Escuela internacional de Yoga de Elche

26/11/2025

26/11/2025

✨ 𝐑𝐞𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚: 𝐞𝐥 𝐚𝐫𝐭𝐞 𝐝𝐞 𝐟𝐥𝐨𝐫𝐞𝐜𝐞𝐫 𝐢𝐧𝐜𝐥𝐮𝐬𝐨 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐥𝐚 𝐭𝐨𝐫𝐦𝐞𝐧𝐭𝐚 ✨

Como el rosal que crece en un acantilado, la resiliencia no consiste en evitar la dureza de la vida, sino en 𝐚𝐩𝐫𝐞𝐧𝐝𝐞𝐫 𝐚 𝐞𝐜𝐡𝐚𝐫 𝐫𝐚𝐢́𝐜𝐞𝐬 𝐞𝐧 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐨 𝐝𝐞 𝐞𝐥𝐥𝐚.
Cada respiración consciente, cada instante de meditación, abre una pequeña grieta por donde puede brotar la vida. 🌹

En su nuevo artículo, 𝐋𝐚𝐮𝐫𝐚 𝐂𝐚𝐧𝐭𝐢𝐥𝐥𝐨 reflexiona sobre la fuerza silenciosa que nace del Yoga y la Meditación, y cómo la ciencia confirma su poder transformador.

👉 Lee el artículo completo y descubre cómo la práctica consciente puede ayudarte a florecer en los momentos más desafiantes. https://www.escueladeyoga.com/resiliencia-el-renacer-frente-a-la-vida/

23/11/2025

✨ Gracias de corazón a Práctica Yoga Elche por hacer posible este encuentro en el VIII Congreso de Yoga Ciudad de Elche. Ha sido un regalo compartir estos días llenos de aprendizaje, presencia y energía bonita.

A todos los asistentes: gracias por vuestra escucha, por vuestra práctica, por las sonrisas y por hacer de este encuentro un espacio tan especial. Cada momento compartido queda con nosotros. 🧘‍♀️🤍

Este vídeo recoge solo una pequeña parte de todo lo vivido… pero ojalá os devuelva un poquito de la magia que creamos juntos.
Gracias, namasté🙏✨

19/11/2025

19/11/2025

15/11/2025

14/11/2025

✨ La Escuela Internacional de Yoga de Elche y la Escuela Internacional de Yoga de Crevillente formarán parte del VIII Congreso de Yoga Ciudad de Elche, organizado por la Asociación Practica Yoga Elche.
Estaremos presentes el viernes 21 y el sábado 22 de noviembre, compartiendo práctica, aprendizaje y una experiencia única junto a una comunidad de amantes del yoga. 🧘‍♀️💫

Si quieres unirte a este encuentro tan especial, inscríbete a través del enlace en nuestras historias o escríbenos directamente.

¡Te esperamos con los brazos abiertos! 🤍🙏

09/11/2025

El Yoga como práctica de Resiliencia por Ana Ferrer Una constante en la vida es la impermanencia, todo cambia, las estaciones, la salud, las circunstancias personales, laborales, etc, y dentro de este cambio constante nos movemos los seres humanos, con mayor o menor fluidez, intentando “no romper...

02/11/2025

¿𝐘 𝐬𝐢 𝐞𝐥 𝐝𝐨𝐥𝐨𝐫 𝐟𝐮𝐞𝐫𝐚 𝐭𝐮 𝐦𝐚𝐲𝐨𝐫 𝐦𝐚𝐞𝐬𝐭𝐫𝐨? 🤔

Hemos aprendido a evitarlo, a evadirlo, pero la verdad es que el 𝐜𝐨𝐫𝐚𝐳𝐨́𝐧 𝐜𝐨𝐦𝐩𝐚𝐬𝐢𝐯𝐨 nos enseña a hacer justo lo contrario: a respirar con lo que duele, a abrazar lo que nos desestabiliza.

