
08/07/2025
🔁 ¿Tienes los tobillos rígidos o te cuesta hacer sentadillas profundas?
¡La movilidad del tobillo podría ser el problema!
💥 Aquí os dejamos una serie de ejercicios súper efectivos para mejorar la movilidad en esta zona tan importante.
✅ Ideales para antes de entrenar, después de una lesión o simplemente si quieres moverte mejor en tu día a día.
🦶 Recuerda: unos tobillos móviles = mejor técnica, más estabilidad y menos riesgo de lesiones.
📹 Échales un vistazo y cuéntanos qué ejercicio te parece más útil.