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Evaluación y tratamiento psicológico para niños, adultos y adolescentes.

30/09/2025

🗨️ “Dedica tiempo a lo que te gusta”

🧠💚 Cuando practicas actividades que disfrutas estás generando un sentimiento de satisfacción personal que refuerza positivamente tu autopercepción.

📩 ¿Necesitas agendar una sesión en Mentis? Pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

27/09/2025

💚 En Mentis seguimos una metodología que nos permite reforzar nuestro compromiso contigo, basada en evidencia científica.

El proceso consta de los siguiente pasos:

Evaluación psicológica
Establecimiento de objetivos
Plan individualizado
Alta y seguimiento

📩 ¿Necesitas más información al respecto? Contáctanos o pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

26/09/2025

Hoy te contamos tres técnicas para manejar la ansiedad:

1️⃣Diario de emociones | Registro personal basado en un proceso de observación propio para identificar las causas que generan ansiedad.

2️⃣Respiración diafragmática | Respiración profunda que ayuda a reducir el estrés y la ansiedad.

3️⃣La distracción | Tratar de mantener la mente distraída puede ser de gran ayuda para evitar el aumento de la ansiedad.

📩 ¡Recuerda! El equipo de Mentis está a tu disposición para ayudarte a sanar. Pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

24/09/2025

❌ Tu proceso no necesita ser perfecto.

Tu proceso de sanación es vital para tu salud emocional, pero debes saber que lo más probable es que no sea perfecto, ya que se necesita tiempo y paciencia ✨ para transformar las experiencias en crecimiento personal.

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22/09/2025

🗨️ “Sé que en ocasiones cometo errores, pero no me culpo por ello”

💚 Adoptar una actitud de autoaceptación y aprendizaje es saludable. El autocastigo, en cambio, no nos permite avanzar ni crecer como personas.

📩 El equipo de Mentis está a tu disposición para trabajar en tu seguridad y autoestima. Pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

20/09/2025

Hay momentos que, por diferentes motivos como la ansiedad, la inseguridad o la baja autoestima, nos podemos creer incapaces de conseguir logros y nos comparamos con otras personas constantemente... 💔

¿Te sientes familiarizado con este sentimiento? 💭 ¿Qué medidas tomas para dejar de sentirte insuficiente? Te leemos en comentarios. 👇

📩 En Mentis podemos acompañarte en tu proceso de sanación. Pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

19/09/2025

🧠 ¿Sabes cómo validar tus emociones?

El primer paso es reconocerlas sin miedo, como algo normal. Solo así podrás escucharte y entender el momento por el que estás pasando. Después es importante expresar 🗣️ lo que sientes, hablando con alguien de confianza o mediante otras formas como la escritura o el arte.

📩 En Mentis Psicología estamos a tu disposición para escucharte y acompañarte siempre que nos necesites. Pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

17/09/2025

¿Cómo llevas la vuelta a la rutina? 💼 ¿Notas que te cuesta retomar las tareas del día a día? Te dejamos una serie de ejercicios para amenizar esta etapa y sentirte mejor. ✨

Guarda el carrusel para poder consultarlo siempre que lo necesites y, por supuesto, 💚 ¡no olvides contarnos tu progreso!

📩 ¿Necesitas agendar una sesión en Mentis? Pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

15/09/2025

💚 Nuestro objetivo es ofrecerte un espacio cómodo y de confianza, por eso para nuestro equipo es fundamental comenzar centrándonos en conocerte, entenderte y analizar tu contexto.

Cuéntanos, 👉 ¿qué es lo que más valoras en la primera sesión?

📩 En Mentis te proporcionamos atención cercana y personalizada. Pide tu cita desde nuestra web: ➡️ mentis-psicologia.es

27/08/2025

🧠 Aún existen muchas creencias equivocadas sobre lo que es ir al psicólogo.

🔄 ¿Y si cambiamos la forma en la que pensamos?

A veces, un pequeño cambio en nuestro diálogo interno puede marcar una gran diferencia en cómo afrontamos las dificultades.

En lugar de decir "no puedo", prueba a preguntarte "¿cómo puedo aprender?" 💭

👉 Adoptar una mentalidad de crecimiento no significa ignorar los obstáculos, sino entender que cada error es una oportunidad para mejorar.

En Mentis Psicología te acompañamos en ese camino, paso a paso. Porque crecer también es una elección. 💚

📩 ¿Quieres trabajar en tu forma de pensar y gestionar tus emociones? Escríbenos o pide tu cita desde nuestra web: mentis-psicologia.es

26/08/2025

🧠 Aún existen muchas creencias equivocadas sobre lo que es ir al psicólogo.

Y lo entendemos: cuando nunca lo has vivido, es fácil dejarte llevar por ideas que no reflejan la realidad.

En Mentis, creemos en una terapia cercana, humana y adaptada a ti.

✨ ¿Tienes dudas o crees que la terapia no es para ti? Da el primer paso y agenda tu sesión en:
👉 mentis-psicologia.es

22/08/2025

Nos han enseñado muchas ideas equivocadas sobre el amor romántico... pero querer no significa sufrir.

❤️ Amar desde un lugar sano implica respeto, libertad, límites y bienestar.
Romper con estos mitos es un paso clave para construir relaciones conscientes.

¿Te has sentido identificado/a con alguno? 💬

✨ En Mentis te acompañamos a entender y sanar tus vínculos desde la psicología.
Reserva tu sesión en 👉 https://mentis-psicologia.es

Dirección

Calle Curtidores, 28-1
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03203

Teléfono

+34644620198

Página web

http://www.mentis-psicologia.es/

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