SŌHO studio Yoga & Pilates

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SŌHO studio Yoga & Pilates

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de SŌHO studio Yoga & Pilates, Medicina y salud, Capitán Baltasar Tristán 155, Elche.

15/07/2025

S Ō H O yoga & pilates studio | ¿Te sientes estresad@, con falta de energía o dolores frecuentes? El yoga puede ser justo lo que necesitas. Más que una simple actividad física, el yoga es una práctica milenaria que conecta cuerpo, mente y respiración, ayudándote a encontrar equilibrio y bienestar en tu día a día.

Con solo unos minutos al día, notarás cómo mejora tu flexibilidad, fuerza y postura. Pero lo mejor es lo que ocurre por dentro: disminuye el estrés, mejora el sueño, aumenta la concentración y te ayuda a vivir con más calma.

No importa tu edad, tu condición física o si nunca has practicado antes: el yoga es para todos. Puedes empezar poco a poco y adaptar cada postura a tus necesidades.

Haz del yoga un momento para ti. Regálate salud, equilibrio y paz interior. ¿Te animas a probarlo hoy? Tu cuerpo y tu mente te lo agradecerán.

31/05/2025

S Ō H O yoga & pilates studio | El Yoga Navakarana Vinyāsa es una disciplina tradicional que combina movimiento, respiración rítmica (ujjāyī), canto de mantras y concentración para transformar cuerpo y mente. Proviene del sur de la India y está profundamente enraizado en la práctica del vinyāsa krama, es decir, la secuencia progresiva y consciente de posturas.

Cada movimiento está sincronizado con la respiración y los sonidos sagrados (nāda), creando una experiencia meditativa en acción. La práctica fluye con dinamismo, fortaleciendo el cuerpo, mejorando la flexibilidad y enfocando la mente, pero también honra el aspecto espiritual del yoga a través del canto de mantras tradicionales.

Practicar Navakarana Vinyāsa no solo mejora tu salud física y mental, sino que también conecta con una tradición ancestral que cultiva el equilibrio, la devoción y la consciencia plena. Es ideal para quienes buscan una práctica intensa, profunda y con significado más allá del ejercicio físico.

29/05/2025

S Ō H O yoga & pilates studio | Disfruta o comparte nuestro espacio de bienestar C U I D A - T. Descubre todos nuestros tratamientos y disfruta de una sesión de desconexión, de autocuidado, de una pausa en medio del ritmo incesante que llevamos cada día. Pregúntanos. Nos adaptamos a ti. Te cuidamos

18/03/2025

S Ō H O yoga & pilates studio | Los Beneficios de la Práctica Frecuente de Yoga

El yoga es una disciplina milenaria que combina posturas físicas, respiración y meditación para mejorar el bienestar integral. Practicar yoga con frecuencia aporta múltiples beneficios tanto a nivel físico como mental y emocional.

En el aspecto físico, mejora la flexibilidad, la fuerza y el equilibrio. A través de sus posturas, ayuda a tonificar los músculos, corregir la postura y aliviar tensiones acumuladas, lo que lo convierte en una excelente opción para quienes sufren dolores de espalda o rigidez articular. Además, contribuye a la salud cardiovascular y fortalece el sistema inmunológico.

Desde el punto de vista mental, el yoga es una herramienta eficaz para reducir el estrés y la ansiedad. Su enfoque en la respiración consciente y la meditación favorece la concentración y la relajación, ayudando a gestionar mejor las emociones y mejorar la calidad del sueño.

A nivel emocional, el yoga promueve el autoconocimiento y la conexión con el presente, fomentando una sensación de paz y equilibrio. Incorporarlo en la rutina diaria puede transformar la vida, aportando bienestar y armonía en todos los aspectos.

05/03/2025

S Ō H O yoga & pilates studio | Gracias por confiar en nosotros!!

Cada día, nuestro mayor compromiso es ofrecerte la mejor atención y eso no sería posible sin la confianza que depositas en nosotros. Cada recomendación, cada reseña y cada palabra de aliento nos motivan a mejorar, innovar y seguir creciendo.

Nos enorgullece ser parte de tu día a día, brindarte calidad, servicio y la atención que mereces. Sabemos que la confianza se construye con esfuerzo y dedicación, y por eso trabajamos incansablemente para superarnos en cada detalle.

Gracias por elegirnos, por creer en nosotros y por permitirnos crecer contigo. Seguiremos esforzándonos para ofrecerte lo mejor, porque tu satisfacción es nuestra mayor recompensa.

¡Sigamos construyendo juntos!

25/02/2025

S Ō H O yoga & pilates studio | te gustaría venir a conocernos? Te esperamos

18/02/2025

S Ō H O yoga & pilates studio |

Si buscas una actividad que te ayude a fortalecer tu cuerpo, mejorar tu postura y aumentar tu flexibilidad, ¡el Pilates Reformer es para ti! Esta disciplina trabaja con resistencia controlada, permitiéndote activar cada músculo de manera efectiva y segura.

