompañarte en cada paso del camino🧠🌈

Nuestras áreas de intervención incluyen:
- Ansiedad, Pánico, Estrés, Fobias😰⏳
- Depresión y Tristeza 🌧️💔
- Relaciones de Pareja y familia 💑🧑‍🧑‍🧒‍🧒
- Dependencia, Autoestima y Autoconfianza🌟💪
- Manejo de Crisis🚨🙌
- Trastornos de adicción🍺🚬
- Trastornos de personalidad 🫥🌪️
- Adaptación a Cambios Vitales🔄🌱

Cada camino es único, y estamos aquí para ofrecerte el apoyo que necesitas. ¡No dudes en contactarnos y descubre cómo podemos ayudarte!📞

16/09/2024

🌟 Rompiendo el Círculo del Perfeccionismo🌟

El perfeccionismo puede parecer una virtud, pero a menudo nos lleva a un ciclo interminable de insatisfacción y ansiedad. Este ciclo puede afectar tu bienestar emocional y tu autoestima. Recuerda que la perfección no es realista. La clave está en aceptar nuestros errores y aprender de ellos. 🌱

Aquí te comparto cómo funciona este círculo vicioso⬇️

💬 ¿Te has sentido atrapado en este círculo? Comparte tu experiencia en los comentarios.

04/09/2024

¡Hola, comunidad! 🌼

Septiembre ha llegado y con él, la vuelta a la rutina. Después de un verano y unas vacaciones llenas de aventuras y descanso, puede ser difícil adaptarse nuevamente a nuestras responsabilidades diarias.

Aquí te dejo algunos consejos para evitar el temido síndrome postvacacional y hacer esta transición más llevadera⬇️

¿Tienes algún truco que te ayude a adaptarte después de las vacaciones? ¡Déjamelo en los comentarios! 👇💬

09/07/2024

Las Becas NEAE, o también conocidas como becas para el alumnado con necesidades específicas de apoyo educativo, son ayudas otorgadas por el Ministerio de Educación para estudiantes que requieren apoyos educativos específicos que no pueden ser completamente atendidos por sus centros escolares y necesitas ser atendidos fuera del entorno educativo.🫂

Os dejamos en esta publicación un resumen de la información a tener en cuenta para realizar la solicitud👇🏼

📝Las ayudas se destinan para una intervención específica y profesional de reeducación pedagógica y/o del lenguaje. En nuestro centro somos especialistas en reeducación pedagógica y reeducación del lenguaje y te desde nuestro centro te ayudamos y asesoramos en todo momento desde la tramitación hasta la concesión de la beca.

Recuerda‼️ El periodo de inscripción para el curso académico 2024-2025 esta abierto desde el 30 de abril y finaliza el 13 de septiembre de 2024.

27/06/2024

¿Estás luchando contra los ataques de pánico? 😨

⏱️ Primero, recuerda: ¡los ataques de pánico son temporales! Además tenemos el poder de controlarlos!! Por eso hoy vamos a compartir algunos consejos poderosos para que puedas enfrentarlos y gestionarlos satisfactoriamente 💪

👥 ¡Y recuerda, no estás solo! Habla con alguien de confianza o acude a un profesional de la salud mental que pueda acompañarte y brindarte apoyo.

¿Listos para vencer los ataques de pánico? 🙌 ¡Comparte este post y ayuda a alguien más a lograrlo!

24/06/2024

¿Sospechas que tu hijo tiene un trastorno del aprendizaje? 👀

Si has notado que tu hijo tiene dificultades a la hora de leer, escribir, hacer cálculos, coordinar acciones y/o mantener la atención, etc. es importante que tomes nota. Estos pueden ser signos de un trastorno del aprendizaje.

Los trastornos del aprendizaje son condiciones que afectan la capacidad de un niño para procesar información y pueden impactar áreas del neurodesarrollo.🧠✍🏼

🔍Es crucial identificar estos trastornos a tiempo para que tu hijo pueda recibir la ayuda y el apoyo que necesita. Un diagnóstico temprano puede marcar la diferencia en su desarrollo y rendimiento académico.

¿Notas que tu hijo tiene dificultades en alguna de estas áreas? No lo dudes, ¡programa una cita con nuestro equipo de especialistas! 👩🏻‍⚕️🧑🏻‍⚕️Juntos encontraremos la mejor manera de apoyar a tu hijo.

21/06/2024

¿Te has dado cuenta de cómo el lenguaje que usamos internamente puede afectar nuestro bienestar emocional? 😔¿Te has planteado alguna vez cómo influyen nuestros pensamientos?

Reemplazando esos pensamientos negativos por afirmaciones más positivas puede hacer una gran diferencia, por eso es importante que transformemos nuestra manera de hablarnos a nosotros mismos!! 🙌🏼

🤩 ¡Comencemos hoy a cultivar una voz interior más POSITIVA y COMPASiVA! 🗣️

07/06/2024

¿Sabes la diferencia entre cuidar y cargar? ⁉️

💜 Cuidar es brindar apoyo, empatía y ayuda cuando es necesario, ¡pero sin asumir toda la responsabilidad! Es confiar en que la otra persona tiene la capacidad de manejar sus propios asuntos.

💔 Cargar es asumir la carga emocional y práctica de los problemas de alguien, intentando resolverlos en su lugar. Esto nos hace perder de vista nuestras propias necesidades y prioridades.

¡Recuerda que tu bienestar también importa!🙏🏼

¿Tienes alguna pregunta o comentario sobre esto? ¡Me encantaría escucharte!

04/06/2024

¿Cuáles son las señales de una adicción o dependencia a sustancias? 🤔Esta es una pregunta que se da mucho en sesión y la planteáis mucho, ya que a veces nos resulta difícil diferenciar entre un uso de la sustancia y una adicción. Hoy os traigo esas señales de alerta clave!👀

Y estas señales más...

1. ⬆️ Tolerancia creciente: ¿Necesitan consumir más para lograr el mismo efecto?
2. 🤢 Abstinencia: ¿Presentan síntomas desagradables cuando dejan de consumir?
3. 📉 Descuido de otras actividades: ¿Dedican cada vez más tiempo al consumo?
4.🚨 Continúan a pesar de las consecuencias:** ¿Siguen consumiendo a pesar de los problemas?
5.🤯 Intentos fallidos de dejar el consumo: ¿Han intentado dejar sin éxito?
6.💫 Síntomas psicológicos: ¿Presentan malestar, ansiedad, depresión?
7.. 🚨 Conductas arriesgadas o ilegales: ¿Se involucran en actividades peligrosas?

Si reconoces varias de estas señales, ¡es momento de intervenir! 🙌 La adicción es tratable, pero requiere un abordaje profesional y multidisciplinar.

**as

17/05/2024

¿Egoísmo o Autocuidado? 🤔

Hoy hablemos de una diferencia importante que a veces se confunde: el egoísmo versus el autocuidado.

¿Sabías estas diferencias? ¿Cuál eliges tú?

03/05/2024

🌈Agradeciendo a la Tristeza🌈

✨ Si estás pasando por una etapa de tristeza, recuerda que también pasará. Permítete sentir y buscar el apoyo que necesitas💞

¿Y tú porque estás agradecido? ¡Comparte y/o etiqueta a alguien que pueda necesitarlo!!

Miriam Ruiz Psicología es un espacio que ofrece servicios de Psicología, Logopedia y Psicopedagogía.