Proyecto Mente en Calma

22/05/2026

A veces el estrés no se siente como ansiedad.

Se siente como:
– ir con prisa constantemente
– no desconectar nunca del todo
– tener la cabeza siempre ocupada
– sentir que haces mucho… pero disfrutas poco

"𝑷𝒂𝒓𝒂𝒓 𝒚 𝑹𝒆𝒔𝒑𝒊𝒓𝒂𝒓"

Una formación para aprender mindfulness desde cero, de forma práctica, sencilla y adaptada a tu día a día.

🌿 4 semanas
💻 Online en directo
🎧 Materiales + audios guiados
✉️ Acompañamiento por email
💎 110euros

BONUS
🎁 Tutoría final personalizada
(Valorada en 60eur)

📅 Comenzamos el 03 de junio

𝗣𝗟𝗔𝗭𝗔𝗦 𝗟𝗜𝗠𝗜𝗧𝗔𝗗𝗔𝗦

20% Dto para las tres primeras inscripciones.

Escribe "Respira" si estás interesado/a y te mando más detalles.

05/05/2026

Hay momentos en los que el cuerpo cambia
y nadie te explica cómo gestionarlo.

Este taller es un espacio para parar,
reconectar y empezar a cuidarte de otra forma.

VOLVER A TI
Autocuidado para mujeres

📅 Domingo 17 de mayo
🕘 09:30 – 12:00
📍 Mandala Yoga · Santa Pola

Plazas limitadas.
Escríbeme por privado para más información.

23/03/2026

¿Quieres aprender a gestionar el estrés y la ansiedad?

¿Quieres conocer herramientas sencillas para dejar de "rumiar" todo el día..?

Esta es tu oportunidad!. Próximo sábado 28 de marzo a las 10.00hrs en Alicante! (cerquita C.C Gran Via).

Últimos días para apuntarte ⏳

Escríbeme y te doy toda la información.

"Taller de Mindfulness y Gestión Emocional en Alicante".

🔴 Si últimamente sientes estrés, ansiedad o la mente saturada… esto puede ayudarte.

El sábado 28 de marzo impartiré en Alicante un taller práctico de Mindfulness y Gestión Emocional pensado para personas que necesitan:

✔ bajar el nivel de estrés
✔ aprender a calmar la mente
✔ gestionar mejor las emociones del día a día
✔ encontrar un espacio de pausa

Será un encuentro muy práctico, con ejercicios sencillos que podrás aplicar en casa y en el trabajo.

👩‍⚕️ Impartido por psicóloga colegiada especializada en estrés y ansiedad.

📍 Vibra Yoga Studio – Alicante (junto C.C Gran Vía)
🗓 Sábado 28 marzo
⏰ 10:00 – 12:30
💶 30 €
⚠️ Plazas limitadas

Reservas por WhatsApp:

📲 658 64 45 97

09/03/2026

"Taller de Mindfulness y Gestión Emocional en Alicante".

🔴 Si últimamente sientes estrés, ansiedad o la mente saturada… esto puede ayudarte.

El sábado 28 de marzo impartiré en Alicante un taller práctico de Mindfulness y Gestión Emocional pensado para personas que necesitan:

✔ bajar el nivel de estrés
✔ aprender a calmar la mente
✔ gestionar mejor las emociones del día a día
✔ encontrar un espacio de pausa

Será un encuentro muy práctico, con ejercicios sencillos que podrás aplicar en casa y en el trabajo.

👩‍⚕️ Impartido por psicóloga colegiada especializada en estrés y ansiedad.

📍 Vibra Yoga Studio – Alicante (junto C.C Gran Vía)
🗓 Sábado 28 marzo
⏰ 10:00 – 12:30
💶 30 €
⚠️ Plazas limitadas

Reservas por WhatsApp:

📲 658 64 45 97

18/01/2026

Ayer asistí por primera vez a la "Escuela para Familias" que promociona en su academia en Elche.

Un proyecto precioso cuyo objetivo es acompañar a las familias en este camino que es la educación y la crianza.

