09/04/2026
Hoy en la clase posparto hemos trabajado con tronco fp 5 para mejorar la postura, reeducar el equilibrio y activar la musculatura profunda, especialmente el suelo pélvico y el abdomen, esto es fundamental después del parto también funciona estimulando los reflejos posturales del cuerpo al pararse sobre él, lo que tonifica el periné sin ejercicios de alto impacto, trata disfunciones como incontinencia, prolapso,ayuda en la díastasis, y reduce los dolores de espalda y lumbares..