Como dice nuestro formador senior 𝐃𝐞𝐧𝐢𝐬 𝐂𝐫𝐢𝐚𝐝𝐨, autor del artículo "Meditación y Corazón Compasivo", cada golpe de la vida es una oportunidad para crecer. La meditación no se trata de no sentir, sino de aprender a estar con lo que la vida nos presenta, sin juzgar, sin huir.

👉 Lee el artículo completo aquí https://www.escueladeyoga.com/meditacion-y-corazon-compasivo/?utm_source=post&utm_medium=redes&utm_campaign=academy&utm_content=articulo&utm_term=denis y descubre cómo la meditación es el acto de amor más grande hacia ti mismo.

02/11/2025

🧘‍♂️ ¿𝐓𝐞 𝐩𝐫𝐞𝐠𝐮𝐧𝐭𝐚𝐬 𝐪𝐮𝐞́ 𝐞𝐬 𝐫𝐞𝐚𝐥𝐦𝐞𝐧𝐭𝐞 𝐥𝐚 𝐦𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐜𝐢𝐨́𝐧?

Más allá de la mística, la meditación es una práctica para 𝐞𝐧𝐭𝐫𝐞𝐧𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐚𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐨́𝐧 y desarrollar tu potencial interno. Como explica 𝐂𝐨𝐧𝐜𝐡𝐢 𝐌𝐨𝐫𝐞𝐧𝐨 en el manual de nuestra formación, su objetivo es simple pero poderoso: lograr una mente más clara y serena.

No se trata de "poner la mente en blanco", sino de observar tus pensamientos sin luchar contra ellos. Se trata de encontrar la calma, incluso en medio del caos.

Si quieres empezar, recuerda estas claves:
𝐑𝐞𝐠𝐮𝐥𝐚𝐫𝐢𝐝𝐚𝐝: un poco cada día es mejor que mucho de vez en cuando.
𝐂𝐨𝐦𝐨𝐝𝐢𝐝𝐚𝐝: encuentra una postura fácil de mantener.
𝐀𝐦𝐚𝐛𝐢𝐥𝐢𝐝𝐚𝐝: si te distraes, simplemente vuelve a tu punto de atención.

✨ ¿Te animas a empezar? La meditación es una puerta a la paz interior.
👉 Lee el artículo completo aquí https://www.escueladeyoga.com/la-meditacion/?utm_source=post&utm_medium=redes&utm_campaign=academy&utm_content=agora&utm_term=conchi

02/11/2025

🧠 𝐋𝐚 𝐧𝐞𝐮𝐫𝐨𝐜𝐢𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚 𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐫𝐦𝐚: 𝐌𝐞𝐝𝐢𝐭𝐚𝐫 𝐫𝐞𝐜𝐨𝐧𝐟𝐢𝐠𝐮𝐫𝐚 𝐭𝐮 𝐜𝐞𝐫𝐞𝐛𝐫𝐨.

A menudo pensamos en la meditación como un acto pasivo, pero la ciencia nos muestra que es un entrenamiento activo y profundamente transformador. En nuestro artículo de septiembre, exploramos los "regalos neurológicos" de esta práctica.

𝐔𝐧 𝐞𝐬𝐭𝐮𝐝𝐢𝐨 𝐫𝐞𝐜𝐢𝐞𝐧𝐭𝐞 (𝟐𝟎𝟐𝟒) encontró que la meditación produce cambios tangibles en el cerebro:
Reduce la reactividad de la amígdala.
Aumenta la materia gris.
Mejora la conectividad cerebral.

Te invitamos a dejar de buscar tu reflejo en el ruido y a encontrar tu propia luz en el silencio.

👉 Descubre más detalles en nuestro artículo completo, disponible aquí https://www.escueladeyoga.com/los-regalos-neurologicos-de-la-meditacion/?utm_source=post&utm_medium=redes&utm_campaign=academy&utm_content=artcientifico&utm_term=laura