No sólo se pone el foco en los hijos, me encantó ver que también los padres/abuelos somos parte indispensable de la escuela y venimos a aprender ( y también a "desaprender" 😅).

De la mano de un estupendo profesional como es Raúl Foenkinos, aprendimos sobre autonomía o cómo darles alas a nuestros hijos para que el día de mañana vuelen, tengan o no debajo, esa rama que les sostiene...(Me encantan las metáforas y esta de ayer, fue maravillosa 🥰).

Sin duda, una experiencia preciosa que os invito a qué conozcáis a través de

Gracias a Ester y Alfonso por vuestra fantástica iniciativa. Gracias a Raúl por compartir su conocimiento (oro molido!).

Ya sabéis,una cita mensual que no nos podemos perder! 🗓️🧑‍🧑‍🧒❤️

04/12/2025

🌿 Taller presencial frente al mar
🧘‍♀️ Mindfulness, Psicología, Reflexología y PNL
📅 14 de diciembre | ⏰ 10:00–12:00
📍 Mandala Yoga Santa Pola
💶 20€ | Reserva antes del 7 de diciembre
✨ Un espacio de armonía para transformar tu bienestar.

22/11/2025

✨ Este sábado 29/11 a las 09:30h te esperamos en Mandala Yoga Santa Pola para un encuentro especial de Yoga & Mindfulness frente al mar.
Serán 2 horas para conectar contigo, respirar y encontrar calma en un entorno precioso.
📍 Av. Vicente Blasco Ibáñez 81
💸 Precio: 22€
Si quieres tu plaza, puedes escribir a los teléfonos que aparecen en la publicación.
¿Te vienes a recargar energía? 🌊🧘‍♀️✨

11/11/2025

Consigue ✅✅ una mente en calma con formación psicológica práctica. Aprende a vivir con equilibrio y gestionar mejor tus emociones.

09/11/2025

✨ Tómate una pausa para ti ✨
Este sábado 15 de noviembre te espero en el taller de Mindfulness y gestión emocional, donde aprenderás a calmar tu mente, conectar contigo y manejar tus emociones desde la calma y la consciencia 💫

🧘‍♀️ Horario: 10:00 - 12:30
📍 Lugar: Centro de Psicología Nuevo Orden, Alicante
💰 Precio: 35 €
📞 Reserva tu plaza: 658 644 597
⚠️ Plazas limitadas

Una mañana para reconectar, respirar y volver a tu equilibrio interior 🌸

Consigue ✅✅ una mente en calma con formación psicológica práctica. Aprende a vivir con equilibrio y gestionar mejor tus emociones.

02/11/2025

Reconecta contigo misma y aprende a gestionar tus emociones. 🌿
🧘‍♀️ Taller grupal de Mindfulness y gestión emocional con Sylvia Menor
📅 8 de noviembre | ⏰ 10:00 a 12:30 | 📍Vibra Yoga, Alicante
💶 Precio: 35€ | ☎️ Info: 658 644 597.

01/11/2025

📍ALICANTE | Sábado 08 de noviembre

🧠 Taller Presencial: "Mindfulness y Gestión Emocional"

⏰ 10:00 a 12:30h | 📍 Vibra Yoga Studio (5min C.C Gran Vía)

💰 Precio Promocional: 35€

¿Sientes que vives en piloto automático? ¿Te cuesta gestionar el estrés, la ansiedad o las emociones del día a día?

🔸 Si te desbordan las responsabilidades
🔸 Si estás agotad@ mentalmente
🔸 Si tu mente no para y necesitas un respiro...

Este taller es para ti.

👉 En 2,5h aprenderás herramientas prácticas para:
✅ Calmar la mente y volver al presente
✅ Gestionar tus emociones sin reprimirlas
✅ Regular el estrés desde el cuerpo y la atención plena
✅ Aplicar el mindfulness en tu rutina diaria

Un espacio íntimo, cercano y con impacto real.

🎓 Impartido por una profesional especialista en estrés, ansiedad y mindfulness.

Plazas limitadas. Reserva ya tu sitio.

📩 Inscripciones por mensaje directo o al 658 644 597

¿A qué estás esperando para cuidarte?❤️