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Clínica de Fisioterapia y pilates Lidia Hernández

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Clínica de Fisioterapia y pilates Lidia Hernández

Clínica de fisioterapia

21/11/2025

✨ ¿Sabías que trabajar sobre superficies inestables como la fitball puede activar hasta un 30% más los músculos estabilizadores?
Son herramientas sencillas, pero muy potentes para mejorar equilibrio, fuerza profunda y control corporal.

En LIDIA FISIOTERAPIA las usamos para que cada sesión sea más efectiva, más consciente y totalmente adaptada a ti.
Tu cuerpo cambia, tu bienestar no tiene por qué hacerlo. 💛

16/11/2025

✨ La tecnología también es parte de la recuperación ✨
Este tratamiento nos permite trabajar en profundidad los tejidos, mejorando la circulación, reduciendo el dolor y acelerando la recuperación de manera segura y efectiva.

07/11/2025

🏋️‍♀️ Cada herramienta tiene un propósito 🧘‍♀️
En fisioterapia, no se trata solo del ejercicio, sino de cómo y para qué lo hacemos.
Cada elemento —pesas, pelotas, rodillos o aros— nos ayuda a trabajar fuerza, equilibrio, estabilidad y control del movimiento, adaptándonos a las necesidades de cada persona.

✨ El objetivo: recuperar, fortalecer y moverte mejor.

06/11/2025

¿Dolor de espalda?

Nosotras te ayudamos con rutinas y ejercicios adaptados totalmente para ti💗
Reserva tu plaza!!

01/11/2025

✨Una cesárea no es solo una cicatriz

Detrás de cada cesárea hay una historia, una recuperación y un cuerpo que necesita ser escuchado.
La fisioterapia puede ayudarte a mejorar la movilidad, aliviar molestias, tratar adherencias y reconectar con tu abdomen y tu suelo pélvico.

💪 Cuidar tu cuerpo después de una cesárea también es parte del proceso de maternidad.
No ignores las señales, mereces una recuperación completa.

31/10/2025

💚Cada pequeño logro cuenta
En fisioterapia pediátrica, el juego es la herramienta más poderosa. A través de dinámicas divertidas, trabajamos el equilibrio, la coordinación y la fuerza, fomentando la autonomía y la confianza de los más pequeños.

✨Acompañar su desarrollo paso a paso es nuestra mayor recompensa.

26/10/2025

✨ ¿Sabías que el uso del balón en Pilates mejora tu equilibrio y activa los músculos estabilizadores del core hasta un 30% más que los ejercicios en el suelo? 💪
Una herramienta sencilla, pero poderosa, para fortalecer y alinear cuerpo y mente. 🌿

24/10/2025

💗Hoy sois vosotros los que habláis, sisi vosotros LOS PILATEROS!!
¿Cuál creéis que es el mas odiado?¿Y el mas amado? Nuestros compis lo tienen muy claro...

18/10/2025

¡Ya hemos empezado con las nuevas rutinas de la temporada! 🔥
Pero… 🫶 todavía estás a tiempo de unirte y sumarte a Pilates.
Más fuerza, más control, más bienestar 💫
Te esperamos en LIDIA FISIOTERAPIA 🩵

17/10/2025

🎉Estamos de aniversario
Cumplimos 3 años cuidando de ti, y queremos celebrarlo con un GRAN SORTEO ❤️

💆‍♀️ Gana 1 de estos premios increíbles:
✨ 5 sesiones de fisioterapia + presoterapia
✨ 5 sesiones de radiofrecuencia
👉 ¡En total habrá 10 ganadores!

Participar es muy fácil 👇
1️⃣ Sigue esta cuenta .hernandez
2️⃣ Comenta mencionando a un amigo (cuantos más comentarios hagas, más oportunidades tienes, pero deben ser amigos diferentes).

📅 Tienes hasta el jueves 23 para para participar. El viernes anunciaremos los ganadores!!
Los ganadores se anunciarán aquí en nuestras redes, no facilites tus datos a ninguna otra cuenta❗️

¡Gracias por acompañarnos durante estos 3 años! 💙
Y ahora… ¡a participar y celebrar con nosotros! 🥳

16/10/2025

🎉 ¡Tenemos nueva compi en el equipo!
Ella es Paula, nuestra nueva fisioterapeuta y entrenadora 🏋️‍♀️💆‍♀️
Llega con toda la energía, ganas de ayudar y pasión por el movimiento.
Prepárate para recuperarte, entrenar y disfrutar con ella 💪✨
¡Bienvenida a la familia LIDIA FISIOTERAPIA, Paula! 💙

Dirección

Pedro Juan Perpiñan, 42 Bajo
Elche
03204

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 21:00
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