En nuestras clases, disfrutarás de atención personalizada en grupos reducidos, lo que garantiza una corrección adecuada y un entrenamiento adaptado a tus necesidades. Además, contamos con una amplia variedad de horarios para que puedas encontrar el momento perfecto para ti.

Ya seas principiante o tengas experiencia, el Pilates Reformer te ayudará a ganar fuerza, aliviar dolores de espalda y mejorar tu movilidad. Es ideal para todas las edades y niveles de condición física.

Anímate a probar una clase y siente la diferencia desde el primer día. ¡Empieza a cuidar tu cuerpo con nosotros! Contáctanos y reserva tu lugar.

13/02/2025

S Ō H O yoga & pilates studio| El baile es una de las formas más divertidas y efectivas de mejorar tu salud física y mental. Bailar fortalece el corazón, mejora la resistencia y tonifica los músculos, todo mientras te diviertes. Además, ayuda a la coordinación, el equilibrio y la flexibilidad, reduciendo el riesgo de lesiones y aumentando tu bienestar general.

A nivel mental, el baile reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y potencia la confianza en uno mismo. Al conectar con la música y el movimiento, tu mente se despeja y encuentras una forma de expresión única.

Si quieres experimentar estos beneficios, te invitamos a probar una clase de barré, una disciplina que combina ballet, pilates y yoga para esculpir tu cuerpo y mejorar tu postura. No necesitas experiencia previa, solo ganas de moverte y sentirte bien.

02/02/2025

SŌHO yoga & pilates studio| Buscas un espacio para desconectarte del estrés y reconectar contigo mismo? Te invitamos a vivir una experiencia única en nuestro estudio de yoga, donde el equilibrio, la calma y la energía se fusionan en cada clase.

Tanto si eres principiante como si ya tienes experiencia, nuestras sesiones están diseñadas para adaptarse a ti. A través de la respiración, el movimiento y la meditación, sentirás cómo tu cuerpo y mente se renuevan.

Ven a probar una clase y experimenta los beneficios del yoga en un ambiente acogedor, con instructores apasionados que te guiarán en cada paso. No es solo una práctica, es un estilo de vida que transformará tu bienestar.

Reserva tu clase hoy y regálate un momento de paz y armonía. ¡Te esperamos para compartir juntos esta maravillosa experiencia!

26/01/2025

S Ō H O yoga & pilates studio | El yoga Navakarana es un enfoque contemporáneo del yoga tradicional que integra movimiento, respiración y atención plena de manera fluida. Basado en principios antiguos, pero adaptado a las necesidades modernas, Navakarana significa “nuevo método” en sánscrito y busca transformar la práctica en un proceso más dinámico, creativo y accesible.

Esta metodología se centra en la sincronización perfecta entre respiración y movimiento, promoviendo una transición armónica entre posturas. Su práctica se organiza en secuencias conocidas como vinyasas, diseñadas para desarrollar fuerza, flexibilidad y equilibrio, al tiempo que cultivan una conexión profunda entre cuerpo y mente.

Navakarana no solo se limita a lo físico; su objetivo es fomentar un estado meditativo a través del movimiento consciente. Ideal para quienes buscan una práctica completa y desafiante, este estilo ofrece un camino hacia el autoconocimiento y el bienestar integral, combinando tradición y modernidad en cada sesión.

16/01/2025

S Ō H O yoga & pilates studio |

14/01/2025

S Ō H O yoga & pilates studio | La práctica biodinámica craneosacral es una terapia suave y no invasiva que trabaja con el sistema craneosacral del cuerpo, el cual incluye los huesos del cráneo, la columna vertebral y el sacro. Se basa en la observación de los movimientos sutiles de los fluidos corporales y tejidos, considerados esenciales para la salud general.

Durante una sesión, el terapeuta utiliza un toque ligero para identificar y liberar bloqueos o tensiones acumuladas, ayudando al cuerpo a reequilibrarse de manera natural.

Algunos de los beneficios que nos proporciona son:
• Reducción del estrés: Promueve la relajación profunda, aliviando el sistema nervioso.
• Alivio del dolor: Es eficaz para tratar migrañas, tensiones musculares y dolores crónicos.
• Mejora emocional: Ayuda a liberar emociones reprimidas y a recuperar un equilibrio mental.
• Fortalecimiento del sistema inmunológico: Estimula los mecanismos de autorregulación del cuerpo.

Es ideal para quienes buscan un enfoque holístico para cuidar su bienestar físico y emocional.

Dirección

Capitán Baltasar Tristán 155
Elche
03203

Página web

http://almamassalud.com/

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